やりたいことはやって、大切な1日を無駄にしない。 セルフマネジメントでそれを実現させましょう。 リモートワークで「通勤」がなくなったという人も多いでしょう。 通勤時間はもちろん人それぞれですが、その「 空いた時間 」をあなたならどう使いますか? 私のお勧めは、ずばり 「学びの時間」 として使うことです。 リモートワークは朝と夕方に学びの時間を確保できるチャンス 。 あなたもあなたなりの「 これからの自分にとって身につけておきたいこと 」を探してみてください。 科学的に有効な行動習慣を知って、シャキッ!と在宅ワークしよう シャキッ!つい怠ける自分を「科学的に」動かす方法 Amazonで見る 同書では、在宅ワークがはかどる「 時間やストレスのセルフマネジメント 」から、仕事を円滑にすすめるための「 職場コミュニケーション 」まで、科学に基づいた行動習慣が紹介されています。 「自宅だとついだらけてしまう... 」「集中力が切れやすい」「リモートでもしっかり成果を出したい」 という方でも、行動を少し変えるだけでシャキッ!と在宅ワークにのぞめるはずです。
トピ内ID: 3540771387 メロン 2021年1月24日 10:34 いろいろ勘違いが激しいと思います。 仕事を抱えてることが優秀さの証だと思ってませんか。それは根本的に誤りです。 考課では業務の質に関してコメントはありましたか? 同僚よりも担当範囲が広いことがあなたのプライドだったのでしょうが、それは本当に評価されるポイントだったのか、冷静に振り返った方が良いのではないですか。 一般的に、業務が特定のスタッフに集中している状態は、本人の能力とみなされるよりも上司の采配ミスと言えます。本人が独占したがっているなら、なおさら分散する必要はあるでしょう。 それと「絶叫しながら書類を投げつけたい」とはまるで穏やかでないですが、周囲に見抜かれてませんか?
冨山 真由著『シャキッ!つい怠ける自分を「科学的に」動かす方法』より 仕事 公開日 2021. 06. 08 リモートワークにより家で仕事をすることになったことで、やる気が出なかったり、オンオフの切り替えができなかったりしていませんか? 日本では数少ない行動科学コンサルタントの 冨山真由さん によると、人の行動に着目した分析から生まれた 「行動科学マネジメント」 によって、在宅ワークでも上手に時間管理・自己管理ができるようになるのだそう。 冨山さんの著書『 シャキッ!つい怠ける自分を「科学的に」動かす方法 』から、「 在宅ワークでも生産性を落とすことなく、効率的に仕事をする方法 」を一部抜粋します。 在宅ワークの悩み① 休憩後、仕事のスイッチが入らない 「やる気が出ないなー、サボりたいなー」 という衝動... 。 はっきり言って、その感情はどうにも変えられないものです。 「真面目に"仕事第一"と考える自分」になるのは、あきらめましょう 。 変えようとするべきなのは、感情ではなくて、 行動 。 じゃあ、こんな場合はどうすればいい? とても簡単な行動を取ります。 「 (仕事で使う)パソコンを1分間黙視する 」 そう、 "見るだけ" です。 パソコンを使って仕事をしていない人は、これから始める仕事に必要な資料や道具を黙視。 資料を読み込むのではなく、"見るだけ"でいいんです。 これは専門的には 「刺激統制法」という、行動変容のためのテクニック 。 仕事の対象を見ることで、 自動的に自分を仕事へ向かうモード に導くのです。 テレビでスイーツの特集などを観ると、無性にお菓子が食べたくなったりするでしょう。 これも刺激統制法です。 仕事モードにする際にパソコンを見る、というのは、この逆の形ですね。 在宅ワークの悩み② 一人でいるとだらしなくなる 行動科学マネジメントでは、物事を継続させるためのコツとして、「 他人の目 」も活用します。 職場では周りの人の目があるから、しっかり仕事をするけれど、自宅でのリモートワークではだらしなくなって、仕事が面倒になり、作業も途中で挫折してしまう... !
哀しい時は 空を見上げて 一番星に 共に誓い、謳おう どんな昨日も涙も きっと力になるよね だからずっと歩いて往く 遠回り 迷い道でも 熱い心があるから あの星の彼方を見たい 胸ときめくわけ知りたい 旅の途中としても ただまっすぐ往くだけ いつも黙って 煌めく光 一番星は 君に、僕にくれる どんな小さな勇気も そっと見守るみたいに だからずっと歩いて往く 雨が 嵐が邪魔しても 空は逃げはしないから 夢見た自分 裏切れない 巡り会えた仲間愛したい 正解はないとしても ただ遙かへ往くだけ ずっとずっと歩いて往く 遠回り 迷い道でも 熱い心があるから あの星の彼方を見たい 胸ときめくわけ知りたい 旅の途中としても ただまっすぐ往くだけ ココでは、アナタのお気に入りの歌詞のフレーズを募集しています。 下記の投稿フォームに必要事項を記入の上、アナタの「熱い想い」を添えてドシドシ送って下さい。 この曲のフレーズを投稿する RANKING 押谷沙樹の人気歌詞ランキング 最近チェックした歌詞の履歴 履歴はありません
歌詞検索UtaTen 押谷沙樹 星の彼方へ歌詞 よみ:ほしのかなたへ 2008. 12.
星の彼方へ 哀しい時は 空を見上げて 一番星に 共に誓い、謳おう どんな昨日も涙も きっと力になるよね だからずっと歩いて往く 遠回り 迷い道でも 熱い心があるから あの星の彼方を見たい 胸ときめくわけ知りたい 旅の途中としても ただまっすぐ往くだけ いつも黙って 煌めく光 一番星は 君に、僕にくれる どんな小さな勇気も そっと見守るみたいに だからずっと歩いて往く 雨が 嵐が邪魔しても 空は逃げはしないから 夢見た自分 裏切れない 巡り会えた仲間愛したい 正解はないとしても ただ遙かへ往くだけ ずっとずっと歩いて往く 遠回り 迷い道でも 熱い心があるから あの星の彼方を見たい 胸ときめくわけ知りたい 旅の途中としても ただまっすぐ往くだけ