『 チバニアン 誕生 』から学ぶこと チバニアンって聞いたことありますか? 2020年1月ごろに大きな話題になったので、記憶にある方もいらっしゃるかと思います。チバニアンとは、今から77万4000年前~12万9000年前の地球の時代(地質年代)を示す名称です。「千葉時代」を意味し、千葉県市原市の地層「千葉セクション」にちなんで命名されました。そんな新たな地質年代「チバニアン」が生まれるまでのノンフィクションについて、担当編集者が語ります。 『チバニアン誕生 方位磁針のN極が南をさす時代へ』 地質年代「チバニアン 久しぶりに"紙の本"を読んだら最高だった!! 加藤諦三「うつ病は重症でも２週間で治る、もし・・・」うつや不眠のあなたに加藤先生の本を | ばりえ〜. 初めまして、しばこぉと申します。 あなたは ・紙の本 ・電子書籍 どちらを愛用していますか? 場所を取らないことから、 電子書籍を利用する人が増えてきました。 久しぶりに"紙の本"を読んでみると 最高だったので紹介します。 理由は3つあります。 1. 手に感じる重みがよかった 2. 電子書籍より早く読み終わった 3. すぐに戻れてよかった noteを最後まで読んでもらえたら、 「たまには紙の本を買ってみようかな」 と感じてしまうはずです。 1.
株式会社飛鳥新社(本社:東京都千代田区、代表取締役社長:大山邦興)は、新刊『東大なんか入らなきゃよかった』を2020年9月16日(水)に発売いたしました。本書は東大という最強の学歴を手にしながら、生きづらさを抱える人たちに焦点を当て、東大卒ライターが徹底取材。東大うつ、東大プア、東大いじめなど、語られることの少なかった事実をつまびらかかにしています。 『東大なんか入らなきゃよかった』カバー 【内容】 東大卒の著者が、「東大に人生を狂わされた人たち」を徹底取材し、 自らの経験とともに、「東大の裏の顔」を洗いざらいぶちまける。 「東大生はみんな頭がいい」 「コンプレックスとは無縁の最強の学歴」 「一流企業に必ず就職できる」 →ぜんぶ、間違いだった! あなたの知らない東大生活 ・入学してからもキビシイ! 「HSPがホッとする７つの道具箱」 人一倍敏感な人に贈る、今すぐ実践できる癒し術 (【MB動き出せる本シリーズ】) – findgood. 希望する学部に進むための壮絶なつぶし合い ・要領だけで入学してしまった「東大までの人」のコンプレックス 「東大卒なんだから、できるでしょ」? の呪いに苦しめられる人たち ・対人関係が苦手な東大法学部卒がメガバンク営業になったら… ・東大を出てキャリア官僚に→月200時間超の残業地獄 ・年収230万円! 元駒場寮生の警備員 ・地方公務員になった東大卒が経験した壮絶いじめ ・勉強だけできても…博士課程5年目で八方ふさがり 東大生、東大をめざしている学生とその親、東大卒が何かと気になる他大卒の方。 みんな必読の1冊! *noteでまえがき公開中です 【著者情報】 池田 渓(いけだ・けい) 1982年兵庫県生まれ。東京大学農学部卒業後、同大学院農学生命科学研究科修士課程修了、同博士課程中退。出版社勤務を経て、2014年よりフリーランスの書籍ライター。共同事務所「スタジオ大四畳半」在籍。 【商品概要】 ●商品名:『東大なんか入らなきゃよかった』 ●著者:池田渓 ●判型・総ページ:四六判 240ページ ●定価:本体1, 364円+税 ●発売日:2020年9月16日 ●出版社:株式会社飛鳥新社 【出版社情報】 株式会社 飛鳥新社 所在地:東京都千代田区一ツ橋2-4-3 光文恒産ビル2F
私たちは"普通じゃない家族"の子だった−。家族団欒を知らずに育った内田也哉子と、両親の不和の記憶を抱えてきた中野信子が語り合う、経験的家族論。『週刊文春WOMAN』『文春オンライン』掲載に語り下ろしを追加。【「TRC MARC」の商品解説】 『週刊文春WOMAN』大反響連載がついに一冊に! 【夢占い】注射の夢の意味15選｜「マイナビウーマン」. 私たちは"普通じゃない家族"の子だった― 樹木希林と内田裕也の娘として生まれ、家族団欒を知らずに育った内田也哉子。自身は19歳で結婚、三児の母として家族を最優先に生きてきた。一方、中野信子は巨大なブラックホールを抱えてきた。その原点は両親の不和の記憶だった。 「樹木希林の結婚生活は生物学的にはノーマル?」 「血のつながりは大事なのか」 「貞操観念はたかが150年の倫理観」 「知性は母から、情動は父から受け継ぐ」 「幸せすぎて離婚した希林がカオスな裕也にこだわった理由」 「幼くして家庭の外に飛ばされた私たちは」 「脳が子育てに適した状態になるのは40代」 「私は「おじさん」になりたかった」 「惰性で夫婦でいるのがしっくりくる」ほか 幼い頃から家族に苦しんだ二人は、なぜ、それでも家庭を築いたのか? 家族に苦しむすべての人に贈る、経験的家族論! 【商品解説】 樹木希林と内田裕也の一人娘が、気鋭の脳科学者を相手に語り尽くす、"実録・一切なりゆき"。家族はしんどいけれど、愛おしい。【本の内容】
東京都あきる野市にある 社会福祉法人SHIP さんが、2020年12月1日にクラウドファンディングをスタートされ、2021年3月1日までの3ヶ月間でしたが、プロジェクトの目標金額を達成されました。 ■「要領がよくないと思い込んでいる人」のための本を贈りたい! 仕事がうまくいかない原因の1つは、仕事の進め方の基本を学ぶことで解決できます。仕事の進め方の基本である「手順書づくり」を多くの人に伝えたい!そこで、このプロジェクトでは、この本の著者であるF太さん、小鳥遊(たかなし)さん、それとサンクチュアリ出版さんの協力のもと、仕事の要領がよくないと思い込んでいる方々へ、 『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』 を贈ることにしたそうです。 『要領がよくないと思い込んでいる人のための仕事術図鑑』 は、発達障害の当事者である小鳥遊さんの職場における数々のしくじり経験(仕事のミス・休職・離職)と、二次障害としての適応障害から得た気づき、「特性はそのままに『仕事のやり方』を工夫する」によって復活を遂げられたエピソードがたくさん紹介されている本です。 一般のビジネス書とは違い「あるある… まったく同じだ… 」と共感できる部分が多く、『こんな方法がうまくいったよ』というアドバイスをもらえるので、すうっと入って来やすい内容になっています。(現在 4万部も増刷されている人気本だそうです。) 弊団体にも先日ご恵贈いただきました。『ガレージとーく』の参加者メンバーでも回し読みしたいと思います。
①抱えている傷やとらわれを解放。心の傷を癒す 2020. 09.
もちろんコンソメキューブを継ぎ足しても構いませんが、実はコンソメキューブには一つだけ欠点があります。保存性を高めるために結構な量の塩が入っており、しょっぱいのです。何も考えず足せば塩辛いスープになってしまう。だから、塩のあまり含まれていないいりこを使ってうまみをブーストしてやったのです。 たったこれだけのことを知っていれば、あなたのスープがまずくなることなどあり得ません。「なんかスープが美味しくないな」と感じたら、カツオブシでも干しエビでもニボシでも、 とにかくだしの出る素材を足してやればいい。それだけで料理はおいしくなる のです。どうです、簡単なお話でしょう? スープとは、うまみたっぷりの汁である スープとは「うまみたっぷりの汁で具を煮たもの」なのです。正確に言えば具はなくてもいいので、「スープとは、うまみのある汁である」でも正解です。 具がどうとか、調味料がどうとかは、ほとんど関係ありません。たっぷりうまみが入った汁に塩味がついていればそれは「うまいスープ」なのです。 「待て、借金玉。味の素を入れていただろう、化学調味料でごまかしただけじゃないか?」 そんな声が聴こえた気もしますので、この話は次回とさせていただきます。 こちら、次回予告の「トマトのお吸い物」となります。お楽しみに。
「感情の動物」と呼ばれる私たち。喜びや楽しみがあるからこそ、人生は豊かになります。ところが怒りや不安などのネガティブな感情、あるいは自分でも気づかない服従、同調、損失回避といった感情のせいで、どんなに知的な人でもバカな判断をすることがあります。そんな「感情バカ」のメカニズムを解き明かし、バカにならないためのコツを教えてくれるのが、精神科医の和田秀樹さんが贈る『 感情バカ 』です。その中から、とくに私たちが陥りやすい感情をご紹介しましょう。 * * * こんな考え方、していませんか?
孫が4日振りに遊びに来ました。 畳を上げるリフターに大喜びと不安? 朝35. 9° 昼37. 0°(接種の後遺症?)新記録! 身体はいたって大丈夫です。 夜36. 防音カーペットで防音対策！激安特価のRESTA. 4°でした。 #川崎じもと応援券が使える畳屋 #畳以外にも#襖#障子#網戸その他当店でする 仕事に使えます。ご利用をお待ちしています。 新型コロナウイルス ワクチン2回接種しました 本日の仕事 井田中ノ町のマンションに網戸をお預かりして来ました。 洗っていると靴が濡れるのが困ります。 近くのマンションに昨日お預かりした網戸をお届けしました。 やっぱり綺麗だわ〜❣️ お昼まで時間が有るので濡れた畳を解体しました。 14時15分向河原のNEC ルネッサンス シティホールでコロナワクチン接種2回目です。 会場では写真撮影は禁止されていますが許可を頂いて撮りました。 朝35. 7° 昼36. 1° 夜36. 2°でした。 ワクチン会場では36. 0°でした。 22時ですが、まだ痛みは来ません。 夜になると涼しくてマスクもしないで気持ちいい!
グランドシート 2021. 07. 22 さとみ テントの下に敷くシートって意外と高いんだよね~。 汚れやすいし、何か代用できないのかな? 【5分で理解】マットレスの上に敷布団いらない決定的な理由｜そのまま寝るべき？ |. グランドシートとは? グランドシートとは、 テントの下に敷くシート ですね。 キャンプを始めるまで、グランドシートなんて存在を知りませんでした。 一見、必要なさそうじゃん!って思うんですが、「おとなしいけどズバッという子のような存在」で、 やっぱり必要なんです。なくてはならない存在なんです 。 大切なテントを保護してくれる テントって結構高いし、大切に使いたい ですよね。 特に、メッシュ部分は穴が開かないように、ポールで破かないように、なんて気を付けて設営しますよね。 でも、よく考えてみてください。 地面には見えなくても小石や砂利、木の枝なんかが、ジャラジャラある んですよね。 直にテントを敷いて、木の枝でテントが破けたら… 想像しただけで不快になります(; ・`д・´) そんなミスをカバーしてくれる頼もしいヤツがグランドシート なんです。 純正のグランドシートは高い 特に日本メーカーのテントを持っている人は感じると思うんですが、 グランドシートって高い! ですよね。 どうせ汚れちゃうし、テント設営したら見えないし、そんなにお金かけてもなあ。 ってのが正直な気持ちですよね。 安いグランドシートで代用しよう ソロにおすすめ ソロの方や、徒歩キャンパー、バイクキャンパーの方はグランドシートさえもコンパクトにしたいですよね。 そんな方にはこちらがおすすめです。 70×210、90×210、130×210、145×210、180×21cmと サイズも選べるので便利 です! また、なんといても軽いんです!サイズによっても異なりますが 140g~320gとスマホくらいの軽さ なんです。 リンク 口コミは… ソロで使ってますが大きさは充分 です。 薄いけど防水性はありそう です❗ 安いから破れるまで酷使 します💡 Amazonより引用 2~3人におすすめ ソロよりちょっと大きめで、でもはみ出るのもカッコ悪い! そんなサイズはこちらです! リンク 口コミは… ステーシーST-2のマルチシートと同寸法なので購入。 純正は厚すぎて重たいがこれは薄いけど必要十分で軽くて良い。 Amazonより引用 元々はブルーシートをグランドシートとして使っていましたが、キャンプツーリングで荷物をコンパクトにするため、 収納サイズの小さかったこちらを購入 。 テントの底が汚れなきゃいいかな程度に考えていましたが、 このシートを使ったらテントの底の結露が全然発生しなくて驚き ました。 もちろん、テントが濡れない代わりにシートの地面側が濡れるのですが、テントより拭きやすいので充分メリットになります。 また コンパクトな分、生地も薄く感じますが、ペグが全然刺さらない小石多目の堅いサイトで使っても穴が空いたりはしていません。 (以後省略) Amazonより引用 ブルーシートでもいいの?
手軽にできる!自分でできる!防音対策 防音カーペット 話し声や物の落下衝撃音、スリッパのパタパタ音、子供やペットの走り回る音など、階下に伝わる生活音を軽減してくれるのが、防音カーペットです。集合住宅での騒音問題も多い近年は、トラブルを避けるための防音対策アイテムとして多く使用されています。「防音カーペット」と一言で言ってもタイプは様々なので、場所や生活スタイルに合わせて賢く選びましょう。 防音カーペットとは? 裏面に、5~10mmまたはそれ以上のマットやウレタンなどを張り合わせているもので、一般的なカーペットよりも厚みのある基布を使用するため、音をしっかり吸収します。床衝撃音に対する等級表示方法として『⊿L等級』が使われています。 置くだけ簡単!組合せ自由! 防音タイルカーペット 置くだけでズレない吸着タイプは賃貸マンションや社宅などの集合住宅にもおすすめ! アタック350 防音&洗える&裏面吸着。カラーの組合せを選べます。 税込 390 円/枚 STYLE KIT LOOP ビタミンカラー&ナチュラルカラーで楽しく組合せ!全14色 税込 462 円/枚 防音タイルカーペットとは? 汚れたり、傷んだりしても部分的に取り替えられる使い勝手の良いカーペット。めくった後の片付け・収納も簡単!色の組み合わせや並べ方を変えたり、好みに合わせてデザインを楽しめます。カッターなどでカットも簡単でサイズは自由自在。カラフルなものやキャラクター柄のものなどお子様が喜ぶアイテムから、リビングなどに合う落ち着いた柄まで揃っています。 インテリアにこだわって! 防音ラグカーペット 防音機能にこだわったラグタイプは、デザインにもこだわりたい方におすすめ! 布団カバー・ベッドシーツを上手に選ぶ/扱うための体系的知識. お部屋もセンスUP! アミカラグ 防ダニ・防汚・防音に優れた温かみのあるアクセントラグ。 税込 14, 718 円 リュイール 抗ウイルス機能のあるミックスカラーラグ。全3サイズ 税込 22, 000 円/枚〜 ルシエ ホットカバーと併用可能で高級感のあるデザイン。全3サイズ 税込 30, 580 円/枚〜 防音ラグカーペットとは? 既製サイズのカーペットで、アクセントラグとしてのデザイン性にも優れているのが一番の特長です。届いたその日に広げるだけの手軽さで、お部屋の模様替えに最も適したアイテムの一つ。ソファの前や、ダイニングテーブルの下などポイント敷きにおすすめです。お部屋の家具と雰囲気を合わせて敷くのもGOOD!
カビにとってのビュッフェといっても過言ではないでしょう。 だからこそ、汚れを溜めないようにしないといけません。 食品のカスを洗い場に残さないように水で流したり、お風呂に入った後は冷水シャワーでさっと全体を流して窓を開ける、などなど対策が必要です。 クローゼットや押し入れなどの収納 常に閉めきっていることが多い、収納部。 閉め切っているからこそ、湿度も温度も高くなりやすい場所です。 また、クローゼットや押し入れの中ってあんまり掃除をしなくないですか? だからこそ、ほこりが溜まりやすくて、カビの秘密基地になっているんですよ。 そんな収納部のカビを防ぐために、 定期的に扉を開けて、風通しをよくする ぎゅうぎゅうに詰め込まない。通気性をよくする 衣替えの時に掃除をする とにかく、通気性!掃除! これがカビ対策なんですよね。 ちなみにうちは定期的に開ける、とかは忘れちゃうので、扉が開けっぱなしになっています(ズボラですね…) 他にも、お金をかけてもいい!という方におすすめしたい方法が2つあります。 下段にすのこを置いて、風が通る隙間を作る 市販の除湿剤を置く 掃除したり、定期的に開けて、とかはめんどくさい! という方は、こちらの方法の方がいいかもしれません。 ベッド、敷布団、マットレスなど寝具の裏 寝ている時の寝汗やよだれ、昼と夜の気温差で発生する結露など、水分を吸収しやすい寝具はカビが潜んでいます。 Wさん でも、起きてすぐ、布団を畳んでるよ? ベッドメイキングもバッチリだし… 実は、起きてすぐに布団を畳んだり、ベッドメイキングをしてしまうと水分を含んだままなのでカビが発生してしまうんです。 起きたら、まず外気に触れるように広げておいて、汗や結露を乾かしてから整えましょう。 いやいや、毎朝、時間との戦いなんです。 秒単位で戦ってるのにそんな時間ないです。 という方は、天気がいい日に外干ししておきましょう。 日光に当てることで、日光消毒できます。 また、敷布団やマットレスの下に敷く防水シーツを活用しましょう。 防水シーツを敷くことで、寝汗を染み込むことを防ぐことができ、カビ対策になります。 布団乾燥機を使うのもいいですね。 毎日なんてとてもむり!という人も自分にできる範囲でやっていきましょう。 重たい家具の裏側を日頃から掃除できていますか? 激おこさん 掃除のたびに重たい家具を動かして、裏側まで掃除!?
マットレスと枕をセットで購入させて頂きました。寝付きも良くなり、熟睡するのと、疲れがとれます。毎日良質な睡眠です! 寝心地の意見が別れる理由:足元が高いので横向き時は違和感 足元が高いので仰向きのフィット感は高いのですが、横向きの場合は足の位置が通常より高いため、寝姿勢が崩れてしまいます。ただ、足を曲げれば気になりませんでした。付属の説明書にも「仰向きがおすすめ」と書かれているため、横向きではなく仰向きで寝るようにしましょう。普段横向きにも多く寝る人にとっては慣れが必要かもしれません。 寝心地良い理由①血流促進 脚を胸よりも高く上げることで、睡眠中に脚の血流を改善、むくみや疲労解消効果を促進。酸素と栄養を各細胞へ届けるため、朝体の軽さやスッキリした感覚で目覚めやすくなっています。 寝心地良い理由②深部体温の低下 入眠前後の深部体温の落差が大きいほど、寝付きが良く、深い眠りにつけます。ブレインスリープマットレスは、ウレタン製・詰め物にウレタンを使用したコイルマットレスと比べて、通気性が高い素材・構造を採用しているため、より深部体温を下げやすいため、睡眠の質も上がりやすくなっています。 体験した筆者の感想:体の軽さを感じた! 入浴後に体温が上がった状態から、ブレインスリープマットレスで寝てみると、熱がこもらないし、どんどん体温が逃げていきます。うとうとと眠気が来てすぐに入眠できました。朝起きると、横向きに寝ない分、肩に負担もかからず肩の違和感なく、体の軽さを感じました。 お得に購入するなら お得に購入(公式) ヤフーショッピング 目次に戻る ⬆ 通気性に関するブレインスリープマットレスの口コミ評判 ブレインスリープマットレスの通気性に関する口コミには「涼やか」「通気性が良い」「汗をかいても快適」という口コミが投稿されています。 悪い口コミ:なし 暑い・蒸れるという通気性が悪いという口コミは現在ありません。 良い口コミ:通気性が良い 熱がこもらず涼やか 初夏に入り少し他社のマットレスだと少々熱気のこもる所、 本製品では涼やかなのでその点は寝やすいです。冬は分かりません。 通気性が良い!
マットレス下の湿気対策なら除湿シート マットレス下の除湿対策でもっともおすすめなのが、除湿シートです。 >>除湿シート 1, 400円(弊社サイト) 手軽な価格でマットレスの下の湿気問題をほとんど解決させられます。ただ、除湿シートと言っても、湿気をとりつづけるわけではありません。除湿シートが湿気を吸収したら、吐き出させてやらないといけません。そのため、2~3週間に1度を目安に、除湿シートを天日干しすることを忘れないようにしてください。 2-2. 除湿シートでも足りないならすのこベッド 除湿シートを使っていてもマットレスの裏面やフローリングの湿気り具合がひどいようでしたら、すのこベッドを利用してみましょう。 床置きすのこでしたら床で寝るスタイルから大きく変わらないままマットレスの下の通気性をやや高めることができます。なお、通気性を高めるならすのこベッドのほうが高さがある分効果的ですが、すのこベッドの下にモノをたくさん置いてしまうと効果が大差なくなると心得ておきましょう。 また、すのこの原料によって湿気への耐性が異なります。 湿気に:【強い】樹脂>桐>ヒノキ>スギ>パイン材【弱い】 あなたの部屋の湿度環境とお財布と相談しながら、どの木材のベッドがあなたに合っているか考えるようにしましょう。 2-3. 結露がひどいならアルミシート マットレスの下から冷気がこみ上げてくることに悩まされているならアルミシートを利用しましょう。アルミシートの働きによりフローリングとマットレスのあいだの温度差が発生しにくくなるので、結露によるダニ・カビ発生の可能性を下げられます。さらに、フローリングから冷気が上がって来づらくなるので、布団の中が温まりやすいというメリットもあります。 2-4. おすすめの組み合わせ まとめとして、マットレスの下のおすすめの組み合わせです。 【除湿シート→マットレス】 まずはこの組み合わせを試してみてください。多くの場合、除湿シートを敷くことでマットレスの下の湿気問題は解決します。しかしもし、起床時にマットレスの底面やフローリングが湿っているようなら、他のものを組み合わせる必要があります。 【アルミシート→除湿シート→マットレス】 除湿シートだけでは湿気対策が不十分でその理由がフローリングの冷気によるものなら、アルミシートも一緒に使うようにしましょう。 【すのこ→除湿シート→マットレス】 除湿シートだけでは湿気対策が不十分でその理由が湿度によるものであれば、除湿シートの下にさらにすのこベッドを使うようにしましょう。なお、すのこベッドといっても床置きのものは置きっぱなしにしてはいけません。すのこに湿気が溜まってすのこにカビが生えることがあるからです(特にパイン材のものに起こりやすい)。なので、次章で紹介するお手入れについてもしっかり実践するようにしてください。 3.