賢くなりたい!頭が良くなりたい! そんなお悩みはないでしょうか? 私はめちゃくちゃあります!「 頭が良ければ後悔しなかっただろうな 」と思う場面はたくさんあります…。 きっと「 もっと頭が良かったらな… 」そう感じることは誰にでもあるのではないでしょうか? 一方で「 大人になってから頭が良くなるなんて無理だ 」ともあきらめてしまっていることもあるのではないかと思います。 しかし、 そんなお悩み「ゼロ秒思考」を実践することでスッキリ解決します! しかも、この「 ゼロ秒思考 」とても簡単でありながら、効果バツグンです! この記事では、そんな ゼロ秒思考のやり方と効果をレポート します! 「頭が良くなりたい」というあなたはぜひ読んでみてください!驚くような効果に満足いただけること間違いなしです! ではどうぞ! 頭が良いとは? 頭が良いとは?って話ですが、人によって解釈が違うと思います。 勉強ができるから?想像力があるから?論理的に話すから? 大人になっても頭は良くなるの？：日経ビジネス電子版. この記事では、「 情報を瞬時に論理的に説明できる 」を頭のいい定義とします。とりあえずです。 これから紹介するゼロ秒思考のトレーニングで、いくらでも応用できると思うのでご期待くださいませ! では、いきましょう! サクッとゼロ秒思考を紹介 ゼロ秒思とは、「 ゼロ秒思 」という本から生まれたコトバです。 この本がヒットして、知る人ぞ知る頭が良くなるトレーニングとして有名になりました。 ザックリとこんな感じです↓ マッキンゼーで14年間活躍した赤羽雄二さんの独自メソッド 頭がよくなり、心も鍛えられる世界一シンプルなトレーニング トップアスリートも戦略コンサルタントも実践 ¥1, 540 (2021/07/29 18:20:15時点 Amazon調べ- 詳細) ゼロ秒思考のトレーニング方法 トレーニング方法はこれだけです。圧倒的シンプル! A4の紙を横にして、お題を書く お題に対して、考えていることを箇条書きで1分以内に書き出す お題は毎日、最低10はやる 1、A4の紙を横にして、お題を書く A4の紙はなんでもいいです、裏紙でもいいし、コピー用紙でも問題なし。集中するために、真っ白がいいですね! お題はなんでも良くて、自分が思っていることです。 例えば どうすれば仕事がはかどるのか? どうすればもっと人生がハッピーになるのか? どうすれば朝早く起きれるのか?
!」って思う方もいるかもしれませんが、その人の性格や行動に影響する「個性の一つ」と言ったほうがいいかもしれない。 誰でも得意な分野、不得意な分野があるのは当たり前ですよね。 それが脳番地の枝ぶりに良く現れてるんです。 だから、不得意な脳番地があってもガッカリしないでくださいね。 苦手な脳番地も鍛えれば、十分頭が良くなることも可能なんです。 苦手な脳番地を鍛えれば頭が良くなる?! 私がこの脳番地トレーニングがすごい!と思ったのは、「自分の苦手な分野」をピンポイントでトレーニングできることです! 巷の脳トレというと、「脳をトレーニングする」という漠然としたテーマですよね。 自分が苦手と思う脳の部位がどこかよく分からなくて行うので、効率的にトレーニングできません。 でも加藤氏の本を読むと、大体自分がどんな分野が苦手か分かってくるので、効果的な脳トレができます。 苦手な脳番地を育てるためには、脳番地に情報を入れる環境や、脳番地を使う経験が必要。 この脳番地を使う経験が、脳番地トレーニングで補えちゃうんです。 藍 脳番地トレーニングは筋肉トレーニングと一緒です! 伸ばしたい脳番地を使えば使うほど、よく伸びるようになります。 陽コーチ ただ、脳番地トレーニングにも弱点があってね。 苦手な脳番地を使うときにはつい「つまらない」って感じちゃうんだ。 だから無意識に、苦手な脳番地を使う活動を避けちゃうんだよ。 そして未熟な脳番地はそのままになってしまうんだ。 藍 そっか、つまり何も意識しないと、自分が得意な脳番地ばかり使っちゃうんですね。 そして未熟な脳番地は使わないまま…。 あ~💦それ分かります! 私も「推理力テスト」とか「記憶力テスト」とか、死ぬほど嫌いです…💦 陽コーチ でも実はね、この「やりたくないな…」と思う脳番地トレーニングを行うのが、頭が良くなっていく一番の近道だよ! なぜなら、今までほとんど刺激を与えてこなかった脳番地を刺激していくことになるからね。 さっき脳番地トレーニングは筋肉トレーニングみたいだって言ってたけど、使えば使うほど伸びていくから、はじめは「つまらない」って思ってても、だんだんと「おもしろい」って感じられるようになるんだ! 頭が良くなる方法＆習慣にするコツを大公開！大人も学生も要チェック - ローリエプレス (2/2). 藍 最初はちょっとおっくうだけど、だんだん楽しくなってくるってことですね! 頭が良くなるために頑張ります! 陽コーチ そうそう、あと一つね、頭が良くなっていくために邪魔になっちゃう思考があるから気を付けてね。 私はアホだから…と思っていると本当にアホになる?!
陽コーチ 藍さんが「アホで困ってます」って言ってたけど、脳トレにチャレンジしたいなら、この思考はちょっとよくないかもしれないね。 藍 なぜでしょうか?? 陽コーチ 人ってね、「自分は○○だ」って思いこんでしまうと、どうしても成長が止まってしまうんだ。 「自分はアホだからしょうがない」って言い訳をしてしまって、無意識にブレーキをかけてしまう。 いつの間にか、日常がルーティーンワーク化してる人がいるでしょ。 「今の私でいいや」って。 それが一番楽だからだけど、刺激が少なすぎて脳もそれ以上発達できないんだよ。 つまりアホだと思ってると、ず~~っとアホな状態を自分で引き寄せちゃって、脳番地トレーニングもやる気がなくなるんだ。 だから頭が良くなりたい…!って思ってたら、「私はアホだから…」と決めつけちゃわないほうがいいんだよ。 藍 な…なるほど💦分かりました! じゃあどんな風に思っておけばいいんでしょうか。 陽コーチ 藍 なんだかそれ…負け惜しみに聞こえるんですけど…。 陽コーチ 確かにそうだね…。 脳は無限の可能性を秘めている! 脳番地トレーニングから分かることは、 脳は無限の可能性を秘めているってこと! 「大人になったから、もう頭が良くなるのは無理…」 なんて諦める必要はないんです。 先ほど、脳番地の中で「②感情系脳番地」もありましたね。 この部位が成熟していくと、人の気持ちを考えたり自分の感情の表現が豊かになったり、思考系の脳番地と連携して、より高次元の感情コントロールができるようになります。 日常的に「怒りっぽい」「落ち込みやすい」など悩みを抱えた方も、この脳番地のトレーニングで改善できる可能性があるんですね。 実際に私も、以前は1日中イライラしてましたが、今は非常に穏やかになりました。 あわせて読みたい 怒りのコントロールの全貌!イライラやキレる性格を変える最強の5ステップ こんにちは! ナビゲーターの藍です✨ 私がスピリチュアルとか自己啓発の世界を知ったのは、約7年前ですが、その当... 感情のコントロールができるということは、より高度な「 メタ認知能力 」を育む力にもなります。 興味がある方は、ぜひぜひ脳番地トレーニングに挑戦してみてください! あわせて読みたい キラキラした生き方をしたい!オーラを輝かせるには自分の一番の資産に気づくこと! こんにちは! 大人になってからでも簡単に頭がよくなる方法は『ゼロ秒思考』だって話｜ブログ（仮）. ナビゲーターの藍です!
藍 陽コーチ!頭が良くなるためにはどうしたらいいですか?! アホで困ってるんですが!! 陽コーチ アホで困ってるんだ(笑) そんな風に言う人のほとんどは、アホな人じゃないんだけどね…。 藍 それがですね…。記憶力がすごく悪いんです…。 しかも理解力がなくて。 だから人と話してても、直前にその人が説明したくれたことを、もう一度聞き直しちゃうんです。 陽コーチ う~ん…。 それだと、アホって言うより脳の処理がちょっと鈍いのかもしれないね。 藍 あ…やっぱり私って鈍いんだ…💦 あなたは自分のことを頭がいいと思いますか、それともアホだな~って感じちゃいますか? 頭がいい人のイメージって 頭の回転が速い 色んな視点から判断できる 判断や決定が速い 記憶力がいい アイデアが豊富 理解力がある こんな感じですよね。 だから逆にアホな人というと 頭の回転が鈍い 一過的な物の見方しかできない ぐずぐずと決められない 記憶力が悪い みんなが考えるようなアイデアしか出てこない 理解力がない こんなイメージです。 しかも子供の時に脳は急成長して、大人になって年齢を重ねるごとに衰える…なんて言われてるから、大人になったら頭が良くなるのは無理って思っていませんか? でもね。 実は脳は大人になった後も、成長し続けてるんです! 確かに子ども~成人までが脳の発達のピークです。 でも大人になっても訓練次第で脳は発達させることができるのです。 つまり頭が良くなるのは十分可能ってこと! そう、(私を含め)自分をアホだと思っている人はぜひ今回の記事をご覧になってください! 何も知らないまま、ルーティーンワークを続けていると、頭が良くなることは一生ありませんので、頭が良くなりたい方は必読です! ※音声動画でもこの記事の内容を配信しております⇓ 脳トレよりも効く脳番地トレーニング?! 藍 今回、頭をよくするために参考にしたい書籍はこちら↓ 加藤 俊徳 あさ出版 2010-03-15 この本は、加藤プラチナクリニック院長の加藤俊徳氏の著書。 私はまずこちらの本を読みました↓ 加藤俊徳 秀和システム 2017-03-21 「発達障害の子どもを伸ばす脳番地トレーニング」といって、発達障害の子でも苦手な脳の部位を育てていくことが可能…という本です。 これは発達障害児用の本ですが、最後のほうに「脳番地トレーニング」というのが載っていて、簡単に脳をトレーニングすることができるんです。 著者さんはお医者さんですが、とても読みやすいんですよ。 その大人版が「アタマがみるみるシャープになる!
!」と目からウロコの体験が増えて、一個一個の知識が連動し始める。その結果、理解力が増したり、いいアイデアが生まれたり、判断力に磨きがかかったり、マネジメント能力が向上したりする。 そして、そのような知識の連動に伴って脳内で起こるのが、ドーパミンという神経伝達物質の増加だ。「ドーパミンは達成感や快感をもたらす。言ってみれば、できるビジネスパーソンほど仕事がおもしろい、ということになる」(篠原教授)
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若い頃は英単語や年号などももっと簡単に覚えられたのに、最近はなかなか頭に入ってこない。コンビニのお釣りの計算にも、もたついている。やはり頭は年齢とともにさびていくのか。大人になって頭が良くなる、などということはないのか……と、ため息をついている人も多いのではないだろうか。そこで、脳科学が専門の諏訪東京理科大学・篠原菊紀教授にズバリ聞いてみた。大人になっても、頭は良くなりますか? 受験対策は若い方が有利だけれど… 「もちろん、イエス! 年をとったほうが断然、頭は良くなる」。うれしいことに、篠原教授の答えはため息も吹き飛ぶほどに明快だった。 篠原教授によると、頭の良さには大きく「流動性知能」と「結晶性知能」があるという。流動性知能とは、計算力や暗記力、集中力、IQ(知能指数)など、いわゆる受験テクニックに反映されるような知能のこと。この知能は18~25歳くらいがピークで、その後は徐々に落ちていき、40代以降になるとガクンと低下する。一方、結晶性知能は知識や知恵、経験知、判断力など、経験とともに蓄積される知能のこと。こちらは年齢とともにどんどん伸びて、60代頃にピークを迎える(図1)。 図1◎ 年とともに伸びる能力がある 20歳の平均値をゼロとして、加齢に伴う知能の変化をイメージ図として表した。暗記力や計算力、集中力などの流動性知能は、一般に20歳頃にピークに達し、その後は低下していく。これとは反対に、知識や知恵、判断力、応用力、経験知などを表す結晶性知能は、20歳以降ぐんぐん伸びる。大人の頭のよさは年を重ねるにつれ、磨かれていく。(以下の2つの論文を基に篠原教授が作図:Horn JL, et al. Acta Psychol(Amst). 1967;26(2):107-29. Baltes PB, et al. American Psychologist, 2000 Jan; 55(1):122-36. )
津下和貴子(2018):手術前患者の口腔内衛生とその関連要因,インターナショナルNursing Care Research,17(1),P. 19-26. 高林拓也ほか(2019):看護を基盤とした診療看護師(NP)による全人的アプローチ,日本NP学会誌,3(2),P. 11-20. 加藤直輝ほか(2020):ICU看護師の痛みに対する鎮痛薬使用の判断基準,日本クリティカルケア看護学会誌,16,P. 1-10.
研究状況 領域としては、看護研究活動と専門職的自律性との関連(5)や中堅看護師の院内看護研究指導を支援すること(6, 14)に取り組んでいる。 池崎は、在宅や(1, 9‐11)や高齢者施設(13, 16)のエンドオブライフケアに関する研究に取り組んでいる。
特定看護師とは? 看護師が行う業務は、保健師助産師看護師法によって「療養上の世話又は診療の補助」と定められています。 医師による診療は、医師のみしか実施できない「絶対的医行為」と、看護師が「診療の補助」として実施することができる「相対的医行為」に分類されますが、従来は両者の境界が厳密には規定されていませんでした。そこで、相対的医行為のうち高レベルな行為を明確に区別し、「特定行為」として位置付けました。 その特定行為とは、21区分38行為であり、この行為を実践するための必要な高度知識と技術を指定機関で学び修了認定を受けた看護師のことを特定看護師といいます。 今、なぜ特定看護師が必要なの?
辻村真由子, 福井小紀子, 藤田淳子, 乙黒千鶴, 岩原由香, 池田良輔子, 池崎澄江: 地域終末期ケアを支える医療介護連携マニュアルの有効性(第2報) 連携マニュアル使用前の終末期ケアにおける多職種連携の理解・認識と行動. 第19回日本在宅医学会大会, 134, 2017. 福井小紀子, 藤田淳子, 乙黒千鶴, 池崎澄江, 辻村真由子, 岩原由香, 池田良輔子: 地域終末期ケアを支える医療介護連携マニュアルの有効性(第3報) 終末期の医療介護連携マニュアルの作成. 第19回日本在宅医学会大会, 123, 2017. 池崎澄江, 伊藤弘人, 伊藤道哉, 千葉宏毅, 岡田美保子, 折井孝男, 加藤多津子, 根東 義明, 相馬孝博, 副島秀久, 山下哲郎, 山本光昭, 前田光哉, 日本医療病院管理学会学術情報委員会: 日本医療・病院管理学会 重点用語事典(2017)の作成 学術情報委員会活動報告. 第55回日本医療・病院管理学会学術総会抄録集54S, 129, 2017. Kieko Iida, Sumie Ikezaki, Mayuko Tsujimura, Mariko Masujima: Frailty and End-of-Life care for community-dwelling older people in Japan. 3rd Asian Conference for Frailty and Sarcopenia, Korea, 95, 2017. 路璐, 北池正,池崎澄江,姫野雄太: 千葉県内病院における中堅看護師の看護研究指導に関する調査. 第37回日看科会学術集会, 仙台, 2017. 単行書 2016年4月~12月 池崎澄江:エンドオブライフケアを支える日本の医療制度. 長江弘子(編集), 「生きる」を考える, 日本看護協会出版会, 168-185, 2017. 総説・短報・実践報告・資料・その他 Sumie Ikezaki: End-of-Life Care in Japan: Current Situation and Future Agenda. 臨床実践看護学領域＜診療看護師[ＮＰ]コース＞ | 愛知医科大学. The 2nd International End-of-life Care Symposium, 35-59, 2017. 2017年1月~12月 千葉大学大学院看護学研究科 健康管理看護学, 公益社団法人 千葉県看護協会千葉県看護協会:千葉県内病院における看護研究活動の現状に関する調査研究報告書, 2017年10月.
厚生労働省の特定行為に係る看護師の研修制度において、全21区分の特定行為研修を行う研修機関として指定されています。 日本NP教育大学院協議会に参加し、急性期医療(クリテイカル領域)」分野に重点を置いた養成を行います。 慢性期医療の講義・実習も充実し、急変対応の能力を高めながら、在宅医療分野でも活躍できる高度な診療看護師を育成します。 新時代のチーム医療の要として活躍する人材を養成します。 看護の心を大切に、医学知識・技術を身につけ、従来の枠を超え患者に真の医療を届けます。 大学院を中心に、地域医師団による熱い医学教育を行います。 在職で学べる機会を提供します。 生涯医学教育に取り組みます。 各種病院での医療から在宅医療まで人材育成の面から支援します。 ナースプラクティショナー(N. P. )とは… 世界医療は日増しに巨大化、専門化しています。医療従事者不足は社会の発展を阻害します。第一次的には「医師の不足」があります。 このためアメリカをはじめ欧州等の各国では、簡単な医療(小さな外傷や安定した慢性疾患)などの処置のために、特別に教育された看護師をあてています。 これを「N.
トピックス エントリー 2015年11月20日(金) 看護師特定行為研修がスタートしました! 10月1日、本学大学院看護福祉学研究科において、看護師特定行為研修(「特定行為に係る看護師の研修制度」)がスタートしました。 特定行為の研修機関については、厚生労働省の医道審議会において審議され、7月30日付、同 研究科が研修機関の指定を受けています。全国で14の研修機関が指定されており、北海道では唯一の指定となります。 本学が指定を受けた特定行為は、21区分38行為の内、13区分23行為になります。 11月19日には、北海道新聞社が本学を訪れ、「高度実践看護学演習Ⅰ(担当:塚本容子 教授)」を取材しました。 高度実践看護学演習は特定行為を実施するための知識・技術の基礎を身に付けること、PBL(課題解決型学習)の授業形態にてシミュレーター等を使いながら演習を行い、安全な手技を身に付けることを目的としています。 「高度実践看護学演習Ⅰ」の様子 カテゴリー: 大学トピックス, ニュース, 学内向けトピックス, 在学生の方へ, 教職員の方へ