お家デートは、2人の仲をグッと深められる絶好のチャンス。ただ、言動によっては彼をガッカリさせてしまうことも……。楽しいお家デートになるように、言動には十分注意したいところです。そこで今回は、彼氏の家でデートするときに気をつけたい「マナー」や「NG行動」を解説。ほかにも、お泊りデートに発展したときに使える「男ウケのいいパジャマ」や「彼をドキドキさせるテクニック」、生理やトイレ事情について紹介します。 <目次> お家デートが成功する「愛されマナー術」 素行があらわになるお家デート。「育ちがいい」と思ってもらえるように、「好印象なマナー」と「NG行動」についてご紹介します。 ・好感度UP! 「お家デートのマナー」 好感度がUPするマナーについて、男性たちの話を聞きました。(※1) 1. 勝手に触らない ・「部屋のものを勝手に触ったりしない」(31歳/その他/販売職・サービス系) ・「家の中をいじくりまわさないでほしい」(31歳/その他/営業職) 2. 彼氏の家 お泊まり 持ち物. 靴をそろえる ・「家に上がるときに自分の靴もそろえてくれたらうれしい」(38歳/食品・飲料/その他) ・「玄関で靴をそろえたり料理の手伝いをする」(37歳/自動車関連/技術職) 3. ドアは静かに開閉する ・「扉を静かに開け閉めする様子を見ると好感度が上がる」(39歳/学校・教育関連/事務系専門職) ・「靴をそろえる。ドアの開閉を静かに行う。挨拶をする」(38歳/小売店/事務系専門職) 4. トイレをキレイに使う ・「トイレの便座のふたをしめてくれる」(29歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職) ・「トイレの使い方がとてもキレイであること」(35歳/医療・福祉/専門職) 部屋のものを勝手に触るのは言語道断ですが、男性の中には、ドアの開閉など、細かいところまでチェックしている人も。お家デートのときは、いつも以上に気を使うといいかもしれませんね。 ・彼が嫌がる「お家デートのNG行動」 反対に、お家デートで「別れを考えてしまう彼女の行動」について、男性の意見をチェックしてみましょう。 (※1) 1. 勝手に引き出しなどを開ける ・「勝手に押入れを開けるなど家捜し的なことをする」(37歳/印刷・紙パルプ/クリエイティブ職) ・「勝手に人の引き出しとかを開けるとき」(29歳/運輸・倉庫/営業職) 2. ものを雑に扱う ・「人の大事にしているものとかを勝手に触ったり雑に扱ったりする」(36歳/機械・精密機器/クリエイティブ職) ・「自分の家のものを雑に扱っているのを見たとき」(38歳/その他/事務系専門職) 3.
彼氏とのお泊まりデートは最初が肝心。今回は大事なお泊まりデートを失敗に終わらせないために、女子が気をつけるべき重要事項を、男性が体験した、彼女との残念エピソードを交えながら解説します! 彼の愛が冷めないように、しっかり準備していきましょう♡ 【目次】 ・ みんなのお泊まりデートの頻度は? ・ 生理? 下着? 女子がお泊まりデートで気をつけたいこと ・ 彼氏を萎えさせるお泊まりデートのNGエピソード みんなのお泊まりデートの頻度は? 約半数のカップルが週に1回以上お泊まりデート 目覚めの口臭予防ラボが、20代〜40代の全国男女500人へ調査! どれくらいのペースでパートナーとお泊まりデートしてる? 「月に1回の頻度以下」(21. 6%)、が一番多く、続く第2位は「週1回程度」(19. 6%)という結果に。約半数のカップルが週に1回以上のお泊まりデートをしていることが判明しました。 (c) お泊まりデートで気にすること第1位は… あそこのケア!! 彼氏の家お泊まり したくない. (男女500名が回答) 生理? 下着? 女子がお泊まりデートで気をつけたいこと ほとんどの女性はムダ毛の処理に気をつける アンケートでは、パートナーとのお泊まりの準備で最も気をつかうのはどのようなことかも調査! 男性は口臭ケアに気を使っているのに対し、女性はムダ毛の処理に気をつけていることが明らかに! お泊まりデートでは相手へのエチケットを大事にしたいですね。 生理中のお泊まりは要注意! 百貨店勤務、29歳の女性は、タイミング悪くお泊まり中に生理がきてしまったそう。 「先週末に彼氏の家に泊まっていたんですが、セックスしたので刺激をされたせいか眠っている間に大量に血が… タイミング悪くショーツ一枚で寝ていたので、私の血で彼のベッドに大きなシミをつくってしまいました。 彼は仕事で早朝に出かけてしまっていて、家には不在だったので、血がシーツについているのはひとりで発見しました。恥ずかしいやら申し訳ないやらで、すぐにシーツをはがして洗濯しようとしたら… なんと彼氏のベッドのマットレスまで血が大量に染みちゃっていたんです。 水をふくませたタオルで叩いてみたり、いろいろやったんですが、マットレスの血は完璧にはとれず、、、、彼氏に言いにくくて洗濯したシーツをかぶせてなかったことに。彼はまだ気がついていませんが、いつかバレるし、なんて言えばいいのか悩んでいます」 急な生理はしょうがないかもしれませんが、生理予定日のお泊まりは避けた方がいいかもしれませんね…。 彼氏にはヒミツ!
チェック完了!いざ行かん! よーし!これで準備OK! 初めてのお泊り。 2人の良い思い出にするためにも、忘れ物にはお気をつけ下さい。 何をするのが正解なの?外よりも緊張しちゃう「おうちデート」の攻略法|MERY [メリー] おうちデートで何をしたら良いのか分からないという悩みに解決策を提案します。定番の映画鑑賞やYouTube鑑賞、一緒に料理を作ってみたり、デートや旅行の計画をしてみるのはどうでしょうか?そして、彼の家に行く前ver. と彼があなたの家に来る前ver. のチェック項目もまとめました。合わせてチェックしてみてください。 出典
今後、何回も彼の家に行く予定があるなら、もうボトルごと置かせてもらいましょう(笑) 今話題になっている無印良品の導入化粧液。化粧水の前に使用することで、化粧水が浸透しやすくしてくれるそうです。彼のために可愛くなりたい子には、オススメですよ! no. 4_歯磨きセット 彼の家でご飯。 初めての時に作るものと言えば、カレーやハンバーグ、オムライスetc. 一緒にお酒も飲むかも? 自分のお酒臭さが気になってしまうことも気になりますよね。 食後に限らずお泊りする時には、歯磨きセットが必要です。 彼の家に行く途中のドラッグストアでもいいので、ゲットしておいて下さい! 可愛いユニークポーチ ¥750 テディベアの柄が可愛いポーチです。あまり飾り気がない歯磨きセットなどは、このような可愛いポーチに隠しちゃいましょう!持ち物から、彼に可愛い印象を与えるためにも、可愛いポーチは必需品ですね。 no. 5_眼鏡/コンタクト洗浄液 コンタクトを使用している人は、忘れたくない持ち物です。 洗浄液が無かった時の悲劇は凄いです... 。 彼の前でカラーコンタクトを外すのに抵抗がある人も、目のためにはしっかりと外すべきです。 充血した目の方が彼ウケが悪いかも... お泊まりデートのときに気をつけるポイント＆必須持ち物リスト. ?! 洗浄液のチェックは忘れずにしておきましょう。 レニューフレッシュトラベルパック ¥732 BAUSCH LOMB(ボシュロム) 持ち運びできるコンタクト洗浄液です。いつも使っているものを小分けにして持っていくのが面倒くさいなら、始めから小分けにされているものを使いましょう! 《プラス編》もっと好きになってもらおう! no. 1_保湿用品 モチモチの肌。さわり心地のいい肌。 お家デートへ向けてボディメイクしていく子も多いはず。 彼の家では、最後の仕上げも抜かりなく! お風呂上がりのケアで、総仕上げしていきましょう。 髪、顔、体、唇。 保湿したい場所に合わせて用意するのを忘れずに! スキンコンディショニングジェル ¥1, 218 naturie(ナチュリエ) 塗った後のベタつきが気にならないので、お泊りにはピッタリ。全身に使えるので、これ1つあると心強いですよね。お値段もお手頃なので、試してみて下さい。 no. 2_ヘアアイロン これは、次の日問題に関わってきます。 可愛い前髪づくりには欠かせません。 彼が起きてくる前に、前髪だけでも完成させておきたいもの。 大体の場合、彼は持っていないことが多いので、必要な子は持っていきましょう!
思い出の品を勝手に触るのもNG アルバムや色紙など、過去の思い出の品も部屋にはたくさんあるかも。 写真など、飾られているものについて「これいつの〜?」などと尋ねてみるのは良いですが、勝手に触ったり、開いたりするのは控えましょう。 モテテク|本棚から話題を広げて 彼の家の中で、注目するなら「本棚」がおすすめ。 そのラインナップや整理整頓の仕方から、彼の新たな一面を知るきっかけになりそう。 自分の好きな本や作家についてなら、彼も得意げに話をしてくれるはず。 一緒に本を読んでみるのも素敵ですね。 check4:同棲のようなドキドキを♡ せっかく彼のお家に遊びに来たのだから、今日くらいは同棲しているかのようなワクワク感を味わってみて。 昼間から家にいると、することもなくなってくるかも。 そんな時は、「一緒に出かけてみる」のがおすすめなんです。 帰る場所が一緒って幸せかも 二人で出かけて、同じ場所に帰るというのは新鮮なときめきがありそうですよね。 例えば、 ・レイトショーを観て終電後に帰る ・スーパーで夜ご飯の材料を買う ・夜中にコンビニへ行く などが定番です。 ぜひ、普段はできないようなことにトライしてみて。 モテテク|冷蔵庫の余り物でアレンジレシピ :一緒に作りたいのは、こんなレシピ? 彼の冷蔵庫の余り物を使って、パパッとアレンジ料理ができたら胃袋もgetできちゃうかも。 こちらのレシピは、余り物の野菜炒めを使って作るハヤシライスです。 二人でキッチンに立つ新鮮さに加え、料理上手な一面を知ってもらえたら、二人の距離もさらに縮まりそうです。 料理レシピ 材 料(カレー皿3人分) 残り物の野菜炒め2人分 ひき肉150グラム 市販のハヤシライスのルー1/2箱 サラダ油適量 ご飯2合 ※アレルギーがある方は食材に注意してください。 二人だけの、特別な時間を 初めてのお泊まりデートは緊張でいっぱい。 でも、注意したいポイントや、彼のハートを射止めるためのちょっとしたテクニックを覚えたら、楽しみな気持ちももっと膨らんできたかも。 二人にとって、特別な思い出に残る時間になりますように♡
彼女との関係を進展させたい 彼女のことがとても好きな彼氏は、彼女ともっとスキンシップを取りたいと思っていても、人目が気になってなかなか次に進めないことも多いです。 家へのお泊まりデートへ誘うことで、彼女と次のステップへ進みたいと考えています。 もっとラブラブなカップルになりたいと考える ことが、お泊まりデートに誘う理由の一つでしょう。 彼氏の家にお泊まりする際の注意点や気をつけることは? 彼氏の家へお泊まりへ招待されたとしても、最低限のマナーには気を配っておきましょう。続いては、彼氏の家へお泊まりする際に、 準備しておくべき点や気を付けておきたいマナー を解説していきます。詳しく見ていきましょう。 注意点1. 彼氏の家に泊まる時の注意点とは｜お泊りデートの持ち物＆マナーを紹介 | Smartlog. 手土産を持参する 彼氏の家での初めてのお泊まりデートには、必ず手土産を持参しましょう。特に、実家暮らしの彼氏の家に泊まらせてもらう時は毎回欠かしてはいけません。 また、彼氏が一人暮らしの場合でも、彼氏の家の設備を使わせてもらうため、簡単なものでもいいので手土産を持って行く方が好ましいです。 家の持ち主に対する最低限のマナー として、初回は忘れないようにしましょう。 注意点2. 彼氏が実家暮らしの場合、親御さんにきちんと挨拶をする 彼氏の実家へのお泊まりの場合、親御さんに対する印象が悪ければ、二度とお泊まりできない場合もあります。悪い印象を与えると付き合いを反対されかねません。いい印象を持ってもらうためにも、彼氏の親御さんへの挨拶はしっかりしましょう。 実家に泊めてもらう場合には、 最低限のマナーとして、きちんと挨拶する ことが必須です。 注意点3. 彼氏の部屋の物を勝手に触らない いくら付き合っている相手でも、勝手に部屋の中を物色されていい気持ちがする人はいません。お泊まりに招待してくれたからといって、彼氏の家を勝手に物色するのは厳禁です。場合によっては別れにつながってしまうこともあります。 いつまでも仲のいいカップルでいるためにも、 彼氏のプライバシーに立ち入り過ぎない ようにしましょう。 注意点4. ムダ毛はきちんと処理しておく 彼氏の家へのお泊まりでは、女性として幻滅されないための努力も忘れてはいけません。特に冬場は甘くなりがちなムダ毛の処理を怠ることで幻滅する男性も多く、お泊まりデートの前にはしっかり処理しておくことが必要です。 薄着になった時に彼氏をがっかりさせないため にも、ムダ毛の処理は怠らずにしておくことが求められます。 注意点5.
パジャマや化粧道具など、必要なものはきちんと準備しておく 彼氏の家には男性用の持ち物しかないため、女性しか持っていないようなものは必ず準備しておきましょう。パジャマや部屋着、翌日の服、メイク道具一式など、 翌日も綺麗な女性でいるために必要なものは持参 する必要があります。 楽しみにしている彼氏の家へのお泊まりだからこそ、翌日の身だしなみも綺麗でいるために気を配りましょう。 【参考記事】はこちら▽ 彼氏の家にお泊まりする時に必要な持ち物7つ 彼氏の家には男性用の物しかないため、女友達の家へ泊まる時のように借りられない物も多いです。 そこで、彼氏の家へお泊まりする時に、 どのような物を準備して持参すべきなのか を解説していきます。 持ち物1. メイク道具 彼氏は男性なので、女性の家へ泊まりに行く時のようにメイク道具は借りられません。すっぴんがかわいいと思ってもらえるのはお風呂上りだけかもしれません。翌朝綺麗に身支度するためにも、メイク道具の準備を忘れないようにしましょう。 翌朝の身だしなみをしっかり整えて、 外に出ても恥ずかしくない状態にする ためにも、メイク道具はお泊まりデートの必需品です。 持ち物2. 彼氏の家で初めてのお泊まり！二人の距離を近づけるルールを伝授｜MINE（マイン）. 化粧落とし 化粧は洗顔フォームで落とそうとしても、あまり綺麗には落とせません。特に一人暮らしの男性の家にはメイク道具がないのはもちろん、 メイク落としがない可能性も高い ため、寝る前に困らないよう準備しておくことが必要です。 女性の身だしなみの一つとしてや、相手のシーツを汚さないためにも、化粧落としを忘れないようにしましょう。 持ち物3. パジャマや部屋着 せっかく彼氏の家でお泊まりデートをするなら、 服装にもこだわりたい ものです。彼氏にルームウェアを借りるのもアリですが、せっかくなので可愛い部屋着やパジャマを用意して、彼氏をドキドキさせてみましょう。 普段のデート服とはまた違った、リラックスウェアの彼女の姿を見ることで、ますます二人の仲が深まります。 持ち物4. 歯ブラシセット 彼氏が実家でも一人暮らしでも、歯ブラシセットは借りるわけにはいかない必需品です。 もし忘れてしまった場合にはコンビニなどで購入するなどして必ず準備しておいてください。一晩歯を磨かない状態でいると、虫歯や口臭の原因にもなってしまいますし、彼氏からキスされた時に気になってしまうでしょう。最悪の場合は、彼から口臭で幻滅されてしまうこともありえます。 女性としての身だしなみの一つ として、歯ブラシセットは必ず準備しておきましょう。 持ち物5.
【セルフケア1】筋トレよりも「ほぐす」ことが重要!バストアップのための筋肉ケア「バストくるくる」 【セルフケア2】離れたおっぱいは「肋骨をほぐす」と寄せられる!バストアップ・エクササイズ3ステップ 【セルフケア3】バストアップすると肩こりも改善!簡単マッサージの3ステップ 【セルフケア4】すきま時間にバストを刺激して「ふんわりおっぱい」を手に入れる! 1日5分で老けない体をつくる!垂れ気味バストがみるみる蘇る「簡単ポーズ」3選 モデル森絵里香さんが教える!育乳マッサージで「理想のバスト」を手に入れる方法 モデル森絵里香さん直伝!「育乳のツボ押し」でバストアップを自宅で叶える 編集部は、使える実用的なラグジュアリー情報をお届けするデジタル&エディトリアル集団です。ファッション、美容、お出かけ、ライフスタイル、カルチャー、ブランドなどの厳選された情報を、ていねいな解説と上質で美しいビジュアルでお伝えします。 EDIT&WRITING : 佐野有紀
必要に応じツボ押し棒などを使う 「ネイルをしていて、ツボをうまく刺激できない」という方も多いですよね。そんな時は、 ツボ押しの為の便利グッズ に頼っちゃいましょう!ツボ押しの為の棒は、自分の指の代わりにピンポイントでツボを刺激することができ、強めの力で刺激することも可能です。 ツボ押しの注意点 身体じゅうのツボを押すだけで嬉しい効果を実感できるツボ押しですが、ツボ押しを行う際には気をつけるべきポイントもいくつかあります。せっかくのツボ押しも、タイミングを間違うと逆効果になってしまいます。ツボ押しをするタイミングについて、注意点をまとめてみました!! 体調が優れないときはNG 体調がすぐれない時は、ツボ押しは控えておきましょう。ツボ押しは身体の各器官を刺激して活性化させる働きがありますので、 体調によっては身体に負担をかけてしまう 場合も・・・。例えば、 発熱中 にツボ押しを行うと菌が活性化して 症状が悪化 する危険性も!体調と相談しながら上手にツボ押しを取り入れましょう!! 妊娠中などもNG 体調がすぐれない時以外にも、 妊娠中のツボ押しもNG です。妊娠中は身体がとてもデリケートな状態ですので、控えることが無難です。もし行う場合には、 ごく弱い刺激程度に抑える ことをおすすめします。 アルコール摂取後もNG ビールやワインなど、お酒を飲んですぐのツボ押しも危険です。アルコールを摂取すると、アルコールによって血行が高まり過ぎている状態になってしまうため、そこへツボ押しを行うと 酔いがさらにまわりやすくなってしまう のです。 まとめ 今回は、バストアップ効果のあるツボ押しについて解説しましたが、いかがでしたか??体中のツボを押すだけでバストアップ効果が期待できるなら、取り入れない手はないですよね!! 自宅でできるバストアップマッサージのやり方！効果的なツボや美バストに導くケア方法 | Domani. 血流の良くなっている入浴時やバストアップマッサージのついでにツボ押しを上手に取り入れて、バストアップをさらに後押ししましょう。
おうしょくじんたいこっかしょう (概要、臨床調査個人票の一覧は、こちらにあります。) 1. 「黄色靱帯骨化症」とはどのような病気ですか 黄色靱帯骨化症とは脊髄(神経)の後ろにある黄色靱帯という靭帯が、骨になってだんだん大きくなってしまい神経を圧迫して、おもに足の麻痺を起こす病気です。足のしびれや、歩きにくさ、膀胱の働きが悪くなります。 黄色靭帯の骨化 2. この病気の患者さんはどのくらいいるのですか? 神経が圧迫されて麻痺の症状が出る黄色靱帯骨化症患者さんの頻度は、はっきりわかっていませんが、平成25年度の黄色靱帯骨化症の特定疾患医療受給者証の所持者数は3, 088名でした。CTスキャンを使った研究では、約36%の人に黄色靭帯の骨化があり、とくに30歳以降に多いことがわかりました。ただし、骨化があっても、神経麻痺が起こらなければ黄色靱帯骨化症と診断されません。 3. この病気はどのような人に多いのですか? 40歳以上の患者さんが多いです。男女の差はありません。 4. この病気の原因はわかっているのですか? 黄色靭帯の骨化はいろいろな原因が重なって起こると考えられます。例えば、外力、加齢、遺伝、代謝などが原因としてあげられています。 大きくなった靭帯の骨化が、神経を圧迫すると症状が出ます。 5. この病気は遺伝するのですか? 黄色靱帯骨化症が必ず遺伝するということはありません。ただし、遺伝しやすい家系はあるようです。 6. この病気ではどのような症状がおきますか? 患者さんの多い胸椎の黄色靱帯骨化症では、足のしびれ、締めつけられるような感じ、脱力感、歩きにくさ、排尿の障害(頻尿・尿漏れなど)がでます。 7. この病気にはどのような治療法がありますか? 症状が軽い場合には、お薬で様子を見ることがあります。神経の麻痺が進む場合には、神経を圧迫している靭帯の骨化を取り除く手術をします。 8. この病気はどういう経過をたどるのですか? 骨になった靭帯は、だんだん大きくなることがあり、神経を圧迫して麻痺が強くなることがあります。また、転んだりすると急に麻痺が進むことがあるので、注意が必要です。定期的な医療機関への受診をお勧めします。 9. この病気は日常生活でどのような注意が必要ですか? 転ばないように注意しましょう。また、定期的に医療機関へ受診しましょう。 情報提供者 研究班名 脊柱靭帯骨化症に関する調査研究班 研究班名簿 情報更新日 令和2年8月
乳腺に効果的な「天渓(てんけい)」のツボ押しマッサージ 天渓(てんけい)は脇から下に伸びるラインと、バストのトップから脇に伸びるラインが交わるところ。 手をグーにしたら、人差し指、中指、薬指の第二関節の山でツボをグリグリとマッサージ。慣れてきたら天渓からバスト側に向かって、乳腺を流すイメージでグーの手を移動させる。左胸は左手で、右胸は右手で行って。 2. 「中府」のツボ押しマッサージ 鎖骨外側の下、窪んだ部分から親指一本分したにあるツボが「中府」。猫の手を作ったら、指の第一関節を押し当てるようにしてグリグリマッサージして。 このバストケアは毎日やってOK。入浴中または入浴後は血行がよくなっているので、できればそのときにケアしてあげて。擦って色素沈着が起こらないよう、ケアするときはしっかりクリームなどを塗って行いましょう。 垂れ乳に悩みながらブラキャミをつけてるそこのアナタ。マジでヤバいんですってば!【噂のサロンでバストケアについて聞きました】 バストマッサージにおすすめのアイテム エステサロンでも使われているボディクリーム エラバシェ ラステックス 10 180ml ¥8, 000 バスト周り、脇周り、下腹部、ヒップ、二の腕などさまざまなパーツに使用できる、リッチなミルクセーラム。しっとりと肌になじみ、浸透後はさらりと軽やかな肌に。ハリのある肌に導く頼もしい逸品。 産後のたるみ肌に喝! !フランスのエステサロンブランドの、デイリーに頼れる実力派アイテム 乾燥から肌を守るオーガニックバーム エルバビーバ ナーシング モイスチャー バーム 50g ¥2, 900 カカオ脂やカレンデュラエキスなど、自然の恵みがたっぷり詰め込まれたオーガニックバーム。乾燥や荒れから肌を守ってくれる。 え!? 羊?授乳中のバストケアに欠かせないアイテムは…【有田千幸の産後美容日記】 バストケアできるサロン be-con麻布十番店 モデルの森絵里香さんがオーナーセラピストをする「be-con麻布十番店」。 Before 妊娠前よりもサイズダウンしたこと、ハリのなさ、下垂、左右差が悩みのバスト。 問診票でのカウンセリング後、鏡の前で下着姿になって再度カウンセリング。ワイヤーが入ったブラを持参し、いつも通りの付け方をします。バストとアンダーの境目のバージスラインと、ブラのワイヤー跡が一緒なら正解着用となります。 これがズレて(下の方にある)と、下垂を予防するどころか、下へどうぞ〜!とバストを呼び込む状態に!正しい位置でブラをしていないと、本当は胸だったお肉が、脇、背中へと流れて解散状態になるのです…!
年齢とともに形が崩れてくるバスト。バストの下垂を食い止めるための、マッサージ方法やツボ、バストに影響が大きい背中ケアまでご紹介します。自己流マッサージではなく、効果的なツボややり方を知って、早速今日から試してみて。 【目次】 ・ 効果的なバストアップマッサージ ・ バストが整うツボマッサージ ・ バストマッサージにおすすめのアイテム ・ バストケアできるサロン 効果的なバストアップマッサージ 簡単3ステップのセルフバストケア 1. バストの上をほぐす まずは手をグーの形に。そのままバストの上を内側から外側に向かって、円を描くようにしてほぐしていく。 2. 脇を内側に引き寄せる 脇の下に指を4本入れしっかり掴んだら、息を吐きながら内側に寄せていく。戻すときに息を吸い、再度吐きながらさらに内側に引き寄せる。これを全部で5回繰り返して。 3. 両手でバストの形を整える 片方の手でバストを上に押し上げながら支えたら、もう片方の手でバストをまあるく円を描くイメージで、形を整えていく。 バストは体の癖や肩こり、首のこりの影響も受けやすい場所です。バストのコンディションが悪いと、老け見えの原因にも。バストを整えれば、ふわっと温かい感触になるだけでなく、見た目にも透明感がアップ。顔の血色まで明るくなります。 顔の老け見え&疲れ見えは顔のせいじゃない!? 原因はバストにあった!【知っておきたいセルフバストケアの方法】 バストアップには肩甲骨ケアも重要! 実は背中の状態はバストに大きく影響します。肩甲骨が開くと背中が丸まり、バストが垂れる原因に。さらにバストが背中に引っ張られて離れ乳の原因にも繋がってしまうのです。 さらに肩甲骨の可動左右差は、バストにも左右差が出る可能性も。美しいバストのために、肩甲骨アプローチは欠かせないのです。 1. 肩に手をそえる 左手を左肩にそえる。 2. 肘を上げる 頭と目線はまっすぐをキープし、肘を耳の高さまで上げる。 3. ゆっくり回す 2の状態でゆっくりと肘を前側に5回まわす。肩が後ろにいくときに、大きくまわすことを意識して。 4. 後ろ向きに回す さらに後ろ向きにも5回まわす。肩甲骨を引き下げるようにまわしてあげることで、僧帽筋のハリが解消。スラッとした首に。 5. 反対側の肩も同様に行う 同じプロセスで反対側の肩も同様にまわす。左右の肩を前に5回、後ろに5回×3セット。毎日行って。 キレイと肩こり解消に!ランチタイムにできる背中美人を叶える【肩甲骨ストレッチ】 バストが整うツボマッサージ 自宅でできるツボ押しケア 1.
施術は背面ほぐしから。次に激痛の「背中の肉はがし」。背中の固くなったお肉をつまみはがして、柔らかくする施術です。 次は「脇肉ほぐし」。これも激痛で、胸から解散しつつある脇のハミ肉をグリグリ。リンパが通っている部分なので、滞っていると痛みが強いそう。 さらに次は「乳腺のつまりほぐし」。これもまた激痛。出産経験があるなしに関わらず、ここはつまりやすい箇所なので丁寧にほぐしてもらいます。 そして次に「中府」というツボを押し流します。肩こりにも効くツボで、凝りがひどい人はここも激痛が走る場合も。最後は左右差を整えて終了です。 After 施術後は再度鏡の前へ立ち、バストをチェック。激痛を乗り越えた先に見えたのは、ふっくらとまあるいお胸でした。バストにハリが出て、位置も高く!ブラメイクをしてもらい、谷間まで出現しました。 【be-con麻布十番店】 東京都港区麻布十番3-7-5 03(6875)5177 営業時間:11:00〜20:00 Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら