食事療法 全体のカロリー量を減らす。 いろいろな種類のものを食べ、なおかつ全体量は少なめにしましょう。 糖質(麺類、御飯、果物、菓子類、果汁)、脂質(フライ、脂肉、チョコレート、ピーナッツ類、バター、マーガリン)は少なめに。 野菜、魚貝類、海草類をなるべく多く取る。 薄味に心がける。(塩分は直接、高脂血症を起こす原因にはなりません。 しかし濃い味付けは、食べ過ぎの原因になり、高血圧、動脈硬化を引き起こすもととなります。) 1日3回の食習慣を守る。 夕食以降の間食は控え目に、アルコール類のつまみは野菜を中心にしましょう。 食事療法では余り極端な変化を避け、体重をみながら徐々に減らしていくことに心がけましょう。 運動療法 1日合計1時間以上歩くように努める。 ジョギング・その他、急激な運動は避け、荷物を持たずに歩くことを心掛けましょう。 買い物はこまめに歩いていく。水泳、山歩きなど、気分転換にも、また適度な運動にもなることを生活の中に組み入れましょう。
芸能人徹底検査!人間ドック2時間SP 第19弾 今回は"芸能人人間ドックSP"の第19弾! 巨大ポリープ発見で大腸がん危機&脳動脈に異常…なんちゃって糖質制限&ケーキ爆食が判明!血液ドロドロで血管がヤバイのは誰!? 司会 草野仁、東野幸治 アシスタント **森本智子(テレビ東京アナウンサー) ** ゲスト 宇梶剛士、大神いずみ、小島よしお、西村知美、はなわ 番組主治医 秋津壽男(循環器内科)、岡部正(内分泌内科)、上山博康(脳神経外科)、丁宗鐵(漢方)、中山久徳(内科・リウマチ科)、南雲吉則(乳腺外科・形成外科)、姫野友美(心療内科)、森一博(消化器内科)
最新! 血糖値コントロール法!痩せて美肌に若返る 芸能人血糖値チェック!糖質オフ裏技&ラーメン食べるなら醤油?豚骨?何食べたら上がるのか徹底検証!名医(秘)プランで10日間改善なるか? 激安食材○○&秘策を公開 司会 草野仁、東野幸治 アシスタント **森本智子(テレビ東京アナウンサー) ** ゲスト 桑山哲也、ザ・たっち、藤田朋子、増田惠子、元木大介 番組主治医 秋津壽男(循環器内科)、岡部正(内分泌内科)、上山博康(脳神経外科)、丁宗鐵(漢方)、中山久徳(内科・リウマチ科)、南雲吉則(乳腺外科・形成外科)、姫野友美(心療内科) ゲスト医師 亀川寛大(内科) ゲスト博士 山岸昌一(老化研究)
【医学の力で栄養絶対ムダにしないぞSP】 今回は、その調理法はもったいない!医学の力で栄養絶対ムダにしないぞスペシャル!ホカホカご飯に納豆をかけると、栄養がムダになる?実は、今まで常識だと思っていた方法で調理をすると、多くの栄養がムダになることが分かってきたのです。そこで、栄養を逃さない調理法から保存法まで、美味しく、効果的に栄養を摂る方法を徹底紹介します 司会 草野仁、東野幸治 アシスタント **森本智子(テレビ東京アナウンサー) ** ゲスト 大神いずみ、木佐彩子、関根麻里、髙田延彦 ※五十音順 医師 秋津壽男(循環器内科)、上山博康(脳神経外科)、丁宗鐵(漢方)、中山久德(内科・リウマチ科)、南雲吉則(乳腺外科・形成外科)、姫野友美(心療内科)※五十音順 【ゲスト】赤石定典(東京慈恵会医科大学附属病院 管理栄養士)
~酸化LDLコレステロール(悪玉コレステロール)に注意~ 脂質異常症(LDL) 疾患 日本人の成人の3分の1は脂質異常症があると推測されています。 LDLコレステロールは過剰になると血 管の壁の中に入り込んでしまいます。 血管の壁の中ではLDLコレステロールは酸化を受けやすい環境にあります。酸化されたLDL コレステロールは異物として認識されるために、マクロファージ(白血球の一種)がLDLコレステロールを貪食するために集まります。マクロファージは酸化 したLDLコレステロールを際限なくとりこみます。酸化したLDLコレステロールを取り込んだマクロファージは破裂しプラーク(隆起)をつくります。動脈 の内側に隆起が発生すると、動脈硬化の原因になります。 動脈硬化の予防・治療には、LDLコレステロールの量を減らすことと同時 に、酸化LDLコレステロールを増やさない様にすることが重要と考えられています。 *動脈硬化は自分では気づけないことが多いです。 血管年齢(動脈硬化進行の程度) が気になる方は当院で測定ができます。 脂質異常症の診断基準 リスク別脂質管理目標値に従って治療しましょう。 脂質:血液に溶けているコレステロールや中性脂肪などの脂肪分のことをいいます。脂質異常症と診断されるのは、 採血の結果が下記のいずれかの場合です。 1. 悪玉コレステロール(LDLコレステロール)が多すぎる場合 2. 善玉コレステロール(HDLコレステロール)が少なすぎる場合 3.
【目のお悩み解消!老眼ストップ&ドライアイ対策】 今回は目の悩みを解消SP!老眼をストップする極意&ドライアイを10秒テストで判定!? 名医の視力を改善する3か条とは?最新アイドック&恐怖!まつ毛ダニの対策法 司会 草野仁、東野幸治 アシスタント **森本智子(テレビ東京アナウンサー) ** ゲスト 東貴博、沢田亜矢子、高田延彦 番組主治医 秋津壽男(循環器内科)、上山博康(脳神経外科)、丁宗鐵(漢方)、 中山久徳(内科・リウマチ科)、南雲吉則(乳腺外科・形成外科)、 姫野友美(心療内科) 番組主治医 川島素子(眼科)、坂下浩子(眼科)
『カラー図解 人体の正常構造と機能』と『カラー図解 人体の細胞生物学』は、基礎医学の高度な内容をやさしく学べる教科書として、高い評価をいただいています。 ※全ページをご覧いただくには、シリアル番号が必要です。シリアル番号は、それぞれの書籍(日本医事新報社刊)の巻末付録に記載されています。 ※書籍をお持ちでない方も、サンプルページをご覧いただけます。 機能 ◆目次・索引(見たいページに素早くアクセス) ◆全文検索(前方検索、後方検索) ◆単ページ表示、見開き表示、サムネール表示 ◆しおり、メモ 内容 『カラー図解 人体の正常構造と機能』全11章(832ページ) 『カラー図解 人体の細胞生物学』全5章(258ページ) 【電子書籍のダウンロード方法】 1. 看護師国家試験過去問【必修問題/人体の構造と機能】｜看護roo![カンゴルー]. アプリを起動すると書棚が現れます。書棚の中の本をタップしてください。 2. [ダウンロード]ボタンをタップします。 3. 指示に従ってシリアル番号を入力してください。 【電子書籍ご利用上のお願い】 ◆シリアル番号が使用できるのは1台の端末に限ります。機種変更時の移行方法は、アプリ内の「ご利用ガイド」をご覧ください。 ◆端末を初期化したり、アプリをアンイストールする場合は、事前にシリアル番号の認証を停止してください。 ◆本書の内容を無断で複製・転載したりインターネットにアップロードすることは著作権法により禁じられています。 ◆本サービスは予告なく変更または終了することがあります。
みなさんこんにちは、現役医学生のたそがれです。 今日は私が基礎医学で一番買ってよかったと思っている教科書を紹介したいと思います。 それがこちら、日本医事新報社から出ている 『人体の正常構造と機能』 です。 リンク よく、医学部の教授から「教科書を読め」「成書を読みなさい」と言われることも多いのではないでしょうか? でも、 せっかく教科書を買っても、使わないと意味がない ですよね。 かくいう私も何冊か全く読まずに本棚に眠っている教科書があります… そのお金で何ができたかにゃぁ〜 そういう意味では、この 『人体の正常構造と機能』は買っても無駄になるということが99. 9%ない と思います。 それぐらい学生に必要な知識を幅広く、そして痒い所に手が届く教科書だと思います。 この記事ではそんな本書の魅力についてあますところなく紹介していこうと思います! では、いってみましょ〜!
【電子書籍のダウンロード方法】 Step. 1 無料アプリを入手 AppStore/GooglePlayストアで「人体の正常構造と機能」を検索、専用アプリ(無料)をダウンロードしてください。 Step. 人体の正常構造と機能 神経系. 2 シリアル番号を入力 アプリを起動し、指示に従ってシリアル番号を入力してください。シリアル番号は巻末の袋とじに記載されています。 Step. 3 書籍データをダウンロード シリアル番号が認証されると、書籍データのダウンロードが始まります。 【電子書籍ご利用上のお願い】 ◆シリアル番号は1台の端末に限り使用できます。機種変更時の移行方法は、アプリ内の「ご利用ガイド」をご覧ください。 ◆アンインストール・初期化を行う場合は、事前にシリアル番号の認証を解除する必要があります。 ◆本サービスは、すべての端末において動作を保証するものではありません。対応機種・動作環境はアプリストアでご確認ください。 ◆パソコン、タブレットPC、Kindle等ではご利用いただけません。 ◆書籍データのダウンロードおよび閲覧等の操作は、お客様の責任で行ってください。 ◆本サービスは予告なく変更または終了することがあります。 総編集 坂井 建雄(順天堂大学特任教授・解剖学) 河原 克雅(北里大学名誉教授・生理学)
本当に最高の本に出会えたにゃ!
それだけでも調べやすくなりました。 凄く良いアプリなので、よろしくお願い致します。 ご意見ありがとうございます。しおり機能は次期バージョンで実装予定です。また検索速度の向上にも引き続き努めてまいります。 基本的な機能が所々欠けている。 iPadがキーボード対応してからかなり経つのにいまだにページめくりがボタンではできずいちいち指でスライドしないとできない、SplitViewにも対応していない、しおり機能すらない。 本の中身が大変良いだけにこのアプリの残念さはもったいなすぎる。 今後の機能向上に期待して星4つけます…。 デベロッパである" NIhon-Iji-Shinpousha Co., Ltd "は、Appのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、 デベロッパプライバシーポリシー を参照してください。 データの収集なし デベロッパはこのAppからデータを収集しません。 プライバシー慣行は、ご利用の機能やお客様の年齢などに応じて異なる場合があります。 詳しい情報 情報 販売元 NIhon-Iji-Shinpousha Co., Ltd サイズ 97MB 互換性 iPhone iOS 9. 0以降が必要です。 iPad iPadOS 9. 0以降が必要です。 iPod touch 年齢 4+ Copyright © 日本医事新報社 価格 無料 Appサポート プライバシーポリシー サポート ファミリー共有 ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。 このデベロッパのその他のApp 他のおすすめ