レッスンでよく聞く「クラブは左へ振り抜け」。この言葉をアマチュアはどれくらい理解できているだろうか。今回は、ルーク・ドナルドに「左に振る」ことについてレクチャーしてもらった。 クラブは円運動。だから「左に振る」が正しい ルーク・ドナルドは、アマチュアの多くが思う「直線的に振れば球が真っすぐ飛ぶ」というのは勘違いだと指摘する。 「クラブを直線的に振れば球が真っすぐ飛ぶなんて大きな間違い。なぜなら言うまでもなくスウィングは円運動。腕と体を同調させ、インサイドインの軌道でクラブをまるく振ってとらえてこそ球は真っすぐに飛んでくれる。それが『左に振る』ということなんだ」(ルーク・ドナルド、以下同)。 腕と体が同調したスウィングをするためには「左に振る」意識が必要 左に振るからこそ、芯でボールをとらえられる 「考えてみるとわかるけど、体は軸を中心に回転しているのに、ヘッドだけ真っすぐ目標方向に出したら、腕が体からどんどん離れていくでしょ? 腕と体が違う方向にいったら芯でボールをとらえるのが難しい。それを防ぐために体が回転する方向、すなわち左に腕を振るんだ」。 体が回転する方向(左)に腕を振ってこそ芯でボールをとらえられる 左に振れているかは、飛球線後方から確認しよう 「自分が左に振れているかどうかチェックする方法は、飛球線後方からスウィングをビデオに撮ってもらうこと。左に振れていればフォローでグリップが体の陰に隠れるはず」。 左に振れているスウィングはフォローで素早くグリップが体の陰に隠れる 「いつまでもグリップが見えていたらアウトサイドインに振り過ぎている証拠。つまり左に振り抜けていないということだ」。 いつまでもグリップが見えていたらアウトに振り過ぎている証拠 ルークは最後に、「みなさんがイメージしているよりももっと左に振り抜く意識が必要」と言及した。それだけ、我々アマチュアは左に振る意識が薄いということだろう。早速練習場で自分のスウィングをチェックしてみてはいかがだろうか。 ※月刊ゴルフダイジェスト2013年1月号
私の「左への突っ込み」を解消するために gonzoさんから、次のような指南を寄せて いただいた。 ---------- 「左への突っ込み」は、トップからの切返しで、 いきなり体重(重心)を左に移すことが原因です。 そうすると、早く腰や上体(肩)が左に回転し 始めます。その結果、飛球線後方から見た時に、 グリップ位置が前(アウト側)に出るため、 カット軌道になります。 トップからの切返しは、右足裏に感じている 感覚をできるだけ変えずに(右脚体重のまま)、 グリップを飛球方向と反対側(飛球線後方)に 振って行ってください。 胸を後方に向けたまま、グリップを体に引付け ながら、右脚の右後方側に下ろす様な感じです。 動きは一瞬ですが、凄く大事な部分です。 ---------- 早速、本日練習場にてトライしてみた。 gonzoさんの指南の中で、私が注目したのは、 「切り返しで、グリップを飛球方向と反対側 (飛球線後方)に振って行ってください」 という部分であった。 「グリップを飛球線後方に振る」とは何か? どうやって体を動かせばできるのか? 何発か打っていくうちに、トップからすぐに 切り返さず、トップのその位置で、グリップを、 意識的にほんのわずか恐らく5㎝位、右へ移動 するイメージが湧いてきた。 それは、ヘッドがまだ頭の左後ろに残っている、 そんなイメージともつながった。 そして、私の好きな 佐伯三貴 プロの切り返し、 即ち、胸を後方に向けたまま、1~4の動きの変化、 それが「グリップを飛球線後方に振る」であり、 5グリップを体に引付けながら、6クラブを立てて 下ろしてくるイメージともつながった。 「グリップを飛球線後方に振る」をイメージ して、150球ほど打った。 私が悩んでいた「上体の左への突っ込み」は、 まったく起きなくなった。 徐々に、会心の弾道で、ターゲットに向かって 鋭いボールが飛び出し始め、うれしくなった。 まだとても極めた状態ではないので、老骨に 鞭打って、あくなき向上心を燃やしつつ、また 来週からの練習に励むつもりである。 gonzoさん、ありがとうございます。 ブログランキングに参加しています。 ここをクリックしていただけると、ありがたいです。 ↓ ↓ ↓ にほんブログ村ゴルフ上達法
ゴルフ 軽く振っているのに飛距離が出る打ち方とは!?
きれいなスイングが身につく! 飛球後方に振る 遠心力と向心力の利用 - ゴルフレッスン. 飛距離が簡単に伸びる! ドライバーの飛距離アップを目指すなら、ハードな筋トレを積んでパワーをつけないと無理。あなたがもしそう思い込んでいたとしたら大きな勘違いです。「今の筋力のままで無理なく飛ばせるスイングがあります。それが1軸打法です」と言うのは小暮博則。年齢とともに飛ばなくなったという人も飛距離がすぐに蘇るというから早速取り入れてみよう。 レッスン= 小暮博則 (こぐれ・ひろのり) 1971年11月27日生まれ。明大ゴルフ部を経て2004年プロ入会。レッツゴルフ銀座でレッスン、企業コーチのほかオンラインレッスンも展開中。 1軸打法ならカッコいいトップがつくれる! バックスイングで体重を右足に乗せるのは窮屈でしかない。 飛距離不足に悩むゴルファーたちは、共通してトップに力感が見られません。どうしてかというと、バックスイングで左肩を右足の上まで回して体重を右足に乗せようとすると、下半身や軸が右に流れて捻転が浅くなるからです。 そこで「1軸打法」のトップを作ってみましょう。私が推奨する1軸スイングの特長が顕著に表れるのがトップで、ポイントは次の3つです。 ・体重は左足に6割 ・右ヒザを伸ばす ・左肩を下げる ここまで説明して、多くのゴルファーは疑問に思うことでしょう。 レッスン書のほとんどは「バックスイングで体重を右足に移動させて、トップでは体重の6~7割近くが右足に乗る」、さらには「ダウンスイングでは体重が左足に移動してクラブを振り抜く」という具合に解説されていますから、「右足体重のトップの何が悪いの?」とか「1軸よりも2軸のほうが正しいのでは?」と疑いたくなるのもうなずけます。 でも、よく考えてみてください。バックスイングで体重を右足に乗せようとしたところでパワーが十分に溜まるトップが果たしてつくれるでしょうか?きれいなトップがつくれるでしょうか?
8時までは、2本のクラブの位置関係を変えることなく上げる。 クラブが交差してしまって、腕を回転させながら動かしている。 《そのままトップまであげることができればなお良し》 力のある方は、そのままトップまで、2本のクラブの距離感を保ったまま上げてみましょう。 おヘソを回すことが最大のコツ! アドレスで2本のクラブを右手、左手1本ずつ持ち、これも8時まで並行に上げます。フェースを開いてしまう要因として、腕の回転が入ってきてしまうので、この腕の回転を抑えるためのドリルです。 おヘソから上の上半身は、形を変えないまま、腕とおヘソで回します。腕が回転してしまって、クラブが途中で交差してしまったり、2本のクラブの距離感の幅が乱れてしまうということは、腕の回転や、上半身を使って上げてしまっているということ。 腕を回転してしまうということは、フェースを開きながら上げてしまっていることや、下半身を使わずに手だけで上げてしまっているということになります。 2本のクラブは、アイアンの長さを一番オススメしますが、 少し重いと感じる方は、練習器具のスティックや、もっと軽いクラブで挑戦してみましょう。 関連記事
トッププロ15名の骨格を重ね合わせた図でスイングを分析するシリーズ、今回は「切り返し」です。 クラブを後方に振るバックスイングが終了し、そこからクラブを前方へ振るダウンスイングへと切り替わる部分です。 後ろ向きから前向きに運動方向が180度変わる部分ですので、必然的に身体の動きも変わる必要があります。 具体的には、アドレスで正面を向いていた腰と肩は、後方へクラブを振るために右に回ります。 後方へのクラブの動きがとまり、今度は前方へクラブを振るために、右に回った腰と肩を左に回さなければなりません。 この 右回転から左回転へ腰と肩の動きを切り替える動き が「切り返し」となります。 ではどのような身体の動きでトッププロの方々は「切り返し」を行なっているのでしょうか?
?わかりますか) (右の画像のように、右肩が前に出ないアームローテンションがベストです) グリップエンドが飛球線後方を向いているか、クラブヘッドの先が上を向いているか?再確認しましょう。 (6)最初はゆっくり、そしてだんだん早く・・ 最初はゆっくり各部分をチェックしましょう。 そしてゆっくりスイングしながら、目視確認ができるようになれば、だんだん少しづつスイングスピードを上げて、ボールも打って見ましょう。 イメージ通りの打球が打てればOKですね! !。 (7)ハーフスイングの練習がいいイメージを作ります (時計の9時~3時、ハーフスイングです) ダメなら元に戻るだけ 、わたしらは最初、腰から腰、世間で良く言われる 9時~3時の ハーフスイングを徹底的に練習 しました。 それでいろいろウエッジから5番アイアン、ドライバーまでクラブを変えて練習していました。それができるようになれば、バックスイング無しのトップからとかもやってました。 めっちゃ難しいですが・・、バックスイングの反動がつかないので 体幹で回転するいいイメージの練習 になります。 失敗すると、とんでもなく、ほとんどスライスします。意識して早くクラブを振るとチーピンになって左の怒フックします。いちばん面白くない練習です。いかがでしょうかぁ??
ホーム MOVIE 2018/10/22 2018/10/23 『走れ!T校バスケット部』の公開を記念して、T校メンバーが全国のバスケットボール部とバスケ対決をするキャンペーンが行われ、志尊淳さんと鈴木勝大さんが全国高等学校総合体育大会で、23回も優勝を果たした名門・桜花学園高校(愛知県名古屋市)を訪れました。 T校VS桜花学園 フリースロー対決! ルールは各チーム5回のフリースローを行ない、多く決めた方のチームが勝ち。負けたチームは勝ったチームのお願い聞くというもの。 T校からのお願いは桜花学園の部員もT校バスケット部として映画の宣伝をする、桜花学園からのお願いは一緒にセルフィーを撮ること。 気になる結果は… 2対0で桜花学園の勝利!! さらにゴールを決めた2人には志尊さんと鈴木さんが腹筋補助をするというご褒美まで…! 『走れ！T校バスケット部』志尊淳 単独インタビュー｜シネマトゥデイ. 残念ながら負けてしまったT校ですが、志尊さんは「『走れ!T校バスケット部』はT校が勝つまでの軌跡を描いた映画なので、今回は負けてしまいましたが、僕たちもここから勝つまでの軌跡を作っていきたいです!」と意気込みを語りました。 走れ!T校バスケット部 【STORY】 連戦連敗!向かうところ負けばかりの雑草チーム「T校バスケット部」。 そんなT校に、バスケの強豪白瑞高校で1年生ながらエースとして活躍していたスタープレーヤー・田所陽一(志尊淳)が転入してくる。 陽一は親友をいじめから救ったことで自分が標的になり、バスケットボールを辞めていた。もう二度とバスケはしない—。 そう心に誓い、勉強に専念する陽一だったが、新たな仲間に出会い、脳裏に焼き付いて離れないリングに引き寄せられるボールの軌道が、陽一を再びコートへと駆り立てる。情熱と葛藤、仲間と家族、あきらめきれない夢—。 陽一を迎えた新生「T校バスケット部」が全国大会に向けて走り出す! 監督:古澤健 脚本:徳尾浩司 出演:志尊淳 /佐野勇斗 /早見あかり 戸塚純貴 佐藤寛太 鈴木勝大 主題歌:「贈る言葉」GReeeeN(ユニバーサル ミュージック) 原作:松崎洋「走れ!T校バスケット部」(幻冬舎文庫) 配給:東映 ©︎2018「走れ!T校バスケット部」製作委員会 『走れ!T校バスケット部』は、実話に基づいた、バスケットボールに燃える高校生の青春ストーリー。仲間とチカラを合わせて頑張りたくなること間違いなしの映画です。お楽しみに!
2018年11月1日 バスケット漬けだった3か月間 取材・文:坂田正樹 写真:高野広美 いじめによってバスケットボールの強豪校を退学した元エース・田所陽一は、心機一転、編入先の弱小バスケ部を立て直し、全国大会出場を目指して奮起する! 実話に基づく 松崎洋 の青春小説を映画化した本作で、新たな仲間たちと再び夢を追い求める主人公・陽一を 志尊淳 が熱く演じた。NHKの連続テレビ小説「半分、青い。」や、「女子的生活」「トドメの接吻(キス)」など立て続けに話題作に出演し、今まさに"旬"を迎えた彼が「2日間動けなかった」というハードな試合シーンをはじめ、歓喜と試練が交錯した撮影について語った。 [PR] リアリティを体現したい Q: 原作と脚本を読んで、志尊さんの心に一番響いた部分はどこですか? 走れt高バスケット部は実話！登場人物相関図とモデルの高校はどこ？. 原作については、実際にあった父と子の出来事をまず、お父様である松崎洋さんが書かれて、シリーズの結末を亡くなった洋さんの遺志を受け継いでご子息の松崎準さんが完結させた、という経緯を聞いて胸が熱くなりました。原作があるものは、実写化する「意味」を考えながら作品に取り組みたいといつも思っているのですが、今回は原作者お二人の思いを胸に「リアリティ」をしっかり体現したいなと思いました。 Q: 物語の表舞台はバスケット部ですが、椎名桔平さんと志尊さんが演じる父子関係がしっかり描かれていました。 陽一が成長していく過程のなかで、バスケットを通じた友情や葛藤、苦悩がメインとして描かれていますが、その背景にある家族の存在も、陽一にとってとても大きいんです。母親が亡くなって父と2人、バスケを辞めたいと口にする陽一を父親は静かに受け止めてくれますが、思いやるあまりに「本当のことを伝えられない」もどかしさも互いにあったり……。その繊細な親子関係が陽一をさらに成長させてくれると思ったので、陽一の立場なら同じ感情を抱くだろうなと演技していました。 前を向いて生きることの大切さを学んだ Q: 諦めかけたバスケットに転校先の高校で再チャレンジする陽一ですが、心にさまざまな葛藤を抱えた主人公に何を感じましたか? 綺麗ごとのように聞こえるかもしれませんが、少しでも「前を向いて生きていくこと」の大切さを学びました。もちろん、周囲のいろいろな支えも必要ですが、そういう心構えで生きていくことによって光が見えてくるというか。家族のことを思いながら希望を求めていく陽一の生きざまは、本当に素敵だなと思います。 Q: バスケット部のメンバーそれぞれの成長も感じられますね。 全国大会を目指す物語であるわけですが、決してそれのみがゴールではない。学校を卒業して、メンバーはそれぞれの道に進むわけですから、将来には「チームメイトとともに汗をかいて練習した日々があるから、今の自分が形成されているんだ」ということが感じられるように意識して演じていました。 大会シーンはシュートが決まるまでやり続けた Q: 元バスケットボール日本代表の半田圭史さんから猛特訓を受けたそうですが、かなりきつかったですか?
2019. 3. 27 DVD発売!
330ポイント~ 走れ!T校バスケット部 雑草チームが奇跡を起こす!実話に基づく青春ストーリー 作品詳細 連戦連敗の雑草チームの成長と奇跡を描いた、シリーズ累計120万部を超えるベストセラー小説が待望の映画化! 連戦連敗、向かうところ負けばかりの雑草チーム「T校バスケット部」。そんなT校に、バスケの強豪白瑞高校で1年生ながらエースとして活躍していたスタープレーヤー、田所陽一が転入してくる。陽一は親友をイジメから救った事で自分自身が標的となり、バスケットボールを辞めていた。もう二度とバスケはしない―。そう心に誓い、勉強に専念する陽一だったが、新たな仲間たちとの出会い、脳裏に焼き付いて離れないリングに引き寄せられるボールの軌道が、陽一を再びコートへと駆り立てる…。 スタッフ [原作]松崎洋[監督]古澤健[脚本]徳尾浩司[音楽]林祐介[主題歌]GReeeeN (C)2018「走れ!T校バスケット部」製作委員会
主役の田所陽一役を務めるのは、 現在人気急上昇中の志尊淳。 バスケットの才能ある選手役ということで 役作りのためにバスケットに励んだようです。 また、田所陽一を再びバスケットへいざなう 個性豊かなチームメイトも、 佐野優斗・戸塚純貴 を はじめとした若手の新鋭俳優達が脇を固めます。 人気若手俳優が勢揃いの作品。 どこでロケが行われたのか非常に気になるところです。 詳細なロケ地の情報はあまり出ていないようですが、 栃木県の『旧足利高校』でロケが敢行 されたと 公表されました。 『旧足利高校』は2009年に少子化により廃校になった 女子高校です。 廃校後は学校をロケ地として貸し出しましたが、 2014年~2018年までに18本もの学園物の ロケ地として利用され学園映画の ロケ地のメッカになっています。 東京から近い立地条件も、ロケ地として使われる 大きな要因の1つになっています。 バスケットボールですので、ゲーム場面などは 茨城県つくば市の桜総合体育館 でロケが行われたとの 情報も上がっているようです。 原作が実話って本当? 松崎洋さんが、息子の準さんをモデルに、 作品を仕上げていることから、準さんが 実際にバスケットをしてきて悩んできたこと、 葛藤し乗り越えてきたことなどが、ストーリー展開には 沢山盛り込まれているのではないでしょうか。 そういった意味では、 原作は実話に基づいている と言えるでしょう。 洋さん自身も、準さんの父親として、家族として彼を支え、 ともに彼といろいろな問題を乗り越えてきたがゆえの 作品であるからこその説得力や共感できる部分がある作品です。 いじめの問題、仲間との絆とバスケットを通じて見せる 成長が『走れT校バスケット部』の魅力と言えます。 最後に作品が教えてくれる事とは? 小説のタイトルは 『走れT校バスケット部』 ですが、 実際、バスケット部の話の下りは前半のみ。 バスケットの話を期待した人には少々的外れ的な 感想も見受けられます。 部活動離れが叫ばれて久しい昨今。 バスケット部の部活動を通じて主人公 田所陽一が個性豊かな仲間と共に 人間的に成長していく様を描いています。 映画は、田所陽一が一度はいじめにより 諦めたバスケを再びはじめるところから、 彼をいじめにより自主退学に追い詰めたH高校との 試合までが描かれているようです。 勝負の行方も気になるところですが、 田所陽一と弱小チームのバスケット部が バスケットの名門と謳われているH高校と 対戦するまでの過程にも大いに関心があるところです。 映画を見た後に部活を見直すきっかけに なるといいですね。