それは、自分の中の「ペインボディ」が 活性化しているときだと捉えてください。 そこで大切なのが、 意識の光(=気づき)です。 その怒りに反応的になるのでもなく、 悲しみの波に飲み込まれるのでもなく、 明晰な意識(気づき、自覚意識、アウェアネス)で、 あるがまま観察してみてください。 反応せず、否定もせず、 適度な距離感をもって観察し続けることで、 徐々に、その感情は消化されていくはずです。 この記事があなたのお役にたてたら幸いです。 ありがとうございました。 ps 瞑想は、「過去」、「未来」を手放し、 「今、ここ」に、リラックスする方法です。 それは、たった10分でも構いません。 ほんの少し、背負っていた荷物が軽くなるはずです。 今日~明日は東京で ws & クラス。 いつかあなたとお会いできるのを楽しみにしています。 昌生でした。 ランキングに参加しています。 1日1クリック以下の二つをポチッとお願いします。 →携帯の方はこちら →携帯の方はこちら いつも応援ありがとうございます♪ ★ 初めての方は、こちらの記事もどうぞ → このブログの目次 / 人気記事ランキング ★★ さらに濃い情報をメルマガで公開しています。 → 毎週金曜日配信! 「マインドフルネス瞑想入門メール講座」はこちらです。
お礼日時: 2015/6/16 23:20
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「吃音の当事者は、どうしてもそれを隠したくて、最悪、死ぬことまで考えてしまうんです」。 自身も吃音を持つ医師の菊池良和先生はそう言葉を絞り出します。 吃音者にしかわからない心情。ふつうにしゃべれる人からしたら、"何のことはない"と思うかもしれません。でも彼らは、周囲が思う以上に苦しんでいます。ほんの少し話がスムーズでない吃音者の胸の内に、迫りたいと思います。 —— まずは、そもそも吃音とはどのようなものなのか、教えていただけますか?
連中を燃やし尽くしたい! でも……ダメなんだ。もしそれが肯定されるなら、燃やし尽くされるのは私たちの方なのだ。だってそうだろう? 今は……高潔な人間よりも、卑劣な人間の方の数が多く、力も持っている。 私たちは連中と戦えない。 その考えは、私を苦しめる。
◯◯という本を何冊よ……」といいながら、彼の後をついて行こうとします。 それを引きとめて、息子さんの姿が見えなくなってから、母親に向かっていいました。 「お母さん、私はわざと息子さんに席を立ってもらったのです。 本人の前で入院とか、治らないの?とかいわないでください。夢も希望もなく、それこそ本当に死にたくなったらどうします? 考えたくないことを考えてしまう！そんな時の対処法 | うつと不安のカウンセリング. いつまでも幼稚園の子どものように命令形で扱って、本人の意思で何一つ行動できないがゆえに、クラスメイトともうまくやれていけていないのです。ロボットに対するがごとくにすべてに口出しすることを母親であるあなたが自分で直していかないと息子さんもよくなりませんよ」 私がそういったとたん、父親が間髪をいれず口を開きました。 「その通りなんです、家内は! いくら注意しても聞かないんです」と。 ところが、母親の方はまったく意に介さない様子で、相談室に戻ってきた息子さんに対して、 「お前は、もう治らないんだって」といい放ったのです。 私は一瞬唖然としましたが、仕方がなく、 「治らないとはいっていません。でもね、対人関係のトラウマをいつまでも引っ張っていることが問題であって、クラスの子たちはあなたを悪いとは思っていないわよ。自分のことは自分で行動できるようにしてみて?人に対してもいっていいこと悪いことをしっかり判断していけば大丈夫」と。 本人の感情や意思を無視して、わが子をロボットのように扱い、夫から何度も注意されているにもかかわらず、一切それを認めようとしない妻。 「死にたい」といっているわが子の前で、いっていいこと悪いことがわからない。私がいわんとすること、いいたくてもいえないことを察することができない母親……。 それで幼稚園の教員と自負する母親は、「自分はできる人間だ」と職業上のプライドだけで行動してきたことは明らかで、そこに幼稚な 人間性 が浮き出てしまいます。 公式 LINE@ の友達登録はこちらをクリック 「運命が丸裸になる」と、 驚きの声、声、声!! 【 木村藤子 の鑑定公式サイト】 【私にご質問いただけるメルマガはこちら】 ・note ・foomii ・ まぐまぐ のいずれかで登録できます。 note まぐまぐ フーミー
2018年2月5日 2021年1月3日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 月間50000PVの当ブログを運営していますジンボラボの神保貴雄です。 新潟県南魚沼市を拠点に地域のグルメ情報などを発信中! 広告代理店『ジンボラボ』では中小企業様の動画CM制作・ホームページ作成やSNSなどのインターネットを利用した宣伝広告などをサポートしています。 ズバリ! HOKAONEONE(ホカオネオネ) のシューズを買う時は 「自分の足の長さから『プラス1cm~1. 5cm』のサイズ」をおすすめします 。 これでもうあなたが サイズ選びに迷うことはありません! のちほど 足の長さの測り方 もお伝えします。 ロード・トレイルともにランニングシューズをすべてホカオネオネにした僕が、徹底レビュー せていただきますね。 サイズ感はメーカーやブランドによって微妙にちがいますので、 販売店が近くになくて通販を余儀なくされる時 などに参考にしてください。 ちなみに ウルトラマラソンも2度、ホカシューズで完走 させていただいています! 特に 「クリフトン」 というモデルは名作中の名作で僕は全部で3足持ってます(笑)。 最近では リカバリー用のサンダルもリリース して、飛ぶ鳥落す勢いのHOKAONEONEの評価を徹底紹介していきます! その前に「HOKA ONE ONE」(ホカ オネオネ)の言葉の意味 を知っていますか? ブランド名であるHOKA ONE ONEは、 ニュージーランドのマオリ族の言葉で『Time to Fly(さぁ、飛ぼう! 【ホカオネオネのボンダイ6をレビュー】超厚底のランニングシューズ. )』という意味 なんだそう。 ちなみに ホカオネオネが生まれた国は「フランス」 です、おフランス出身です(笑)。 HOKAONEONEのジャストなサイズ選び&ホカのおすすめモデル教えます! ホカオネオネは販売店も少なく通販がメイン まだまだ HOKAシューズは取り扱う販売店も少なく、どうしても通販便り になっているのが現状。 東京や大阪などの大きな都市のスポーツショップでしか見ることができませんでしたが、少しずつ取り扱うお店も増えて きました。 特に僕のように田舎に住んでいるランナーにとっては、 ネットのレビューを参考に通販する機会も多いので、そんな方の参考になればと思い 記事にしていきたいと思います。 僕が所持しているHOKAシューズがこちら(かなり型が古いですが)。 ちなみに100km以上のウルトラを2回、ホカシューズで完走しています!
HOKA ONE ONEは、2009年にJean-Luc-Diard(ジャン・リュック・ディアード)とNicolas Mermoud(ニコラ・マーモッド)によってフランスで誕生したシューズブランド。読み方は「ホカオネオネ」です。 インパクトのある名前ですが、実はこれマオリ族の言葉で、HOKAは"飛ぶ"、ONEは"大地"の意味。トレイルランナーでもある創業者がニュージーランドの山頂でインスピレーションを得た言葉なのだそうです。これを「Time to Fly(さぁ、飛ぼう! )」と英訳し、ブランドのDNAとしています。 ランニング、トレイルランのシューズはもっと進化させることができると考えた彼らは、脚の負担が少なく、より無駄のない走りができるシューズの開発に乗り出します。 研究に研究を重ねた結果、あの独特なフォルムのランニングシューズが誕生したというわけです。 デザイン性が高いだけでなく、数多くのランナーに支持されるシューズは機能性も折り紙つき。現在もまだまだ進化をし続けるシューズブランドです。 CLIFTON EDGE(HOKA ONE ONE) ホカオネオネの特徴は? では、そんなホカオネオネ、どんな特徴的なシューズを作っているのでしょうか。 ポイントを3つに絞って解説したいと思います。 [ポイント1] 通常の2倍の厚みがあるソール! ホカオネオネの特徴は何といっても厚みのあるソール。それば通常のランニングシューズの約2倍にもなります。 「マシュマロ」とも形容される柔らかなクッショニングと軽さ。着地時の衝撃を吸収することで足腰への負担を減らし、軽快な履き心地を実現してくれます。インパクトのあるルックスに目が行きがちですが、一度履いたら虜になってしまうような着用感なのです。 [ポイント2] つま先とかかとが削られたようなフォルム ボリュームのあるソールとあわせてホカらしいのが、つま先とかかと部分をそぎ落としたような独特の形状。 これは「メタロッカー テクノロジー」と呼ばれる独自技術。アウトソールの形状を「ゆりかご(ロッカー)」のようにすることで、着地から蹴り出しまでがスムーズになり、より滑らかな体重移動が可能に。車輪のような推進力を生み出します。 他にも走ることを追求したテクノロジーが詰まっていて、代表的なものを挙げると・・ バケットシート型のミッドソール Jフレームテクノロジー PROFLY™ HOKAのテクノロジーが気になる人は公式ページでご確認のこと。 [ポイント3] ストリートでも人気に火が着く!
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