\ SNSでシェアしよう! / 女性の悩みをセルフケアで解決! キレイの実®の 注目記事 を受け取ろう − 女性の悩みをセルフケアで解決! キレイの実® この記事が気に入ったら いいね!しよう 女性の悩みをセルフケアで解決! キレイの実®の人気記事をお届けします。 気に入ったらブックマーク! フォローしよう! この記事をSNSでシェア ライター紹介 ライター一覧 『キレイの実』編集長 伊東 歩 鍼灸師 ペット看護士 「身体・心・人生を自分で何とかしたい!」 という人を応援しています。 【 なる治療院 】 【 ペットと家族のヒーリングサロン なる 】 公式LINE ※友達追加で施術料金が3000円割引きになります。 以下のURLリンクから友達追加できます 監修を依頼されている健康情報サイト 【グリコBifiXマガジン】 セルフケアのヒントが満載 【伊東歩のamazon著者ページ】
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は 筋トレ のやり方や筋肉のつけ方によって、太って見えてしまう「筋肉太り」について、考えられる原因や対策をスポーツクラブ メガロス のトレーナーに聞いてみました。 Q. 【脚が太い原因と改善策】あなたの脚は何太りタイプ？ | hitohana | 子育て世代の女性に役立つ情報メディア. 筋肉太りとは何ですか?本当にあるのですか?原因と避けるコツも知りたいです。 A. 体型の 見栄えが悪い「筋肉太り」。なりたいカラダをしっかりイメージし、バランスや負荷量を調整する必要があります。 まず筋肉太りに関してですが、この症状に関しての明確な定義はありません。しかしながら多くの方、特に女性が感じることが多いようです。 トレーニング に一生懸命励んで、さあ綺麗なボディラインを手に入れるぞとイメージしていたのに、引き締めたい部分が逆に太くなってしまい、見栄えが悪くなることからこのような名称がついていることがほとんどです。 筋肉太りの代表的な原因として、2つ挙げられます。 1. 姿勢バランスや関節の動きが歪んだり偏ることで、一定の箇所に負担が集中し、筋肉が異常に発達してしまい見栄えが悪くなる 2. 大きな筋肉ばかりに負担をかけることで姿勢を保持する筋肉がしっかりと作用せず、バランスが悪くなりボディラインが崩れる 上記のような状態にならないためには、最初に理想のカラダをしっかりとイメージし、どのように トレーニング をしていくべきかを専門トレーナーのアドバイスも含めて構築することが重要です。 個人で憧れるボディラインは違います。そのため、 トレーニング 方法も千差万別です。カラダのバランスや負荷量を調整して トレーニング をしていくことが、最初の重要な第一歩になります。 [プロフィール] 繪村篤史(エムラ・アツシ) メガロス ゼロプラス恵比寿(フィットネス事業部パーソナル課)に所属。社内パーソナル教育担当。社内テクニカルライセンスアドバイザー。 記事協力 ・スポーツクラブ メガロス ・公式サイト
脚の脂肪と筋肉の見分け方【脚痩せ】 - YouTube
さまざまなトップスと合う黒パンツは、トレンドライクなチェックシャツと合わせても◎。トレンディなバケットハットも取り入れて、周りと差がつくメンズコーデに仕上げてくださいね。 秋メンズコーデ8. 黒パンツ×黒が、まとまるメンズコーデに。 黒パンツに黒のアウターが、メンズコーデにもってこいなのです! 黒パンツに、黒のトップスやシューズを合わせて、統一感のあるメンズコーデに仕上げてくださいね。 【冬コーデ】寒い冬には、着ぶくれしない黒パンツが◎。 冬メンズコーデ1. 黒パンツ×ボアアウターで、視線を釘付け。 こちらは、黒パンツにボアのアウターを合わせたメンズコーデ。 ぴったりな黒パンツは、もこもこなボアアウターと合わせても、すっきりまとまりますよ♡パンツとアウターのシルエットのギャップに、女性たちもイチコロかも。 冬メンズコーデ2. 黒パンツ×茶色でまとめるコーデがかわいい。 かわいらしいコーデを着こなしたいメンズのみなさん、黒パンツ×ブラウンが◎ですよ! クールな黒パンツも、ブラウンのトップスやマフラーを合わせることで、やわらかな印象に仕上げてくれます。やさしげなブラウンで、愛されメンズコーデを完成させてくださいね! 冬メンズコーデ3. 黒パンツ×ロングコートのバランスが◎ 冬には、ロングコートが定番ですよね。そんなロングコートを着こなすなら、黒パンツを合わせてみて。 縦ラインを強調したロングコートは、ぴったりシルエットの黒パンツとの相性◎。スタイリッシュな、冬のメンズコーデに仕上げてください! カーキパンツのメンズコーデ特集。スキニー＆ワイドを使った着こなし術とは | Smartlog. 冬メンズコーデ4. 黒パンツ×スポーティで、軽やかに着こなして。 フードのついたスポーティなトップスには、黒パンツを合わせて動きやすさを重視して。 足元にもスニーカーを取り入れて、軽やかなメンズコーデに仕上げてください! 冬メンズコーデ5. 黒パンツ×ダウンは、きちんと感を出してみて。 黒パンツ×ボリューミーなダウンで、あたたかメンズコーデを着こなしましょう。 足元にローファーを取り入れることで、きちんと感をUPさせるのが、おしゃれポイントですよ! 冬メンズコーデ6. 黒パンツ×カラージャケットで映えるメンズに。 こちらは、パープルのカラージャケットが映えるメンズコーデ。カラーが映える黒パンツは、冬のコートと合わせやすいですよ! サスペンダーをチラ見せして、おしゃれ番長になってみては?
おしゃれ上級者に見せるジャケパンの着こなし方 前述の基本ルールを押さえた、着こなしの参考にしたいジャケパン達人の春夏秋冬別コーデを厳選してお届け。さらに、より上級者に見せたい人には飾り過ぎず、地味過ぎない。けれどこなれた雰囲気のあるジャケパンスタイルをご紹介します。カジュアルめなコーデからビジネスシーンにハマる着こなしまで、参考になるスタイリングがきっと見つかるハズ。 ステップ1 春・夏に参考にしたい!
【おすすめ記事】 この記事を書いた人 アパレル店長からファッションライターへ転身。普通の毎日をファッションで楽しく!「おしゃれに大事なのはバランス」
メンズのみなさん、《黒パンツ》を持っていますか?一見シンプルな黒パンツは、着こなし方次第でおしゃれにキマりますよ。 今回は、そんな黒パンツを取り入れたメンズコーデを、季節別に紹介します!ぜひ、お気に入りの黒パンツコーデを見つけてくださいね。明日から着こなしたい黒パンツのメンズコーデを、見逃さないで! コーデを着こなす前に知りたい!メンズが愛する黒パンツの魅力って? さまざまなカラーと合う黒パンツは、着回し力◎。着こなしやすさから、デイリーユースしたくなるアイテムですよ。また、さまざまな系統に合う黒パンツは、多くのメンズを引きつけているのです♡ 今回は、そんな黒パンツを取り入れたメンズコーデを、たっぷり紹介します。しゅっとした印象の黒パンツを取り入れて、1年を通してモテコーデを着こなしてくださいね! 【春コーデ】黒パンツで、クラシックなメンズコーデ 春メンズコーデ1. 黒パンツ×ベストニットで、アクセントの利いたメンズコーデに。 こちらは、ベストニットをまとった春のメンズコーデ。黒でまとめたコーデには、シルバーのアクセサリーと合わせて、アクセントをつけたメンズコーデに仕上げてくださいね。 肌寒い日におすすめの、メンズコーデですよ♡ 春メンズコーデ2. 黒パンツ×ジャケットでしなやかなメンズに。 黒パンツにやわらかなジャケットを羽織った、メンズの春コーデ。ぴたっとした黒パンツに、しなやかな印象のジャケットを羽織ることで、やさしい印象のメンズコーデに仕上がりますよ! 春メンズコーデ3. 黒パンツ×重ね着がおしゃれメンズ! 黒パンツにTシャツを重ね着した、メンズコーデ。1枚羽織りたい日には、重ね着をすることもおすすめですよ! 黒パンツはさまざまなカラーと相性◎なので、お気に入りの組み合わせを楽しんでくださいね。 春メンズコーデ4. 黒のズボンに合う服 メンズ 夏. 黒パンツ×シャツで、知的なメンズコーデに。 黒パンツにシャツを合わせたメンズコーデは、どこか知的な印象に仕上がりますよ。ホワイトのトップスでまとめて、洗練されたメンズコーデに仕上げてください♡ 春メンズコーデ5. 黒パンツ×ブラウンでやわらかな印象のメンズコーデ♪ クールな黒パンツに、やわらかなベージュのトップスを合わせたメンズコーデ。クールとかわいらしさを両立したい、わがままメンズにおすすめなコーデです! 春メンズコーデ6. 黒パンツ×デニムの相性が◎。 黒パンツは、デニムとの相性も◎ですよ!デニムジャケットで、カジュアルダウンしてくださいね。 淡いカラーのデニムジャケットは、春の装いにぴったりです♡ 春メンズコーデ7.
グレースウェットパンツ×黒シャツ グレースウェットパンツと黒シャツのおしゃれメンズコーディネート。ブラックカラーでグレーを挟むことでメリハリのあるかっこいい着こなしに。トップス1枚でコーデを作る時は、シューズのカラーを合わせることを意識すれば自然とおしゃれなコーデになりますよ。 【参考記事】 黒シャツの着こなし方法 とは▽ グレーパンツコーデ5. デニムシャツ×グレースウェットパンツ デニムシャツとグレースウェットパンツを使ったメンズコーディネート。上品カジュアルなビジュアルになるデニムシャツは、グレースウェットパンツとも相性抜群。アウターいらずでまとまるデニムシャツ×スウェットパンツコーデは、必ず覚えておくべきコーデですよ。 【参考記事】 デニムシャツの着こなし方法 とは▽ グレーパンツコーデ6. 黒パンツを使った着こなし【メンズ・コーディネート】. 黒Tシャツ×グレーパンツ 黒Tシャツとグレーパンツを合わせたメンズコーディネート。春夏使える着こなしで、少しオーバーサイズをチョイスすることで今風なルーズスタイルに。トップスの色と合わせてシューズは黒にするのがポイントですよ。 【参考記事】 おしゃれなリュックサックブランド とは▽ グレーパンツコーデ7. グレージャケット×グレーパンツ グレージャケットとグレーパンツのセットアップコーディネート。ジャケットとパンツだけでなく、インナーもグレーカラーにすることで、大人らしさが際立ちます。シューズはビジネスシューズで引き締めるのもGOOD。 【参考記事】 グレージャケットの着こなし方法 とは▽ グレーパンツコーデ8. 黒スウェット×グレーパンツ ボリューム感のある黒のスウェットに、クラシカルなグレーパンツを合わせた大人っぽい着こなし。 オーバーサイズのスウェットにグレンチェックと呼ばれる伝統的なチェック柄のグレーパンツが上品なメンズコーディネートを完成。足元は、黒のシューズをチョイス。 シンプルで都会的なグレーパンツコーデは大人メンズのオフスタイルにおすすめ 。スウェットの代わりに白シャツを合わせれば、ビジネスにも合う着こなしが完成。 コーディネートのアイテムを見る グレーパンツコーデ9. チェスターコート×グレーパンツ ジャケット代わりに羽織ったチェスターコートに、ストライプの入ったチャコールグレーのスラックスを合わせた大人っぽいコーディネート。 インナーにロックな雰囲気が漂う、赤と黒のボーダーニットをセット。 黒に近いタイトなグレーパンツは、大人メンズロックな着こなしにもおすすめ 。足元はタイトなグレーパンツによく合う黒の編み上げブーツをセレクト。 ボーダーニットの代わりに白シャツを合わせても都会的なメンズコーデが完成します。 グレーパンツコーデ10.
黒パンツ×トレンチは、春の定番おしゃれコーデ。 春には、トレンチコートを羽織って大人カジュアルなメンズコーデに仕上げてみてはいかがですか? 風になびくトレンチコートが、黒パンツのメンズコーデを格上げしてくれますよ。 【夏コーデ】暑い夏も黒パンツでかっこいいメンズに。 夏メンズコーデ1. 黒パンツ×アロハシャツで、夏を先取りして。 夏が待ち遠しいメンズのみなさん、アロハシャツは手に入れましたか?さらっと羽織ることができるアロハシャツは、黒パンツとの相性がいいのが魅力的! シンプルな黒パンツは、柄シャツの魅力を存分に引き出してくれるかも。指名買いのアロハシャツを見つけて、黒パンツのメンズコーデに取り入れてくださいね! 夏メンズコーデ2. 黒パンツ×カラーTシャツで鮮やかに。 黒パンツは、トップスのカラーが映えるアイテム。メンズの黒パンツコーデにカラーTシャツを取り入れることで、一気に華やぎスタイルに仕上がりますよ! 黒パンツのメンズコーデを完成させるなら、お気に入りのカラーを取り入れてくださいね。 夏メンズコーデ3. 黒パンツ×デザインTシャツで、お気に入りの1枚を。 メンズのみなさん、お気に入りTシャツの出番ですよ!トップスの柄や色が映える黒パンツ×デザインTシャツのコーデは、この夏の定番になりそう。黒パンツにインすることで、印象チェンジもできますよ! ときめくTシャツを見つけて、黒パンツに合わせてくださいね。 夏メンズコーデ4. 黒パンツ×シンプルがさわやかにキマる。 黒パンツをさわやかに着こなしたいなら、モノトーンでまとめるのが◎。濃いカラーの黒パンツは、涼やかな印象のホワイトアイテムと合わせることで、さわやかに着こなせますよ! 夏メンズコーデ5. 黒パンツ×チェックで学校にGO。 細身の黒パンツにチェックシャツを合わせた、こちらのメンズコーデ。 リュックやスニーカーなどのスポーティアイテムを取り入れて、外に出かけたくなるような軽やかメンズコーデに仕上げてくださいね! 夏メンズコーデ6. 黒のパンツのメンズコーデ！人気の黒のパンツを紹介！. 黒パンツ×コーチジャケットで今どきボーイに変身。 黒パンツにコーチジャケットを合わせた、こちらのメンズコーデ。しゅっとした印象の黒パンツに、かろやかなコーチジャケットを合わせることで、動きのあるメンズコーデが完成します。 夏メンズコーデ7. 黒パンツ×フィッシングベストで、ストリートコーデ。 じわじわとキテるフィッシングベストは、手軽に取り入れられるおしゃれ小物。そんな個性派ベストが、黒パンツとの相性◎ですよ!
黒パンツはメンズ冬コーデのお役立ちアイテム デニムやチノパンに次いでメンズ所持率が高いボトムである「黒パンツ」。すらっと足長に、そして着やせ効果も期待できる黒パンツをもっとおしゃれに活躍させてみませんか?黒パンツで おしゃれをして出かけたいデートも 友達と差をつけたい飲み会も ひとりで話題の映画に行くときも カッコつけすぎずさりげなくおしゃれなコーディネートできめましょう! sponsored link 30代メンズにおすすめする大人の黒スキニー攻略法 きれいめ大人アイテムを合わせる wear 全身カジュアルなアイテムでコーディネートすると子供っぽくなりがちなスキニーパンツ。30代からの大人メンズがおしゃれにきこなすならばちょっときれいなアイテムや色をチョイスするのがPOINT! ミリタリーコート→チェスターコート スウェット→シンプルTシャツやハイゲージニット 着丈の長いものと短めのものを組み合わせてダボッとしすぎない着こなし スキニーパンツにゆったりと着丈の長いトップスを合わせるのはおしゃれ!でも大人メンズはそれだけではなくもう一工夫しておしゃれ感度を高めて。長めのインナーの上にコンパクトなアウターをプラスしてメリハリのある着こなしを実現。 小物を黒でそろえてシックな印象に カジュアルなスタイリングの時も子供っぽくならないためにバッグや靴などの色をそろえるのもおすすめです。さらにインナーのパーカーとソックスの色をリンクさせればバッチリ!失敗ナシの大人のカジュアルスタイルです。 脱地味コーデに役立つボーダー柄 シンプルに決まる黒スキニーパンツ。でもちょっと寂しい感じがする…そういうときにプラスしたいのがボーダー柄アイテムです。黒スキニーパンツのCOOLでカッコいい雰囲気にカジュアルでさわやかなボーダーをあわせれば親しみやすさが加わります。黒と白のモノトーンコーデにまとめて、間違いない鉄板おしゃれコーデ! スポンサー リンク 「普通」じゃなくて「おしゃれ」に見える黒のストレートパンツはどう選ぶ? 黒のズボンに合う服 メンズ. zozo 黒パンツにもいろいろなシルエットのものがありますがベーシックなストレートタイプのパンツをおしゃれにかっこよく着こなせたら・・・いいですよね!ストレートの黒パンツの中でも失敗しない、おしゃれに履けるタイプのPOINTをチェック! スラックスやトラウザーズと呼ばれるタイプの黒パンツ デニム素材やチノの黒でストレートだとカジュアルなイメージですが、落ち感のあるウールや化繊が入った素材のストレートパンツならばぐっと大人の雰囲気。着丈は長すぎず、気持ち短くするとコーディネートに取り入れやすいのでおすすめです。 カジュアルな黒パンツは程よい太さが◎裾をロールアップして動きを出す カジュアルなコットンやストレッチ素材の黒ストレートパンツは裾をロールアップするのも◎。ぴちぴちではなくダボダボでもない程よい太さを選べば着回し力は最強!そのまま履いてもいいし、足首やソックスがちらっと見えるだけでおしゃれ感がレベルアップ。全身を鏡に映してみて「ちょっとやぼったいかな?」と思ったらまずはパンツの裾をくるくるっとロールアップしてみる。意外と雰囲気ががらりと変わります。 裾に向かって少し絞ったテーパードシルエットがおしゃれ!