おいしい麺料理で、夏バテ知らず! 厳しい暑さで食欲が落ちがちな夏も、つるっと喉越しのよい、さっぱりさわやかな麺料理ならきっとおいしく食べられるはず! 今回ご紹介したアイデアを参考にしながら、みなさんもいろいろなアレンジを楽しんでみてください。 関連記事:
暑い日でも、ゴマ油の風味や冷たいまぐろで、食が進む絶品の丼です♡ 辛くないので、子どもにも安心♪ まぐろを漬けこむ時間も短いので、忙しいときでも簡単に作れる、夕飯のおかずにおすすめの一品です! ◆韓国風マグロユッケ丼 レシピはこちら♪ 暑いときは、火を使うのがとにかく億劫になりがち。 でも、たくさんのアイディアレシピで、火を使わないでも絶品おかずが作れます♡ 食欲がなくなりがちなときにも、食べやすい絶品まぐろ料理、活用してみてくださいね♪ 簡単でも、立派なメインやおかずが、ササッと作れますよ。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 夏 レシピ 簡単レシピ おかず 料理上手 夜ごはん
グルメ・レシピ 夏に食べたくなるのが、ひんやりしたもの。 暑い日のキッチンは気温が上がるので、できれば火を使わないで調理したいですよね。 冷凍枝豆や残った枝豆(惣菜コーナーの茹で枝豆でもOK)を使えば、簡単におかずが作れてしまいます! 今回は、いつもの枝豆に飽きたときにお役立ちの絶品おかずレシピを5つご紹介します♪ 【火を使わない】簡単&絶品!枝豆のおかず①冷凍枝豆とちくわの小鉢 出典: こちらのレシピでは、冷凍枝豆を解凍して、切ったちくわと一緒に、ボリ袋の中で調味料と混ぜるだけで一品が完成します♪ 火を使わない簡単調理で、さっぱり食べられるおかずです。 塩昆布が、熱中症対策にも、料理のアクセントにもなってくれますよ。 いろいろなメインに合い、ちくわと枝豆の組み合わせが食べやすく、子ども用にもおすすめです。 ◆夏にピッタリ!ビールが進む超簡単枝豆レシピ レシピはこちら♪ 【火を使わない】簡単&絶品!枝豆のおかず②冷凍枝豆×きゅうり×ツナのサラダ こちらのサラダは、冷凍枝豆を鞘から出して、きゅうりとツナと合わせ、調味料で和えるだけ。 必要な調味料も少なくて、ササッと作れる、絶品サラダです♡ 火を使わず簡単に作れるので、おかずだけではなく、おつまみにもおすすめです♪ 涼をとるサラダは、肉や魚、麺の副菜としてもいいですね。 ◆枝豆ときゅうりの無限ツナサラダ【#簡単 #時短 #節約 #スピード #おつまみ #お盆 #副菜】 【火を使わない】簡単&絶品!枝豆のおかず③冷凍枝豆とカニカマのサラダ 彩りがきれいなこちらの絶品サラダ。 豪華に見えますが、食材はどれもリーズナブルで、和えるだけでOK! 冷凍枝豆や冷凍コーンを使うので、火を使わないで作れるんです♪ 肉料理の付け合わせなど献立の副菜に迷ったときにおすすめのひんやりしたおかずです。 ◆自粛中だからこそ「デリ風サラダ」 他にもおすすめの「おかずレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック! 暑い日に食べたい！おすすめの冷たい料理レシピ25選 - macaroni. 【火を使わない】簡単&絶品!枝豆のおかず④茹で枝豆×明太子×タコの和え物 残った枝豆や買ってきた惣菜の茹で枝豆でもOK。 茹でダコと茹でた枝豆を使い、調味料もマヨネーズだけの簡単で火を使わないレシピです。 紫蘇と明太子を加えているので、和風の献立にぴったりの絶品おかず。 紫蘇が苦手な子どもには、紫蘇は抜いて作ると◎ 見た目も鮮やかな和え物です。 ◆疲労回復♪紫蘇風味な枝豆明太のタコ和え 【火を使わない】簡単&絶品!枝豆のおかず⑤冷凍枝豆×トマト×豆腐のサラダ こちらは、冷凍枝豆とトマト、絹ごし豆腐でボリュームを出したサラダ。 手作りの柚胡椒ドレッシングで、さっぱり食べられます。 子どもには柚胡椒抜きのドレッシングでも◎ 食材を切って、混ぜたドレッシングをかけるだけでとっても簡単♪ 他のメインも電子レンジ調理等で用意して、火を使わないさっぱり&ひんやり料理で涼をとりましょう♡ ◆豆腐とトマト枝豆のサラダ☆柚子胡椒風味 レシピはこちら♪ 枝豆といえば、茹でてシンプルに食べるのが定番ですが、いつもの枝豆に飽きたら、火を使わずに作れるおかずにアレンジするのいかがでしょうか?
「ミョウガの刻みマヨ醤油。ご飯にかけると食欲モリモリ」(38歳/その他) 「ミョウガと大葉の甘酢漬けを作り置きしています。さっぱりと食べられます」(27歳/学生・フリーター) 作り置きしておけば、うどんや冷やし中華のときのトッピングにもできますね。 そのまま食べても麺類に乗っけても美味しい「煮卵」 「煮卵。簡単にできるから」(30歳/総務・人事・事務) 「麺つゆで味卵」(34歳/総務・人事・事務) 「ゆで卵。タルタルソースや卵サンド、冷やし中華にも使える」(40歳/主婦) 煮卵は一つ食べるとボリューム感があり、満足できるので食べ盛りの子どもたちがいる家庭に常備しておくとよいかもしれません。 そのほか、「茶碗蒸し。冷やしても美味しいので暑い日にピッタリ」(48歳/主婦) と卵をたっぷり使った茶碗蒸しを作り置きしているという人もいました。 いかがでしたか。暑さを吹き飛ばす作り置きレシピがいろいろ出揃いました。ついつい作るのがめんどくさくなってお昼を抜いてしまったりするとさらに夏バテを加速させてしまうので要注意。作り置きを上手に取り入れて、もうしばらく続きそうな暑さを乗り切りましょう。 life 作り置き・保存 「夏野菜の常備菜」5大メニューは?暑い日にあると嬉 フード さつまいもはダイエットにはOK?NG?気になるカロ
グルメ・レシピ まぐろはお刺身でそのまま食べてもおいしいですが、一工夫加えると、いつもと違ったおかずになります。 少量のトロや冷凍マグロが絶品料理になるレシピも♡ 火を使わない簡単調理で、まぐろの絶品おかずを作ってみませんか? 【料理研究家が教える】残暑続く今、知っておきたい！暑い日の「作りおき」3カ条 | クックパッドニュース. おすすめのレシピを5つご紹介します。 【火を使わない】まぐろの簡単&絶品おかずレシピ①ネギトロで冷奴 出典: まずご紹介する火を使わないレシピは、ちょっと豪華な冷奴。 少量のネギトロでも、豆腐の上に載せればボリューム満点に♪ 簡単でヘルシー、そして冷奴が絶品になるまぐろのおかずです。 幅広いメインのおかずに合いますが、焼き魚や豚しゃぶと合わせても◎ おつまみにもおすすめです! ◆ごちそう冷奴☆ネギトロ豆腐 レシピはこちら♪ 【火を使わない】まぐろの簡単&絶品おかずレシピ②まぐろのユッケ まぐろのユッケは、誰に出しても喜ばれる絶品おかず。 調味料はレンジでチンしますが、あとは食材と和え、薬味と卵を加えて、火を使わないで完成します。 簡単ですが、薬味が効いていて、暑い日にぴったりのおかず。 子どもが食べるときは、コチュジャンは入れずに作るといいですね♪ ◆夫が喜ぶNO1メニュー★マグロのユッケ 【火を使わない】まぐろの簡単&絶品おかずレシピ③お店の味!まぐろのカルパッチョ とにかく見た目がきれいで、食欲をそそるまぐろのカルパッチョ。 火を使わない、冷たい前菜です。 簡単ですが、お店に負けない本格的な味の絶品カルパッチョで、家族も盛り上がりそう♡ パスタやお肉など、洋風の献立のときに活躍してくれる、豪華なまぐろのおかずです。 ◆【ヘルシーな前菜】びんちょうまぐろのカルパッチョ 他にもおすすめの「おかずレシピ」がたくさん!気になる方は、こちらをチェック! 【火を使わない】まぐろの簡単&絶品おかずレシピ④冷凍まぐろでトロ味の丼 こちらは、安い赤身の冷凍まぐろでも、トロの味に変身させてしまうおかずレシピ。 マグロとマヨネーズで、なんと、冷凍まぐろがトロ味になるんです! 15分程度で簡単にできて、火を使わないのが◎ 小さい子どもにはワサビ抜きにして、夕食のメインに食べたいですね。 楽ちんで簡単、そして技ありの、絶品丼です♪ ◆赤身がトロ味に♪ 「まぐろマヨ納豆丼」 【火を使わない】まぐろの簡単&絶品おかずレシピ⑤韓国風まぐろ丼 和風のまぐろ丼に飽きたら、ゴマ油やにんにく、韓国のりをプラスして、少し趣を変えてみるのはどうでしょうか?
(出典:photo-ac) 備長炭は下記のような効果があり、シックハウス症候群の対策に多く使用されています。 有害な化学物質を吸着・分解する 水分を吸着し、湿度を調節する カビや雑菌、ダニなどを防ぎ、住宅のイヤな臭いを防止する プラスイオンを吸着し、心にも体にも有効なマイナスイオンを放出する など 備長炭は住宅の床下に敷き詰めて使用したり、シートに加工されたものを部屋で使われたりされていますが、シックハウス症候群の予防・対策にとても効果があります。 観葉植物は化学物質にも効果があるの? (出典:photo-ac) 植物は二酸化炭素を吸収して空気を綺麗にしてくれますが、化学物質や細菌も吸収してくれます。 植物によって吸収する化学物質の種類が違い、ポトス・ガーベラ・サンセべリア・ツツジなどはホルムアルデヒドをよく浄化するとされ、ガーベラ・ポットマムはベンゼンとトリクロロエチレンに有効的とされています。 植物に化学物質を吸収する効果的だからと言って、部屋中を植物だらけにする必要はありません。 6畳程度の部屋に、大きめの鉢ならば1つ、小さめの鉢ならば5つ程度おくと良いでしょう。 シックハウス症候群に関連する記事 空気清浄機シックハウス症候群に対する効果と対策!おすすめもご紹介!! シックハウス症候群の予防にも効果あるの?空気清浄機を選ぶポイント!! おすすめ情報 最後におすすめ商品としてもご紹介しておりますが、高性能ミストウォッシュ空気清浄機「NAOSSAIR」(ナオセール)のご紹介です。 ※タップで拡大します。 大変性能の良いミストウォッシュ空気清浄機「NAOSSAIR」(ナオセール)ですので、しっかりご覧になってみて下さい。 最後におすすめ商品紹介 業界No. 1 空気清浄機 究極のミストウォッシュ空気清浄機 【Naoss Air(ナオセール)】 こんなにあります! 私たちの身近に潜む有害物質 空気感染する様々なウイルスや PM2. 5・たばこの煙など健康に害を及ぼす 化学物質は 日常の生活の中に潜んでいます。 職場や学校、自宅にいる時もその脅威に常にさらされているのです。 その不安をわずか10分で徹底的に除去! シックハウス症候群 - Wikipedia. NaossAirに全てお任せ下さい! ⇓ NaossAirならこれらの有害物質を なんと99. 9%除去します! インフルエンザ・ノロウイルスなどの ウイルス 空気感染ウイルスとして、インフルエンザウイルス、ノロウイルスなどがあります。 これらのウイルスは乾燥する冬季に浮遊しやすくなり、感染者が増加します。 本空気清浄気では、高性能フィルタにより、ウイルスに対して99.
新築やリフォームの施工に関わっていると、最近では 「シックハウスが心配」 という声をよく聞きます。 私も 室内の空気にはこだわり過ぎというくらいの住まいを作っている ために、こんな質問はよくいただきます。 最近、家にいると花粉症の季節でもないのに鼻水が止まらなかったり、涙が出ます。そして、外に出ても同じ様な状態が続くようになり、マスクが手放せません。室内の空気がやっぱり問題でしょうか。 引っ越しをしてから、子どもの肌が酷い状態になってアトピーの様になり、喘息の様な状態になることもあります。シックハウスかどうか分からないですが、空気清浄機で問題は解決できるのでしょうか。 これまでにも、似た様な状態のご家族からも相談を受け、新築やリフォームをしてきましたが、当然、大きな費用と時間が必要になります。 いずれは室内の空気がいい新しい住まいで生活したいけれども、 急に新築やリフォームをするのは、なかなか困難です 。 いますぐにでも解決できる策は空気清浄機を使うことですが、 本当に空気清浄機でシックハウスは解決できるのか?
ホルムアルデヒドは危険な物質だと耳にしたことがある人は多いでしょう。 しかし、ホルムアルデヒドとはいったいどんな物質なのか、どうすれば防げるのか詳しく知らない人もいるのでは? そこで今回は、 ・ホルムアルデヒドとは何か ・ホルムアルデヒドが人体に与える影響 ・ホルムアルデヒドの主な発生源 についてわかりやすく徹底解説しています。 さらに、実際にホルムアルデヒドの除去・対策を行ったことがある人のアドバイスを交えつつ、 ホルムアルデヒドの除去・対策方法 を余すところなくご紹介します。 ホルムアルデヒドとは? ホルムアルデヒドが人体に与える影響・症状 ホルムアルデヒドの主な発生源 ホルムアルデヒドの除去・対策方法 ホルムアルデヒドによるシックハウス症候群は、引っ越しで対策!
5のような粒子状のアレルゲンには、高性能集じんフィルター(HEPA)を利用した空気清浄機が有効だ。家電量販店などで多数の商品を展示しているので、調べてみるといいだろう。 ただし、シックハウス症候群の原因がクロルピリホスといったVOC(揮発性有機化合物)などガス状の物質の場合は、あまり効果がない。 9.エアコン内部を乾燥させる エアコンの内部は湿気によってカビが発生する。この状態で使用すればエアコンの風によってカビを拡散してしまうだろう。対策としては、冷房停止後に一定時間送風運転にして内部を乾燥させることが有効だ。最近のエアコンは、自動的に乾燥させる機能が付いたものも多い。 もちろん、定期的なフィルターの清掃も忘れないようにしたい。 相談窓口はどこにあるのか?
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9%の除去率を示しました。 また、ミストウォッシュ機構が噴射する抗菌剤により、フィルタ内での微生物増殖を防止します。 シックハウス・化学物質過敏症の原因物質 化学物質 室内空間では、建材、家具などからホルムアルデヒド、トルエン、キシレンなどの有害化学物質が発生しています。 同物質はシックハウスや化学物質過敏症の原因となるほか、アレルギー症状を悪化させる物質にもなります。 本空気清浄機ではこれらの物質に対して、他社製品と比較しても数十倍の除去性能を有しています。 密室性の高い住宅が多い日本において、トータルの化学物質(総揮発性有機化合物:TVOC)を低減させることは極めて困難です。 また人によって反応する化学物質は違いますが、上記のグラフの通り幅広い有害化学物質を除去します。 し尿臭、ペット臭などの 臭気物質 室内空間においては、し尿臭、ペット臭(アンモニア、硫化水素、メチルメルカプタンなど) 生ゴミ臭(トリメチルアミンなど)、様々な臭気が存在します。 本空気清浄機では代表的な臭気物質であるアンモニアを99. 9%除去します。 健康に有害な タバコ煙 たばこの煙には数千種類の化学物質が含まれています。発がん性がわかっているものだけでも60〜70種類あります。 いずれの成分も人体に深刻なダメージを与えることは周知の事実です。 本空気清浄機では、タバコ煙粒子に対して99. 9%の除去率を示しました。 大容量の活性炭カートリッジにより、 高い化学物質除去性能を実現! 最大629[m3/h]の相当換気量(CADR*1)!! *1)CADR(Clean Air Delivery Rateの略)であり、米国家電協会(AHAM)が定めた、空気清浄機が一時間あたりに供給できる清浄空気量を表したもの。 CADRが大きいほど、強力な空気清浄機を意味する。 ある一定濃度の有害化学物質により汚染された試験室内で空気清浄機を運転し、 試験室内の化学物質濃度を経時的に測定。 ナオセールの運転開始とともに、試験室内の化学物質濃度は急激に減少し、 わずか10分で除去されました。 ミストウォッシュ®は国内外で認められ、 国内・国際特許取得済みの最先端の空気清浄技術です ミストウォッシュ®は、部屋ごとに異なる空気汚染物質に対応した脱臭・除菌等の効果を有する液剤を除去層に自動添加し、 強力な空気清浄性能を長期持続 させるものです。 例えばA.