784・2020年3月26日発売
走り過ぎは寿命を縮める 時々、インターネットの掲示板等で「マラソンは体に悪い」「死ぬからやめとけ」みたいな書き込みをみます。 でもあれは、口の悪い人のブラックジョーク。 彼らの意見だって、よく聞いてみると「過度の走り込みは良くない」という意味で語っている。 一般のランナーが日頃10 km ぐらいランニングをすることに関しては、誰も文句を言いません。 でもそれって、 一般的なマラソンランナーのランニングペースと同じぐらいですよね。 オリンピック選手がギリギリまで自分を追い込んで、レースに向けて身体を研ぎ澄ますのとはワケが違います。 フルマラソンを4時間くらいで走る人だったら、命を削るほどの体力の消耗していないと思います 。 あーそうそう…普段練習もしないのに 勢いだけでマラソンレースに突撃しちゃう人は、死ぬ可能性がありますよ~ いきなり極端な無理をすると、心肺が停止しちゃうんです。 ま、そこまで行かなくてもフルマラソンの途中、道端でゲーゲー吐いてる人はよく見かけます。 そういう無茶をしなければ、マラソンは健康的なスポーツです。 <スポンサーリンク> 関連記事(一部広告を含む)
8% 、生活習慣病発症を 3. 6% 、がん発症を 3. 2% 低下できると判明しているのだ。そして1年続けると体重も1.
6km未満、週1〜2回走る程度のランナーでも、まったく走らない人より心臓病や脳卒中で死ぬ危険度は半分に。週6回以上(週32km以上)だとそれよりリスクは上がる。 Lee et al. : J Am Coll Cardiol.
撥水スプレーは用途に合わせて様々な種類が販売されています。どれも手軽に扱えて、しっかりとした効果を体感できるものばかり!お気に入りのウェアやバッグを水気から守るために撥水スプレーを有効活用してください。 編集部おすすめ記事 紹介されたアイテム 気軽にフッ素コーティング フッ素革命11… CCI(シーシーアイ) スマートビュー… Aquapel ウィンドガラスコーティン… SOFT99(ソフト99) ウィンドウケ… ティポス 超撥水コーティング剤 弾き 5… NIKWAX(ニクワックス) TX ダイ… 3M スコッチガード はっ水・防汚スプレ… シマノ ウエア撥水コートスプレー 170… AXE(アックス) 超強力撥水スプレー… Collonil コロニル ウォータース… \ この記事の感想を教えてください /
今回は、衣類用防水スプレーをご紹介しましたが、衣類だけでなく靴の防水・撥水対策もしっかり行っておきたいですよね。靴用の防水スプレーもたくさん販売されていますが、防水だけでなく、ツヤ出し・傷の修復にも役立つ靴クリームも便利です。以下の記事でもおすすめの商品を紹介していますので、ぜひ参考にしてくださいね。 JANコードをもとに、各ECサイトが提供するAPIを使用し、各商品の価格の表示やリンクの生成を行っています。そのため、掲載価格に変動がある場合や、JANコードの登録ミスなど情報が誤っている場合がありますので、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーよりご確認ください。 記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がmybestに還元されることがあります。 関連記事 人気の記事 【徹底比較】保冷剤のおすすめ人気ランキング14選 飲み物やお弁当を冷やすときに活躍する保冷剤。普段使いだけでなく、キャンプやBBQなどのレジャーシーンでも重宝しますよね。何気なく使っている保冷剤ですが、ロゴスなどのアウトドアメーカーからも販売されており、どの保冷剤が一番冷やせて、長持ちするのか気になりませんか? 【徹底比較】ステンレス水筒のおすすめ人気ランキング25選【保温・保冷力が高いのはどれ?】 子ども用だけではなく、大人も会社やアウトドアに持ち歩くことが多くなった「ステンレス水筒」。サーモス・象印・タイガーなど多くのメーカーからさまざまな水筒が販売されており、どれを選んだらよいか迷ってしまいませんか?
スキーウェアやウインドブレーカー、ジャケット、コートなどを例に「はっ水加工」をしてある衣服を多く見かけます。また、「はっ水加工」は規格としてしっかり定義されており、試験を行うことで「はっ水性」の表示ができます。むしろ、メーカーは消費者保護の観点から、同性能を持たせた衣類であれば試験を行い表示を行うべきと言えます。 このページでは「はっ水加工」について解説致します。 「防水加工」と「はっ水加工」の違い 「防水加工」 「防水」とは、いわゆるビニールカッパ・テントなどを例に、生地素材そのものが塩化ビニルや合成ゴムで出来ていたり、パラフィンなどをコーティングして、水の漏れや浸透を完全に防ぎ、強い雨でも水を通さない加工です。 また、弱点として「はっ水加工」とは異なり、空気や水蒸気を通さないので蒸れやすいです。 ちなみに、別名 不通気性 防水加工 と言います。 防水=水の通る"すきま"が無い! 「はっ水加工」 「はっ水」とは、水を玉状にしてはじき転がす性質です。 つまり、布表面で水をはじいて水玉状になるようにするため、繊維を水と混ざり難く(水に濡れ難くい=疎水化)して表面張力を低下させる加工を言います。また、布目の隙間はふさがれないため、空気や蒸気は布面を通り抜けますので、蒸れ難いです。 ちなみに、別名 通気性 防水加工 と言います。 はっ水=水蒸気分子や空気を通す"すきま"が有る! 取扱い注意表示について 社団法人日本アパレル産業協会は、衣料品の取扱い注意表示について業界の標準的な考え方を示した「 取扱い注意表示ガイド 」を設けています。 そして注意表示ガイド内では、「はっ水加工」のケア表示を3種類設けており、各メーカーによる表現のバラつきを防ぐことを目指しています。 そこで、以下の3種類のケア表示に対して詳しく解説を読むことで、「はっ水加工」の理解を深めましょう。 はっ水(水をはじく)加工をしています。完全防水ではありませんので強い雨にはご注意ください。 「はっ水加工」は、いわゆるビニールカッパなどの完全防水とは違い、織目や網目などの"すきま"が残されているので、水滴の浸入を完全に防ぐことは出来ません。ただし、空気や汗の蒸気は通過することが出来ます。その為に、蒸れるという感覚を少なくすることが出来ます。 お客様によっては、はっ水加工は水滴が浸入しないと誤認して、「クリーニングに出す前は水は滲みてこなかった。クリーニングで防水がなくなった。」と誤解されるケースがあります。 「はっ水加工」は、水をはじくだけの加工であり、水の浸透は防げないことを理解しましょう!
知ってますか?撥水と防水の違い|知って得する豆知識 | ユニネクマガジン 公開日: 2019年4月25日 合羽など、レイングッズを選ぶときに、「撥水」と「防水」2つの表記があって、どちらを選べばよいのか迷われたことはありませんか?今回は、撥水、防水、この2つの違いについて分かりやすく解説します。 撥水加工と防水加工の違いとは? 2つの違いは、一言で言うと、撥水加工は「水をはじく加工」のこと、防水加工は「水を通さないようにした加工」となります。 撥水加工・・・水をはじく加工 防水加工・・・水を通さない加工 撥水加工とは 撥水加工とは、シリコンやフッ素などで 生地の表面をコーティング し、水を玉状にしてコロコロとはじく加工を指します。生地をコーティングしても、布目の隙間は塞がれないので、空気や蒸気は通します。通気性が保たれるので、 蒸れにくい というメリットがあります。 市販の撥水スプレーなどを使っても、同様の効果が得られますので、生地にあとから撥水効果を足すということも可能です。 ただ、素材そのものではなく、表面に加工を施しているだけなので、使用とともに 段々とその効果は落ちてきます 。 また、水の量が極端に多い場合や、逆に、霧雨のような小さい水滴の場合も、布目の隙間から中に浸透してしまうことがあります。 撥水加工の特徴 メリット 通気性が保たれるので蒸れにくい 手軽に効果が得られる デメリット 徐々に効果が落ちてくる 水を防ぐ力は弱い 撥水加工の主な製品 スノーウェア、コート、ダウンジャケット、傘など 防水加工とは? 防水加工とは、塩化ビニルや合成ゴムなど、生地そのものを水を通さない素材で作ったり、生地の隙間にゴムや合成樹脂を塗り込んで、水を通さないようにする加工を指します。 素材自体が加工されている ものなので、撥水と違い、使っていくうちに防水効果が落ちてくるということはありません。 水の浸透をほぼ完全に防ぎ、 強い雨でも水を通しません が、撥水加工とは違って布目の隙間がないため、空気や水蒸気も通さないので、通気性が悪く 蒸れやすい という弱点があります。 ただ、防水加工の中には、水は通さずに空気だけ通すという、特殊な防水フィルムを使ったものもあります。合羽などに使われる、 防水透湿素材 と呼ばれるものの多くがこれにあたり、有名なところではゴアテックスがあります。 高い防水効果と蒸れにくさが期待できる防水透湿素材ですが、他の防水加工に比べると、価格は高めになっています。 防水加工の特徴 水を防ぐ力が強い 効果が長く持続する 通気性が悪く蒸れやすい 蒸れにくい防水加工もあるが、価格が高い 合羽、レインコート、登山用リュック、テントなど 防水商品 ここに注意!