ホーム > 和書 > くらし・料理 > 健康法 出版社内容情報 死亡原因第3位!肺炎のほとんどは、のどの老化による「飲み込みミス」がきっかけ。本書では、1万人を直したスーパードクターが登場!実際に患者さんの寿命を10年のばした「のど体操」を教えます! 肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい/西山耕一郎 本・漫画やDVD・CD・ゲーム、アニメをTポイントで通販 | TSUTAYA オンラインショッピング. 内容説明 肺炎は"老化現象"と、あきらめていませんか?あまり知られていませんが、じつは、「のどの筋肉」を鍛えるだけで、簡単に防げるのです。1万人を治療した名医が教える、寿命を10年のばす1日5分の「のど体操」。 目次 第1章 「最近、よくムセる」は老化のサインだった! 第2章 「のど」を鍛えれば、寿命は10年のびる! 第3章 飲み込み力がアップする8つの「のど体操」 第4章 誤嚥を防ぐ「食べる」ルール九か条 第5章 「のど」の大問題・小問題お悩み解決Q&A 第6章 人間は「のど」から衰え、「のど」からよみがえる! 著者等紹介 西山耕一郎 [ニシヤマコウイチロウ] 1957年、福島県生まれ横浜育ち。北里大学医学部卒業。医学博士。耳鼻咽喉科・頭頚部外科医師として北里大学病院や横浜日赤病院、国立横浜病院などで研鑽を積む。30年間で約1万人の嚥下治療患者の診療を行う。現在、医療法人西山耳鼻咽喉科医院理事長(横浜市南区)。東海大学客員教授、藤田保健衛生大学客員准教授。また、複数の施設で嚥下外来と手術を行うかたわら、大学医学部や看護学校、言語聴覚士学校でも教鞭をとり、学会発表や講演会、医師向けのセミナーも行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
内容紹介 シリーズ累計 40万部超の大ベストセラー! 50超のメディアで紹介され、 「肺炎」と「誤嚥」のつながりを広めた 『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』 待望の第2弾は「食事編」! ▼あなたは知っていますか? 肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい - honto電子書籍ストア. 1 近年、肺炎で亡くなる人はどんどん増加しています。 その多くは「誤嚥」(ごえん/食べ物を誤って飲み込むこと)がきっかけで 誤嚥性肺炎になっています。 ▼あなたは知っていますか? 2 もし誤嚥しても、 ムセたり、せき込んだりしない 恐ろしい「隠れ誤嚥」になることがあります。 ▼あなたは知っていますか? 3 高齢者10人のうち、 2人または 3人は 「隠れ誤嚥」になっている可能性があります。 ▼あなたは知っていますか? 4 「隠れ誤嚥」は恐ろしい存在ですが、 ご飯に卵をかけるだけで、 カンタンに防ぐこともできます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 2011年、「肺炎」は脳疾患を抜き、 日本人の"死亡原因の第3位"になりました。 その原因は、食べ物の飲み込みミスで起こる 「誤嚥性肺炎」が増えているためです。 のどが衰えてしまい、よくムセたり、せきこんだりする人は 誤嚥性肺炎の予備軍ともいわれているのです。 けれど、本当に気をつけなければいけないのは、ここからです。 ただの誤嚥であれば、ムセたり、せき込んだりして、 「のどの衰え」に気づくことができます。 けれど、本人も気づかない間に、 じわじわと体力と生命力を奪っていく 怖~い「隠れ誤嚥」というものが存在しているのです。 「隠れ誤嚥」になると、 食べ物を誤嚥しても ムセたり、せき込んだりしなくなります。 さらには、75歳以上の高齢者では、 なんと「30%」近くの人が「隠れ誤嚥」になっているのです! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ でも、安心してください。 本書では『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』で 「のどの筋トレ」を教えてくれた名医が、 こんどは隠れ誤嚥を防ぐための「食トレ」の方法をお伝えします! この方法は、 看護師、栄養士、言語聴覚士、歯科医師、医師などなど 治療現場のプロフェッショナルなメンバーが考案した 「誰でも、すぐにできて、すぐに役立つ」ものばかりです。 【 ご飯に卵をかけて食べる 】 【 野菜はポテトサラダと一緒に食べる 】 【 グラスや食器は口の広いものにする 】 たったこれだけの工夫でも、 隠れ誤嚥とも呼ばれる「不顕性誤嚥(ふけんせいごえん)」を 防いでいくことができるようになるのです。 さあ、みなさん一緒に、 「食トレ」で誤嚥性肺炎を防ぎ、 命をのばして、いつまでも美味しい食事を口から食べましょう!
Posted by ブクログ 2018年06月23日 大変わかりやすく書いてあります。 解決方法もわりと簡単ですぐに実行できるものばかりで 早速やってみています。 結果は少し時間がかかるでしょうが やりやすいのでできそうです。(20200627再読) このレビューは参考になりましたか? 2018年05月06日 高齢者の誤嚥性肺炎を予防するには喉を鍛えなさいという本です。 軽いトレーニング(筋トレ、カラオケ、おしゃべりするなど)でも6週間続ければ嚥下の筋力がつくそうですから、私も同居の88歳の母と毎日やろうかしら? 喉は男性は40代から衰えはじめるが、女性は60代まで大丈夫な人が多い。 著者が推論するには、... 続きを読む 女性の方がおしゃべりしている時間が長いからではないかと。なるほど! 2019年08月18日 喉に違和感を感じて読みはじめた。 体操はやってみようという気になった。 短時間で読め、注意を喚起させる良い内容でした。 ネタバレ 2018年12月16日 早いうちから鍛えておこうと思う 肺炎の原因は飲み込む力嚥下えんげ機能低下による 誤嚥とのこと 肺や気管に食べ物がいってしまう 2018年10月13日 健康長寿に最も重要なのは嚥下機能である。肺炎は日本人の死因の第3位。のど仏の位置は年齢とともに下がる。ムセるのは老化のサイン。のどの筋トレ、呼吸トレ、発声トレ。飲み込みを意識し、歌やおしゃべりでしっかり声を出し、全身運動をする。 留意点が、感染症から生活習慣、そして日常の所作へと、変わってきている... Apple Booksで肺炎がいやなら、のどを鍛えなさいを読む. 続きを読む のだと再認識。 2017年06月24日 項目別にわかりやすく書いてあって,早速やってみようという気になる.最後に質問形式で説明しているのも,これが聞きたかったというものもあって良かった. このレビューは参考になりましたか?
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それにしても、こうしたものを全部維持しようと思うと大変です。 おちおち、ぐーたらと寝ていられません。 これは困った・・・
飲み込む力をどれだけキープできるかが、寿命を決定づけるカギ。1日5分で飲み込み力がアップする、8つの「のど体操」を紹介する。誤嚥を防ぐ「食べる」ルールや、のどのお悩みQ&Aなども収録。【「TRC MARC」の商品解説】 2011年、「肺炎」は脳こうそくを抜き、死亡原因の第3位になりました。 その肺炎のほとんどは、のどの老化による「飲み込みミス」がきっかけ。 よくムセる人は危険信号です! そこで本書では、1万人を治したスーパードクターが登場。実際に患者さんの寿命を10年のばした「のどの体操」を教えます! 【本の内容】
その一つがシホルのトリックスター化! ハルヒロの知り合いか。友だち、仲間か。闇落ちして、トリックスターに。 「・・・なっ、シホルサン・・・」 出典:灰と幻想のグリムガルlevel14 十文字青 花女のように一度トリックスターになってしまった人間は元の姿に戻ることはできない。ということはだ、シホルが死亡確定! ?ルートになる可能性が濃厚に。 ただ、助かる方法もあるようなのだ。 そもそも、シホルがトリックスターになってしまったのは、エゴ(自我)を保てなくなったため。そのため、シホルの心に直接呼びかけることでエゴを取り戻せる可能性が出てくる。 それを可能にしたのがハルヒロの魔法レゾナンス。シホルの心に同調することで自分自身を取り戻ることができれば、もしかすると元の姿に戻せるかもしれないというわけだ。 とはいえストーリーの分岐は何通りか考えられる。 助かるルートの他に、トリックスターとしてさまよ続けるルートや、ハルヒロに倒されるなんてルートも考えられるから、最後まで読まないと分からないようになってる。 新たなる仲間登場! 14巻では新たな仲間が登場したのも見逃せない。しかも、彼らはハルヒロと同じく「暁連隊」の一員だと名乗る。それが絶世の美女がリーダーを務める イオ様隊 ! 出典:灰と幻想のグリムガルlevel14 十文字青 イオ様が絶世の美女議論はともかくとして、暁連隊のメンバーとなれば今後のストーリーにおいて再度登場してくる可能性はあるはずだよね。そこで、イオ様メンバーを簡単にまとめてみます! イオ様隊 イオ :リーダー、自称絶世の美女 トンベエ :聖騎士、百貫デブ ゴミ :暗黒騎士、アゴが長い タスケテ :盗賊 パラノ世界にやってきたハルヒロたちは一旦はバラバラになるも、次々と合流を果たす。その中で出会ったのがイオ様隊。暁連隊メンバー、つまり彼女たちもまたグリムガルからやってきたのだ。 ハルヒロもイオ様も目的はただ一つ!グリムガルへ戻ること。 そんなときパラノ脱出のヒントを掴む。「王」を名乗る人物が住む「エレファント城」に別世界に通じる扉があることを知る。 最終的にはハルヒロたちvs王との戦いが繰り広げられてパラノ編は終幕。結論から言えばハルヒロたちは無事にグリムガルへと帰還することができた。 ただ、全員が帰れたわけではない。。。 15巻へ続く気になる伏線 14巻を読み終えて気になることがいくつが浮上。今後の展開が大きくかわるような内容だっただけに、ここで考察してみたい。 まずは一つ目。 メリイは偽物説濃厚か まずはメリイから。 ジェシーランドで命を落としたメリイが、ジェシーによって蘇生を果たしてからというもの、違和感のある様子が描かれていた。 灰と幻想のグリムガルlevel.
16 さよならの訳さえ僕らは知らないままで」の感想と考察をネタバレ込みでガッツリ語っていこうと思います。 16巻の流れと感想 まずは16巻の流れと感想からいきます。ネタバレ入っているので、注意してくださいね。 16巻の登場人物 本巻で初出の人物も何人かいましたので、まずは彼らの説明から入っていきます。 エライザ 盗賊ギルドのメンター。義勇兵たちの動向を逐一、王国側に伝えている。 フダラク・モザイク 盗賊ギルドのメンターの兄弟。バルバラと合わせて4人が生き残っていたが、この二人は現在行方不明。 閂外し卿(サー・アンチェイン) ハルヒロたちの記憶を消している犯人。別名、アインランド・レスリー、さらい屋レスリー、キドナァプ・レスリー 注目すべきはやはり「サー・アンチェイン」ですよね。「ハルヒロたち義勇兵の記憶を消しているのは誰か」という点が非常に大きなテーマだった訳ですが、 大方の予想通り「さらい屋レスリー」が犯人でした。 こいつの別名がサー・アンチェインという訳ですね。 サーというのは、英国圏?での偉い人に送られる称号?的なやつで、名前についていると「なんか高貴な人」ってイメージ。 で、問題は漢字の方で、皆さん「閂」この漢字なんて読むか分かりますか?
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気になるのがレスリーの正体ですが、今は全然わかりません。 しかし、レスリーはキドナァプ・レスリーという名前と、アインランド・レスリーという名前を持っていて、恐らくですが前者の方がアンデッドとしての名前で、 後者がもしかすると「人間としての名前だった」ということなのかもしれません。 もともとアンデッドは、アンデッドキングと先述した5公子が『アンデッドの血を分けることができる』とされています。要するに、アンデッドは他種族に血を分けて、アンデッド化させられるということです。 したがって、レスリーはもともと「アインランド・レスリー」という名前の人間で、何らかの理由からアンデッドに血を分けられて、アンデッド化したのかもしれません。まあでも、 まだアンデッドの詳細は語られていないので、何とも言えないとこではありますけどね。 あとは、レスリーも「元の世界へ帰る」ことを目的としているようですから、この事実からもやはり「どこかの世界からやってきた人間だった」という予測ができるんですよね。 冒険譚から「英雄譚」へとシフトか?
15巻 16巻 17巻 14++ 14+ 14巻 13巻 12巻 11巻 10巻 9巻 8巻 7巻 6巻 5巻 4巻 3巻 2巻 1巻
お嘆き山古城での最終決戦! 墓所を制圧した別動体は、そのまま古城へと通じる通路を進んでいく。古城は七つの塔をつなぐ城壁に囲われた場所に建てられていた。 だが、これまでの激戦からくる疲労と敵の数、さらには辺境軍との合流失敗により、劣勢、いや全滅の可能性すらあった! そんな絶望的な状況の中で、ハルヒロたちを救ったのは、レリックとおぼしき飛行物体。その声に聞き覚えのあるハルヒロ。 イオ様? 開かずの塔でひよむーの勧誘を受けた義勇兵だ。イオ様のほかにも、ゴミやタスケテ、そして、、、シホルの姿もあった。 つづく グリムガル17巻深堀り考察【ネタバレ】 ここからは、グリムガル17巻で気になった場面を取り上げていきます。取り上げるのは次の三つ。ポイントはシノハラの動向です。 シノハラのレリック(遺物) リッチキングの指輪能力 シホルの現状 シノハラのレリック(遺物) シノハラが、開かずの塔の主とつながっている事実は、前巻(16巻)エピローグの中ですでに明らかになってることです。 そしてそして、開かずの塔の主とモーギス将軍との繋がりも、本編にて確定してはいないものの、ほぼクロと確定してます。 ただ、今回のお嘆き山古城攻略でのシノハラの動向は、開かずの塔の主との関係性を変えたいがための行動にも思えます。 その根拠となるのが、今回ゲットした 指輪(レリック)の存在 です。この指輪はシノハラがどうしても欲しかったもの。 シノハラくんがそこまで熱く望むのなら、ワタクシたちオリオンとしては総力を挙げてこれに取り組むしかありません 出典:灰と幻想のグリムガルlevel. 17 十文字青 これまで多くの仲間の犠牲を払ってまで、強い意志のもと墓所攻略を断念しなかったことからしても明らかです。 そして、ゲットした指輪は開かずの塔の主に献上するわけでもなさそうです。つまり、シノハラ自らが所持するようです。 中の人 あの指輪が開かずの塔の主との関係を変える重要なアイテムになる可能性はありそうです リッチキングの指輪の能力 シノハラはなぜそうまでしてリッチキングの指輪を欲しがったのでしょうか、普通に考えて指輪の能力にヒントがありそうです。 リッチキングとやらが何らかの、まあきっと遺物(レリック)の力によって、墓所の敵を生成している 出典:灰と幻想のグリムガルlevel. 17 十文字青 無尽蔵ではないとしても、リッチキングはとてつもなく膨大な魔力を持っているかもしれない 出典:灰と幻想のグリムガルlevel.
漫画「 灰と幻想のグリムガル 」を最終話まで読んできました。 マンガUP! アプリ内イメージより引用 読んだアプリ↓ マンガUP! のダウンロードはこちら マンガUP!