さて、いろんな症状で、鍼灸治療に行く、またはこれから行こうと思っている人も多いです。 そこで、知っておいてほしいのですが、あなたの 心がけ によって、鍼灸治療の 効果が早くなる のです。 では、 心がけ とはなんでしょうか、具体的に言いますと次の4つです。。 ポイント 生活習慣 (睡眠・適度な運動・規則正しいリズム) 食生活 (食べ過ぎない・野菜メイン) 姿勢 を正す ストレス を減らす この4つを、見直すことによって、鍼灸治療の効果が上がります。 つまり、早く治るようになるのです! 鍼灸治療を続けて、なかなか治らない、、、と感じたら。 鍼灸治療を続けて、「なかなか治らない」「ちっとも改善しない」と、感じる場合があります。 ポイント 本来であれば、たとえ長引いたとしても、 少しずつ改善 していくものです。 にも、かかわらず、「まったく変化がない!」というのなら、鍼灸院を変えてみるといいでしょう。 というのも、鍼灸治療は、先生によって治療法(流派)が違うのです。 なので、その治療法が、あなたに合っていないこともあるからです。 鍼灸治療は続けないとダメ? これは、症状によって変わりますが、基本的に「治った」と感じたのなら続けなくても大丈夫です。 しかし、「良い状態」を維持したいのならば、急に鍼灸治療をストップするのではなく、徐々に間隔を空けていくのがベストです。 治療を受ける回数・頻度は、あなたが実際に受けた鍼灸師の先生に尋ねると教えてくれると思います。
対策・改善 膝に痛みがあると血行が悪くなり、痛みを生み出す発痛物質が放出されて、ますます痛みが増強されてしまいます。この「痛みの悪循環」を断ち切る方法として、血行促進が有効です。血流が良くなると、発痛物質が押し流されて筋肉の緊張もほぐれるため、痛みを和らげる効果があるとされています。東洋医学では、ツボへ刺激を与えて血流を促します。膝の痛み対策に効果的なツボを知り、ケアしてみましょう。 目次 膝の痛みに効くツボ 血の巡りをアップする方法 東洋医学でいう「ツボ」とは?
鍼で治す膝の痛み 膝の痛みの原因は、初動で膝だけが動くためです。 動作で悪化する膝の痛みは、鍼治療で治すことができます。方法は、左右のインナーマッスルの緊張を整えて重心を合わせて歩くこと・・・。 たったそれだけです。 インナーマッスルは姿勢と動作を安定させる筋肉で、左右で緊張度が違うと重心バランスが崩れます。動きやすい膝に重心がかかるので膝を痛めます。 鍼治療はインナーマッスルを治すのに最適な治療です。 サーモグラフィーとモアレ、エコーで緊張に左右差があるインナーマッスルを特定して鍼治療をすれば、初動で膝だけが動く動作が改善され膝の痛みをもとから治すことができます。 膝の痛みで悩んだらご相談ください。きっと力になれるはずです。 柔道整復師・鍼灸師 小泉 有基 膝の痛みについての質問 その他、膝の痛みについての質問
膝の痛みと肩こりによる頭痛でお悩み(42歳女性/看護師/渡辺 理奈様/横浜市港南区在住) 質問1. 来院される前はどのような症状で悩まれてましたか? こちらへ来院しようと思ったきっかけなどありましたら。 もともと 肩凝りがひどく頭痛もあり、時々鎮痛剤を使ってました。 産後肩凝りがひどく、関節痛(特に膝)もあり、また体重、体型も戻らずきになったので託児もあったので施術を受けてみたいと思いました。 質問2. 施術後や今はどのように変わりましたか? アドバイスをもらいながらなかなか減らなかった体重も減らすことができました! 質問3. どんな方にオススメできますか?もしくは腰痛、頭痛で悩んでいる方にメッセージをお願いします。 肩凝りや頭痛、腰痛などなかなか良くならないけど仕方ないな。と思っている方。また産後の身体の不調を感じている方にぜひ受けていただきたいです。 リガーレ・カイロプラクティック横浜 のご案内 住 所: 横浜市西区南幸2-16-20 YKビル4F アクセス: 横浜駅西口徒歩5分
水が溜まる原因を治そう! ■ 水が溜まる原因 水が溜まる膝には原因があるので、原因を治すようにしましょう。原因が治ると膝の水が自然に引いてきます。膝そのものが弱っているケースや、他の部分をかばって膝に負担がかかっているケースがあります。長引く場合は膝以外が原因のことも多くあります。膝に水が溜まった原因を探して治療をすれば、 膝の水が癖にならずに治ります! こんなことなら、早く来れば良かったです。 母親が膝で悩んでいたのを見ていたので、早めに相談をしました。私の場合は、股関節をかばって膝に水が溜まったようで鍼治療が良く合いました。すすめてもらった膝サポーターもとても良い感じです。いまは、娘も一緒に通院しています。 長野市 斎藤 朱美様 学生時代にスキーで膝を捻ったことがあったのですが、この頃、膝が重くなって見てもらったら膝に水が溜まっていたようです。サポーターを買いに来てついでに鍼治療をしてもらっています。その後、水は溜まってないです。 長野市 H. Y.
青色申告で確定申告ができる 2. 屋号で銀行口座が作れる 3. 家族に支払った給与も経費に計上できる この3つです。一つずつ解説していきます。 1. 青色申告で確定申告ができる 税務署に開業届を提出するメリットの一つ目は、青色申告で確定申告ができることです。青色申告で確定申告すると帳簿付けなどの手間も増えますが、特別控除が受けられたり赤字を3年間繰り越して経費として計上できたりと、多くのメリットも存在します。 フリーランスとして働くのなら、税務署に開業届けを提出して青色申告で確定申告すると、大きな節税効果が見込めるのでおすすめです。 2. 屋号で銀行口座が作れる 屋号とは、個人事業主として事業するときの名称です。事業の内容がわかりやすいものにしておくと名乗りやすいでしょう。そして、銀行の通帳口座もこの屋号で作ることが可能です。 先ほど触れたように、青色申告で確定申告すると帳簿付けが必要です。そのためには、事業で使うお金と個人のお金を完全に区別しなければなりません。そして、屋号で銀行の通帳口座を作っておけば、個人のお金と完全に分けて管理できます。 3. 家族に支払った給与も経費に計上できる 個人事業主の場合、税法上、家族に支払ったお金は経費に計上できません。そして、経費として認めてもらえないと、その分税金が増えます。とはいえ、働いた報酬として支払ったお金なのにその分税金が増える、というのは納得がいきませんよね。 そこで利用してほしいのが、家族に支払った給与も経費に計上できる青色事業専従者給与です。これは青色申告で確定申告する際に利用できます。 なお、青色事業専従者給与を利用するには事前に税務署への届出が必要です。配偶者などの家族といっしょに事業を始めるなら、税務署に開業届を出し青色申告を利用してください。 個人事業開業届の手続き方法 続いて、開業届の手続き方法を解説します。 面倒な手続きが必要なのでは?と思う方がいるかもしれませんが、実際は手続きは難しくはありません。流れとしては、 1. 開業届の書類を入手 2. フリーランスと自営業の違いとは？その定義と表現の基準 - アトオシ. 入力と、本人確認書類の準備 3. 税務署に提出 4. 必要に応じて青色申告承認申請書も提出 の4つです。一つずつ解説していきます。 1. 開業届の書類を入手 税務署に個人事業主として届け出るためには、税務署に開業届けを提出する必要があります。なお、この開業届けの正式な名は「個人事業の開業・廃業届出書」です。 全国の税務署に用意されているほか、税務署のホームページからのダウンロードして入手できます。まずはこの「個人事業の開業・廃業届出書」を入手してください。 参考:国税庁 個人事業の開業届出・廃業届出等手続 2.
『会社設立のミチシルベ』のノゾミです。 会社に所属しないで、個人で事業を営み仕事をしている人をなんと呼ぶかご存知でしょうか? 広く知られている呼び方で言うと「自営業」「個人事業主」がありますが、最近では働き方改革により自由に働く自由業と言う意味で「フリーランス」と言う言葉も一般的となりました。 このように、会社員以外の自分で事業をして収入を得ている方の呼び方は複数あります。 今回は、その中でも「自営業」に焦点を当てて、自営業とは何なのか?個人事業主やフリーランスとの違いはあるのかについて解説します。 今後気になる自営業者の年金面についても触れていきますので、ぜひ参考にしてください。 ============= 目次 1.自営業の意味とは? 2.自営業と個人事業主の違い 3.自営業とフリーランスの違いは? 4.自営業者の年金はどうなる? 5.まとめ 自営業の意味とは?
入力と、本人確認書類の準備 開業届に必要な「個人事業の開業・廃業届出書」を入手したら、さっそく記入してみましょう。住所氏名の他、マイナンバーの記入が必要です。また、屋号があればそれも記入します。 なお届出の際、マイナンバーと本人確認が必要です。もしマイナンバーカードを入手していない場合は、マイナンバーが記載された住民票などを用意して確認できるようにしておきましょう。また、本人確認は運転免許証などでも可能です。 個人事業主の開業届けの書き方が解らない場合は、税務署の職員の方に聞くと丁寧に教えてくれます。またネットや書籍にも書き方が細かく解説されているものが多くあるので、参考にしながら書くといいでしょう。 3. フリーランスと個人事業主の違いは？税金面や自営業との違いも解説 - アトオシ. 税務署に提出 「個人事業の開業・廃業届出書」を作成したら、税務署に提出します。一般的には今住んでいる場所、つまり住民票がある地域を管轄する税務署に届け出ます。しかし、住んでいる場所と実際に働く事務所が違う場合は、事務所のある地域を管轄する税務署に提出することが可能です。 なお、提出する際は税務署の職員の方にチェックしてもらいます。修正印が必要なケースがあるので必ず印鑑を持参してください。 4. 必要に応じて青色申告承認申請書も提出 先ほど説明したように個人事業主になると税制上のメリットが受けられますが、そのメリットを最大限に利用するには青色申告をおすすめします。そのため、「個人事業の開業・廃業届出書」を提出する際に、同時に「青色申告承認申請書」も提出しましょう。 なお、青色申告承認申請書は開業届けを提出してから2ヶ月以内に提出する必要があります。同時に提出できない場合は、この期間で準備して提出してください。 フリーランスや個人事業主になったら税金はどうなる? 会社員の場合、税金は会社が計算して給料から控除されるので、税金をいくら払っていたかを詳しく知っている方は少ないかもしれません。しかし、個人事業主になると税金を自分で計算し、確定申告で支払わなければなりません。 しかも、確定申告で支払う税金は1年分であり驚くほど高額です。フリーランスとして働くなら賢く税金と付き合う必要があるでしょう。 そこでフリーランス・個人事業主として最低限知っておきたい税金と確定申告について解説していきます。 税金は4種類 会社員時代の給料明細で、控除金額の内容をチェックしたことがあるでしょうか。給料から控除されている税金は次の4種類です。この4つの税金は、フリーランスの方も支払わなければなりません。 所得税 住民税 保険税(料) 年金保険料 そして、この4つの税金の中でフリーランスにとって最も重要な税金が所得税です。なお所得税は1年間の所得に対して課税され、自分で計算して確定申告で税務署に申請し、支払います。 ただし所得は収入の合計ではありません。収入から控除額を差し引いた金額です。さらに、個人事業主で青色申告すれば、控除額が大きくなるので、ぜひ検討してください。 そして他の3つの税金は、所得税の金額に基づいて計算されます。フリーランスの税金は所得税によって変わることも理解してください。 確定申告は必ず必要?
こんにちは!ITプロパートナーズ編集部です。 近年「フリーランス」という働き方が増えていますが、フリーランスと個人事業主は何が違うのか、気になっている人も多いのではないでしょうか? 一見同じように見えますが、両者には違いがあります。フリーランスになった方が同時に個人事業主と呼ばれるとは限りません。そしてその違いを知らないと、税金面で損してしまう可能性もあります。 そこで今回は、フリーランスと個人事業主の違いや、個人事業主になるメリット、そして個人事業主になる手順を解説します。是非参考にしてみてください。 そもそもフリーランスにはどのような仕事や職種があるのか知りたい方は、「 フリーランスの仕事の種類一覧と職種ごとの特徴・仕事できるサイト 」も併せて確認してみてください。 弊社では、数多くのエンジニアの方にフリーランス案件を獲得していただいています。経験とスキルさえあれば、週2日から高収入案件をご紹介できます。まずは無料登録をして色々な案件をみて見てください。弊社からおすすめの案件をご紹介することも可能です。 フリーランスと個人事業主の違いとは? 冒頭でお伝えした通りフリーランスと個人事業主は似て非なるものですが、業務内容に大きな差はありません。むしろ、同じことなのに、見方によって呼び方を変えているだけ、と言ってもいいくらいです。 両者の違いを理解する為に、まずはフリーランスと個人事業主の意味について解説します。 フリーランスとは働き方を指す フリーランスとは、会社などの団体と雇用関係を結ばずに、個人が独立して仕事を請け負うという働き方を指します。 なお、個人事業主も会社などの団体と雇用関係を結ばずに、個人が独立して仕事を請け負う点では同じです。そして、個人事業主の中には自分のことをフリーランスと称して働いている方もたくさんいます。 最近、フリーランスのITエンジニアが注目されており、その働き方を支援する会社も増えています。 個人事業主とは税務上の区分 一方個人事業主とは税法上、税務署に個人事業主として開業届けを提出した人を指す名称です。先ほどフリーランスと個人事業主は似て非なるものと紹介しましたが、このように個人事業主は明確に定義されており、手続きしていない方は個人事業主ではありません。 ではなぜフリーランスの方が個人事業主になるのでしょうか。それは個人事業主になるとメリットを受けられるからです。この個人事業主のメリットと手続きの方法は後から詳しく解説します。 自営業との違いは?
スキイキ - 株式会社マイナビ
女性におすすめのフランチャイズを全部見る 夫婦にオススメの自営業は、コンビニや飲食店・掃除代行などです。 この辺りは大手フランチャイズ本部でも多く募集があり、夫婦で独立を積極的にアピールしているところも多くなっています。 これらのサービス業は年収平均も400万弱と、そこまで大きく平均を割ることはなさそうです。 夫婦で独立できるフランチャイズとして特に有名なのは、やはりコンビニでしょう。 コンビニは誰でも知っているような大手が多くなっており、そもそもの条件で夫婦での独立を設定しているところも多くなっています。 フランチャイズのメリットであるネームバリューやノウハウなどのフランチャイズのメリットを最大限に活かすことが可能なのです。 ほかに、保険代理業もオススメです。 上記のような仕事とほとんど変わらない年収でありながら自宅を事務所として開業できるからです。 保険の知識はもちろん必要で、簡単な資格を取得する必要はありますが、自宅を事務所とすることで夫婦での開業もしやすいビジネスと言えます。 また、夫婦で経営する場合の最大のメリットは2人ぶんの年収を合算した世帯年収にできることです。 一人ひとりの年収が基準となる400万円を切っていたとしても、合計すれば世帯年収として決して低くはならないことがほとんどです。 夫婦におすすめのフランチャイズをチェック! 夫婦におすすめのフランチャイズを全部見る このように、自営業といっても様々な働き方やステージがあります。 さらに、自営業は年収の青天井が狙える環境ですが、個人でやる場合ほとんどの仕事は専門知識が必要なものが多くなっています。 そうなると、やはりおすすめしたいのはフランチャイズでの開業。フランチャイズの開業では専門知識が問われるものはそこまで多くありません。 仮に専門知識が必要だったとしても、本部によるサポートが万全なので起業を志す段階では未経験でも始めやすいのです。 せっかくの自由な働き方ができる自営業。 フランチャイズを利用して、自由な働き方と万全の態勢で開業してみるといいかもしれませんね。 公開日:2019年11月27日
フリーランスは 「働き方が自由」 であり、ノマドワーカーは 「働く場所・時間が自由」 という違いがあります。 フリーランスと言っても「色んな場所で好きな時間に仕事をしている人」もいれば「オフィス常駐の人」もいます。 つまり「フリーランスはノマドワーカー」とは限りません。 逆に私のように、好きな時間に好きな場所でパソコンを広げて仕事をしていたとしても、フリーランスとしての仕事はしていない人間もいます。 つまり「ノマドワーカーはフリーランス」とも限らないのです。 関連ページ >> ノマドワーカーの意味とは?持ち物・職種・適した場所・必要スキルまとめ ちなみに「ノマドワーカー」は和製英語であり、 英語で言う場合は「telework(tele-communicationg work)」 と言います。 新型コロナの影響で「テレワーク=在宅」のイメージも強いですが、テレワークが指しているのは必ずしも「自宅での仕事」とは限りません。 個人事業主は無料で保険に入っておこう!