**【脳をいつまでも若々しく保つための脳育法】 ** 司会 草野仁、東野幸治 アシスタント **森本智子(テレビ東京アナウンサー) ** ゲスト 東貴博、篠原ともえ、林マヤ、藤吉久美子、松木安太郎、渡辺正行 ※五十音順 医師 秋津壽男(循環器内科)、上山博康(脳神経外科)、丁宗鐵(漢方)、中山久德(内科・リウマチ科)、南雲吉則(乳腺外科・形成外科)、姫野友美(心療内科)※五十音順 【ゲスト講師】鷹悠貴(腰掛タップダンス事務局 チーフインストラクター)
【医学の力で栄養絶対ムダにしないぞSP】 今回は、その調理法はもったいない!医学の力で栄養絶対ムダにしないぞスペシャル!ホカホカご飯に納豆をかけると、栄養がムダになる?実は、今まで常識だと思っていた方法で調理をすると、多くの栄養がムダになることが分かってきたのです。そこで、栄養を逃さない調理法から保存法まで、美味しく、効果的に栄養を摂る方法を徹底紹介します 司会 草野仁、東野幸治 アシスタント **森本智子(テレビ東京アナウンサー) ** ゲスト 大神いずみ、木佐彩子、関根麻里、髙田延彦 ※五十音順 医師 秋津壽男(循環器内科)、上山博康(脳神経外科)、丁宗鐵(漢方)、中山久德(内科・リウマチ科)、南雲吉則(乳腺外科・形成外科)、姫野友美(心療内科)※五十音順 【ゲスト】赤石定典(東京慈恵会医科大学附属病院 管理栄養士)
私の個人的考えは、基準値を少し超えた人の場合は、薬よりも有酸素運動で基礎代謝をあげることをお勧めしています。その理由は、①コレステロールは悪者ではなく大切な栄養素なので、現在の基準値よりも少し高めの方が長生きしている、②薬には必ず副作用がある、③有酸素運動は基礎代謝を上昇させるので、免疫力の向上、糖尿病の予防、血流改善で血圧が安定するなどの他の効果もあるために、脂質のみならず全身の健康状態が改善するからです。 薬はお勧めしませんが、健康食品でお勧めなのは、最近スーパーフードとして話題になっているクコの実(枸杞子:クコシ)です。主成分のベタインの効果は幾つかあるのですが、多くの医学論文に掲載されているのが上図の脂質代謝効果で、その結果としての心血管疾患の予防作用です。栄養学の医学雑誌(The Jounal of Nutrition, 2008)では7074人の男女の大規模研究で、ベタイン濃度が高い人でコレステロールや中性脂肪、BMIなどが低く、HDLが高いことが報告されています。 私の研究している美露仙寿(めいるせんじゅ)は、7種類の漢方植物の抽出濃縮液ですが、主成分はクコシです。この美露仙寿を1日に4本飲んだ健常者の総コレステロール値は、3か月後に225. 3 から212. 2 mg/dlに有意に低下しました(医学検査、2012)。効果の見え難い健常者においても有意な低下があるので、コレステロールが高めの方にはより著しい効果が期待できます。他にも、体温上昇や血流改善などの効果もあることから、基礎代謝の向上が脂質代謝も上昇させると推測できます(未病システム学会雑誌、2015)。健康を守るには、バランスの良い食事と適度な運動が不可欠ですが、美露仙寿のような副作用の心配のない健康飲料も検討に値します。
5以下にすることが望ましいとされています。 日本生活習慣病予防協会 脂質異常症の代表的な治療薬 食事、運動などのライフスタイルを改善しても目標とする血清脂質値に達しない場合、薬剤による治療を開始します。 脂質異常症の治療薬は、1. LDLコレステロールを下げる効果が高い薬2.
4% 53. 6% 37. 5℃以上の発熱 3. 3% 38. 5% 厚生労働省: 新型コロナワクチンの接種後の健康状況調査 より(2021. 6. 14閲覧) なお、 上記の副反応は、若い世代の方が出やすい 傾向にあります。 先行してワクチンを接種した医療従事者も、同じ部署の人はなるべく同日にまとめて打たないなどの工夫をしていました。これは、同部署の人が接種翌日に一斉に体調不良で欠勤してしまうと困るからです。 2. ワクチン接種の際に解熱鎮痛薬を併用してよい?
コロナワクチン副反応治療にロキソニンだめなのか?
インフルエンザにかかり、熱が辛くなると解熱剤を使用して対処しようと考える方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、 インフルエンザに罹った時の解熱剤の選択には注意が必要です。 今回は、インフルエンザに罹った時の解熱剤の使用とその注意点について詳しく解説していきます。 インフルエンザに罹った時に使用してよい解熱剤は? インフルエンザウイルスに感染したことによって高熱が出た場合、使用してよい解熱剤は、 アセトアミノフェンという成分を含む薬剤 となります。アセトアミノフェンを含む解熱剤は、アンヒバ坐剤®、アルピニ―坐剤®、カロナール®などです。大人の方であれば、イブプロフェンという成分を含む解熱剤も使用可能です。 アセトアミノフェンは、解熱以外にも頭痛や歯痛などによく使われるお薬です。 副作用のリスクが少ないということもあり、高齢者や乳幼児の発熱の症状に対して用いられることが多い薬剤 となります。 インフルエンザウイルスに感染し、発熱が辛いという場合にはこちらのお薬を用法、用量を守ってお使いください。 なぜ他の解熱剤は使用してはいけないの?
高熱が出ているが、インフルエンザにかかっているかどうかが分からない、けれども症状が辛く解熱剤を使用したいという場合には、インフルエンザ脳症との関係を鑑みて、 アセトアミノフェンの使用がおすすめで す。また、インフルエンザ脳症と薬剤の関係性、発症の原因などについてもまだまだ研究段階となっています。そのため、どの薬剤がインフルエンザ脳症の発症に関係しているのかはわからず、唯一アセトアミノフェンを含む解熱剤の安全性が高いということが分かっています。 ですので、インフルエンザにかかっているのかどうかはわからないけれど高熱が出て辛いという場合には、アセトアミノフェンを第一選択とされることがおすすめです。 熱が辛くなったら医療機関に相談するのもあり! 熱が辛いがインフルエンザに罹っているかどうかが分からないので解熱剤の使用を躊躇してしまうという方もいらっしゃるかもしれません。熱が辛くて、解熱剤を使用したいが、不安という方は、ひとまず医療機関に相談するというのも選択肢のひとつです。 いつから熱が出ているか、どのような症状なのか、インフルエンザの患者と濃厚接触をしたかなどの情報があれば、医師は、インフルエンザかどうかの判断をし、場合によってはその場でインフルエンザの検査をしてくれるかもしれません。ですが、発熱直後にインフルエンザの検査をしたとしても感度が低いため、インフルエンザウイルスに感染していたとしても陰性と出てしまう可能性があります。 その場合は再度受診をしなければならないということもありますが、今の症状が楽になるように、医師が最善の薬を処方して対処をしてくれます。そのため、 インフルエンザにかかっているかわからないけれど症状が辛い、発熱が辛いという方は、医療機関を受診してください 。特に基礎疾患など何かしらの病気にかかっているかたは、自己判断されずに医療機関で医師の指示を仰ぐことがおすすめです。 クリニックフォアグループの内科でも、インフルエンザの検査を実施しているとともに、インフルエンザに罹っているかどうかが分からないという方の診療を行っておりますので、お気軽にご相談ください。 インフルエンザ薬の予防内服とは? インフルエンザ薬の予防内服についてご存知でしょうか。予防内服とは、実際の治療に使われる薬を 予防目的で使用すること です。 例えば、 受験や大事な会議など、ご自身やご家族に、どうしても休めない用事がある時 、また、 ご家族や会社の同僚など周囲の方がインフルエンザに感染された時 、抗インフルエンザ薬を服用することで、インフルエンザの感染を予防することができます。 ↓↓全国どこでも受診可能!