~「生涯スポーツとして楽しむ為のサッカーを!」~ 5年後・10年後・20年後と長くサッカーを楽しむ為に「今、必要なこと」を見据えてサッカーに取り組んでいます。 一言で 「楽しむ」と言っても、その方法や価値観は様々です。 当クラブでは、じっくりと長い時間を掛けて子供達ひとりひとりのサッカーに対する「感性」を大切に育てていきたいと思っています。 十分な「余白」を残しつつ、次のステップへのサポートをしたいと考えています。 ~「チャレンジに失敗は付きもの!」~ 少年期に失敗は付きものです。 何度もチャレンジして失敗して、その繰り返しが大切だと考えています。 チームの「勝ち・負け」に執着し過ぎず、 ひとりひとりがたくさん失敗しながら、自分で考え、工夫し、 解決出来る自立した選手になれるよう、じっくりと見守っています。 ~「ストリートサッカーの感覚で!」~ 低学年から高学年まで、 「ボールを扱うこと」を習慣にしながら、練習時間の大半をゲームに費やしています。 年代の差や、身体が大きい・小さい、足が速い・遅いなどの身体的特徴でプレーするのではなく、 ストリートサッカーのように遊び感覚でゲームを繰り返し行うことで、 サッカーを「教える」のではなく、 自然と出来るようになるまで時間を掛けて、その「成果」を楽しんでいます。
2 【J1】前半戦の戦いを振り返ってみよう! 抽選でAmazonギフト券をプレゼント! 突然ですが、皆さんはサッカー選手にも足の速さに差があると感じたことはありますか? ふと、小学校まではある程度足が速ければ人気があったなーということを思いました。 サッカー選手は小学校や中学校の中で抜群に足が速い子がなるものだと思っていましたが、俊足揃いのサッカー選手の中でも足の速さに差があるようです! そこで今回、いきなりですがファンが選ぶ足が速いJリーガー(現在は海外で活躍中の選手・引退した選手も含む) を調べてみました! 足が速いサッカー選手. 順位 第10位 浅野拓磨選手(元広島所属) 第9位 エメルソン選手(元札幌、川崎、浦和) 第8位 チアゴマルチンス選手(横浜) 第7位 鈴木武蔵選手(元札幌) 第6位 藤春廣輝選手(大阪) 第5位 岡野雅行選手(元浦和、神戸、鳥取) 第4位 伊東純也選手(元甲府、柏) 第3位 仲川輝人選手(横浜) 第2位 永井謙佑選手(東京) 第1位 前田大然選手(元松本) 現在では個人的には三苫薫選手(川崎) Jリーガー屈指のスピードスターの一人だと思います。 このように順位立ててみると、改めて一人一人の選手の活躍を実際の試合で見てみたくなりますね!足が速いのは素晴らしいですがその分持久力はどうなのでしょう? 気になるところです。。。 それにしても選手たちの走っている姿はカッコイイ!!! 皆さんの思う足の速い選手は誰でしょうか? サッカーにあまり詳しくない方もぜひこの機会に俊足選手たちがいかに俊足なのかを試合で見てみてください!! 出典(川崎フロンターレ公式ウェブサイト (出典:Jリーグ公式チャンネル)
2020-10-15 サカママ読者の皆さま、こんにちは!大槻です。 秋本番といった気候になってきましたね。食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋…皆さまの秋の過ごし方はいかがでしょうか? 各カテゴリーでは大会に向けた試合がスタートしてきました。 最高学年を迎えた子ども達や保護者の皆さまにとっては、思い入れの強い試合が続くと思います。結果はどうであれ、各ご家庭、各チームで過ごした時間を大切にしながら一生懸命プレーして欲しいと思います。 さて、今回は選手としての『 自分の得意の見つけ方 』について話をしていきたいと思います。 セレクションの際には 『自分の武器を明確にすること』というポイントを以前あげさせていただきましたが 、そのような選手としての特別な能力をどのように見つけ、育てていくのかについて話を進めていきたいと思います。 「ボールの扱いが上手い」=サッカーが上手い? 『サッカーが上手い』と聞くと、どのような選手を思い浮かべるでしょうか?
ということで、色々な温熱療法を以前もこのブログで紹介していたのですが、今回それをまとめて動画にし... がんと腸内環境 先回、がんと闘う免疫を上げるため、腸内環境を整える方法をお伝えしました。 腸内環境を語る際、腸内細菌だけに目が行きがちかもしれません。...
2015年01月28日 2019年01月11日 「治療が始まるのでサプリメントをやめておきます」 と言う方もいらっしゃいます。 医師からサプリメントについて 否定的な意見を聞いたというのがその理由です。 何が正しいのか混乱して来て、 ええい!もう先生の言う通りにしておけばいいや!
降圧剤のカルシウム拮抗剤 (高血圧、狭心症など) グレープフルーツ、ブンタン、 スウィーティーに含まれるフラノクマリン類 薬の作用が強くなりすぎる 時間をずらしても併用はNG!! セント・ジョーンズ・ワート(セイヨウオトギリソウ) 抗てんかん薬、強心薬、抗不整脈薬、気管支拡張薬、ピル(経口避妊薬) 薬の効果を弱めてしまう ダイエットサプリに含まれる可能性有! ACE阻害剤 「血圧の高めの方」のトクホ(特定保健用食品) 血圧が下がりすぎる a-グルコシダーゼ阻害剤 「血糖が気になり始めた方」のトクホ(特定保健用食品) 血糖値の過度の低下、腹部膨満感、便秘 抗凝固薬や血小板凝集抑制薬 「血液サラサラ」のサプリメント 出血の恐れ 抗凝固薬ワーファリンなど ビタミンK(納豆、青汁、クロレラ) 薬の作用が弱まる ☆その他知っておきたいサプリメントの飲み合わせの注意点☆ ①ハーブ(薬草)系に注意! 平成10年の規制緩和により、多くのハーブが食品(サプリメント)として出回るようになりました。 ハーブ(薬草)の成分は薬の成分と大変よく似ているとされており、薬などとの併用は非常に注意が必要です。 サプリメントの原料になっている代表的なハーブ(薬草) ・エキナセア ・エゾウコギ ・ノコギリヤシ ・マリアアザミ ・イチョウ葉 市販されているダイエットサプリにはハーブが使用されていることも多いので、成分の確認が必須! サプリメント飲み合わせ一覧｜注意点・悪い例など紹介中！！ | サプリブ｜サプリメントで健康ライフを手に入れるためのWEBマガジン. ②大前提!「トクホ(特定保健用食品)は、未病の人がとるもの」 これ、間違って認識している人も意外と多いんです。 「未病」→「まだ病気でない」ということ。もうすでに疾病にかかっていて薬を処方されている人は、トクホ(特定保健用食品)の対象ではないということを覚えておきましょう。同じあるいは類似した効果の医薬品とトクホ(特定保健用食品)を併用すると、その効果が過度に出すぎて危険な場合がありますので注意しましょう。 ③妊娠 × ビタミンA 妊娠中のビタミンAの過剰摂取は、赤ちゃんの奇形のリスクが高まるといわれています。実際にそういった報告も数多くされているそうです。しかし一方で、妊娠中は普段よりも多めにビタミンAを摂るようにとも推奨しています。いったいどっち? !そう思いますよね。 ビタミンAには2つの種類があり、動物性由来のレチノールと、植物性由来のβカロチンです。 妊娠中に控えたいのは動物性のレチノールなので、βカロテンは積極的に摂取してOK。 妊娠中のビタミンA 〇レチノール → 控えるべし!
今回は、DHA・EPAのサプリと他のサプリ、お薬との飲み合わせについて詳しくお話してきました。 基本的には、DHA・EPAのサプリは、「 栄養補助食品 」であり、食品ですので、あまり他のサプリ、お薬との飲み合わせについて気にする必要はありません。 ただ、前述した、循環器系のお薬、特に抗血小板薬や血圧降下剤との併用には注意が必要になります。 DHA・EPAのサプリとこれらのお薬を併用なさる場合には、必ず、予め、かかりつけのお医者さんにご相談するようになさってください。 DHA・EPAのサプリには生活習慣病の予防等すばらしい健康効果があります。是非、以上の注意を守って、積極的に活用していただければと思います。
抗癌剤とビタミンサプリの併用について教えてください。 36歳 男 2011/3下旬に直腸癌診断、 4月中旬に腹腔鏡手術を受けました。 結腸と直腸の境で肛門からは遠かったため、人工肛門は免れました。 5/2に病理検査結果が出て、 ・ステージIIIa 患部付近リンパに1箇所転移 ・高分化ながら、深部に粘液癌の所見 侵襲度高い ・リンパ侵襲 ly3 ・静脈侵襲 v2 術後は、 ・CEA 1. 9 ・CA19-9 17 と落ち着いています。 また、5/30(月)~補助化学療法として、FOLFOXを使用予定です。 少しでも再発率を下げたいと、 いろいろな健康によさそうなこと(いわゆる代替療法)を行っています。 その中で、ビタミンE等の抗酸化物質について、 併用肯定派と、否定派と、お医者さん?