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そう、記事をここまで読み進める前、この ブログを見る前に比べて、少しやる気が出てきていませんか? 実はここまでの記事の内容が、「自己承認」と言われる 「自分を認める」作業をあなたに促していた のです。 今ここまで読み進んだ段階で、あなたはこの記事を読みながら自分を認めており、そのために、自然と気持ちが軽くなって、やる気の出ない状況から回復し始めていたのです。 心理療法的な「自己承認」とは ではこの記事をここまで読み進めながら、あなたが無意識に何をしていたのかを説明しましょう。 それは私の「やる気が出ない」という言葉につられて、自分のやる気が出ない現状を 「うん、そうそう、やる気が出ないんだよ」 と認めていたんです! 読み進めながら、「やる気が出ない」と言われるたびに。 「そうなんだよ、やる気が出ないんだよね」 と、心の中で無意識に思いながら、読み進めていたのです。 実はこれこそが「今の自分をあるがままに認める」ことであり、 心理療法的な「自己承認」 なのです。 多くの人が「自己承認」という言葉を勘違いしている ちょっとここでおさらいしましょう。 「じゃあ心理療法的な「自己承認」、いわゆる 「あるがままの自分の認めなさい」 とか、 「自分を許しなさい」 というのは、やる気が出ない自分でもOKすることではないの?」 「許せない自分を、それで良しとすることではないの?」とか思っていませんでしたか? 根本的に気にしないで済む方法！心理の専門家が教える８つの対処法 | 心理とスピリチュアルの専門家 井上直哉オフィシャルサイト. きっと多くの方が「自己承認」という言葉を聞いて、そう思っていると思います。でも 実は それは違います! やっぱり人間だから、許せないものは許せないし、ダメなものはダメだと思います。やる気の出ないのはダメだと思ってしまうのです。でも それでいいんです! 本当の自分を認めるとは? ここまでの内容を読んできたことで、ある程度、重たい気持ちも回復していると思います。 ですから、これまでこの記事を読みながら、心の中で自然と行ってきたことを具体的に説明して、いつでもやる気が出ない状況から、回復できるようにしておきましょう。 これは、 内観といわれるスピリチュアルなワーク ではあるものの、比較的簡単ですから、やる気の出ないと感じる状況に陥ったら、この記事を見返して練習してくださいね。 心理療法的な「自分を認める」こととは 心理療法的な「自分を認める」といわれる「自己承認」とは、 出来ていない自分を「OK」したり「良し」とすることではありません。 そこを勘違いしていると、そうできない自分との葛藤でなおさら落ち込んでしまったり、さらに否定的に成ったり、できない自分に自暴自棄になるので注意しましょう。 出来てない自分を「OK」したり「良し」とすることは、人間なら誰でもできません!
それがいわゆる 「気になって仕方ない」 と言われる状態ですが、なぜ あえて気になるようにする のか、それを説明していきましょう。 脳裏によぎるのはそこにストレスが溜まっているから 答えから先に言ってしまえば、それはひとえに、 気になっている出来事が、ストレスとなっているため、それを解消しようと試みている からです。 この気になることに溜まっているストレスとは、あなたがその出来事に関して感じた 感情や 、 葛藤の気持ち などで、心の中に放置し続けると、肉体的にも精神的にも負担になてしまうものです。 あなたの心は、そのストレスを解消するために、顕在意識に働きかけます。その手段が、気になることを、頻繁に意識に浮上させる方法なのです。 気になることを気にしないようにと、心の奥に仕舞い込むほどに、頻繁に脳裏によぎるようになるのは、 潜在意識が、そこに溜まったストレスを解消しようと、必死になっている からです。 心の仕組みを身体に例えて考えると 例えばこんな風に考えてみてください。 あなたが外出して転倒し、足に擦り傷を負ったとします。怪我をすれば誰もが痛みを感じますから、すぐにその擦り傷には気付くでしょう。 そして綺麗に洗って消毒し、ガーゼを当てて包帯を巻くなどの治療をします。 でももし、その 痛みを感じていながら、見ないことにして、放置したらどうなる でしょうか? きっとその傷から雑菌が入り、 足の怪我はさらに酷くなっていく でしょう。でもその痛みを直視するのが嫌だからと言って、さらに意識を向けずに放置したらどうなりますか?
解説 陣内孝則、柳葉敏郎の共演による『隠蔽捜査』第2弾。第1作で吉川英治文学新人賞を受賞した作家・今野敏は、このドラマの原作である『果断』で山本周五郎賞&日本推理作家協会賞を受賞。いま最も脂の乗った推理作家として注目を集めている。 あらすじ 警察庁長官官房総務課長というエリート警察官僚であった竜崎伸也(陣内孝則)は、息子の不祥事のため降格人事を受け、現在は大森中央署署長に赴任していた。そんなある日、管内で強盗殺人事件が発生、さらに小料理屋で拳銃を持った男が人質を取って立てこもる騒ぎが起こる。大森中央署に、本庁からSITといわれる誘拐や立てこもりなどを扱うスペシャルチームが駆けつけ、伊丹刑事部長(柳葉敏郎)も一緒に乗り込んできた。
【ドラマ】 『隠蔽捜査』(いんぺいそうさ)}**隠蔽捜査}}---テレビ朝日版 2007年 2話}出演者*陣内孝則}*柳葉敏郎}*原田美枝子}}}---TBS版 2014年 11話}出演者*杉本哲太}*古田新太}*鈴木砂羽}***1-11***隠蔽捜査}01 事件は現場だけじゃない! 会議室と家庭でも起きてるんだ! }02 辞職か大逆転か!? 責任は俺が取る! }03 犯人射殺の謎と罠! 最終決断! }04 「あなたは一国一城の主」―妻から託された想い。さらなる降格か!? 所轄の大逆襲始まる! }05 非情の捜査中止命令―。現場の意地を見せてやる! なるか一発逆転! }06 恋に落ちた警察署長…意外な刺客。来日の米大統領をテロから守れ! }07 爆弾テロまで72時間! 恋に落ちた署長は米大統領暗殺を防げるか!? }08 キャリア官僚連続殺人―外務省VS警察庁!? 恐るべきワナを見破れ! }09 ついに上條失脚へ! 変人コンビがキャリア官僚の大罪を暴き出す! }10 変人コンビ最後の事件! 誘拐された国会議員! 要求は死刑囚の釈放}11 変人コンビ最後の大勝負! 国会議員誘拐事件の黒幕を暴き出せ! [特設欄編集] Url