大地震に備えておこう 平和な日常を突然破壊する大地震。 日本は世界中で起こる地震の約20パーセント以上が発生しているという地震多発国です。 あなたの住んでいる地域が、いつ大地震に襲われるかわからないというのが実情です。 そんな時、あなたとあなたの大切な家族を守るためにも、日頃から地震に対する備えと知識を身につけておく事をおすすめします。 2011年、3月11日に起きた「東日本大震災」は、日本国内観測史上最大のマグニチュード9.
防災速報 災害が起こる前に、地震・豪雨・津波などの情報を知らせてくれるアプリ。パソコンやケータイの場合は、設定した地域の情報をメールで通知。スマホの場合は、アプリをダウンロードして設定すると、位置情報を利用した現在地と、あらかじめ設定しておいた3地域の情報を、プッシュ通知で受け取ることができます。 Yahoo! 地震の時の備えについて. 防災速報 ② 緊急速報メール ③ Yahoo! ショッピング Yahoo! JAPANが運営する日本最大級のオンラインショッピングモール。感震ブレーカーの種類も豊富です。万が一に備えて準備しておきましょう。 Yahoo! ショッピング ④ 消防庁「住宅防火関係」 「住宅防火情報」「住宅用火災警報器Q&A」や「住宅用消火器」の選び方・使い方など、住宅での火災予防に役立つ情報を多数掲載。火災の恐ろしさがわかる映像資料も。 消防庁「住宅防火関係」のウェブサイト 監修者:防災講師・防災コンサルタント 高橋 洋(たかはし・ひろし) 1953年、新潟県長岡市生まれ。1976年、練馬区に就職し、図書館、文化財、建築、福祉、防災、都市整備等に従事。1997年より防災課係長として、地域防災計画、大規模訓練、協定等に携わる。現在は、防災講師・コンサルタントとして、自治体等で講演、ワークショップ指導などを行う傍ら、復興ボランティアの一員として、福島県南相馬市小高区等で活動。防災関係著書・論文、防災関係パンフレット類監修多数。 (掲載日:2020年4月22日) 監修:高橋洋先生 文:内藤マスミ 編集:エクスライト イラスト:高山千草
また、缶詰など日常使いできるものを災害食・非常食として備えておくというのもオススメですよ。 生活必需品(非日常用)セット 食料及び飲料水は家族全員3日分が必要です。 ・ 飲料水(1日3L) ・ 食料(赤ちゃんがいれば粉ミルクも) ・ 簡易トイレ ・ 緊急医薬品類(常備薬も忘れずに) ・ 予備電池(携帯電話、ラジオ、懐中電灯など) ・ 現金や貴重品 ・ 保険証や電話帳 ・ 下着類、タオル、ティッシュ、予備メガネなど 【地震が起きた時のために】チェックシートの活用 消防庁や、都道府県、防災対策を推進する企業のホームページでは、自宅で防災対策を実施する際に参考になるチェックシートなどを配布しています。ぜひ活用してみてくださいね。 【地震が起きたらどうする? 】屋外にいるときは? 地震が起きた時、いつも屋内にいるとも限りません。屋外にいる時に地震が起きた時の対処法も覚えておきましょう。 【屋外での地震】住宅地で地震にあったら? 強い地震が起きた時、まず注意しなければいけないのは落下物や倒壊物です。特に、ブロック塀や石塀、電柱や自動販売機は倒れてくる危険性があります。また、住宅の倒壊や窓ガラスが降ってくる可能性もあるので、身の回りの状況に注意しましょう。 【屋外での地震】オフィス街や繁華街で地震にあったら? ビルの窓ガラスが割れて落下する時は、時速40~60kmのスピードになることもあるとか。また、看板やネオンサインなどの落下物にも注意が必要です。鞄などで頭の上に被せて保護し、できるだけ早く建物から離れましょう。 【屋外での地震】海岸で地震にあったら? 地震が起きたらまず何をする? 身を守るために知っておきたい4つのポイント | 東京ガス ウチコト. 一番怖いのは津波です。海辺で地震にあったら、すぐに高台や避難地に向かいましょう。津波は繰り返し襲ってくるので、いったん波が引いても絶対に戻ってはいけません。第一波の後にさらに高い波が来ることもあるので、十分に注意しましょう。 【屋外での地震】運転中に地震にあったら? 運転中に地震にあった時に注意したいのが「急ブレーキを踏まないこと」です。他の車に気をつけつつ徐々にスピードを落として、道路の左側に停車します。揺れがおさまるまでは車外に出ないほうが良いでしょう。避難が必要な時は、救助が必要な際に車を動かせるように、ドアをロックせずキーも付けたまま貴重品をもち徒歩で避難します。 【屋外での地震】電車で地震にあったら? 電車は地震を察知すると、緊急停止します。座席に座っている人は、低い姿勢を保ちながら頭を鞄などで保護します。立っている場合は、つり革など体を支えられそうなものをしっかりと握って、転倒しないように心がけましょう。停車後は、乗務員の指示に従いながら避難します。 おわりに 地震はいつ発生するかわからないもの。災害が起きたときに身を守るためにも、日頃からしっかり備えておき、いざという時に冷静に行動することが大切です。この機会に改めて備蓄品や防災用品のチェックを行って、家族と災害時の行動や避難経路について話し合ってみてくださいね。 取材協力: 一般社団法人 防災安全協会 フォローはお済ですか?
5リットルペットボトル1つ 乾燥こんぶ15グラム ※ペットボトルの容量(水)とこんぶの目安量 水500ミリリットル:こんぶ5グラム 水1. 5リットル:こんぶ15グラム 水2リットル:こんぶ20グラム 〈作り方〉 (1)使用するこんぶを5分ほど水に漬けて、ふやかす (2)キッチンばさみでふやけたこんぶを1〜2ミリ幅に切る (3)1〜2ミリ幅のこんぶをペットボトルに入れる (4)こんぶを入れたペットボトルに水を注ぎ、キャップを閉める (5)冷蔵庫に入れて、1時間置いて完成。 こんぶ水だけを飲むと磯臭く感じる人は、レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘系フルーツとミントを加えると格段に飲みやすくなる。柑橘系フルーツでビタミンやクエン酸を摂取できるうえ、リラックス効果のあるミントの爽やかな香りで、おいしい夏バテ解消ドリンクに早変わり! 塩をひとつまみ加えれば、ミネラルが補給でき、熱中症予防により有効になる。 「こんぶ水にスポーツドリンクを加えたり、スムージーを作るときにこんぶ水を使ったりしても◎。毎朝コップ1杯分(約200ミリリットル)のこんぶ水を飲むのがオススメです。ペットボトルから注いで少なくなった約200ミリリットル分は、また水を継ぎ足して、常にペットボトルは満タン状態にしておきます。こんぶから色が出なくなったら、新しくペットボトルこんぶ水を作りましょう。冷蔵で約1週間は保存可能です」(喜多條さん) この夏はペットボトルこんぶ水で健康的に乗り切ろう!
44±3. 82 1. 43±0. 30 3. 3±1. 0 4. 6±2. 1 標準製剤 (錠剤、50mg) 12. 52±5. 09 1. 40±0. 27 3. 4±1. 8 5. 0±3. 2 (Mean±S. D. ,n=12) 血清中濃度並びにAUC、Cmax等のパラメータは、被験者の選択、体液の採取回数・時間等の試験条件によって異なる可能性がある。 溶出挙動 クエン酸第一鉄Na錠50mg「JG」は、日本薬局方外医薬品規格第3部に定められたクエン酸第一鉄ナトリウム錠の溶出規格に適合していることが確認されている。 2) 有効成分に関する理化学的知見 一般名 クエン酸第一鉄ナトリウム 一般名(欧名) Sodium Ferrous Citrate 化学名 Tetrasodium biscitrato iron(II) 分子式 C 12 H 10 FeNa 4 O 14 分子量 526. 01 性状 緑白色〜帯黄緑白色の結晶性の粉末である。 水に溶けにくく、エタノール(95)にほとんど溶けない。 希塩酸、希硝酸又は希硫酸に溶ける。 光によって徐々に褐色となる。 KEGG DRUG D03275 安定性試験 最終包装製品を用いた加速試験(40℃、相対湿度75%、6ヵ月)の結果、クエン酸第一鉄Na錠50mg「JG」は通常の市場流通下において3年間安定であることが推測された。 3) クエン酸第一鉄Na錠50mg「JG」 PTP 100錠(10錠×10)、500錠(10錠×50) バラ 500錠 1. 日本ジェネリック株式会社 社内資料;生物学的同等性試験(2013) 2. 日本ジェネリック株式会社 社内資料;溶出試験(2013) 3. ヤフオク! - 1個 メダリスト 500ml お徳用 30袋入. 日本ジェネリック株式会社 社内資料;安定性試験(2013) 作業情報 改訂履歴 2013年12月 作成 文献請求先 主要文献に記載の社内資料につきましても下記にご請求ください。 日本ジェネリック株式会社 100-6739 東京都千代田区丸の内一丁目9番1号 0120-893-170 お問い合わせ先 業態及び業者名等 製造販売元 東京都千代田区丸の内一丁目9番1号
キリン アミノサプリC スポーツドリンクとしては珍しいオレンジ色のドリンク。レモンとアセロラの甘酸っぱさがさわやかで、スポーツ後にマッチしそう。甘さはそこまで強くなく、フルーツのすっきりした酸味が楽しめます。 原材料:砂糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、果汁(レモン、アセロラ)、オルニチン、食塩/ビタミンC、香料、酸味料、トマト色素、クチナシ色素、甘味料(アセスルファムK、スクラロース、ステビア)、カラメル色素 栄養成分(100mlあたり): └エネルギー 16kcal └ たんぱく質 0g └脂質 0g └ 炭水化物 4g └食塩相当量 0. 06g └ビタミンC 181㎎ アミノバイタルゴールド2000ドリンク 今回取り上げた中では唯一のマスカット風味です。ほどよい甘さとさっぱり感があります。体では作ることができない必須アミノ酸が2000㎎入っているので、運動後にはぴったりの1本。電解質補給もサポートしてくれます。 原材料:砂糖(国内製造)、食塩/クエン酸、ロイシン、香料、クエン酸Na、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、リン酸K、フェニルアラニン、乳酸Ca、メチオニン、塩化Mg、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、ヒスチジン、塩化K、トリプトファン └エネルギー 13kcal └ たんぱく質 0. 37g └ 炭水化物 2. 8g └食塩相当量 0. 1g └アミノ酸 0. 37g └ロイシン 150㎎ └イソロイシン 38㎎ └バリン 40㎎ └他アミノ酸 142㎎ サントリー GREEN DA・KA・RA グリーンダカラちゃんのCMでおなじみのスポドリです。一口で白ブドウ、グレープフルーツ、レモンのさわやかな風味が口の中に広がってきます。人工甘味料不使用で、野菜や果物の果汁が、優しい甘さを引き出しています。 原材料:果汁(ぶどう、グレープフルーツ、レモン)、果糖、食塩、うんしゅうみかんエキス、シークワーサーピール、ドライトマトエキス/ピロリン酸鉄、香料 └エネルギー 18kcal └ 炭水化物 4. 4g └カリウム 1∼10㎎ └カルシウム 0. 「血糖値上昇と便秘対策に」医師が語る「こんぶ水」の効果 | 女性自身. 1∼1. 0㎎ └マグネシウム 0. 0㎎ └アミノ酸 3∼15mg └クエン酸 60㎎ 明治 ヴァームウォーター グレープフルーツ風味の1本。ほかのスポーツドリンクと比べて若干塩味が強いように感じます。スポーツで塩分が不足しがちなときにおすすめのドリンク。スズメバチからヒントを得て作られたアミノ酸V.
A. M. が含まれています。 原材料:食塩/トレハロース、酸味料、プロリン、リジン、グリシン、塩化K、クエン酸Ca、チロシン、スレオニン、ロイシン、バリン、フェニルアラニン、アルギニン、イソロイシン、アラニン、グルタミン酸、トリプトファン、塩化Mg、ヒスチジン、甘味料(スクラロース、ステビア)、セリン、香料、メチオニン、アスパラギン酸Na └エネルギー 0kcal └ たんぱく質 0. 3g └ 炭水化物 0. 74g └カリウム 12㎎ └カルシウム 4. 6㎎ └マグネシウム 1. 2㎎ └アミノ酸 300mg アサヒ アサヒ スーパーH₂O すっきりとした甘さが印象的です。嫌な甘さや後味の不快感が一切ないため、その名の通り水のようにゴクゴク飲めます。カロリーも控えめなので、体を絞っている皆さんには非常にオススメ。 ・原材料:果糖ぶどう糖液糖、塩化Na/酸味料、香料、乳酸Ca、甘味料(アセスルファムK)、塩化K、塩化Mg、酸化防止剤(V. C) ・栄養成分(100mlあたり): └エネルギー 12kcal └ たんぱく質 0g └ 炭水化物 2. 9g └ナトリウム 40g └カリウム 4. 6㎎ └カルシウム 1. 3㎎ └マグネシウム 0. 6㎎
4±1. 5 6. 6±2. 0 2351±474 標準製剤(錠剤、50mg) 240±68 3. 6±1. 1 6. 5±3. 3 2271±635 (Mean±S. D. ) 血清中濃度ならびにAUC、Cmax等のパラメータは、被験者の選択、体液の採取回数・時間等の試験条件によって異なる可能性がある。 溶出挙動 本製剤は、日本薬局方外医薬品規格第3部に定められた規格に適合していることが確認されている。 吸収された鉄はトランスフェリン-鉄複合体となり、骨髄にて赤芽球に取り込まれ、ヘモグロビン合成に利用される。 非イオン鉄のまま吸収されるため、無胃酸、食後でも吸収がよく、胃粘膜刺激作用も比較的少ない。 有効成分に関する理化学的知見 一般名 クエン酸第一鉄ナトリウム 一般名(欧名) Sodium Ferrous Citrate 化学名 Tetrasodium biscitrato iron(II) 分子式 C 12 H 10 FeNa 4 O 14 分子量 526. 01 性状 クエン酸第一鉄ナトリウムは緑白色〜帯黄緑白色の結晶性の粉末である。水に溶けにくく、エタノール(95)にほとんど溶けない。希塩酸、希硝酸又は希硫酸に溶ける。光によって徐々に褐色となる。 KEGG DRUG D03275 安定性試験 PTP包装及びバラ包装したものを用いた長期保存試験(室温、3年間)の結果、通常の市場流通下において3年間安定であることが確認された。 2) PTP 100錠(10錠×10)、1, 000錠(10錠×100) バラ 1, 000錠 1. 沢井製薬(株)社内資料[生物学的同等性試験] 2. 沢井製薬(株)社内資料[安定性試験] 作業情報 改訂履歴 2014年6月 改訂 文献請求先 [主要文献(社内資料を含む)は下記にご請求下さい] 沢井製薬株式会社 532-0003 大阪市淀川区宮原5丁目2-30 0120-381-999 業態及び業者名等 製造販売元 大阪市淀川区宮原5丁目2-30