2018年2月6日放送の「たけしの家庭の医学」のテーマは『中性脂肪を減らす食材』です。今回は「イヌリン」が重要なポイントであり、水溶性食物繊維「イヌリン」を豊富に含む食材がポイントということになります。そこで、さらに調べてみると、水溶性食物繊維「イヌリン」を豊富に含んだ. 男性だけでなく、女性にも起こる薄毛・抜け毛の悩み。女性の場合、全体的に髪の量が減ったり、髪の毛1本1本が細くなったりとボリュームダウンするのが一般的です。原因は加齢によることがほとんどですが、なかには背後に病気が隠れていることもあるので、注意が必要です。 [女性性器の構造]|家庭の医学|時事メディカル 家庭の医学 女性の病気 [女性性器の構造] [女性性器の構造] 女性性器は外から見える外性器と見ることができない内性器とに分類されます。 外性器 外陰(がいいん)ともいい、恥丘(ちきゅう)、大陰唇(だいいんしん)、小 陰唇. 「たけしの家庭の医学」の記事一覧 | スペシャリスト通信. みんなの家庭の医学より レッドカルテの2人が1週間10秒ストレッチを実践した結果 番組では前屈検査でレッドカルテ(ハムストリングスに異常があり)のKさんとYさんに、西良先生推奨のストレッチを朝晩2セットずつ1週間続けてもらい、腰痛が改善するかどうかを確かめました。 「ハゲ・薄毛は嫌われる」というイメージに惑わされ、 髪にまつわるエトセトラに囚われることで、日々ストレスに 感じている方は多いかもしれません。 本書は「頭髪が薄くなり気になってきた方が丸刈りにする」ための コーヒーの糖尿病予防効果&効果的な飲み方【たけしの家庭の. 2013年1月29日放送のテレビ朝日・たけしの健康エンターテイメント!みんなの家庭の医学では、東京医科大学主任教授の小田原雅人先生がコーヒーの糖尿病予防効果について解説していました。 2019年8月13日放送の名医とつながる!たけしの家庭の医学では、血圧改善でつまずき転倒予防SPが紹介されました。教えてくださったのは、板橋中央総合病院 内科 総括部長 塚本雄介先生です。 ケータイ家庭の医学 - 薄毛や抜け毛を防ぐ 皮膚科医が教える. ニュース&トピックスなら「ケータイ家庭の医学」。薄毛や抜け毛を防ぐ 皮膚科医が教える正しい冬の頭皮ケアとは 肌荒れの季節は頭皮もダメージを受ける 医学・健康情報のケータイ家庭の医学SP モバイルサイト「ケータイ家庭の. カルシュウムで血圧低下?たけしの家庭の医学の番組で食前に牛乳を飲むことを紹介されていましたが、コーヒーに混ぜてもいいのですか?
かたを回す体操 正面を向き、手を方に載せます。 力を抜きながら内側へ回します。 次に肘を曲げ拳が頭上付近に 来るようにして後ろ側に肩を 回します。どちらもゆっくり 大きく回すのが大切です。 この体操もしっかりと体が ふらつかないようにしましょう。 また、大胸筋や肩甲骨を動かす イメージを持ちながら腕・肩を 回すと効果的ですね! 座ったままの体操 座って実践する時も基本的には 同じです。顔は正面に向け、足は 前に固定して力を抜いて左右に ねじります。 ゆっくりやる事が大切です。 頭痛やめまいは回復するか? これはあくまで改善方法の1つで ある為、コマ体操を実施したら 必ず治るとは言い切れないでしょう。 例えばストレッチをして筋肉を ほぐしても、すぐにスマホやPCを 見続けたり、筋肉の凝りに繋がる ような姿勢を維持したりすれば 当然改善していきません。 ストレッチも大切ですが、ストレッチ を終えた後、側頭筋群、後頸筋群、 僧帽筋群が凝らないように私生活から 目の使い図ぎや姿勢を正しくするなど 注意することが出来れば効果は出て くるのではないでしょう!! 片頭痛と緊張型頭痛 片頭痛とは? コマ体操(頭痛)のやり方と効果！考案した坂井文彦先生の経歴は？【たけしの家庭の医学】 | スペシャリスト通信. 片頭痛とは一定のリズムでズキズキと 頭が痛くなる現象です。 吐き気が生じる事もあり、長い時は 1日以上も持続することがあります。 片頭痛の時は普段では気にならない ような音や光などにも脳が敏感に 反応し、不快感を増幅させます。 緊張型頭痛とは? 緊張型頭痛は側頭筋群付近や側頭部が 締め付けられるような痛みに襲われ ます。痛みは1時間~1日続く時もあり、 めまいやふらつき、全身がだるくなる などの症状がでます。 原因はストレスやPC、スマホの使い 過ぎなどが挙げられ、幅広い年齢層で 発症する症状です。 特に近年ではスマートフォンが生活 必需品となっており、若い子でも 発症するリスクは大きいです! 本記事の画像出典: まとめ 12月3日に【たけしの家庭の医学】で 片頭痛やめまいの改善につながる 『コマ体操(頭痛体操)』が紹介されます。 この体操は埼玉精神神経センター 埼玉 国際頭痛センター長の坂井文彦先生が 監修しており、1日2分で効果が実感 できる体操です。 もともと頭痛やめまいは頭を支える 筋肉の凝りが原因の1つと言われて おり、コマ体操では頭を支える 側頭筋群、後頸筋群、僧帽筋群の ストレッチが出来ます。 腕を左右に振ったり、肩を回したり することで周辺の筋肉をほぐすことが できます。座りながらでも実践できる ストレッチなので非常に簡単です。 ※詳しい内容は本文の動画と画像を確認ください。 頭痛は主に側頭筋群、後頸筋群、 僧帽筋群の凝りが原因と考えられており、 PCやスマホの見過ぎ、姿勢の悪さなど 注意すべき点が沢山あります。 コマ体操は確かに側頭筋群、後頸筋群、 僧帽筋群のストレッチとして効果が 見込めますが、ストレッチ後の生活にも 注意する必要があります。 せっかくほぐした筋肉を、凝りに戻さない ように、しっかりと普段の生活習慣から 見直しましょう!
私は毎朝コーヒーをオーレとして飲むのですが、その時に牛乳を200 以上いれて飲む... 2018年9月11日放送のたけしの家庭の医学は、『血管の老化ストップ&改善法スペシャル』です。 その中のテーマの一つ、高血圧を防ぐ科では、高血圧の新原因として睡眠に注目します。 そこで当サイトマミィでも、番組テーマに沿って高血圧と睡眠について独自に調べてみましたので、わかり. 株式会社CBCテレビ9月22日(日)あさ7:00放送「健康カプセル!ゲンキの時間」、今回のテーマは「~薄毛・フケ・白髪SOS~髪と頭皮を正しく守る方法」2019年9月22日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル!ゲンキの時間』身近な健康問題とその. 2013年7月30日放送の「たけしの健康エンターテインメント! みんなの家庭の医学」のテーマは「新発見!やせるホルモンで病の元凶(肥満)を解消SP」でした。 やせるホルモンGLP-1を増やす方法(食物繊維・EPA)|たけしのみんなの. 体内時計を整える方法！新型ウイルス予防、高血圧改善！食材や食べ方、運動の時間帯も紹介！【たけしの家庭の医学】. めまいの原因を突き止める名医・ベストドクター北原糺~たけしのみんなの家庭の医学より 先日の『たけしのみんなの家庭の医学』では、「医師たちが選んだ名医はこの人だ!あなたの不調を治せるベストドクターSP」と題し、さまざまな分野の名医を取り上げていました。 アイランドタワークリニック~人気深夜番組「真夜中のおバカ騒ぎ!」にて6月13日(木)より放送開始~ 薄毛治療のアイランドタワークリニックグループ(本院所在地:東京都新宿区西新宿6-5-1 アイランドタワー5F)が協力する番組「真夜中のおバカ騒ぎ! アラフォーは仕事も家庭も忙しい年代。なのに、薄毛のストレスまで抱えたくないですよね。 でも、正しい対策をとれば薄毛は改善されます! アラフォー女性の薄毛の原因は、大きく分けるとFAGAと慢性休止期脱毛症です。 [家庭の医学] All About|症状・部位から考えられる病気を検索 家庭の医学 気になる症状、部位、病名から、考えられる病気をチェック。各病気の原因、症状、治療法、何科を受診すべきかを、医師・医療専門家がわかりやすく解説します。 頭 頭痛、頭重、物忘れなどの気になる症状から、考え. 2013年6月25日(火曜日)放送のテレビ朝日・たけしの健康エンターテインメント! みんなの家庭の医学「なかなか治らない身体の不調を解消する5つの新事実SP」国立病院機構久里浜医療せインターで便秘外来を開設している水上健.
こんにちは!トニーです! 2019年12月3日に「たけしの家庭の医学」が放送されました。 今回長引く「頭痛」「めまい」で悩まれている方の症状ビフォーアフターを特集していました! 頭痛・めまいで悩まれている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 中には薬を飲んでもなかなか良くならず、本当に悩まれている方もいらっしゃると思います。 この記事では「たけしの家庭の医学」を見逃してしまった 頭痛・めまいで悩んでいる方の解決になるかと思います! 番組で紹介されていた改善方法とその内容をご紹介します!! 長引く頭痛の改善法まとめ まずは頭痛の改善法についてまとめます。 この改善法を提唱するのは埼玉国際頭痛センター坂井文彦先生です。 頭痛治療の世界的権威です! 頭痛の改善法は頭痛の種類によって違います。 片頭痛の改善法と肩こりからくる頭痛(緊張型頭痛)の改善法の2種類あります。 片頭痛の改善法 「コマ体操」 ①足を肩幅に広げ、両腕を胸まで上げる ②肩の力を抜いて上半身を左右に回転 *痛みがない時に行う ポイント① 下半身と目線を固定 上半身だけを一定リズムでゆっくり回転させる ポイント② 笑顔で行うとリラックス効果も加わりより効果的 コマ体操は1日2回2分ずつ行います 慢性化した片頭痛は痛みの伝わる神経回路が記憶されているためちょっとしたことで痛みが発生します。 痛みがない時にこのコマ体操を行うことで 首から脳への別の刺激を送ることで痛みの神経回路を遮断する という原理だそうです。 このコマ体操は究極の片頭痛改善法と言われております。 坂井先生の患者さんで「コマ体操」を行い、7割の患者で効果が得られているそうです。 肩こりからくる頭痛の改善法 「肩ぐるぐる体操」 ①足を肩幅に開き、肘を曲げる ②肩を後ろ周りに5回まわす ③肩を前周りに5回まわす *②③を1セットとし、これを2セット行う *頭痛があるときに行う なるべく大きく肩をまわす 肩こりも治るそうです!! 肩こりからくる頭痛は血流の流れが悪化することで起きるものです。 ですので、肩・胸・背中の筋肉をほぐすことで痛み物質を洗い流す効果があるようです。 番組では下記のような片頭痛をもった方が「コマ体操」を検証していました。 ・20年来の片頭痛もち ・ほぼ常に頭が痛い ・毎朝鎮痛剤を首筋や頭に直接塗るほどひどい頭痛 ・天気が悪いと頭痛が悪化 ・鎮痛剤、ビタミン剤、漢方薬8種類を毎日のように痛みに合わせて服用 ・無理な姿勢が続くと頭痛が悪化 だいぶ辛そうでした。 ずっと頭が痛い状態が20年も続いていると生活にも支障をきたしていました。 その方が1週間毎日朝晩2回コマ体操を実践 痛みが小さい時に行ったところ・・・ 1日目で効果が出て痛みレベルもとても痛みが少なくなり自然と笑顔に 朝の体操を行って以降、痛みが激減していました!!
スポンサードリンク たけしの家庭の医学 2021. 05. 12 2019. 15 たけしの家庭の医学 5月14日放送では、5月の栄養指導科として血管の老化ストップのための栄養素が増加する5月の栄養指導科旬の今だからこそ食べるべき食材【医食旬材】薬に勝るとも劣らない栄養パワーが紹介されました。 こちらではその旬にたっぷり増えた栄養で身体の中から健康を守る医食旬材について簡単に紹介しています。 5月の医食旬材 今回の医食旬材を教えてくださるのは、順天堂大学 医学部付属浦安病院 管理栄養士 高橋徳江先生です。 高橋徳江先生は、日本全国に20万人いる管理栄養士のうちわずか約1. 6%しかいない病態栄養専門管理栄養士と呼ばれる栄養のスペシャリストです。 そんな高橋徳江先生がおすすめする5月の医食旬材は? イワシ イワシ :旬の時期にイワシに含まれるEPAが少ない時期に比べて7倍に、またDHAも1. 5倍になるそうです。 イワシに含まれるEPA・DHAは、世界的に知られる権威ある医学白書でも血糖値、血圧を下げる事で脳卒中、心臓発作、血管病のリスク低減させるという報告がされている栄養素です。 血管の中にたまったコレステロールのかたまりプラークを除去し、血管を柔らかく、しなやかな状態に戻してくれる効果が期待できるのです。 EPAが7倍、DHAも1. 5倍になる5月の医食旬材になるイワシ、高橋徳江先生によると、料理の仕方によってEPA・DHAを効率よく摂る方法があるそうです。 しかし、一体なぜ5月に増える? その謎を解くために番組は、千葉県九十九里町へ!その片貝漁港では、イワシの水揚げ量年間13000トン以上(九十九里漁業協同組合調べ)。 千葉県九十九里は日本有数の漁獲量を誇るイワシの町です。 旬の5月には、連日100トン近く水揚げされています。 ●5月にEPA・DHAが増える理由は? 九十九里の漁場には、暖流と寒流がぶつかる潮目があり、 潮目 を目指してやってくるのは、5~6月に産卵を控えたイワシなのです。 漁師歴40年の小栗山さんは、イワシがその潮目に集まる理由を「プランクトンとか海水温の条件が良いから捕れる」ということでした。 イワシは産卵のため、栄養を摂るので丸々と太り、脂が乗るため、EPA・DHAもおのずと増えるという訳です。 EPA・DHAを効率よく摂るイワシの調理法 調理法① :イワシの刺身 イワシのEPA・DHAをしっかり摂るには、脂を逃がさず摂る事が大切です。 焼いてしまうと脂が落ちるのでEPA・DHAが減ってしまいます。 調理法② :イワシのホイル焼き 自宅で簡単に出来て手間もかからない栄養もしっかり摂る方法では、イワシのホイル焼きがおすすめです。 イワシのホイル焼きの材料(1人分) イワシ:2尾 にんじん:10g 小松菜:10g 玉ねぎ:30g しめじ:20g 塩・こしょう:少々 バター:10g イワシのホイル焼きの作り方 1.
エクセル初心者 請求書を作成したら先輩から 『VLOOLUP関数を使うと良いよ』 ってアドバイスもらったんだけど、VLOOLUP関数ってどう使うのかな? Excel（エクセル）で簡単に重複データを確認、抽出する方法 | Prau（プラウ）Office学習所. VLOOLUP関数は、とっても便利な関数だよ! いろんな場面で役立つのでぜひ覚えておくことをおすすめするよ。 くわしく解説していくね! Dr. オフィス エクセルの入力作業は、効率よくすることが時短へつながります。 請求書を作成した場合、商品番号や商品名、単価などすべてを手入力していては時間がかかってしまいますよね。 入力ミスも出てくるかもしれません。 今回は、 別シートのリストから自動入力してくれる【VLOOKUP(ブイルックアップ)関数】 を下記の流れで解説します。 VLOOLUP関数を使う流れ 商品リスト作成 請求書にVLOOKUP関数を入れる ビジネスでVLOOKUP関数は覚えておくと大変便利な関数です。 マスターしましょう。 ◇記事内のエクセル用語◇ TRUE 近似値の検索 FALSE 完全一致の検索 VLOOLUP関数は『エクセル関数のレベルアップ』におすすめです。 ほかにも 脱初心者が知っとくべき関数を43個紹介した記事 があるので、ぜひチェックしてみてください。 ※本記事は『OS:Windows10』『Excelのバージョン:2016』を使用しています。 エクセルで【VLOOKUP関数】はどんな時に使える?
質問日時: 2010/04/14 17:07
回答数: 4 件
エクセルで,同じ列にある複数の重複する名前を抽出する方法はありますか? たとえばA1~A100に氏名が入力されている中に鈴木一郎,佐々木次郎,高橋三郎など重複して氏名が入力されているとします。どの氏名が重複入力されているか不明なので,オートフィルターで抽出するのはチョット不便です。
この場合,鈴木一郎,鈴木一郎,佐々木次郎,佐々木次郎,高橋三郎,高橋三郎と言うように上から順番に重複している氏名を抽出して表示する関数はありますか? No. 4 ベストアンサー
回答者:
Kurouto
回答日時: 2010/04/15 07:55
NO1ですが、NO2さんに対する質問の回答がないのでかわりに・・・
=IF(COUNTIF(B$1:B$100, $B1)>1, "重複", "1")
ではなく
=IF(COUNTIF(B$1:B$100, $B1)>1, "重複", "")
にすれば「1」という表示は無くなりますよ! エクセルで、同じ名前を検索する方法 - すでに入力済みのリスト... - Yahoo!知恵袋. 8
件
この回答へのお礼 思っていたとおりの作業ができました。感謝いたします。
お礼日時:2010/06/03 21:46
No. 3
KURUMITO
回答日時: 2010/04/15 07:31
重複している氏名を上から順序よく並べるのでしたら作業列を作って対応するのが判りやすいでしょう。
例えばB1セルに次の式を入力します。
=IF(AND(COUNTIF(A$1:A1, A1)=1, COUNTIF(A:A, A1)>1), ROW(), "")
答えの列はC列としてC1セルには次の式を入力します。
=IF(COUNT(B$1:B$100)
に詳しく解説しています。ぜひ参考にしてみてください。 VLOOKUP関数をセルに入力してみよう リストが完成したら、請求書にVLOOKUP関数を入れていきます。 手入力が必要な請求書 ↑VLOOKUP関数が入っていない請求書です。 商品ナンバー・品名・数量・単価を手入力しています。 これを 『商品ナンバーを入力すると【品名】と【単価】が自動で入力される請求書』 にします。 ポイント! VLOOKUP関数とは =VLOOKUP(検索値, 範囲, 列番号, 検索の型) 意味:指定した範囲から検索値を検索し、列番号の列からデータを取り出し表示します。「TRUE」は近似値の検索。「FALSE」は完全一致の検索。 VLOOKUP関数の流れ ↑VLOOKUP関数とリストの関係は、上記のようになります。 商品ナンバーを手入力すると、りんごが表示されていますね。 では品名にVLOOKUP関数を入れてみましょう。 品名のVLOOKUP関数 ↑まずB14を選択します。 =VLOOKUP( A14, リスト! A2:C13, 2, FALSE) を入力しEnterを押します。 意味: 【リスト】 の範囲から 【商品ナンバー】 を検索し、 【左端から2列目】 の 【完全一致したデータ】 を取り出し表示します。 VLOOKUP関数にリストの入力するときは、リストのシートを開き、商品ナンバーから単価の全てをドラッグで範囲指定できるよ! 単価のVLOOKUP関数 ↑単価のE14セルにもVLOOKUP関数を入れましょう。 =VLOOKUP( A14, リスト! A2:C13, 3, FALSE) 意味: 【リスト】 の範囲から 【商品ナンバー】 を検索し、 【左端から3列目】 の 【完全一致したデータ】 を取り出し表示します。 商品ナンバーを入力していないと、【品名】と【単価】のVLOOKUP関数が『#N/A(エラー)』になってしまうよ!商品ナンバーを手入力してみよう! 重複するデータを削除してリストを作りたい｜クリエアナブキのちょこテク. 商品ナンバーから自動入力 ↑A14セルに【001】を入力すると【品名】と【単価】が表示されました。 【数量】に【10】を入力します。 個数の入力 ↑F14の金額セルは『数量×単価』の数式が入っているので、金額が出ました。 VLOOKUP関数のオートフィル ↑品名と単価のそれぞれのVLOOKUP関数をオートフィルして、全部の行にコピーしましょう。 すると、エラー値の『#N/A』が表示されます。 エラーが表示された請求書は、見栄えが悪く、お客様にお見せできないですね。 エラーについては ≫エクセルで「#N/A」や「0」などを表示させない!IF関数で空白セルにしよう!
質問日時: 2013/10/27 20:33 回答数: 3 件 タイトル通りですが、エクセルで複数のファイルにあるデータから重複するコードを探したいのですが、どのようにしたらいいでしょうか? 仮に、ファイルAとファイルBとしますが、 ファイルAには約800件(全て別のコード)のデータがあり ファイルBにも約1000件のデータがあります。 ファイルBにある1000件のうちファイルAで使用しているコードと重複するデータを全て抽出したいのです。 (重複データがあることが判別できるようにしたいです) データはそれぞれの量が違いますし、個別に集計するにはいささか件数が多いので困っています。 分かりづらい文章ですみません… 詳しい方、どうかお知恵を貸してください。 何か補足が必要であれば追記します。どうかお願いしますm(_ _)m No. 2 ベストアンサー 回答者: MackyNo1 回答日時: 2013/10/28 15:18 2つのブックを開いて、ファイルB の空白列に以下のようなCOUNTIF関数を入力してオートフィルコピー(セルの右下をダブルクリック)してください。 =IF(COUNTIF([ファイル]Sheet1! $B$2:$B$800, A2), "重複", "") このようにしておけば、オートフィルタで「重複」を絞り込めば該当データを抽出することができます。 28 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 関数あまり得意ではないので、 式を教えていただいてとても助かりました! 教えていただいた関数式をメモしつつ、 COUNTIF、調べてみます。 どうもありがとうございました! お礼日時:2013/10/28 21:28 No. 3 bunjii 回答日時: 2013/10/28 15:35 ファイルAとファイルBのコードは其々重複が無いという前提でデータの転記を行うとすれば添付画像のようになります。 転記すべきデータはB列のみにしてありますが必要な列については応用してください。 念のためにBook1のB2セルに下記の関数式が入力されています。 B3以降はB2セルをコピーします。 =IFERROR(VLOOKUP(A2, [Book2]Sheet1! $A:$B, 2, FALSE), "") 6 画像まで丁寧にありがとうございます。 関数あまり得意ではないので詳しく書いていただいてとても助かります。 いろいろなやり方があるんですね。 今回は事前にもろもろ重複あるのが分かっている状態なのですが、 IFERRORについて調べてみます!
検索値 この値を基準にして 範囲 この範囲の中の 列番号 左から何番目にある値を 検索方法 検索値と全く一緒じゃないとダメか、似てるもでいいのか やまの 詳しくはこっちのページで解説するね。 フィルター機能で検索する フィルター機能を使えば、検索したい文字が書かれた行だけを表示できます。 フィルターをかけると、データが見やすくなる! フィルターの付け方は簡単で、付けたいデータをクリックして、 「データタブ」→ 並べ替えとフィルターのところにある 「フィルター」 をクリックするだけ! フィルターの場所 やまの 詳しくは、下記のページでご紹介! 検索機能を使えば、もうシート内で迷子にはなりませんね! それでは、お疲れさまでした! 今回のおさらい 検索のショートカットキーは「Ctrlキー」+「Fキー」 範囲選択して検索すれば、範囲内検索ができる 「オプション」を押せば、検索の条件が指定できる 検索の仕方を動画で見る