森です。 数年前からNYとかで流行ってる バターコーヒーなんですが, クライアントさんはじめメルマガ読者さんも 試してくれた人がけっこういます。 で、結果的にほとんどの人が元気になったとか 何かしらの効果を感じているみたいなのですが バターコーヒーを飲む理由はというと、 「脂質補給」 のためです。 もっというと、 「良質な脂質を... 」 と言ったほうが 正しいかもしれません。 さらに詳しい理由は メルマガの最初の方にお配りした PDFレポートを読んでもらえれば と思うんですが、 ロシアに来てからのここ1ヶ月 バターコーヒーに関して ある実験をして、その結果が出たので 情報をシェアしようと思います。 バターコーヒー VS バターをそのまま食べる。 内容はタイトルの通りなんですが、 ・バターコーヒーを飲む ・バターをそのまま食べる+コーヒーを飲む この2つの違いを実験してみたんですね。 普通に考えたら バターの摂取量は同じなんだから 効果は同じなんじゃないの? 知る人ぞ知る【グラスフェッドバター】とは？特徴や食べ方を解説！ | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. ってなりそうなんですが 結果を先に言ってしまうと... 「バターコーヒーを飲むの圧勝!」 でした。 ちなみにこの期間は、 一般的にバターコーヒーに入れる MCTオイルは全く使わず1日に ・コーヒー:2杯 ・紅茶:1杯 ・バター:33g✕3回 を主に摂取してました。 ロシアはMCTオイルが手に入りづらいのと オーガニックのグラスフェッドバターが 激安で手に入るってのもその理由です。 ちなみにフレッシュなバターのお値段は 1kgで800円くらいと 日本で買えるニュージーランド産の物の 4分の1くらいなんです。 もちろん味はミルキーで美味しい! なので本当、僕にとって天国です!笑 バター&コーヒーの摂取量は同じでも効果は全く違う 話を戻しますが、 バターをそのまま食べるた時は 満腹感は感じるのでお腹の減りに関しては バターコーヒーと同じかもしません。 ですが、 ぜんぜん調子が上がりませんでした。 それに反して、1ヶ月経過後に シェイクしまくったバターコーヒーを 飲んだら、 すぐに力がみなぎってくるというか 朝飲めば目が冴えるし、昼に飲めば 眠気がさめて集中力がますし! 正直バターをそのまま食べてたこの1ヶ月間は 体調的にはかなり微妙な感じだっただけに 余計に凄さを感じることができました。 ちなみに、 バターコーヒーの方が効果的な理由は ミキサーだったりシェイカーを使うことで 脂肪が撹拌され細かくなり、 「うまいこと体内に吸収されやすくなるから。」 という理由らしいです。 実際にやってみるとその通りだなと 思えた訳ですが、 ただ単に、 「バターとコーヒーを摂取する」 という同じ物事だとしても やり方を変えるだけでこんなに変わるものかと 改めて工夫することの意味とか凄さを 実感することができました。 何事でも工夫することが大切 ってこれは何事も同じですよね。 何も考えずにただただ過ごすのと より良くしたいと考えながら 日々生きた場合の結果は ぜんぜん違うものになるはずです。 さらに期間が長くなれば尚更で 天と地ほどの差になるんじゃないでしょうか?
グラスフェッドバターをご存知でしょうか?「バターは量を多く摂ると健康に良くない」というのは、飽和脂肪酸が多くて動物性の油も多く、過剰に摂取してしまうと肥満の原因や、他にも病気になりますいと言われているからなのです。ですが、 グラフフェッドバターは体にいいらしく、最近特に人気が高まってきているバター です。実際に食べてみましたので口コミします! グラスフェッドバターとは?普通のバターとの違い 最近ではココナッツオイルなどに含まれている 「中鎖脂肪酸」が良い と言われています。中鎖脂肪酸は飽和脂肪酸の一種で 認知症やダイエットに良い と言われているのです。 これが 人間にも効果があるのでは?
投稿者:ライター 佐々木このみ(ささきこのみ) 監修者:管理栄養士 藤江美輪子(ふじえみわこ) 2020年2月 6日 グラスフェッドバターというバターをご存知だろうか。原料が牛乳であるところは一般的なバターと変わらないが、ある理由により風味も価格もちょっと違うバターだ。この記事ではグラスフェッドバターの特徴や味わい、食べ方について紹介する。 1.
ダイエット 断食は健康にいいそうです。 吸収や消化をしないからいいそうです。 水は吸収や消化にあたりますよね? 水飲めないってこと? ダイエット 僕は今中学2年生なんですけど、 ここから30センチ身長を伸ばし、痩せることは可能でしょうか? 身長 159 体重 66 体脂肪率 26% BIM 26 父 162 兄 175 母 154 姉 152 です。 部活はテニスに入っていますが、小6のころダイエットをし49まで 落としたのですが、入ると10キロ以上も増えました。 間食も他人より多いと思います。 (ジュース250ml、ポテチ一袋65g、クッキー3枚 とか) 腹はベルトに乗りません。かなり、けつと太ももがでかいです。 ご飯は食べます。牛乳は以前はセノビックなどを飲んでいましたが 全く結果が出ないので、今はしていません。 寝るのも12時過ぎで、1時頃に寝るのもしばしばです。 こんな自分でも、痩せて、身長を伸ばすことはできますかね? ダイエット ヤマザキ、ミニクロワッサンの栄養成分表示です ダイエット中の人がこれを一日に1、2個食べるのはどうなんですかね。おから蒸しパンで代用した方がいいですか? ダイエット この野菜とキッシュのランチプレートと白桃入りのチーズケーキのカロリーは推定どの位だか分かる方教えてくださいm(__)m ダイエット 縄跳びって痩せますか? 話題のグラスフェッドバターの美味しい取り入れ方。脂肪燃焼も無理じゃない!? (2016年12月16日) - エキサイトニュース. ダイエット 縄跳びで二の腕って細くなりますか? ダイエット 150cm70キロです。 1ヶ月一日一食にしたらどのくらい痩せられますか? 運動もします。 他にどんなダイエット方法があるのか教えて頂きたいです。 無茶な事なのは分かっていますので良ければ回答お願い致します ダイエット 高校生女子です。5ヶ月で胸が2カップ縮みました。 昨年の7月は88-70のD 今年の2月は89-70のE 今年の7月は84-70のC ウエストやヒップは1センチ程しか変わっていないので太った、痩せたとかそういうのではないと思っています。 あるとすれば筋肉が落ちたとかでしょうか 4センチって体を鍛えれば戻ったりしますか レディース全般 乃木坂のオーディションを受けるので写真のいいとり方、短期間ダイエットの方法教えて貰えるとありがたいです。お願いします! 女性アイドル 急募です。 この写真は私なのですが、骨格は何ですか?? 骨格がわかる動画など見てもわからなくて… ダイエット 朝は軽い食事(ヨーグルトだけなど)か、普通の食事(納豆ご飯と野菜など)どっちの方が痩せますか?
今、食への感度の高い人たちの間でムーブメントとなっている食材。それは、無塩タイプのグラスフェッドバターです。「世界でグラスフェッドバターが自分のせいで品薄になっている」と語ったのは、アメリカでベストセラーになった『(邦題)シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』 の著者であり、グラスフェッドバターコーヒーの発案者でもあるデイブ・アスプリー氏。私WOONINは、彼の著書がきっかけで、グラスフェッドバターのスーパークリーンな成分と秀でた栄養面の効用を知り、食生活に取り入れるようになって1年以上が経ちます。まずは、グラスフェッドバターがどんなに優秀な食材なのかをお話しします。 グラスフェッドバターは栄養の塊だった! 左:NYのホールフーズで見つけたPASTURE-RASED(放牧)グラスフェッドバター、右: NYのオーガニックスーパーで見つけたグラスフェッドバター そもそもグラスフェッドとは牧草飼育のこと。抗生物質やホルモン剤の投与がなく、放し飼いで牧草を食べて育った健康な牛のミルクから作られたバターがグラスフェッドバターです。アレルゲンとなる乳たんぱく質がなく、一般的な穀物飼育された牛のミルクからできたバターに比べると抗酸化物質のカロテン、炎症作用を抑える酪酸塩、ビタミンK、D、Eが格段に豊富。身体に嬉しいクリーンな栄養分がたっぷりです! WOONIN流のグラスフェッドバターの取り入れ方 そんなグラスフェッドバターを1年以上、ほぼ毎日取り続けているのですが、嬉しい変化を感じています。久しぶりに会う人々に痩せたと驚かれるほど、ボディラインが引き締まり、筋肉に弾力も増したように感じます。そんな私のグラスフェッドバターの取り入れ方をご紹介しますね。
旦那さんにプレゼントをしたいけれど、専業主婦だから自分のお金がないという人もいます。 また、中には「夫から受け取る生活費で夫へのプレゼントを買うのは、何か間違っている気がする」とおっしゃる人もいます。 しかし、このような考え方は根本的に間違っています。 夫や妻が働くことができているのは、専業主婦や専業主夫が家事や育児を全面的に引き受けているからに他なりません。 結婚とは法的な意味でも夫婦でひとつの家計を運営することですから、専業主婦や専業主夫は配偶者の収入の半分に対して正当な権利を持つのです。 つまり、夫から受け取る生活費を工面して夫へのプレゼントを渡すなら、妻が自分で稼いだお金でプレゼントしているのと同じ意味を持つことになるのです。 万が一、「俺が稼いだお金でプレゼントしてもらっても、何にもうれしくない」なんて言う暴言を吐く夫と暮らしているなら、言葉の暴力によって精神をむしばまれる前に、離婚を視野に入れる必要があるかも知れません。 旦那の誕生日の過ごし方 旦那さんの誕生日に一緒に出かけることが可能なときは、何か特別なことをしなくていけないかと思うかも知れません。 しかし、特別な日だからホテルやレストランのディナーや旅行と言うと、お金も掛かります。 特別な日だからと言って家計に負担を掛けるようなことをすれば後が大変です。 お金がないときは何する? お金がないときは、景色のいい近場に出かけたり、部屋に花を飾ったりするだけでもいいでしょう。 ふだんとは違うことをするだけで、印象に残る誕生日になるかも知れません。 お金を掛けなくても思い出を作る方法はあります。 旦那さんがしてほしいことや好きなことを、日常の会話から探してみるといいでしょう。 【番外】身近な人へのお金のかからない誕生日プレゼント お金がないときの旦那さんの誕生日に、何をすればいいのか見てきました。 番外編として、旦那さん以外の人の場合について紹介します。 友達の誕生日にお金がない! 友達同士で誕生日にプレゼントを渡し合う人は、友達の誕生日プレゼントに迷うことも多いでしょう。 お金を掛けないプレゼントとくればなおさらです。 友達へのプレゼントを選ぶときに、ふだん使うもののワンランク上の商品にする人がいます。 自分では買わないけど、もらったらうれしいものを基準にプレゼント選びをするようです。 最近では、メッセージを送ったり、LINEギフトでプレゼントを贈ったりすることもできます。 ちょっとしたものでも、誕生日を覚えていてくれたことに対して喜んでくれる場合が多く、高価なものや珍しいものでもなくても気持ちを伝えられます。 彼女の誕生日にお金がない!
大手を振ってプレゼントを買って下さい 贈りものとは心や気持ちを贈るものだから たとえ品物がなくても "誕生日おめでとう"の一言だけでも充分だと思います トピ内ID: 2733405624 😀 あめ子 2011年9月2日 03:35 私も夫が稼いだお金で夫へのプレゼントを買うのは躊躇してしまいます。 私だったら、 プレゼントは旦那さんが欲しがってる物をあげます。 なかったら欲しがる物が出てくるまでお金をコツコツ貯めて待つ。 トピ内ID: 3633859160 🐷 三十路の毬藻 2011年9月2日 03:55 むしろ、その気持ちだけでも嬉しいものです。 好物が揃ってるなんて、それ以外に男は何を望みましょう。。。 まったく関係ない人間ですが、「ありがとう」と言わせて下さい。 プレゼント、きっと気に入ってもらえますよ! トピ内ID: 8591619763 しん 2011年9月2日 04:06 そのお金は、主様が旦那様のために家事をして得た対価です。 (対価というには少ない小遣いかもしれませんが・・・) 何も気にすることはありません。旦那様もきっと喜びます。 トピ内ID: 3853456599 きょうか 2011年9月2日 04:07 同じ専業主婦で、しかもお小遣いはありません。 勝手に家族カードでいつでも出しています。 確かに冷静に考えたら主人の稼いだお金です。 でもそんなシビアに考えず、一生懸命選んだり、 これをあげたいと思う気持ちが大切なんじゃないかな・・・ と自分の都合のいいように(笑)思う私です。 トピ内ID: 7607226834 🎶 山笑う 2011年9月2日 04:10 私も同じく完全専業主婦です。 お小遣いを貯めて旦那さまに誕生日プレゼント…とても素敵なお話だなと思いました。 確かに元々は旦那様が稼いだお金だと思いますが、旦那様が健康でお仕事頑張れるのは奥さまのおかげなんです。 ですから、「自分のお金じゃないし…」なんて思う事無いですよ! ちゃんとした奥さま自身の「お手当」?だと思いましょう。 もし私が旦那様の立場だったら…とても嬉しいと思います。 ちなみに私は今年のクリスマスプレゼントに手編みのマフラーに挑戦しようかと思っているところです。 お小遣いは貰っていないのですが、家計から少しずつプレゼント代を貯めて、毛糸を買おうかなあと。 臨月でいらっしゃるとのこと、お体大切に、元気な赤ちゃんを産んでくださいね。 トピ内ID: 2379200474 😍 ぎょぎょ 2011年9月2日 04:13 私も専業主婦です。 出産するため仕事をやめて、それまでの貯金はあるので、自分の稼いだお金はあります。 でも、旦那さんにプレゼントしてます♪ スゴク喜んでくれますよ 「何にしようか~」と悩んでいたのが嬉しいようです。 まぁ私も旦那さんがもらって「えー」というのはせっかくの誕生日なので避けようと、気にいるものや、欲しいものを買おうとしています 値段とも相談ですけどね★ 専業主婦だって立派な仕事ですよ 旦那さんが喜んでくれるようなのを選んでください♪ あと、赤ちゃんも楽しみですね~♪おめでとうございます!
(心の叫び) ポイントサイト 去年までの私は上記のどれにも該当しない方法で、プレゼントを買いました。 毎年出来る事じゃないんですけど、紹介します。 主婦の大好きな ポイントカード です。 薬局やスーパーでずっと貯めてるポイントを使って、割引出来た金額や、クーポンなどで得した金額を現金化し、その分を貯金箱に貯めてプレゼント代にしました。 ポイント2倍の日にお買い物したり、同じ値段ならポイント付きの商品を選んだり、頑張りましたが、1年で3000ポイントくらいだったので、 2年分貯めてプレゼント を買いました。 夫のお金(家計)からはなぁ…&自分のお小遣いから出すのは厳しい…ともやもやしてる方にオススメできる案ではないでしょうか。 話しが脱線しますが、ポイントは可能なら 忘れずに現金化 しておきましょう! プレゼントしないとしても、自分へのご褒美や思わぬ出費の時に役立ちます。 ポイントのままだと使える所も限られるので、ある程度貯まったら使って、現金を貯金箱に入れておくのは便利です。 在宅で稼いでみる 去年から私はこの「在宅で稼ぐ」方法で夫はもちろん、子供へのプレゼント代を捻出しています。 これは 育児中心の世代にピッタリな方法 だと実践した私なら自信を持って言えます。 毎日のちょっとした時間でコツコツ稼いでいったらプレゼント代はもちろん、久しぶりの自分への投資も(ネイルやスキンケア代)無理なく出来るようになりました。 家を出なくていいので子供がいても大丈夫。 ノルマもないので出来ない時はやらなくても大丈夫。 やればやるだけ稼いでいける。 月に1万円でも手元にお金が入ったら何に使いたいですか? 毎月夫や子供の誕生日はないですもんね(笑) 今は全く考えられなかったそんなことも現実的に考えられるようになってきます、きちんとやれば案外すぐに。 子供や夫に胸を張れないいかがわしいビジネスじゃないですよ、そこはご安心ください^^ もし興味があったら私の 無料メルマガ を読んでみてください。 何も知らなかった専業主婦の私の実践体験談をお話しています。 主婦が在宅で簡単に稼ぐ副業のやり方|月収10万円をスキマ時間で! こんにちは、Anjuです! 専業主婦が夫へのプレセント代は家計や旦那の給料から出してもいいの？｜Anju Official Blog. 家でシゴトをして稼げたらいいと思いませんか? 子供が小さくて外に働きに出られない、お留守番させら... 超初心者がアフィリエイトをスキマ時間で始めるべき6つの理由 こんにちは、Anjuです!
専業主婦の方 旦那さんの誕生日プレゼントはどうしていますか? もうすぐ結婚して初めての主人の誕生日で、何かプレゼントをしたいなぁと思っています。 でも、私は結婚を機に地元を離れ仕 事を辞めたため、専業主婦をしており収入はありません。また現在妊娠中なので、パートや短期のバイトなどで収入を得ることが難しいです。 家計の管理は全て主人がしており、お小遣いは一切もらっていません。(クレジットカードの家族カードは渡されているので、普段の食費や生活必需品はそのカードで自由に買っています) このような状況ですが、いつも仕事を頑張ってくれて、つわりが酷い私を気遣ってくれる主人に何かプレゼントがしたいです! 専業主婦の皆さんは、ご主人にどんなプレゼントをされていますか? 参考にさせてください! 主さんと全く同じ境遇なので書かせて頂きます!私も今妊娠中で来月旦那の誕生日でお祝いするのも初めてです。もちろん収入なんてないので日頃の感謝の気持ちを込めてお手紙とご馳走と手作りのケーキを用意する予定です。気持ちが込められていれば喜んでくれますよ(^^) ThanksImg 質問者からのお礼コメント 皆さん回答ありがとうございます! 私と同じ状況で、バッチリなアドバイスを下さったlizs2hyluvさんをBAにさせていただきました。私も同じようにご馳走と手作りケーキと手紙でお祝いしようと思います。 お礼日時: 2013/5/7 1:08 その他の回答(5件) 誕生日には主人の大好物ばっかりを並べておめでとうの言葉と拍手でお祝いしています~(^^♪ 結婚して最初の夫の誕生日には、手作りケーキを作りました。 大喜びで写真まで撮っていましたよ。 それ以降は、仕事をしていた頃の貯金から出しているのですが、ネクタイとか定期入れとか。 今年はちょっと奮発して夫の生まれた年に作られたワインにしようかな…と思っています。 独身時代の貯金から出したりしています。 あとは料理を頑張るとか、その程度でしょうか。 あなたには結婚前に貯金くらいしなかったのですか?プレゼントはその貯金から購入すればいいと思いますけど。 全く貯金してなかったなら、言葉や手紙で伝えるしかないと思います。 2人 がナイス!しています 家計の管理がご主人で、お小遣いを一切もらっていない のであれば、金をかけたプレゼントをカードを使ってしても、 逆にご主人は困るんじゃないですか?
嬉しいに決まってます トピ内ID: 7318489185 あっきー 2011年9月2日 03:05 トピ主さんがご主人からもらったお小遣いを「ご主人にプレゼントしたいという一心で」大切に残していたという事実を知ったら、ご主人きっと喜んでくれるんじゃないでしょうか。トピ文からもトピ主さんが、日ごろからご主人に感謝の気持ちを大いに持っているのは伝わってきますし。 トピ主さんのお小遣いの中からプレゼントをする事に、私は賛成です。 誕生日のプレゼントと元気な赤ちゃん、ダブルでご主人を喜ばせてあげて下さい!安産をお祈りしております。 トピ内ID: 2848745641 銅座の母 2011年9月2日 03:09 夫に養ってもらってるとか、申し訳ないとかやめませんか?夫婦なんです。夫の得た収入はあなたも協力者。夫の成功はあなたの支えあってこそ。あなたは家計をまかされて運用している大切なお金の管理者でもある。更に彼の子を宿しているのです。 夫婦なんですから一心同体です。家計から堂々とプレゼントしましょう! トピ内ID: 1406054997 温泉卵 2011年9月2日 03:17 御主人が羨ましいですな。 ちょっと話は違うかもだけど、 子供が貰ったお小遣いを一生懸命貯めて、 プレゼント買ってくれたら、親は嬉しいですよね? 同じじゃないですか? トピ主さんが、自分の自由にして良いお金を、 ご主人様の為に使うのだから、 そりゃうれしいと思います! でも、3万全部は使わない方が良いかも。 トピ内ID: 9792740443 ななし 2011年9月2日 03:29 家事はまるっきりの無料奉仕で1円の価値もないって事ですか?専業主婦の皆さんが可哀想。今働けないのだって旦那さんとの子供を産む為なのに、仕事をしていないのはまるで貴女だけの都合のよう。 謙虚な心や感謝の心は尊いですが、専業主婦ってそんなに惨めなのかと悲しくなってしまいます。 お友達や親へのちょっとしたプレゼントも「ううん違うの、これは夫のお金で贈らせて頂いているだけであって私があなたにプレゼントしてるんじゃないの」と思います? 将来お子さんが父の日にお小遣いをためプレゼントを買った時にもそう思いますか? 素直でかわいい良い奥さんだと思いますが少し悲しくなってしまいました。 多分旦那さんはそんな方ではないと思いますが、妻や子供から一生懸命お小遣いをためたプレゼントをもらった時に「結局俺が稼いだ金で買ってるんだろ?」と言って嫌な顔をする人がいたら、ろくでもないと思います。 プレゼントはものでも気持ちでも「あなたを喜ばせたい、感謝している」そういう事が伝われば良いのではないでしょうか。気持ちというのは、「自分の欲しい物を我慢して相手の好きなものを買う」というのも含まれていると思います。 トピ内ID: 6916557152 キラ 2011年9月2日 03:31 全然いいと思います。10000をもらっていて、それを節約して自分のために使わずプレゼントしたい気持ち素敵です。 旦那さんも、旦那さんのお金からとは思わないはず。逆に、俺が働いたお金からとゆうほうが、最低ですよー。気持ちのもんだい。嬉しいと思います。素敵です。 トピ内ID: 7996075750 😨 ぼんかれ 2011年9月2日 03:33 お小遣いとして貰った時点でそれはもう 貴方のものです 旦那様も同じ気持ちじゃないかな?
まだ恋人同士だった頃、パートナーとクリスマスプレゼントを交換していた人は多いのではないでしょうか。では結婚して夫婦となった現在はどうでしょう?