糖尿病で、血糖値が高い状態(高血糖)が続くと、動脈硬化などにより血管が狭くなり、血液の流れが悪くなる循環障害や、細菌や真菌(水虫)などにより感染に対する抵抗力が低下します。 また、しびれや痛み、感覚が鈍くなるなどの知覚障害が、出たりします。 高血糖は、体の抵抗力を弱くするので、傷口が化膿しやすく、傷の治りも遅くなります。 足は、手などに比べて目にふれる機会が少ないことから、糖尿病の患者さんには、特に足のケアが必要なのです。 ②神経障害があると・・・ ・痛みを感じにくい ⇓ ・ケガやヤケドに気づきにくい ・化膿してしまった・・・ ・放置していると・・・ ・組織の細胞が死んでしまう(壊疽) ひどくなると 切断することもあります。 ③足のお手入れ (1)毎日、足のチェックをしましょう。 □ キズ・ヤケド □ 爪の伸びすぎ □ 皮膚や爪の変形・変色 □ タコ・ウオノメ・水虫 □ 潰瘍・炎症 ☆足の裏やゆびの間など見にくいところは、鏡を使って忘れずに見て下さいね!
8%(ヘモグロビン全体のうちHbA1cがどれだけ含まれるかの割合)とされています。糖尿病の患者さんであれば8%を超えるとコントロール状態が悪いと判断されます。 インスリン療法をしている人が急に激しい運動をしたり、インスリンやSU剤の分量を必要以上に増やし過ぎたり、また、薬を服用してから食事を摂るまでに時間が経ち過ぎたりすると、血糖が下がり過ぎて「低血糖」という状態になることがあります。主な症状は「強い空腹感」「冷汗」「手足のふるえ」「動悸」「めまい・ふらつき」などです。ひどい場合は、意識を失うこともあります。軽い低血糖であれば、自身で糖分を摂りましょう。常にスティックシュガーなど(人工甘味料は不可)を持ち歩くようにしましょう。 また、ジュース(人工甘味料ではなく、砂糖の入ったもの)も有効です。しかし、αグルコシダーゼ阻害剤を飲んでいる方は、砂糖ではなくブドウ糖を摂るようにしましょう。手元にブドウ糖がなければ砂糖も有効です。 また、急に意識を失ってしまう場合に備えて、「私は糖尿病で、インスリン(または他の薬剤名)で治療中です」などと書かれたカードを常に常備・携帯しましょう。
No. 3 日常生活で、うっかり傷を作ってしまったり、怪我をすることがあると思います。糖尿病患者さんは、小さな傷でも治りにくく、重症化することがあるので注意が必要です。特に、足の傷は、悪化すると糖尿病合併症のひとつである「糖尿病足病変」に進展することがあるので、予防はもちろん、早期発見、早期治療が大事です。 傷が治りにくいメカニズム 糖尿病患者さんの傷が治りにくい原因は、高血糖が続くことによって生じる「血流障害」「神経障害」「免疫機能低下」の3 要素が複雑に絡み合っています。 血流障害:高血糖が続き、動脈硬化になると、血管が細くなって血流が悪くなり、傷が治るために必要な酸素や栄養が行き渡らなくなります。 神経障害:神経障害があると感覚が鈍くなり、本来傷ができて痛みを感じるような場合でも、悪化するまで気がつきにくくなります。 免疫機能の低下:高血糖(血糖値250mg/dL 以上)になると、免疫機能が低下するといわれています。免疫機能が低下すると、小さな傷でも感染しやすく、治りにくくなります。 日頃から注意することは? まずは良好な血糖コントロールを保つことが大切です。また、動脈硬化を予防するためにも禁煙が重要です。足の傷は気がつきにくいので、日頃から足をよく観察し、清潔を保つようにしましょう。自分で確認しにくい場合は、周囲の人にサポートしてもらいましょう。日々の傷を作らない工夫と注意が大切です。 傷が治りにくいと感じたら 小さい傷でも、なるべく早く受診して主治医に相談して下さい。傷を悪化させないためには、早期発見、早期治療が大切です。 *正しい爪の切り方や、詳しいフットケアについては、ノボケアcircle20 号「糖尿病とフットケア」をご参照下さい。 井出理沙 東京女子医科大学 糖尿病センター 内科 監修 東京女子医科大学 糖尿病センター 内科 教授・講座主任 馬場園哲也 編集協力 北野滋彦、中神朋子、三浦順之助、柳澤慶香 アイウエオ順 管理番号:JP19DI00051
離乳食インストラクター協会代表理事、中田家庭保育所 施設長であり、黄金色のかつお昆布だしから作られる「和の離乳食」を推奨している中田馨さん。今回は離乳食のはじめの一歩である「お粥」について教えていただきました! * * * * * * * 生まれてからママのおっぱいや育児用ミルクしか口にしてこなかった赤ちゃんは、生後5~6カ月ごろから離乳食をスタートさせます。その最初のひとさじは 「お粥(おかゆ)」 がおススメ。その理由は5つあります。 ・主食としてエネルギー源になる ・アレルギーを引き起こしにくい ・消化吸収が良い ・甘みがあって飲み込みやすい ・他の食材との相性がいい 古くから食べ続けていて私たちの身体に合った米で作った「お粥」を、離乳食期から食べていきましょう。 いつから子どもにお粥を食べさせていい?
中田馨(なかた かおり) 1978年生まれ。中田家庭保育所施設長、一般社団法人 離乳食インストラクター協会代表理事。保育士、離乳食インストラクターとして企業の育児コラム執筆。関東・関西を中心に食育の講演会などを行う。二児の母。 <著書> 『いっぺんに作る あかちゃんと大人のごはん』 <コラム連載> 『AERA dot. 』『AERA with baby』『小学館 Hagukum』『ベビーカレンダー』など <離乳食講座> 離乳食インストラクター協会2級講座 <協会HP>
5〜1 の割合で小鍋に入れて火にかけ、ご飯が水分を含んで柔らかくなるように加熱しましょう。 先程おススメした直径15cm程度の小鍋で1回に作ることができる目安量ですが、 初期の1回食のとき:1週間分 中期の2回食のとき:3〜4日分 後期の3回食のとき:2〜3日分 完了期の3回食のとき:1〜1. 5日分 となります。 (※食べる量は赤ちゃんによって個人差があります) 完了期の軟飯は、炊飯器の通常モードで炊いたご飯より、水分が多く柔らかい状態のもの。 大人のご飯として食べても大丈夫!という場合は、完了期には、小鍋で調理するよりも大人の分と一緒に炊飯器で軟飯を作った方が手間が減るかもしれません。 3.
離乳食をスタートし、口をとじてごっくんと飲み込むことができる、全粥・野菜・魚や豆腐などのたんぱく質がそろっている、7か月から8か月になったらそろそろ2回食に進めるタイミングといえます。 栄養バランスを考えるべきですか?
5カップ弱) 炊きあがったごはん60gと水280㏄(1.
マーミーTOP > 赤ちゃん > 離乳食のおかゆのご飯からレシピ|10倍・8倍・7倍・全粥 離乳食のおかゆは初期・中期・後期で水の分量や作り方が違う!