「宿便」って聞いたことありますか? 腸内の宿便をキレイにすれば、ダイエットにいいとか、美肌にいいとか、いろいろいわれていますね。 しかし、実際に宿便って存在するのでしょうか? 宿便って何? Irina Bg / 宿便って、便秘で腸内に溜まった便のこと?それとも便に種類があるの?といろいろ疑問がわきますね。 宿便を『大辞林第三版』で引けば「長い間腸の中にたまっていた便」と記されています。 便秘などの状態で、長い間腸の中に溜まっていた便ということであれば、「宿便」はありえるのかもしれません。 しかし、ダイエットや美容関係で用いられる宿便の定義は、「腸壁にこびりついている便」とされていて、少し異なります。 「宿便を出すとやせる!」「宿便を出すと美肌になれる!」のキャッチフレーズで、宿便を取り除く腸内洗浄や断食を促したり、宿便を排泄させる健康食品などの宣伝をする際に、「宿便」と言う言葉が良く用いられているようです。 実際に、腸壁に長期間にわたって、便は、こびりつくことができるものなのでしょうか? 宿便ってどんなもの？色や形による健康な便の見分け方 – 乳酸菌のキモチ. 医学的には宿便はないの?あるの? ruigsantos / 「宿便」は医学用語にはないようです。 腸内のひだはいつも動いていて、山になったり谷になったりしています。そのため、ひだの同じところがずっと谷ということはないため、そこに便が溜まるということも考えにくいといわれています。 また、腸内の粘膜は、数日で生まれ変わり、古い粘膜は剥がれるため、腸管壁に便がずっとこびりついた状態で存在はできないと考えられます。 さらに、腸は、いつも粘液を出していて、便はとどまりにくくなっているため、腸内にとどまるとしても数日で、 何年もこびりついた宿便というものは、医学的には考えにくいといわれています 。 断食をしても便が出るのが宿便の根拠であると言われることがありますが、 便に含まれる食べかすは全体の1/3で、他は、剥がれた腸の粘膜や腸内細菌であるため、実際のところ、食べなくても便は出る のです。 じゃあ、どうして宿便と言われるの?
デトックスという言葉が巷に出回っています。医学的にデトックスという言葉は「解毒」を意味する「detoxification」を使用しますが、それを略して「detox」と呼んでいるようです(医学で「デトックス」という言葉は使わないので、ようです、という言い方になります)。 デトックスという現象自体が嘘と言っているワケではありません。便秘を解消すればデトックス効果が抜群的な表現の健康食品が出回っているのが気になります。 便秘を気にする女性が多いですが、便秘を解消すればデトックスになるんだろうか?嘘か本当を確かめてみます この論法が成立するには、まず 便秘は美容の大敵である ということを証明しないといけません。デトックスという医学用語はありませんけど、ここでは広く解釈されてている解毒という意味で使用してきます。 便秘で肌が荒れる〜便秘で肥満がちになってしまう、まで広い範囲で便秘が健康上のトラブルの原因である、ということはホントウでしょうか?それとも嘘でしょうか? さらに 快便であるとデトックス効果がある ということが証明されて初めて「便秘は美肌や痩身・ダイエットの大敵」が言えるのですが⋯。 足湯デトックスのからくりはこうなっています こんな写真見たことありませんか? そういえばデトックスと言えば足を怪しげな機器に入れると、「ほらっ、こんなに毒素が⋯」ってのがありましたけど、これは完璧にインチキであることは広く知られていますよね、単なる化学反応なんで⋯。 簡易式のパッチ式のものもあります。 便秘の定義ってかなりあやふやなんですけど どんな医学書でも正しい排便回数・正常な排便回数を明記したものはありません。多くの人が毎日スッキリでることが正常な排便であると勘違いをしているのです。かといって一週間全く排便が無い、というのも医学書に定義が書かれていなくても不自然と思われます。 3日おきでも構わないので便が出ていればそれは健康上問題ない、というのが内科学会などの便秘・排便の考え方です。そこにややこしいあの宿便問題が登場します。宿便と言う医学用語はごく一部の例外を除いて医療機関で使用されることは無く、あくまで民間療法というか代替医療と言うか、インチキ疑似医療が大好きな言葉です。 宿便に毒素が溜まっているので、宿便を出すことによってデトックスをしないといかんよ、便秘だとデトックスができないよ理論の考え方です。 ホントに便秘はポッコリお腹の原因なんですか?少し嘘っぽい感じがします CSのCMで便秘に悩むと思われる中年以降の女性がその健康食品を服用して「ポッコリお腹がスッキリした」「毎日、スルスルっとでて、出たよ〜!
!と叫んじゃいました」ってのがあります。健康食品のCMである為に便秘である、便秘が解消した、便秘が治った的な表現が出来ないための苦肉の表現です。しかし、広告としては優れている反面、オバさんが快便でスルスルと大便が出ているイメージがくっきり脳に現れてしまう、かなり迷惑なCMです。 CSで良く流れるのはこれだったかな? ?登場人物はもう少し年配の素人の方で、出た日はカレンダーにマルをつけているらしい ww しかし、ドッサリって表現も⋯。 ちなみに一回の排便で出る大便の重量は多くても200g程度ですから、 1キロ体重が減少したと仮定するとこのオバさんは1日5回はトイレに行ったことになります 南の島のタロイモ等の食物繊維を多く含む食品を主食としている人々の大便の量が凄い、という話が東京医科歯科大学の藤田紘一郎元教授の著作に書いてあった気がしますけど、普通の生活をしていて排便が5回あったとしたら、 そりゃオバさん、明らかにその健康食品でお腹壊しているんですよ!! このCMの場合はデトックスに関してはインフォメーションしていないで、ポッコリお腹が解消して、スッキリ排便が定期的になりました、ということが中心になっています。 お肉屋さんに行って一キロ分の豚肉でもいいですし、牛肉でもいいですから見せてもらってください(買わないで見せてもらうだけで、怒られても当方は関知しません)。多分、ポッコリお腹の原因であるお腹の贅肉の量って、お肉の切り身?だと圧倒的な量に見えるんですけど、スッキリお腹になる為には一キロでは到底お望みの体型にはほど遠いんじゃないですか?つまり、排便状態をいくら改善しても美容の大敵とされる肥満・ポッコリお腹にはなんの影響もないと考えられます。 便秘だと肌が荒れる、ってホント??嘘?? 宿便ってなんだろう、本当に万病のもとなんだろうか？医学用語だって混乱｜院長ブログ｜五本木クリニック. 肌荒れの原因として便秘を上げる方も多いと思われます。その理論として体内に取入れられた毒素が腸内細菌が安定していないと腸内で処理出来ず、肌からその毒素が出てきちゃうという説明が多いのです。医師もこのような表現で解説しているサイトを見かけますけど、まず体内の毒素ってなんですか?
質問日時: 2003/04/21 00:29 回答数: 10 件 最近、胃腸の調子が悪かったので、胃と大腸の内視鏡検査をしました。 私は便秘ぎみなので、きっと宿便がいっぱいだろうなと思っていたんですが、内視鏡で大腸の中を見たところ、ぜんぜん宿便らしいものがないんです。 しかも、腸壁はツルツル、ツヤツヤしているんです。 これでは、宿便もこびりつきそうもないなぁ・・・と疑問に思いました。 宿便とは、小腸にあるんでしょうか? 残念ながら小腸の中は見れなかったので、とても興味がわきます。 小腸には、たくさんのヒダがあるとよく聞きますが、やはり小腸にあるのでしょうか? 実際、確認されているのでしょうか? No.
ネット上の広告で宿便に関する怪しげなものが目に付きます。 宿便は医学用語ではありませんは本当なのか? 実はダイエット・健康雑誌的解釈による宿便と医学的解釈による宿便とで違いがあります。 腸の壁に長年こびりついた便はそもそも本当に存在するのか?実体験を元に医師が解説します。 宿便は医学用語ではありませんは、間違い? 「どっさりしたい方、スルスルっと出したい方」なんて表現のサプリが氾濫しているようですが、果たして宿便とはなんでしょうか?web上では医師が質問に答える形で「まず、宿便は医学用語ではありません」と始めることが多いのですが、本当でしょうか? 実は「宿便」という言葉を使用した医学論文があります 「宿便性上行結腸穿孔の 1 例」 というチャンとした医学誌(日本消化器外科の専門誌)に掲載されているのです。この論文、私と大学の同期生も執筆者に含まれています。こんなことが起きるので一般の方は宿便と便秘の違いとか、残便感・すっきり排便できないとか、宿便をスッキリだしてデトックスなんてものに惑わされてしまうのは当然のことです。 まずは宿便とは果たしてどのような状態を示し、一般的にはどのような使い方をされ、さらに故意に誤解を招くような広告手法が取られているのかを整理してみます。 便秘は美容の大敵!? 毒素を出してデトックスのウソとホント 「宿便」というと「デトックス」「毒素」って言葉を連想する人も多いんじゃありませんか? 宿便・便秘・停滞便の違い 「宿便が万病のもと」「宿便をスッキリさせてお肌がツルツル」「宿便を解決して楽にダイエット」なんて感じの表現の広告や健康雑誌を目にしない日は無いくらいです。少しでも気になって調べたことがある人は以下のような情報は持っていると思います。 宿便が腸のヒダにくっ付いているのは医学的に間違い 宿便なんて言葉は医学用語にない 宿便と便秘は異なるもの まずは宿便とはどのような状態を一般的にはイメージとして持ち、さらにそれを利用してサプリや健康法を売り込んで(?)いるのかを考えていきます。多くの方が参考にするウィキペディアでは宿便を滞留便とも呼ばれる、との表現をしています。さらにダイエット・健康食品関連で呼ぶところの宿便は腸の壁のひだの凹んだところにたまり込んでいる便のことで疑似科学的であり医学的には証明されていない、としています。そうなると日本消化器外科学会の論文はどうなってしまうのでしょうか?
10 sinnkyuusi 回答日時: 2003/04/22 16:04 鍼灸師です。 皆さんの回答を拝見しました。 #8さんが東洋医学的な捉え方をされておりましたが、西洋医学と同様やはり東洋医学にも宿便の概念は存在しないです。 宿便っていうのはどこが出所なのかしら? 不思議不思議・・・。 0 回答ありがとうございます。 本当に当たり前のように、宿便取りという商品がたくさん出まわっています。 3キロ~4キロの宿便が・・・など・・・ いろんな広告を見ます。 ほんとに不思議ですよね。 疑問に思いながらも、いろいろ試している人が多いのも現実なんですよね。(私も含めて) いったい宿便という言葉はどこからきたんでしょうね? お礼日時:2003/04/23 00:02 No. 9 Eivis 回答日時: 2003/04/22 12:05 丁重なお礼書き、ありがとうございます。 >小腸の入り口までの検査でした。 先生が「ここが小腸の入り口でーーーす!」と教えてくれましたが、 >そこまでたどり着くまでカーブする時が痛かったので早く終わらないかなぁ・・・とばかり考えてました。 >今思えばもっと奥まで見せてとお願いすればよかったなぁ・・・と後悔しています 通常小腸まで検査しないのは、小腸が癌にかかるれいが少ないのと、腸壁が薄くてグチャグチャしているからとか聞きましたが? 最初の話ですが・・・大腸内視鏡検査の前に「ニフレック」などで腸内を空っぽにしてきれいな状態で検査している筈です。。。 したがって通常、内視鏡モニターには宿便らしきものは見えないのが普通でしょう。 内視鏡の先生のお話では肉を常食とする西洋人(特にアメリカ人)の場合は、日本人より粘液質っぽい残留物が多く汚いとのことです。 Eivisさん。 たびたびすみません。ありがとうございます。 >通常小腸まで検査しないのは、小腸が癌にかかるれいが少ないのと、腸壁が薄くてグチャグチャしているからとか聞きましたが? 腸壁が薄いんですか・・・ということは・・・ むやみに覗いては危険ということですね。 小腸の入り口という所を見ましたが、これ以上カメラが進んだら、かなり痛そうだなぁ・・・(・_;) とは感じましたね。 入り口らしい所は狭く見えましたし、私から見ると直角に近い曲がり角でした。間違っていたらごめんなさい。 >内視鏡の先生のお話では肉を常食とする西洋人(特にアメリカ人)の場合は、日本人より粘液質っぽい残留物が多く汚いとのことです。 実は、私もお肉が大好きなんです。 やはり、野菜中心の食事が健康につながるんでしょうね。 いろいろと勉強になりました。ありがとうございました。 お礼日時:2003/04/22 23:39 No.
藤田クリニック 大阪府 豊中市 診療時間 月 火 水 木 金 土 日 祝 09:30~12:00 ● ● 休 ● ● 休 休 休 16:00~18:30 ● ● 休 ● ● 休 休 休 ※診療時間および受付時間は、変更となる場合がございます。 まずは、お医者さんにご相談ください お電話での問合せは診療時間内にお願いいたします。 藤田クリニックについて 藤田クリニックは、うつ病や統合失調症、不眠やパニック障害などの診療をおこなっています。不登校や発達障害といった児童期、思春期の悩みにも対応しており、保護者の方だけの相談も受け付けています。 患者さんが相談しやすい雰囲気づくりを心がけています。そして、患者さんやその家族の方にしっかり説明をおこなって、納得を得てから治療を進めていくようにしています。 藤田クリニックのおすすめポイント 病気の早期発見・早期治療!医療機関と連携して対応 治療では心理カウンセリングをはじめとする心理療法、薬物療法などをおこなっています。発達テストや心理テストに対応しており、必要があれば提携医院でCTやMRI、脳波検査も実施しています。 ほかの医療機関、保健所などの施設と連携して、患者さんに合った医療を提供することを心がけています。また、病気の早期発見、早期治療も重視しています。 藤田クリニックの詳細はこちら 8. 稲田クリニック 大阪府 高槻市 診療時間 月 火 水 木 金 土 日 祝 9:00-12:00 ● ● ● ● ● ● 休 休 15:30-18:30 ● ● ● ● 休 休 ※こちらは精神科の診療時間の表です ※水曜日のみ完全予約制 ※診療時間および受付時間は、変更となる場合がございます。 ・院長 稲田 泰之 先生 日本総合病院精神医学会認定 一般病院連携精神医学専門医 日本精神神経学会認定 精神科専門医 出典: まずは、お医者さんにご相談ください お電話での問合せは診療時間内にお願いいたします。 稲田クリニックについて 稲田クリニックは、阪急京都本線高槻市駅から徒歩2分の福本ビル4階にあるクリニックです。院長先生はパニック障害や社交不安障害などの診療を得意としており、患者さんの病識を高め症状をコントロールすることを重視しています。 患者さんの「治したい」という思いを大切にしており、ほかの医療機関とも連携しながら、より良い治療の提供を心がけています。 稲田クリニックのおすすめポイント 気軽に通院できる!さまざまな工夫をおこなう 患者さんが気軽に通院しやすい「敷居が低いクリニック」を目指しています。クリニックの施設名に「メンタル」の文字を入れないなど、精神科・心療内科へ通うことに抵抗がある方のために工夫しています。 稲田クリニックの詳細はこちら 9.
円尾神経科クリニック 大阪府 大阪市中央区 診療時間 月 火 水 木 金 土 日 祝 09:30~12:30 ● ● 休 ● ● ● 休 休 15:00~18:00 ● ● 休 ● ● 休 休 ※診療時間および受付時間は、変更となる場合がございます。 まずは、お医者さんにご相談ください お電話での問合せは診療時間内にお願いいたします。 円尾神経科クリニックについて 円尾神経科クリニックは、うつ病やパニック障害、強迫性障害、不眠症などの症状に対応しており、一人ひとりに適した治療の提供に努めています。患者さんの必要な対応や治療をおこなうために、生活の背景や病気に至った経緯をしっかりヒアリングすることを心がけています。治療のほかに、臨床心理士によるカウンセリングもおこなっています。 待合室で患者さん同士が対面しないよう、待合室のソファを一列に配置しています。 円尾神経科クリニックのおすすめポイント 一人ひとりに合わせた治療!患者さんのことを理解する 「患者さん100人に対して100通りの治療が必要」という考えから、患者さんのことを理解することを大切にしています。医師側から無理に話を聞くようなことはせず、患者さんのペースで話ができるよう配慮もしています。 円尾神経科クリニックの詳細はこちら 6.
しばもとクリニック 大阪府 大阪狭山市 診療時間 月 火 水 木 金 土 日 祝 09:00~12:00 ● ● 休 ● ● ● 休 休 16:30~19:00 ● ● 休 ● 休 休 ※診療時間および受付時間は、変更となる場合がございます。 まずは、お医者さんにご相談ください お電話での問合せは診療時間内にお願いいたします。 しばもとクリニックについて しばもとクリニックは、心療内科、脳神経内科、精神科などを取りあつかうクリニックです。患者さんとの関係を大切にしており、患者さんが持つ回復力を取り戻せるようサポートしています。薬物療法や漢方処方など、患者さんの状態に合わせた治療を選択しています。 患者さんが待ち時間を有意義に過ごせるよう、空気清浄機やウォーターサーバー、紫外線滅菌のスリッパなどを設置しています。 しばもとクリニックのおすすめポイント 会話のキャッチボール!患者さんの思いを汲み取る 患者さんと会話のキャッチボールができる、親しく・相談しやすい関係をつくることを心がけています。じっくりと会話を重ねたうえで、患者さんの意思を尊重した治療をおこなっています。 診療説明の際は、薬の作用、副作用、目途や薬を使用しない場合のメリット、デメリットなどをしっかり説明するよう努めています。 しばもとクリニックの詳細はこちら 10. ほしやま心と体の痛みクリニック 大阪府 門真市 診療時間 月 火 水 木 金 土 日 祝 09:00~12:00 ● ● ● ● ● ● 休 休 15:00~19:00 ● ● ● ● 休 休 ※診療時間および受付時間は、変更となる場合がございます。 所在地: 大阪府門真市垣内町12番32号 電話番号: 06-6991-9935 アクセス: 京阪本線古川橋駅 徒歩5分 診療科目: 心療内科 / 精神科 / ペインクリニック内科 / 内科 ほしやま心と体の痛みクリニックについて ほしやま心と体の痛みクリニックは、精神的・身体的な苦痛や痛みのケアをおこなっているクリニックです。「日本精神神経学会認定 精神科専門医」の資格を有する院長先生が患者さんのさまざまな悩みを聞いており、介護・支援施設や地域の医療機関と連携しながら心身の健康をサポートしています。 また、ケアマネージャーによる介護福祉サービスや制度の案内もおこなっています。 ほしやま心と体の痛みクリニックの詳細はこちら 11.