昔から疑問だったのですが、保温性のある水筒に温かいお茶(煎茶)を入れておくと、色や味が変わってしまいますよね。これはなぜでしょう? また、温かいまま、おいしく保温できる方法があればぜひ教えてください。 引用: 教えて!goo 誰もが疑問に思っている『お茶の変色』です。 淹れた時は鮮やかな緑色をしている緑茶。香りもよく、飲むとスッキリしますよね。 でも、少し経つと段々と色が茶色くなって、風味も落ちてしまいます。昔からある『お茶あるある』です。不思議ですよね。 だって、ペットボトルのお茶は色が変わらないじゃないですか! ペットボトルの賞味期限は、数ヶ月はあります。ですが、色が茶色くなることはないですよね。 そこにはある秘密が・・・ もし、その秘密を知れば、自宅のお茶も鮮やかな緑を保てるのでしょうか?
いつまでも、健康で元気な体をキープしたい…。みなさん、そう思いますよね? 病気や老化の原因には、食事や生活習慣、ストレスなどさまざまな要因が挙げられますが、最近注目されているのが、体の「酸化」なんです。りんごを切って置いておくと、茶色に酸化してしまうのと同じように、空気を吸って生きている私たちも、老化や病気の原因の一つは「酸化」なんだとか! 緑茶やほうじ茶の効果とは？お茶が身体に与える影響を解説 | 医学博士・新谷弘実公式サイト｜drshinya.jp. 今回はアンチエイジングを目指すみなさんに知っておいてほしい、「抗酸化作用」についてご紹介します。 ■加齢とともに低下する抗酸化作用 実は、人間の体にはもともと、尿酸、アスコルビン酸、メラトニンといった抗酸化物質が存在します。つまり、抗酸化作用は私たちの体には、すでに備わっているということです。 しかし、抗酸化作用は20代をピークとして、加齢とともに低下していってしまうのです。そのため、普段の食事によって、抗酸化作用をもつ栄養素を摂取することが健康のために大切になります。 それでは、抗酸化作用のある栄養素とはどういったものなのかを具体的に見ていきましょう! ■抗酸化作用のある栄養素はスーパーで手に入る食べ物からも摂取可能!
こちらのサイトでは、Glico製品を使ってご家庭でお作りいただけるレシピをご紹介しています。 ≫ グリコキッチンサイト 沢山のレシピの中から、抗酸化作用が期待できる栄養素を多く含んだメニューをピックアップしてご紹介します。 具沢山のカレーで緑黄色野菜をとりませんか? 彩り野菜のキーマカレー ビタミンCやポリフェノールを含んだかぼちゃ、キサントフィルを豊富に含んだ赤パプリカを使用した、見た目にも美味しいメニューです。 色が暗くなりがちなキーマカレーも、鮮やかな野菜をプラスすればこんなにも華やかに! やさしい味が嬉しいアレンジシチュー アーモンドミルクシチュー ビタミンEを多く含むアーモンドミルクをいつものシチューに使えば、口いっぱいにやさしい甘みが広がるアレンジシチューの出来上がり!
水分補給という観点でみるとお茶はあまり相応しい飲み物ではありません。 お茶は水分ではありますがカフェインが含まれており、利尿効果をもたらします。 水分補給したつもりでも、かえって体から水分を奪ってしまうため逆効果になります。 これはコーヒーやアルコールも同様です。 そのため水分補給を行うときは水一択で、毎日決まった時間に摂るようにしましょう。 人間の体の大部分を構成する水分ですが、ほとんどが細胞内液として存在しています。 水分不足は細胞内液から始まりますが体内で足りない量を調整する為、のどの渇きを自覚することはありません。 のどが渇いたと思ったときは体内では既に脱水が進んでいるので、ルーティーンとして水をこまめに摂取しておく意識付けをしておくと安心ですね。 のが渇く以外にも就寝中に足がつる・パソコン作業をしていると目が乾くといった症状も、体からの水分不足のサインなので注意が必要です。 新谷酵素とは お茶の過剰摂取はかえって健康に悪影響を与えかねません。 無理なく手軽に健康な身体を目指したい方は、活動やイキイキとしたカラダに不可欠な酵素を意識して摂ってみてはいかがでしょうか? 酵素は体がスムーズに機能するために必要ですが、毎日食物から摂取することは難しく感じるかもしれません。 食事で補い切れない分はサプリを併用するのも賢い手ですね。 そこで活きた酵素が含まれている、新谷酵素のサプリがおすすめです。 酵素のエキスパートである新谷弘実医学博士が監修した酵素ブランド 新谷酵素のサプリメントは、先にご紹介した新谷弘実医学博士によって監修されています。 活性した状態の酵素を使っていることはもちろん、穀物を麹菌で発酵させることで、より活性の高い酵素を作り出しています。 酵素や豊富な栄養素が含まれた新谷酵素のサプリメントは、健康的な生活をサポートします。 まとめ お茶は身体にとって良いものだということは間違いではありませんが、摂りすぎはかえって体に負担を与えかねません。 毎日の食事に欠かせないという方も多いかもしれませんが、体の健康を考えて適量を知ることはとても大切です。 毎日飲むという場合でも2~3杯にとどめて、お茶のもつプラスの要素だけを取り込めるよう意識しましょう。 メリット・デメリットを踏まえて賢い飲み方を実践してくださいね。 【出典】 新谷弘実(2005)「病気にならない生き方」サンマーク出版 新谷弘実(2008)「図解 病気にならない生き方」サンマーク出版 日本カテキン学会
何げなく口にするお菓子やジュースに含まれる糖質が、肌を糖化させ、たるみの原因になることをご存じですか。この「糖化たるみ」予防に効果を発揮するのが、緑茶や健康茶。糖質を減らすよりも簡単。7つのお茶を上手に飲んで、たるみ、くすみのない肌をキープしましょう。 肌のたるみには、筋力低下だけでなく「糖化」も影響する。「糖化」は、体内のたんぱく質が、食事などでとった糖質と結合する現象。糖化が進むとたんぱく質はAGEs(終末糖化産物)に変わり、肌の黄ぐすみやたるみを招く。「AGEsは、老化を早める元凶。肌の土台であるコラーゲンにAGEsがたまると弾力や柔軟性が失われ、肌がたるむ」と、久留米大学の山岸昌一教授。濃い緑茶など抗糖化作用の高いお茶には、それを防ぐ可能性がある。 「糖化予防には、血糖値の急上昇や、高血糖状態が長く続くのを避けるのが重要。高濃度の茶カテキン類は血糖値上昇を抑える働きを持ち、糖化やAGEsの蓄積予防効果が期待できる」(山岸教授)。閉経女性が1日に615mgの茶カテキンをとり、「4週間で食後血糖値が抑えられたとの報告がある」と、山岸教授。市販の350ml入りペットボトルの高濃度茶カテキン飲料なら1.
毎日の健康とともに、老化防止、アンチエイジングの観点からも、こまめにお茶を飲むようにしましょう。
未分類 2020. 08. 11 現代では生活習慣病が深刻な問題となっています。 今や生活習慣病で亡くなる人は日本人の3分の2にのぼります。 個人としても、国家としても生活習慣病の対策に乗り出すことが喫緊の課題です。 生活習慣病とは食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣がその発症・進行に関与する症患群です。 生活習慣病には肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症、ガンなどがあります。 結論から言いますと、 緑茶は生活習慣病すべてに効きます! 生活習慣病を防ぐには、生活全般を見直し、特に食生活を改善することが重要です。 緑茶には生活習慣病を防ぐ成分が数多く含まれ、生活習慣病を予防・改善できる ことがわかっています。 私たちの体が老化し、病気になるのは突き詰めると酸化していくからです。 緑茶が生活習慣病を中心とした、あらゆる病気や疾患に効くのは、緑茶のもつ 体の酸化を防ぐ効果、つまり抗酸化作用 があるからです。 この抗酸化作用があるからこそ、私達は健康でいられるのです。 『 緑茶の効果にはどんなものがあるか? 』 『 緑茶の効果はどんな病気に効くのか? 』 『 緑茶の抗酸化作用は病気に対してどう効くのか? 』 今回は 緑茶の効果 についてやっていきましょう! 緑茶の抗酸化作用 緑茶の健康パワーには目を見張るものがあります。 さまざまな効果がありますが、突出しているのは 抗酸化作用 です。 緑茶のもつキーワードであるこの抗酸化作用があらゆる病気や疾患から私たち体を守ってくれます。 抗酸化作用とは一言でいえば、細胞がさび付くのを防ぐ力です。 人が健康で生きていられる理由の1つは、細胞が正常な状態を保っているからです。 活性酸素などが原因で細胞が錆びつくと、そこからさまざまな病気が発症します。 緑茶には細胞の酸化を防ぐ物質がいろいろと入っていて、効果を発揮します。 活性酸素とは? 活性酸素 とは、その名から想像のつく通り、酸素と密接な関係があります。 酸素は人間にとってなくてはならないもので、これがないと人は生きていけません。 また食べものを体内で変える大切な役目もします。 しかし、これほど重要な酸素であっても、増えすぎると体に悪い作用をする物質に変わることがあります。 それが活性酸素です。 吸った酸素の2%は活性酸素になる!?
次回は『許せなかったスタッフの言動』というテーマでエピソードを紹介します。 患者とは違った苦労話をきっとみなさんお持ちのはずです。 次回の『本音に迫る!歯科ネタ情報局』もお楽しみに! DentResearch調べ 調査日時:2018年10月24日 調査人数:93名 (Dentwave会員 歯科医師・歯科衛生士) 本音に迫る!歯科ネタ情報局:ルーキー片岡の歯科業界ここが知りたい!
みなさん、こんにちは。そろそろ定期検診に行かねばならないルーキー片岡です。 今回、私が気になったのは「患者とのトラブル」です。 コンビニエンスストア、飲食店、ホテル、アミューズメントパークなど世の中には多くのサービスがあり、そこには必ずサービスを提供する側とされる側が存在します。 そして、どんなサービスにおいても必ず何かしらのクレームやトラブルが発生してしまいます。私も学生時代にしていたアルバイトで、何度もクレームを受けたものです。 クレームやトラブルは精神的に大きな負荷がかかり、不快な気持ちになりますよね。 では、歯科医師や歯科衛生士という職業ではどのようなトラブルがあるのでしょうか? 近距離で患者と接する時間が長く、患者の口腔内に触れる非常にデリケートな職業だと思いますので、想像もしないようなトラブルが発生するはずではないのでしょうか。 そこで今回は「許せなかった患者の言動」というテーマを基に、m会員の皆さまから実際にあった患者とのトラブルエピソードを募集しました。 早速、みなさんが経験した壮絶のエピソードを見ていきましょう! 許せなかった患者の言動 ~ 壮絶のエピソード ~ 『プロを見下す 自称高学歴理系女子』 その方は20代後半の女性の患者でした。広範囲の虫歯でコンポジットレジンでは強度が不安なため「保険の金属か、白い方が良ければハイブリッドセラミックかセラミックもありますよ」と話しました。 するとその女性は突然怒り出したのです。「確かに金属は嫌ですけど、あなたは保険の効かないものを売り込んで儲けようとしているだけなんじゃないの?
歯科衛生士が患者さんと恋愛に発展することはあるのでしょうか? 歯科衛生士が患者さんと恋愛できる? 歯科医院の規約は? 歯科医院でも「患者様に私情を持ち込まないよう」という規約がある場合も多いと思います。これは恋愛ということだけでなく、たとえばプライベートなことの勧誘なども含まれます。患者側もあくまでも治療やメンテナンスで通っているので、歯科衛生士の個人的な感情などはご法度という医院が多いのではないでしょうか? 歯科医院の経営にも影響する可能性 患者側は治療で継続して通院しているかもしれませんし、治療が終わっても定期的なメンテナンスで通うこともあるでしょう。もしも歯科衛生士が恋愛アピールしたことが不愉快に取られてしまった場合、その歯科医院には通いにくくなるかもしれません。もしくは「あの歯科医院の歯科衛生士が言い寄って来る」とウワサされるかもしれません。そうなれば歯科医院の評判が落ちる可能性だってあるのです。 患者側から恋愛感情を抱かれることは? 恋愛感情を抱かれやすい環境?! デートは遊園地でジェットコースターがよいと聞いたことはありませんか? 人間は心拍数が上がることが「好き」という感情と似ているので、一緒にいる人を好きになりやすいとも言われています。歯科医院は仰向きという無防備な体制と、狭い空間で何をされるのか解らない不安などから、心拍数がアップ!そこに笑顔で現れる歯科衛生士はまるで天使に見えるのではないでしょうか?そして、歯石除去などの予防処置を行う際には、患者の頭部と歯科衛生士の胸元や顔の急接近!患者側からすれば、歯科衛生士に恋してしまう要素が多いのかもしれません。 実際…患者さんからのアプローチはある? 患者さんから歯科衛生士への恋愛アプローチはあります! 最近では個室やパーテーションで区切られた空間であることも多いため、患者側も思い切ってお目当ての歯科衛生士にアプローチするタイミングが作れます。治療が今日で最後という日に、自分の携帯番号やLINEのIDなど書いたメモをそっと渡してきたり…なんてこともあります。 アプローチされたらどうする? 歯科医が明かす､頭を抱える｢困った患者さん｣ | AERA dot. | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. 自分も実は好感を持っていた人であれば恋愛進展のチャンスです! 歯科衛生士側からアプローチはできないとしても、患者側からのアプローチを受けるか受けないかは自身のプライベート時間に行うことなので、歯科医院に迷惑をかけることにはなりませんよね。歯科医院も、職場を私情に利用されることは困ると思いますが、勤務時間外のプライベートに歯科医院で知り合った方と合うことまで禁止する権限はないはずです。 恋愛を充実させるには働き方を見直そう 歯科衛生士が恋愛のチャンスを活かすには、プライベートを充実させる時間が必要です。 u2株式会社は派遣という形でクリニックにお試し入社をし、正社員として働きたいクリニックが見つかったら正規雇用が可能な「紹介予定派遣」を行っています。働きやすい転職先に出会えるまで、何件でも働いていただけます。気になる方はぜひu2株式会社にご相談ください。
今回でいよいよ最終回です。 前回までに集患方法、サービス・環境の重要性についてお伝えしてきました。 今回は、ドクター対応についてお話します。 ドクター対応とは、治療の内容ではありません。 もちろん、治療の内容がしっかりしているのは、歯科医師として当然のことです。 そのために、つねに治療の知識や技術を学ぶことも大切です。 そして、よりよい治療を提供するのは、医療人としてもっとも重要なことだと思います。 でも、じつは1つ問題があります。 たとえば、あなたが他の先生よりも勉強をして、知識も技術もあるとします。 実際には、ランキングをつけることはできませんが、100人中5番以内の実力があるとします。 でも、それを患者さんは知ることができるでしょうか? あなたが治療の上手な先生だと、患者さんは認識できるのでしょうか? 【6】患者さんの心を満たす言葉や対応が大切！ | 伊勢海 信宏 先生 | モリタメールマガジン スマイル+(Plus) | 歯科情報ポータルサイト デンタルプラザ. たぶん不可能だと思います。 「先生、形成がすごく上手ですね! 」 「先生、根充がうまいんですね! 」 なんて言われたことありますか? たぶん、そのような具体的なことで褒められることはないでしょう。 もし、褒められることがあったとしても、 「先生、上手ですね」 と、漠然とした内容で言われます。 では、この患者さんの評価は、どこをジャッジしているかというと、先生の対応です。 もう少し具体的にいうと、 ●話を聞いてくれる。 ●器具の扱いがていねい ●口腔内の扱いがていねい ●麻酔が痛くない。 ●優しく対応してくれる。 ●気遣いをしてくれる。 ●わかりやすく説明してくれる。 ●私のことを理解してくれる。 ●私のことを覚えていてくれる。 などです。 形成が上手か、根充が上手かは、自分で患者さんにアピールしない限り、わかりません。 ですので、多くの患者さんは上記の項目を基準に評価をしています。 「話を聞いてくれる」や、「優しい対応」などは、 実際の治療の質とは関係がないかもしれません。 しかしながら、人間は感情の動物なので、そういった部分も融合して無意識で評価を下します。 精神的に満たされているかどうかも、とても重要になってきます。 感じの悪い先生が治療をして、治療後に歯がしみる感じがあったりすると、 「あの先生、治療を失敗したのでは? なんか治療中も雑だったからな。ホント最悪」 と思ったりします。 逆に、すごく感じが良い先生が治療して、治療後に歯がしみる感じがあったとしても、 「ちょっと、しみるけど、治療したばかりだから、しょうがないのかな?
?大学の偉い教授にたくさん知り合いがいるからこんな病院、簡単に潰すことできるんだぞ!」と脅しをかけてきました。 そんな怒声が院内に響く中、私はある患者の治療をしていました。その患者の治療が終わり、受付で怒声男とその患者が鉢合わせしました。すると急にその怒声男の顔は真っ青になっていきました。そして「社長、お迎えにあがりました!」と頭を下げて、治療もせずに一緒に帰っていきました。 なんと私が治療していたのは、その怒声男の会社の社長だったのです。 後日、全て聞いていた社長が謝りに来てくださり、今では笑い話となっています。 今でもその患者はアポ無しでやって来ますが騒ぐことはなくなりました。 (50代/男性歯科医師) 『なぜミスを認められない?急患対応での出来事』 「この前作った差し歯がもう取れてしまった!どうしてくれるんだ!」 約4ヶ月通院してくれていた60代後半の男性患者から電話が来ました。どうやら無事終わった筈の上顎前歯の差し歯が取れてしまったようです。生憎、その日は予約が一杯でしたが、何とか時間をとって来院してもらうことにしました。 来院後、まずはしっかりと謝罪をし、取れてしまった歯を見せてもらうことにしました。 「これだよ!この前入れたばっかりなのに何で取れるんだ! ?」と取れた歯を片手に憤怒されていました。患者が持っている歯を見るとかなり傷んでいました。 (新製した物がこんなに傷むかな... ? )と疑念を抱きつつも念のため口の中を確認しました。 口の中を見て私は驚きました。なんと取れた歯は当院作製の歯ではなく、その隣の歯だったのです。 すぐに事情を説明すると、患者はバツが悪いのか怒りが収まる様子はありません。 「間違えたから謝ればいいんだろ?