【ウソかも】 筋肉が分泌するホルモンが、周辺の脂肪細胞の性質を変える。 部分やせは一般的に「できない」とされるが、ここにきて「できる」可能性が出てきた。その主役は、現在続々と発見されている「マイオカイン」と呼ばれる、筋肉が分泌するホルモンだ。 現在確認されているのは「IL-6」や「イリシン」など。「IL-6は脂肪組織に働きかけて脂肪の分解を促進する。イリシンは、余ったエネルギーをため込む『白色脂肪細胞』を、エネルギーを消費し熱を作る『褐色脂肪細胞』へと変化させる」と、筋生理学を専門とする東京大学大学院の石井直方教授。 これらのマイオカインは筋肉から直接分泌される。「筋肉内部の脂肪や筋肉周辺の脂肪などに、局所的に作用するので、部分やせの可能性がある。"よく動かすところには脂肪がつきにくい"ことと関連性があるのでは」(石井教授) 脂肪を減らすには食事制限?
なぜ筋肉量が多い方が走る事によりで筋肉量が落ちてしまうのでしょうか。原因を理解することで対策につながるので参考にしてみてくださいね!
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。今回は「 ランニング などの 有酸素運動 をすると筋肉量が減る」というウワサについて、 メガロス ゼロプラス恵比寿で社内パーソナル教育を担当している繪村篤史さんが答えてくれました。 Q. 「有酸素運動をすると筋肉量が低下する」というウワサを聞いたのですが、本当ですか?ダイエットのために有酸素運動をしつつ、筋肉量も増やしたいので筋トレもしているのですが……。 A.
音楽プロデューサーの酒井政利さんが16日に心不全のため都内の病院で死去したことで、酒井さんが手掛け、日本レコード大賞を受賞した「愛と死をみつめて」を歌った青山和子が19日、追悼コメントを寄せた。 青山は「酒井さんの訃報をお伺いし、とてもショックで涙が止まりませんでした。若いころにお世話になったことが走馬灯のように思い出されます」と恩人の死を悼んだ。 「『愛と死をみつめて』では、酒井さんが、当時、まだヒット曲がなかった私を歌い手として推薦してくれ、さらに必死になって全国一緒に動いてくれました。酒井さんがいろんなことを教えてくれ、導いてくれ、本当に感謝しております」と振り返った。 「最後にお会いしたのは2018年、池袋でやっていた『マコとミコ』というお店にお越しいただいた時でした。すごい立派な花束を持ってきてくださったことを覚えています。その時のお顔は忘れません。本当に残念です。安らかにおやすみください」と偲んだ。
1964年 日本 あらすじ 浪人中の学生・高野誠は、入院先の阪大病院で、明るく健気な 若い女 性患者・小島道子と初めて知り合う。以後、誠が東京の大学に進学した後も2人は文通を続け、彼がアルバイトで大阪にやってきた時は、せっせと道子を病院に見舞って、お互いの愛情を深め合うようになる。自分が軟骨肉腫という難病に冒されていることを知り、絶望と無力感に打ちひしがれて挫けそうになる道子を、誠は懸命に励まし、献身的な愛情で支え続けるが、無情にも彼女の病状は次第に悪化して…。 2020. 11. 17 BSシネマ録画。こういう若い人が病気になる話が苦手でしばらく放置してしました。 同じ頃にやってた他の映画はさっさと観たのにね。 原作が大島みち子、河野実となっていました。実話か。 4年前、道子は発病。入院先で誠と知り合う。道子はその後、大学に入学できたものの1年の1学期で4回目の入院。誠は駅でビール売りの売り子のバイトをしていて、道子に会いに行った。道子とは2年文通していて、夏休みだから毎日見舞いに来てるのかな? うーん、それにしても 吉永小百合 さんかわいすぎる! 広瀬すず さんにもちょっと似てるような。 道子(以降ミコ)は右目の下におできができて眼帯をしていた。病が進行して交際をやめようとミコが言い出し、誠(以降マコ)が怒った。 ミコの主治医がミコの入院する部屋を訪ねて来た。この先生、「 澪つくし 」高神村長の 内藤武敏 さん! 若い。たくさんの作品に出てたんだろうけど遭遇率高いな〜。ミコは主治医のK先生にお茶を入れる。なんで患者にお茶出させんだよ! K先生はミコが大学を辞める選択を支持し、治る見込みがないことなどを説明した。 マコはミコから別れの手紙をもらい、ミコの病室に行き、怒りを爆発させた。こういう死にたきゃ死ねよ! ごめんマコ、私が悪かったの〜〜〜みたいな感じ、苦手だなあ。しかも実話で自分たちの話を本に書いたんだ〜とか思っちゃって、私の心が薄汚れてる。 ミコの軟骨肉腫は寝込むほどじゃなかったのか、4年前、マコと出会ったときも自分でなんでもやっている。だから先生にお茶入れたり、他の病室のおじさんの面倒見たりしてるんだ?? 同棲みたいにマコも病院に泊まり込んで、料理作ったり、洗濯したり…父( 笠智衆 さん)は別に暮らしているみたいだけど、いいの? そんなの? ベッドの向きは違ったけど、同室でさらにビックリ。大らかな時代だねえ!?!?
「愛と死を見つめて」 と言えば 吉永小百合と 浜田光男との映画が懐かしい。 「マコ甘えてばかりで御免ね ♬ 」 「ミコはとっても幸せなの~ ♬ 」 の 純愛メロディーを思い出します。 純愛の物語も、 彼女が 世を去って(昭和38年8月) 5 年後の昭和43年に結婚しました。 純愛を守り続けるのかと思っていましたが、 「私にも人生がある」 と 言ったかどうかは知りませんが、 新しい恋を獲得しました。 私の友人に 若くして妻に先立たれた奴がいます。 高校に入学する 直前の子供たちを残して・・・・・ 熱烈な恋愛の末の結婚です。 結婚生活は 僅か16年ほどですが、 その後、再婚もせずに そのまま男寡を通しました。 妻がいなければ 確かに 「男寡に蛆が湧く」 の諺通りです。 今、 74 歳になって 「再婚すればよかった」 との戯言が・・・・・ もうこの歳では 誰も相手にしてくれません。 介護などに来る者はいませんから・・・・・。 「お父ちゃんやったらどうする?」 と 山姥の問いに 「49日も持たんわ」 「新しい彼女がすぐその後釜に」 と答えました。 私には その自信があります・・・・・・? 「A子ちゃんも、B子ちゃんも・・・紅茶の君も」 と 例を上げて 見栄を張りました。 鼻で笑われましたが・・・・・ 「お前やったらどうする?」 と問えば 「もう私は懲り懲りや」 「お父ちゃんだけで結構」 という。 介護生活などは真っ平のようです。 「着付けなど好きなこともしたい」 「友達と旅行も行きたい」 「自由がいいわ」 との賜ってくれます。 私は 「二度と結婚したくない様な男だったのか?」 と 腹立たしい。 浮気も出来ず、 博打にも手を出さなかった マイホームパパに・・・・・・・・ 「今、捨てたるぞ」 とは言えない。 哀れな男です。 2020. 09.