みなさんこんにちは。 マナーOJTインストラクターの安徳 美妙です。 「筋トレブーム」と言われる昨今。スポーツ選手や一部の愛好家だけでなく、幅広い層で筋トレに励む人が増えています。私自身も昨年よりジムに通いはじめ筋トレにはまっている一人です。スポーツジムに通いはじめた頃は、何かとスポーツジムの"作法"が分からず緊張しました。 自分だけ場違い?浮いてる? ?なんて考え始めると、気になって運動に身が入りません。 そんな心配をしなくていいように、これからジムに通いたいとお考えの方、すでに通ってはいるけど、「私浮いてる?大丈夫?」と不安な方に。安心してスポーツジムを楽しむために簡単にできる『スポーツジムで気にしたい』3つのポイントをお伝えします。 ご自身も周囲の方も心地よくなることばかりです。実践してみてトレーニングライフを楽しみましょう! スポーツジムでの身だしなみ ポイントは『清潔感』 思いっきり汗をかくために行っているスポーツジムなのに、『清潔感』とは、これ如何に??
質問日時: 2009/05/20 23:32 回答数: 5 件 23歳、会社員の女性です。 近所のスポーツクラブに通い出して約2ヶ月が経ちます。 主に週に2回、休みが不定期なので平日に通っているのですが、 1ヶ月ほど前から気になる人が出来てしまいました。 その方も平日に来ていて、恐らく同じ年頃の男性です。 初めてジムを利用した日に隣りのランニングマシーンで走っていた方で、 その時は「こんな若くてかっこいい男の人もいるんだ」と思った程度でしたが、 少し気になったので試しに翌週も同じ曜日の同じ時間に行ってみると またいらしたので、それからはいつも(お恥ずかしいのですが・・・) 彼に会うために決まった時間に行くようになりました。 ちなみに私もその方も筋トレとランニングをしています。 過去の質問も参考にさせて頂き、まずは挨拶から! !と思い 前回ジムへ行った時、思い切って「こんにちは」と声を掛けてみました! 彼は少し驚いた様子でしたが、「こんにちは」と返してくれました。 が、その日は彼が早々と切り上げてしまった様子でそれ以上は何もなく、 今日4日ぶりにジムへ行って、また彼も来ていたのですが タイミングがつかめず挨拶も出来ないうちに、また彼は早々と帰ってしまったようでした(;_;) もし仮に彼も私のことを気にしていてくれたら、きっと何かアクションがあると思うので 私のことはなんとも思っていないだろうと思うのですが、 私は彼の名前も知りたいし、色々お話してみたいと思っています。 この先どういう風にアプローチすれば仲良くなれると思いますか? (>_<) 「アドレス教えて下さい!」←このような直球勝負でいくより やはり顔を会わせる回数を重ねてアプローチしていく方が自然ですよね…? 帰りを待ち伏せとかされたらやはり恐いでしょうか(^^;) 彼と会える時間にジムへ行くにはどうしても週に2回が限度で、 休みに予定が入っていたりすると10日位行けない時もあるので、 毎日もどかしい気持ちでいっぱいです…。 ですが名前も知らない彼が、私の日々の活力になっているのでそれだけでも感謝しています。 爽やかで好青年ぽい人なので、彼女がいることももちろん覚悟していますが、 でも!出来たらお知り合いになりたい…! ジム友達の作り方。なかなかできないならコレを試して！超簡単な方法 | melodyblog | melodyblog. どうか皆様のお知恵を貸して下さい。 文才がないせいで長くなってしまってすみません。 No.
その他の回答(6件) ID非公開 さん 2004/7/13 14:09 ジムって、自分のカラダ作りのために行っていると思うので 周りの人とお友達になろうと思って行っている人は少ないんじゃない? 2人 がナイス!しています ID非公開 さん 2004/7/13 14:03 ジムって基本的には、体を鍛えに行くところですよね。 割とみんな友達と来てたりしますし・・ あまり期待しない方が良いと思いますよ。 ジムより種目がはっきりしてるサークル(テニスとか)や、 ジムの中でも「マラソン大会に出でましょう!」みたいな集まりはないですか。 もう少し人の輪が小さいと親しくなりやすいと思います。 それと毎回顔を合わせる人には、こちらから「こんにちは」と声をかけてみましょう。挨拶から初めてみたらどうでしょうか? 1人 がナイス!しています ID非公開 さん 2004/7/13 13:58 私は,6ヶ月間ヨガに通っていますが,未だに友達できてませんよ. 目的は,友達作りにありませんから,全然気になりません. そのうち,時間帯が同じになる人とか,友達になれますよ! 「友達作るぞ~!!」とあまり気負わずに,気楽にジムに通ってはいかがでしょう? 3人 がナイス!しています ID非公開 さん 2004/7/13 13:58 知り合いが出来るのは楽しみにもなりますが負担ならお辞めるのもいいかも。だってジムとかって友達作り目当て・・っていう人あまり居ないよ。。私もダイビングの仕事で体力作りで行くけど、話かけられて挨拶はするけど、深く入ってくると正直迷惑だな~って思うからそういう人もいるんだ~と思っていただければ参考になるのでは? 2人 がナイス!しています ID非公開 さん 2004/7/13 13:58 ジムに通い始めた目的はもともと何ですか? 体を鍛える為でしたら、友達ができない…と悩むことなく黙々とトレーニングをすればいいと思います。 友達を作るのが目的でジムに通い始めたのなら、ジムを辞めてもどこでも友達を作るきっかけは同じような感じだと思うので、続けていっていればいつの間にか話せる相手ができると思います。 ロッカーで話しかけるのも手ではないでしょうか。 1人 がナイス!しています
⇓ジムに関する記事を網羅的にまとめていますよ♪是非ご一読ください(^^♪⇓ まとめ いかがだったでしょうか? 今回は僕が試して効果のあったジムでの友達の作り方についてお話してきました。 そのためには挨拶がとても重要であることがお判りいただけたんではないでしょうか。 挨拶のポイントは3つでしたね。 ぼくが実践して効果を実感したものをご紹介させていただきました。 ジムでの友達づくりに是非生かしていただけたらと思います。
気になるところですが、対応できるかは店舗(担当の美容師さん)によるので「カラー前に相談する」のが良いでしょう。 カラーリングを得意としていたり、カラーバターを取り扱っている美容院でしたら、染め直してもらえる可能性があります。 しかし、カラー見本と同じ色にならないこともあり、仕上がりに100%満足できる保証はありません。 中には、カラーバター失敗後の美容室での染め直しは「正直言って迷惑です」と言っている美容師さんもいました。 そこまでハッキリ言わなかったとしても、できればカラーバターの色が落ちてから美容院に来てほしいというのが本音のようですね。 まとめ 繰り返しになりますが、エンシェールズのカラーバターはリンスで薄めて使うことで色の濃さを自由に調整できます。 使用時に気を付けることは以下のふたつ。 白髪は明るい色で染めてから使う 思い通りの色にならなくても市販のカラー剤で染め直さない 特に、カラーバターの上から市販されているカラーリングで染め直すと、美容師さんも直すのを嫌がるような汚い色になるので注意しましょう。 使用上の注意を守って、いろいろな髪色を楽しみたいですね。 ⇒ カラーバターの色展開を見るならこちらをタップ
「抜けてきたカラーをホームケアで何とかしたい」 「きれいな髪色にしたいけど、ダメージが気になる…」 という方におすすめなのが、 カラーバター 。 低ダメージで鮮やかな発色が出やすく、色落ち後に印象を変えたい時にピッタリです。 ただし正しい使い方を知っておかないと、とんでもない色になってしまうことも…。 そこで今回は、 カラーバターの選び方や使い方 を詳しく紹介。 カラーバターのメリットや疑問も解説しています。 ホームケアでも美髪をキープしつつ、理想の髪色を手に入れましょう。 【この記事で分かること】 カラーバター=染料が入ったトリートメント 【メリット・デメリット】髪への負担は?白髪でも使える?など回答 上手にカラーバターを選ぶには、染料の種類と保湿成分をチェック! カラーバターの基本的な使い方・準備しておく道具を解説 カラーバターとは?通常のヘアカラーとの違いは?
色持ちが2週間ほどと短めのカラーバターですが、日頃の手入れの仕方や染め方によってはもっと色持ちが良くも悪くもなる可能性があります。ここでは、カラーバターをできるだけ色持ち良くするためのポイントを2つ紹介します。 乾いた髪に塗り込むのは良くない? カラーバターを色持ち良くさせる方法として、まずカラーバターを塗布するときがポイントとなります。乾いた髪にカラー剤を塗ると良く染まると思われがちですが、実はこれがカラーがムラになる原因なんです。だからといって髪が濡れすぎた状態では、やはりカラーバターが流れてしまったり薄まってしまったりしてしまうので、しっかりとタオルドライしてから塗布するようにしましょう。こうすることでカラーバターの浸透もよくなり、ムラなく綺麗に染まるのでぜひ実践して下さいね。 カラー専用シャンプーでケアする カラーバターに限らずヘアカラーをした髪全般に言えることですが、毎日のシャンプーでどんどんカラーは落ちていくので、一般的なシャンプーではなくカラー専用のシャンプーを使うことで色持ちが良くなります。特にドラッグストアなどで購入できる一般的なシャンプー剤は、洗浄力が強めになっているので、しっかり洗える代わりにカラーも一緒に落としてしまいます。少しでも長くカラーを楽しむためには、カラー専用のシャンプーがおすすめです。 カラーリングシャンプーってどうなの?効果や注意点・選び方など 流行のアッシュ系カラーリングは色落ちしやすい!?白髪染めの生え際、髪のダメージも気になる!そ...
黒髪はカラーバターの発色がわかりにくいので、光に当たった時のニュアンスやダメージを受けた髪のトリートメント効果を重視したい人にはおすすめです。カラー展開が豊富はカラーバターは、黒髪と相性の良いカラーもたくさん揃っているので、部分的にブリーチをして色のコントラストを楽しむのがおすすめです。手軽に髪色をチェンジできるカラーバターでおしゃれを楽しみましょう。
様々な色を楽しもう! ヘアカラーと比べて色持ちは劣るものの、髪の毛に与えるダメージがほとんどないカラーバター。普通のヘアカラーでは出せないような派手色にも染めることができるのが、大きな特徴といえる。 美容院で染めてもらうこともできるが、ここに挙げた注意点を守れば自宅でもキレイに染めることは可能だ。今回の記事でご紹介した5つの注意点を守って、カラフルな髪の毛を楽しんでほしい。 一人暮らし向けの賃貸物件はこちら! 文=Marie(まりー) Webライター。元エステティシャンの経験を活かして、スキンケアやコスメ、ダイエットなど美容系の記事をメインに執筆している。美に関する最新情報をチェックし、実践するのが趣味