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Sat, 06 Jul 2024 01:54:33 +0000

間違いないのはPOV。酔い注意。 前半20~30分は不要。視野狭窄な母と反抗期息子の諍いがだらだら。 とはいえ、このおかげでいつでも母子を襲ってくれという心境になれる。(個人的には母に同情。 ロシアとフィンランドの皮肉と自虐の応酬。 歴史や社会情勢を知るとリアルに恐くなれるプチサービス。コメディだから許されるという立て前にしても、国民感情を思えばむしろスリリングなホラーだよと。 劇中歌(移動車内)がエンディングでフルに流れる。インディーズばりばりな曲調で微笑ましい。ノット劣化版✕∞みたいな? クワイヤもメタルも好きだから思わず何度もリプレイ。 オチと曲でけっこうなプラス補正。最初から後半のノリだったら好きになったかも。 製作費€55000(約700万円)なので費用対効果では立派な良作なんだろうな。 memo フィンランドの伝統 "夏至前夜祭の習わし 一晩中、火を燃やし裸で駆け回る" "翌日の夏至祭(ユハンヌス)、フィンランド人は外国人を食わねばならない" 外国人側の対策は二通り 日没になれば普通の人に戻るため、それまで逃げ延びる。 フィンランド人を食えば彼らと同じになり触れてこなくなる。 再鑑賞 2020. 11. 10 FOXムービープレミアム 初鑑賞 2015. 10. 18 FOXムービープレミアム pointは高くはないがまあまあにおもしろかったかな😅携帯電話撮影の設定なので画面が揺れる揺れる。酔いそう😱しかしこれフィンランドに怒られないか⁉️てかもしや「ミッドサマー」ってこれ⁉️ タイトルだけでつい録画しちゃったやつ… 人食いフィンランド人に遭遇しちゃったロシア人ツアー客の親子のおハナシ。 はじめはある種のゾンビ映画かな、と思ってたら時期的に夏至なんだそう。ああ~なるほど。 低予算な祝祭が始まってました❀ フィンランドのどこかは知らんがロシア国境あたりはかなり物騒なようです笑 偏見まみれでめちゃくちゃ歪んだ形のフィンランド人クリシェが見れて満足。 ロシアは怖い国、フィンランドは幸せの国 そう思ってるかもしれないけど、フィンランドの文化やべえからな? ていうギャグにも見えるけど、よく考えるとそういうところに自国民売っちゃうのがロシアです、ていう自虐に落ち着くのが微笑ましくも寒怖い。 ――祝日で店が閉まってるのに、ショッピングツアーですって?ロシアって国はどうしていつもこうなのよ タイトルに惹かれて観ましたが想像と全く違った😅 そこそこ楽しめたけど微妙だったかな 親子で喧嘩を常にしてたので観ていて気分が悪くなる そして息子が撮影している設定なので手ブレがひどい💦わたしは具合悪くなったので注意⚠️ ラストは襲いに来た女の子が撮影してるのかと思ったら違った😅急に撮り方変わるのね(笑)

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北欧雑貨好きなおしゃれな方にも!おすすめです! (前半はだれるけど!

国境を超えて買い物に行ったのにえらい目に会う! フィンランド式残酷ショッピングツアー [DVD]/タチアナ・コルガノーヴァ, ティフィー・イェレツキー, サツウ・パーヴォラ ¥4, 104 買い物ー、買い物ー! 買い物ってテンション上がるの~。 よっしゃ、買うでぇ!と頑張ってるのに、息子ったら全くこのがきゃー。 「スタースです」 「その母です、しかし何だわねぇ」 「何でしょ、おかあたま」 「ロシアくんだりから、わざわざフィンランドまで買い物に来るなんて…アタシたちも暇よねぇ」 「そうでございますなぁ、おかあたま」 「ちょっとあんた、そんなスマホで撮りまくるのやめなさい」 「ええ~~」(不満の意を表明) そんな母息子バス旅行買い物の旅に出た、スタースくんとその母。 最初は延々、リトル親子喧嘩のシーン。 オカンも相当うざいが、スタースもかなりアレ(お察し…)。 バスが大型店舗に到着して、みんなぞろぞろ店内に入ります。 「もう今日、みなさんのために貸し切りですのよ、オホホホ」 スタッフが言います。 食料品は置いてないホームセンターみたいな店舗。 こんなところに一泊してまで来る意味あるのか? ロシアはそんなに買い物するところがないのか? スマホで撮り放題中に、スタッフさんが店の入口に鍵をかけてるのに偶然出くわします。 「オカン。オカンって! !ちょ、ここなんかやばくね?」 「知らんがな!この子は全く…ブツブツブツ」 スタースが店内に落ちている血痕を見つけ、その後を辿って行くと、オッサンが死んでました。 オカンと一緒にスタッフに伝え、 もう一度見に行くと男はいません。 あれ???? ちょっとしてから「やっぱりおかしい」「あんたの頭がオカシイわ」というような掛け合いをして、 また見に行くと。 オッサンが食われてました。 あっちでもこっちでもお客が食われ出します。 逃げろ!どこへ??? スタースとオカンは、あっちこっちの惨劇をすり抜け、バックヤードみたいなところに避難しますが、袋のネズミ状態。 この期に及んでオカンはしょうもないことで息子を叱責。 イライラが募る作りです。 なんとか脱出して、 ガソリンスタンドに辿り着きます。 おお、普通っぽい女の子が店番してる。良かったぁぁε-(´∀`*)ホッ 女の子に「警察呼んで」と言ってごちゃごちゃしてたら、 女の子が豹変、オカンの首筋をガブっと!!

恐怖 不気味 絶望的 映画まとめを作成する SHOPING-TUR/SHOPPING TOUR 監督 ミハイル・ブラシンスキー 1. 93 点 / 評価:58件 みたいムービー 7 みたログ 78 みたい みた 8. 6% 1. 7% 15. 5% 22. 4% 51. 7% 解説 隣国フィンランドへのショッピングツアーに出掛けたロシア人母子が、悪夢のような出来事に巻き込まれるホラーコメディー。買い物ツアーに参加したロシア人団体客が、大型ショッピングモールで突如食人鬼と化した店員... 続きをみる 作品トップ 解説・あらすじ キャスト・スタッフ ユーザーレビュー フォトギャラリー 本編/予告/関連動画 上映スケジュール レンタル情報 シェア ツィート 本編/予告編/関連動画 本編・予告編・関連動画はありません。 ユーザーレビューを投稿 ユーザーレビュー 19 件 新着レビュー ★5の方が並び驚いたので、完全ネタバレで ※このユーザーレビューには作品の内容に関する記述が含まれています。 tokyo_sy*** さん 2020年9月5日 13時02分 役立ち度 3 僕は好きです hzh******** さん 2020年8月28日 03時46分 0 フィンランドの"ミッドサマー"は… bakeneko さん 2020年5月4日 19時48分 1 もっと見る キャスト タチアナ・コルガノーヴァ ティモフィー・イェレツキー タチアナ・リヤバコン 作品情報 タイトル フィンランド式残酷ショッピング・ツアー 原題 製作年度 2012年 上映時間 70分 製作国 ロシア, フィンランド ジャンル ホラー コメディ 脚本 レンタル情報

だから生で食うなって言ったでしょう!! (そこ違うて) お子さんを・食う・生で(拘る) わぁ、一線超え過ぎやでぇ。 笑うにはちょっとはっちゃけが足りず、 怖いかというとそうでもない。 帯に短し襷に長し…な作品。 でも、ぶつっと切れるような、 バッドエンドは良かった…のか? ロシア&フィンランド合作…君たちどんだけ自虐の人なん…ポチ ↓ にほんブログ村

81点 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 旅先で食人族に襲われる観光客たちの恐怖を描いたスプラッターホラー。ショッピングツアーで隣国フィンランドへやって来たロシア人の母と息子。暇を持て余した息子は、スマートフォンのカメラで周囲を撮影している。やがて大型ショッピングモールに到着したツアー客たちが買い物を楽しんでいると、なぜか店のシャッターが閉められてしまう。突然の出来事に戸惑うツアー客たちを、店員や現地住民たちが次々と襲い、貪り食いはじめる。 今日も今日とてヒューマントラスト。 ここのところ、ヒューマントラスト系列の映画館ばかり行っている気がする。 未体験ゾーンの映画たち2014をやっているからというのも理由のひとつではあるのですが、 TCGメンバーズカード の存在もその大きな理由だったりします。なんてったって入会費の1000円さえ払えば、いつでも1, 300円+火・金曜日は1, 000円で観ることができるわけですからね!全員つくるべきなのですよ! やけに中高生で賑わっていたので「未体験ゾーンで演ってるホラー作品はレイティングで観れないけど 『フィンランド式残酷ショッピングツアー』 はレイティングGだし、怖いもの見たさで来たのか!なるほど!素敵!」と思っていたのですが、観客席には若年層は少なく。 どうやら『TIGER&BUNNY』を観にきていたようです。 ところで、Twitterでフォローしている映画好き女子高生が「18禁の作品って年齢ごまかして観れないのかなー…」とつぶやいていたんですが、レイティングに関して年齢確認をまともにしている劇場なんてあるんですかね。少なくとも5, 6年前の広島では一切なかったなあ、と思いながら、観てきたのが『フィンランド式残酷ショッピングツアー』ですよ!(前置きが長い! 皮肉精神から生み出された不条理コメディ!!!

(人権とか人道とか。。。) 走って走って走って走って。。。 大きな倉庫?の裏手に隠れた2人 ふと気がつくと目の前には女の子が フィンランド語で何かを言いながら ママに近づいてきた女の子は。。。 いきなりママの足に喰らいつく! (ママだめ!逃げてー!) (これは。。。削除かな?) 叫ぶママ!噛み付く女の子! 引き離そうと必死のスタース君! そしてそのまま画面が暗転して。。。 再び映った画面には疲れきって 座りこんだスタース君とママの姿が 側には女の子が倒れていて。。。 で、エンドロールへ (こなきゃよかった。。。) いやはやなんと言いますかこれは ロシア人監督が撮った作品ですが フィンランドの方に怒られるでしょ(笑 ってか、人を食うだけでもヤバいのに 人を食べた時の幸福感が凄すぎて 次の夏至まで人を食べられないなら 死んだ方がいいと自殺者が多いとか アルコール依存症が多いとか。。。 もしかして監督さんフィンランド人に なにか恨みでもあるのか? (´□`。) 訴えられるんじゃないのコレ? そんな笑えないジョークばかりで 作品としては。。。正直イマイチ ヨーロッパ系独特の寒々しい映像 残酷シーンもそれほどではないし 登場人物の設定が無駄に重い。。。 実は紹介記事では端折りましたが スタース君のパパが死んだばかりで ママとの関係も良好なものではなく 罵り合ったり喧嘩したりと。。。 前半30分はそんな2人のやりとりを 地味な映像で淡々と描いていて まぁ、最後に2人の関係が改善され 家族の絆云々を描いていますが いや、監督さん我々が観たいのは それじゃあねぇんですよ! (;´Д`)ノ もっとゾンビがドバーっと出てきて 血糊が飛び散り臓物が乱舞し。。。 最後はゾンビをモールごと爆破! なんてバカな映画を観たいんですよ 。。。って、私だけですかね? そんなわけで、ジャケに釣られて 借りてきた自分が情けないです(泣 ネタは面白いけど面白くない。。。 本当にお勧めはしませんからね

鼻づまりの状態が続いている人は、鼻に異常があるのかもしれません。鼻の左右を仕切る 鼻中隔が曲がっていて、小鼻のふくらみに影響を与えている 可能性もありります。 きれいな鼻の形をキープするには、鼻の状態を健全に戻す、または保つことも大事です。鼻炎や副鼻腔炎などで下鼻甲介が腫れてしまうこともあるので、どうしても改善が見られないなら耳鼻科のお医者さまに診てもらいましょう。 この記事を友達に教える 美容情報を専門にコラムを書いています。美と健康に役立つ情報を発信しますね。 つぎの記事はこちら きれいになる方法!お金をかけず自宅で簡単にできる

鼻の毛穴を綺麗にする!美容家の教える毛穴マッサージや引き締め方法 | キレイの先生

ワセリンパック 話題の ワセリンパック ですが、やり方は簡単です。 〈やり方〉 1. お風呂に入って毛穴を開く 2. 鼻の水分を拭き取り、ワセリンを塗る 3. そのまま湯船につかって10分待つ 4. クルクルと指で優しく撫でる 5. コットンで優しくワセリンを拭き取る(きつく拭き取ると肌に悪いので注意) 6. 洗顔をする これを 1 週間ほど続けた方の体験談 が動画で紹介されています。 ぜひ参考にしてみて下さいね。 【ワセリンで鼻の角栓(黒ずみ)を取る方法!いちご鼻改善除去】 洗顔を見直す あなたは 洗顔を1日に 何回 行っていますか? 洗顔は肌の汚れを取ってくれるのですが、何度もやると肌に必要な皮脂も洗い流してしまいます。 洗顔は1 日 2 回 が目安で、洗顔料を使うのは 夜 だけ。 朝 は水洗顔が望ましい です。 また、 洗顔料を使う際はよく 泡 立てることが重要 です。 泡タイプの洗顔料を選ぶか、100均で販売されている洗顔ネットを使うとよく泡立つのでおすすめ です。 鼻の角栓をきれいに取るには? 綿棒を使う 知っている人も多い 綿棒 ケア! 綿棒を使うだけで鼻の角栓がキレイになります。 〈綿棒ケアのやり方〉 1. 鼻の毛穴を綺麗にする!美容家の教える毛穴マッサージや引き締め方法 | キレイの先生. 蒸しタオルで鼻の毛穴を開く(お風呂上がりでもOK) 2. 綿棒にオリーブオイルを付けて鼻をコロコロと撫でる たったこれだけです。 終わったら洗顔とスキンケアをしっかりしてくださいね! 専用の洗顔を使う 角栓 をきれいにする専用の洗顔があるのをご存知ですか? 例えば 泥パック なんかは、角栓をきれいにすることを目的としたものが多い です。 泥パックは肌がつるつるになるので、女性を中心に人気です。 他にも洗顔のパッケージに 「毛穴汚れを落とす」 や 「角栓をきれいにする」 など書かれているものは、それを目的に作られています。 専用の洗顔を使って角栓をキレイにしてみましょう。 鼻の毛穴の予防方法と気をつける点 食生活を見直す 脂っこい食事を食べると、通常よりも多く皮脂が出てしまいます。 皮脂が多く出過ぎると毛穴が開いてしまうため、 バランスのとれた食事 を心がけましょう。 スキンケアは丁寧にする 普段からスキンケアは 念 入りに行うことをおすすめ します。 それだけで肌の調子や毛穴の汚れも変わってきますよ。 私も 「とにかくスキンケアを大切にしよう」 と小鼻の周りや顔の凹凸に沿って丁寧にスキンケアを行いました。 その結果、毛穴もキレイになりさらに肌もすべすべになりました。 安い化粧水でも構わないので、たっぷり使ってスキンケアを行うのがコツ です。 ケアはコツコツと!

鼻を高くしたい!鼻の形を綺麗にしたい!理想の鼻を作る方法☆|

私は安物の塩が多量に自宅にあるためにそれを使っていますが、 これが終わり次第 1キロ1800円くらいのものに変えようと思っています。 あと5年分くらいはありますね・・・(苦笑) 温水をいれないと夏場に冷たいアイスを一気に食べた時のようにキーンとします。 水の量は塩 3 グラムに対してネティポット満タンです。 冬場は少し暖かいのをいれましょう。 さて、ネティポットに塩水を用意したらあとは顔を傾けて、上側の鼻にネティを軽く差し込みましょう。 そうすればあとは勝手に塩水が流れてきます。 3秒もあれば下側の鼻から流れ出てきます。 はじめは怖いかもしれないですが一回すれば大したことがないとわかります。 私もはじめてするときは痛みがあるんじゃないのか? とビビッてましたが、特にな にもなく終わりました。 ネティポット一杯分の塩水を鼻に流したあとは湯船に浸かって待ちましょう。 3~10分もすれば後は勝手に鼻呼吸をしているときに鼻の汚れが水を含むこと によってタンのようになり、喉に上がってくるので口から吐き出しましょう。 タンがなかったり、体の状態によっては、タンが上がってこないことももちろんあります。 このときに無理やりタンを出すようなことをする必要はありません。 しないで下さい、自然に出てきます。 タンが喉にくる→吐く タンが喉にくる→吐く これが数度繰り返されます。 そして、風呂から上がる時に指を軽く鼻の中に突っ込んでください。 鼻の末端にある鼻の汚れ喉に吸い上げられないので、指を入れてやるとすいついて 簡単にとれます。 感動です!

鼻の形の種類14選|自力で鼻筋や鼻の穴を綺麗&高くする方法は? | Cuty

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本当の鼻の掃除方法があるらしい。 | 驚愕の悪い男の心理学 - 楽天ブログ

■ 鼻の掃除の仕方しっていますか・・? すばらしい、情報を目にしたので皆さんにもお伝えいたします。 以下、「誰も知らない鼻掃除方法」より 鼻掃除とは、ぶっちゃけていうと「鼻くそ」(以下、鼻の汚れ)をキレイに鼻から なくしてしまうことをいいます。 鼻の汚れが多く多くなってくると鼻呼吸をすることがつらくなります。 そうなると簡単な口呼吸をしてしまい、 喉を痛めカゼにかかりやすくなります。 鼻の汚れは空気がきれいなところに住んでいればほとんどたまらないのですが、 熊 本ほどの田舎でも鼻の掃除は日課になります。 私が熊本に住んでたんです。 そんな空気のきれいな熊本に住んでいた私でも毎日鼻掃除をしています。 私は何で毎日するか? それは毎日していないと呼吸をする時に鼻から吸いづらいからです。 いや逆から考えるなら一度鼻掃除をして、鼻の中をクリアな状態にしたことがある と、 その最高の状態を知ってしまうから普通の状態では満足できないってこともあ ります。 ただこの鼻の中がクリアな状態とは、一度でも鼻掃除をして鼻の中をクリアにして 鼻の汚れって毎日たまりますよね? 呼吸をしてみないと違いが分からないと思います。 さて、鼻の掃除ということはたぶん、いや一生かかっても友達との間や親との間、 さらには彼氏彼女と話す内容ではありません。 それにも関わらず、鼻の掃除の仕方についてなんら方法が確立されていない いや、その方法はあったのですがやはり話題にもあがりづらい・・・ そう思って生活を送っていたのですがある日テレビで鼻の掃除の方法があってい たのです。 というのもインドのヨガで行われるネティーと呼ばれる方法。 これこそ、鼻掃除の救世主です! 鼻を小さくする方法・毎日できる4つの習慣 | ガールズSlism. 「簡単に言うと、塩水で鼻を洗いましょう」 ということなのですがあの番組をみた人の何人がネティーに挑戦したでしょうか? しかし、実際に老若男女すべてが行っていることなのです。 ■やるか、やらないか あることを知ってから行動を起こす人は100人に一人。 そしてそれを続けることが出来るのはさらに100分の一人といわれます。 私は以前から鼻の掃除方法について興味を持っていたので早速ネティーポットを 購入して実行したのです。 はじめてネティで鼻掃除をした平成17年8月7日午後3:30過ぎから現在まで。 旅行先にも持って行くくらい愛用しています。 むしろ旅行先に持っていくのを忘れて嘆くくらい気にっていています(笑)。 それはまさに人にとって必需品である歯ブラシであったりトイレにあるトイレットペーパーのようになくてはならないものです。 いづれ日本中そうなると思っています。 そのような鼻の洗浄方法をあなたにお伝えできればと思っています。 それから、続けているか?

鼻を小さくする方法・毎日できる4つの習慣 | ガールズSlism

睡眠不足やストレスもそうですね 。 後は、 脂っぽい食事の摂りすぎにも気を付けていただきたい です。 そうしたことも、皮脂の分泌に影響があります。 洗顔後にオイルや濡れタオルなどでマッサージする 鼻の毛穴を綺麗にするのに、スキンケアでの効果的な方法はありますか? それには、 正しい方法で汚れを取ってあげることが大切です 。 油の汚れは、油のもののほうが落としやすいです。 ですので毛穴の皮脂汚れには、オイルを使ってディープクレンジングを行うのもいいですよ。 鼻の毛穴のディープクレンジングは、どうすればいいんですか? いちばんいいのは、 お風呂に入って毛穴の角栓がやわらかくなっている状態で、オイルで鼻周りを優しくマッサージする ことです。 それは、オイルクレンジングでマッサージするということですか? いえ、クレンジング料は基本的に、お肌に長時間乗せておくものではありません。 ですので、オリーブオイルやスクワランオイルなどの 肌なじみのいい美容オイルを使用して、マッサージしてあげるのがおすすめです 。 それも、香料などの入っていないオイルのほうがいいですね。 そのオイルマッサージは、クレンジング・洗顔後にやるんですか? はい、クレンジング・洗顔後に優しく行ってあげるといいですよ。 ただ、いちどのオイルマッサージで毛穴の角栓や角栓が取れるわけではありません。 無理して取ろうとすると、逆にお肌の負担になります。 ですので、 毎日少しずつ毛穴詰まりを優しく押し出すようにマッサージを行ってあげましょう 。 ちなみにマッサージは、 オイルをひたした綿棒で行っていただいても大丈夫です 。 綿棒で優しくオイルマッサージを行うと、細かな部分にフィットして、角栓がニュルっと出てくるときもあります。 もしくは、 湿らせたやわらかいタオルや手ぬぐいを指に巻き付けて、それで鼻周りを優しくマッサージしてあげる のもおすすめです。 それで、鼻も綺麗になりますよ。 それも、クレンジング・洗顔後にやるんですか? そうですね、毛穴が広がって角栓がゆるんでいるタイミングで行うのが最適ですので、クレンジング・洗顔後でもいいですし、オイルマッサージと一緒に行ってもいいですよ。 ちなみにこのマッサージも、力を入れるとお肌を傷つけてしまいますので、気を付けてください。 先程のオイルマッサージと同じように、毎日少しずつ毛穴詰まりを取るように優しく行ってあげるといいですよ。 後は、繊維が細くて目元の洗浄にも使用できるようなブラシがあります。 洗顔で鼻周りを指でクルクルと洗った後に、そういったブラシで小鼻周りをきれいにしてあげる のもひとつです。 それも、力を入れずに優しく行ってあげましょう。 鼻のローションパックなどで毛穴を引き締めるのも大事 鼻の毛穴を綺麗にするのに、スキンケアでの保湿も大事なんですか?

鼻を小さくする方法 小顔に憧れ、筋肉や皮膚のたるみを解消して「綺麗な フェイスライン」を保つ努力をしている女性は多いのですが、 意外に見落としやすいのが「ノーズライン!」。鼻そのものは筋肉や脂肪が少ないので大きな変化は見られませんが、 鼻の周りの頬や口などは年齢とともに少しずつ、重力に負けて下がっていきます。 すると、実際には鼻の形や大きさは変わっていなくても、 鼻の穴が大きくなったように見えたり鼻が横に広がってきたように見えてくるため、顔の印象が変わってしまいます。 鼻の形をすっきりキレイに若々しく保つためには、日々の生活でどのような点に気をつければいいのでしょうか? 美しい小鼻を手に入れるために、心がけたい習慣を紹介します。 鼻の穴に指や丸めたティッシュを入れない 鼻の中にあるゴミが気になったとき、どうやって取っていますか?自宅では「誰も見てないから」と、ついつい指を鼻の中に突っ込んでホジっていないでしょうか? もし、小鼻の形を気にするなら、 指は使わずに「鼻をかんで出す」ように しましょう。鼻の穴に指を入れると、鼻の穴が広がり低く見えてしまいますよ。 また、鼻水や鼻血が出てしまったとき、面倒だからとティッシュや脱脂綿など丸めて詰め込んではいないでしょうか?この場合も鼻の中にものを入れることは避け、 柔らかい「小鼻の部分」を指でしっかり摘まみ「圧迫止血する方法」 の処置が適切です。 鼻の掃除には「綿棒」がオススメ! 鼻の形を整えるエクササイズ 鼻の周りの筋肉を引き締めて小鼻を小さくするために、空気を吸い込むときの力を利用したエクササイズをやってみましょう。 鼻の筋肉を鍛える方法 鼻の穴を細くして息を吸います 力を入れてそのカタチをキープ 息を吐きながらゆっくり緩めます。 鼻から息を吸いこむときに少し抵抗を加えることで、引き締めのエクササイズ効果がアップします。鼻の穴の前に ティッシュや自分の指などで軽くふたをして 、それを吸い込むようにすると、小鼻周りの筋肉がしっかり刺激されます。 息を吐くときも鼻からゆっくり出すようにするのが筋肉強化のポイント! 口呼吸をやめる 私たちは知らないうちに口呼吸をしていることがあります。口で呼吸をすると、顔全体の筋肉が下の方に緩んで垂れ下がってしまうだけでなく、 口元や鼻の穴も伸びてしまう 原因になることも……。 口をしっかり閉じて呼吸をすると、自然と鼻呼吸ができるようになり、小鼻周辺の筋肉鍛えられますよ。顔のたるみも改善されて 目もとパッチリ!鼻も小さく、あごの筋肉も引き締まり全体的に小顔になれる嬉しい効果も期待できます。 鼻づまりを解消する 鼻が詰まった状態では、鼻で呼吸ができなく口呼吸をするようになってしまいます。できるだけ鼻の通りをよくしておくことが 「鼻美人」になるポイント!