2021/07/30 19:00 1位 だし巻き玉子、ちくわ磯辺揚げ、豆腐と納豆とたっぷりネギ、ナスの煮びたし 今日のお酒のアテ。^^だし巻き玉子とウナギのセット。 ドラッグストアで買いました。198円(税別)だし巻きが6切れと、ミニサイズのウナギが3切れ。ウナギは一昨日食べたけど、だし巻き玉子に惹かれて買いました。玉子焼きくらい自分で作ればいいんだけど、売ってるのは しましまネコ お酒大好き、ズボラおばさんのリアルな家呑みとネコ 2021/07/30 22:06 2位 ダイエット453日目。諦めたらここで試合終了だよ ファスティングをきっかけに始めた40代主婦の100㎏オーバーからの低糖質ダイエット日記453日目。「安西先生・・・バスケがしたいです! !」でおなじみの、バスケアニメ、スラムダンク。その中での安西先生(バスケ顧問)の名セリフ、「諦めたらここで試合終了だよ」 もっこ 40代主婦の心に花の咲く方へ~体重100kgオーバーからのダイエット奮闘記~ 2021/07/31 19:00 3位 ニシンのみりん干し、ひじき煮、ネギ入り玉子焼き、蒸しカボチャ 今日のお酒のアテ。^^にしんのみりん干しを買いました。皮に焦げ目がつくくらいに焼きました。美味しそう・・・。(´∀`)あら?
!糖質制限ダイエットで10kg減 米よ!麺よ!さらば! !糖質制限ダイエットで10kg減 糖質制限ダイエットのブログ人気ランキング、第3位は「米よ!麺よ!さらば!
高脂質食ダイエットを実践してみました! 専門家の視点で感想などをお伝えします! 高脂質食ダイエットは 「金森式ダイエット」 とも呼ばれ、日本では金森重樹さんを中心に広まっているダイエット方法。 元々はアメリカのグラント・ピーターセン氏が提唱した科学的な断糖高脂質食です。 今回は2週間の短期プランですが、それでも高脂質食ダイエットの一定の効果・メリット・デメリットなどが自分でやって見えてきました。 高脂質食ダイエットをやってみたい方の参考になれば幸いです! 糖質制限ブログおすすめ16選！ダイエットの成功の秘訣はブログを見ること - 糖活！漫画ブログ【楽園フーズ 公式ブログ】. この記事の内容 高脂質食ダイエットの実践プラン 2週間のダイエット結果 メリット・デメリット 高脂質食ダイエットレシピ ゆるいプランの提案 高脂質食ダイエットとは? 高脂質食ダイエットの概要については、既に別の記事で詳しく解説していますが、一応簡単におさらい 高脂質食ダイエットのやり方 糖質は厳密に制限 代わりに脂質・タンパク質を沢山食べる これが基本。 脂質を沢山食べる理由は、糖質制限で摂取カロリーが大幅に減るので、その不足分を脂質で補うため。 ※タンパク質と炭水化物は同じカロリーだが、タンパク質は身体の材料として使われるのでエネルギーとして燃焼する分は少ない。 そもそも肉ばっかりそんなに食べられないし、糖質制限するとカロリー不足になりやすい。 「糖質制限の副作用」 として言われている数々の症状は、実はほとんどが 「カロリー不足」 によるもの。 だから脂質でカロリー不足を防ぐ! 高脂質食ダイエットを2週間やってみた 高脂質食ダイエットを、試しに2週間ほど自分でやってみました。 大幅な減量ではありませんが、体感としてどのような感じになるか実証しようと思います! 高脂質食ダイエット実践プラン 主食系は食べない 甘いお菓子・ジュース等は完全カット イモ類・果物は1日1食まで 緑黄色野菜の糖質は計算に入れない 3食ともに必ずタンパク質 脂身の多い肉も積極的に選ぶ サバ水煮缶は箱買いで重宝 チーズ、バターを積極活用 スープ・サラダには全てMCTオイルをイン 運動は週2~3回ジムで高強度筋トレ 2週間の結果・ダイエット効果は? 高脂質食ダイエットを2週間続けてみました。 まず体重の変化 68.1kg⇒65.8kg 2週間で2.3kg落ちました。 これはダイエットととしては結構な成果ですよね! ただし、厳密な糖質制限をしているので、最初の2週間で水分が抜けた要素が非常に多いと思います。 体脂肪はそんなに簡単には減らないので、この減量はほとんどが水分によるものでしょう。 サファリ とは言え、ダイエット開始初期で一気に数字が変わるのはモチベーションにもなりますね!
大切な人と過ごすシーンで、お気に入りの服を着たい! 素敵な男性が愛読する雑誌「OCEANS」チームと冬デートコーデを考えました♡ 今回は「愛車で彼と1泊2日の温泉旅行へ」にぴったりなコーデをお届けします。 【ざっくりニット×落ち感スカート】であか抜けたカジュアルに! いろいろあったこの一年、お疲れさまの意味も込めて近場の温泉へ。移動は彼が運転する車だからドライブも楽しめる! 風情のある旅館を予約したので、きれいめカジュアルを心掛けて。 まず手にしたのは、落ち感のあるきれいめの長めスカート。そこにゆったりとしたシルエットのニットを合わせ穏やかな大人の余裕を漂わせて。これなら適度にリラックスできて、道中もストレスフリー! (いっぱい食べてもバレなさそうだし♡ 笑) ドライブには、やっぱりストレスフリーな服装で! アウトドアなコーデを2人で楽しんで♡ アウターや小物でアウトドアなはずしを加えて! 2人のコーデをチェック♪ 【朝比奈 彩】 トレンドのニットonニットも、ミドルゲージの組み合わせならきれいめに攻略。 コート¥17, 800(ナノ・ユニバース カスタマーサービス〈GERRY×nano・universe〉) カーディガン¥9, 909(バナナ・リパブリック〈バナナ・リパブリック〉) インに着たニット¥59, 000(オーラリー) スカート¥21, 000(ウィム ガゼット 丸の内店〈ウィム ガゼット〉) ショルダーバッグ¥24, 000(フルラ ジャパン〈FURLA〉) トートバッグ¥64, 000(ユナイテッドアローズ 渋谷スクランブルスクエア店〈ア ヴァケーション〉) 靴¥23, 000(T-square Press Room〈D. A. T. ハイキング初心者も安心の服装はコレ！必要なアイテム・おしゃれのコツも解説 - PREMIUM OUTLETS TIMES. E. 〉) サングラス¥36, 000(アイヴァン PR〈アイヴァン〉) イヤーカフ¥8, 000(ドレステリア 新宿店〈フィリップ オーディベール〉) バングル¥9, 000(ジュエッテ) リング¥18, 000(フレーク) ソックス/スタイリスト私物 【三浦理志】 パンツやトップスに程よく余裕があると、助手席から頼もしく見える。 ダウンジャケット¥92, 000(タトラスインターナショナル〈タトラス〉) スウェット¥16, 500(アーバンリサーチ プレスルーム〈ロウワーケース×ループウィラー〉) デニムパンツ¥11, 273(バナナ・リパブリック) バッグ¥55, 000(フルラ ジャパン〈FURLA〉) 靴¥18, 000(デッカーズジャパン〈アグ®〉) サングラス¥52, 000(アイヴァン 7285 トウキョウ〈アイヴァン 7285〉) ●この特集で使用した商品の価格はすべて、本体(税抜)価格です。 2020年Oggi1月号「今年の冬は、こんな服でデートしたい!」より 撮影/谷田政史(CaNN) スタイリスト/縄田恵里(朝比奈分)、菊池陽之介(三浦さん分) ヘア&メイク/神戸春美(朝比奈分)、MASAYUKI(The Voice/三浦さん分) モデル/朝比奈 彩(Oggi専属)、三浦理志(INDIGO) 構成/大椙麻未 再構成/編集部
太いヒールのパンプス、存在感のあるアクセサリー、ひねりの効いたバッグを合わせて、アクセントを加えて。 《温泉デートの服装》パーカー×コートレイヤード [RIVE DROITE] スポンジダンボールZIPパーカーカットソー 14, 080円 ロゴトップスにデニムパンツのスタイルはもはや定番の人気コーデですよね。さらにパーカーとコートをレイヤードするおしゃれスタイルはいかがでしょうか。 全体的にベージュ・白・ブルーで統一し、大人っぽく品のあるコーデに仕上げています。 大人レディースがカジュアルときれいめのバランスを取るなら、色数を抑えて調整するテクがおすすめです。 大人の温泉デートで着こなしたい、おしゃれな服装の完成! 《温泉デートの服装》ボア×光沢感プリーツパンツ [Classical Elf] 裾メロー無地ワイドプリーツパンツ(フルレングス) 光沢のある細プリーツパンツが、繊細な印象のコーデ。人気のボアコートを羽織れば、異素材の組み合わせが新鮮な着こなしに。 ボアコートのドロップショルダーやゆったりとしたボリューム感は、華奢見え効果絶大。 また、プリーツパンツの女らしさを引き立ててくれます。 着心地と女らしさを兼ね備えた最強のおしゃれコーデ。 大人レディースの温泉デートコーデにおすすめです。 《温泉デートの服装》ストレッチコート [GLOBAL WORK] 軽やかストレッチ2WAYコート/884069 かちっとした雰囲気のきれいめシルエットでありながら、軽量&ストレッチで動きやすさ抜群のコート。 せっかくの温泉デートなのに、重たかったりごわごわ動きにくいコートだと、疲れてしまいますよね。 あたたかく、動きやすいコートを選んでアクティブにいきましょう! また、特に秋冬は旅行先の気候を事前に確認しておきましょう。 温泉地によっては雪が積もっていたりすることもあるかも。そんな時はブーツで行けると安心です。 《温泉デートの服装》 [and Me(アンドミー)] マイクロタフタ中綿フェイクダウンジャケット ブルゾン 4, 290円 大人レディースの中には、スポーティーになりすぎる、着ぶくれしやすいなどの理由でダウンを敬遠している方も多いのでは? 不倫相手と過ごす温泉旅行【第3話】 | 不倫ブログ. 着ぶくれしないコツは、ショート丈をセレクトすること。また、素材感はマットなほうがきれいめにキマりますよ。 フロントはジップ付きで防寒対策を。 タイトなIラインスカートに合わせて縦のラインを強調しましょう。 冬の温泉デートにもおすすめの服装です。 大人向け温泉デートの服装|まとめ 今回は大人向け温泉デートの服装を季節別に特集しました。 大好きな彼との温泉デートだからこそ、大人っぽく女らしいおしゃれを軸に、着心地や機能性を重視した着こなしをしたいですね。 心地よい服装選びを叶えて、温泉デートを素敵な思い出で満たしましょう!
温泉に行くときの服装の選び方 出典: 行き先がどこであろうと、大好きな彼とのデートであれば、どのような服装で行こうかと胸を弾ませ、悩むもの。 温泉デートに行くのであれば、目いっぱいおしゃれを楽しむのではなく、程よくラフで動きやすさも重視した服装がおすすめです。 その理由は、温泉で簡単に着脱ができるというだけでなく、自然あふれる土地へ行った時には散策をする機会が多いから。 せっかくの温泉デートや観光のシーンで、「足が痛いからもう歩けない!」や、「スカートだから、そこには行かれない……。」とは言いたくないですよね!
大好きな彼とほっこり温泉デート♪ そんな時は、どんな服装で行ったらいいのでしょうか?温泉はゆったりリラックスする場なので、コーディネートはゆるめリラックス系がおすすめ。 でもせっかくの温泉デートなら、かわいくコーディネートしたいですよね ♡ 今回は、まったりおしゃれに過ごせる温泉デートコーデをご紹介します♪ 温泉デートに便利なワンピースは、リラックス感たっぷりのストレートシルエット♪ 温泉が目的のデートには、重ね着するコーディネートはごちゃごちゃしてしまい、不向きです。 さらに、ぴったりしたタイトシルエットのものや、きちんとしすぎるものもリラックスできないので避けたほうがベター。 温泉デートに最適なのは、一枚でさらっと着られるワンピース。 こちらのスナップのようなVネックなら、デコルテラインがきれいに見えてデート服にぴったりです ♡ 温泉に入った後湯冷めしないように、マフラーや暖かいコートなど防寒対策をお忘れなく。ワンピースの下にレギンスやパンツをはくのもおすすめです♪ スニーカーでアクティブに過ごす温泉デートコーデ♪ ピンクのゆるニット&タイトスカートで甘さもプラス♪ 観光で意外と歩くことになる温泉地では、歩きやすさを重視したコーディネートにするのがおすすめ。 いつもデートはハイヒールの人も、現地で疲れてしまっては、せっかくの温泉デートが楽しめません。 歩きやすいシューズNo. 1はやっぱりスニーカー。足元がスポーティになる分、フェミニンな着こなしにしてバランスをとるのもいいですね♪ こちらのスナップのような、ピンクのゆるニット&タイトスカートのコーデでも甘くなりすぎずに着こなせます ♡ 清潔感のある白ニットワンピースは、男の子ウケ抜群!