夏の「土用の丑の日(どようのうしのひ)」にうなぎを食べることが常識のようになっていますが、なぜうなぎを食べるのか?いつからうなぎを食べるようになったのか?ご存知ですか?この記事では「土用の丑の日」の由来や食べる前に知っておきたい基礎知識、「土用の丑の日」とうなぎの関係、土用の期間の過ごし方などを解説します。 2021年の「土用の丑の日」はいつ? 2021年の「土用の丑の日」は以下の通り。夏だけではありません! 冬…1月17日 1月29日 春…4月23日 夏…7月28日 秋…10月20日 11月1日 ちなみに土用の期間のなかで「土用の丑の日」が二度ある場合、「一の丑」、「二の丑」と呼びます。 「土用」って何? いわて門崎丑牧場有限会社 - 門崎丑・遠野牛・和牛の肥育/食肉加工/卸販売. 土用とは「土旺(王)用事(どおうようじ)」の略。立春(2月4日ごろ)、立夏(5月5日ごろ)、立秋(8月7日ごろ)、立冬(11月7日ごろ)の前18日間のことをいいます。 土用は夏にしかないと思われがちですが、年に4回、各季節にあります。 「土用」の由来は陰陽五行説 暦に関することのルーツは、やはり中国にありました。その昔、紀元前770年ごろの古代中国の春秋時代の陰陽五行説では、万物は「木・火・土・金・水」の5種類の元素に成り立つという思想から、五行を、春・夏・秋・冬の四季それぞれに割りあてていました。 しかし春を「木」、夏を「火」、秋を「金」、冬を「水」と割りあてると、陰陽五行説の「土」がどこにも分類されないことになってしまいます。そこで、季節の変わり目である立春、立夏、立秋、立冬の前の18日間に「土」をあてはめ、それぞれ「土用」と呼ぶようになったのです。 「土用」にまつわる禁忌!? 土用の期間は、土をつかさどる「土公神(どくじん)」という神様が土の中を支配するといわれていて、土用の18日間は「土いじり」、「草むしり」などの園芸作業や「増改築」など、 土を掘り返してはいけない とされています。 ですが、土用期間でも土をいじっていい日があります。それは「間日(まび)」といわれる日。この日は土公神が文殊菩薩(もんじゅぼさつ)に招かれ天上に行き、地上にいなくなるからだそうです。 このような禁忌が生まれた背景には、土用は季節の変わり目で体調を崩しやすい時期だったことが考えられます。医学が発達していなかった昔の人にとって、体調不良は大病を招きかねないことから、土用の期間は普段以上に注意し落ちついて過ごすことをすすめたのでしょう。 「土用の丑の日」とは?
皆さんは古時刻・十二時辰をどのくらいご存知ですか? 今では学校の国語の古典の授業などで見る機会があると思いますが、日常的に使い機会はほとんどないと思います。 最近でこそ使う機会が少ないものの、昔ではこの古時刻・十二時辰が頻繁に使われていました。 そこで、古時刻・十二時辰とはどのようなものなのか簡単にご紹介していきたいと思います。 古時刻・十二時辰は日本古典の授業で出てきますが躓いてしまう人も多いです。 ぜひご参考いただけたらと思います。 スポンサードリンク 古時刻とは? 古時刻とは今とは違う形で1日の時間を表した時法となっています。 1560年以降は現在使われている太陽暦(グレゴリオ暦)を中心に考えられていますが、それ以降では日本や中国が使っていた時法となっています。 十二時辰とは?
衝動的な行動を減らすためのコツ 2-6-1-1. 超短期的な解決策から短期、長期に意識を向ける この良くない衝動的な行動を治すこといくつかの方法をセラピストが教えてくれた。 脳は寂しさを紛らわすためにすぐにできる解決策としてお酒に走ろうとする。その代わりに短期的、長期的に自分にいいことを選ぶように練習をする 2-6-1-2. 意識を広げる 寂しい、ストレスが溜まっているから飲むという結論に行く前に、呼吸にも意識を向けてみる、今時分が見ているもの、聞いているもの、感じているものに意識にも向けてみる。と複数のもの意識を向けてみて衝動的な欲求を減らすことができる 2-6-2. 心が壊れそうになって学んだこと9つ、症状、対処法、セラピストから教えてもらったことも紹介 - 植山周志のぶっ飛ぶブログ. 飲酒量を減らすためのコツ 抽象的に書いてけど、衝動的な行動の1つの飲酒量を減らす具体的なコツを紹介します。 2-6-2-1. 自分がどちらになりたいか自問自答する お酒を1杯飲み終えたら、次の1杯を頼む前に短期、長期的に自分をさらによくするための選択肢を考える。 衝動的にもう1杯お酒を飲むのか、お酒を飲む量をコントロールできる自分になるのかのどちらかだ。 2-6-2-2. ペースを作る 例えば、1杯のお酒を45分間かけて飲む、または5分間おきに一口ずつ飲むのよにする。などのペースを作る。時間の計測はスマホなどでタイマーをかければ、その場でできる。 2-6-2-3. チェーサーも一緒に飲む 水、炭酸水もいっしょにお酒と飲む。ビール、ワイン1杯に対して、水1杯または2杯と決めて、飲む。炭酸水なら余計おなかが膨れるからいいかもしれない。 2-6-2-4. アルコール度数の低いものを飲む アルコール度数の低いものを飲むというのも1つの方法だ。 2-6-2-5.
周りの人たちが助けてくれる。そして助けが必要なときは求める 自分が本当に辛いときは、周りの仲間に助けをもとめていいということを、改めて実感した。 友達、職場の仲良しの同僚に話を聞いてもらうだけでも気持ちが楽になってくる。また、社員をケアする人事の人も会社によっているので彼らに相談をすると凄く助けてくれる。セラピストに行ってみるとさらにいい。やはり専門家に話を聞いてもらい、そのときの自分にあった有益なアドバイスをもらえる。 ストレスを解消する方法をみんなそれぞれもっているだろう。健康的にストレス解消する方法として僕が効果的だと思うのは、運動とヨガなどの身体を動かすこと、自然の中に身を置くこと、そして友達、仲間と会うことの3つ。 この3つを同時に満たすとさらに効果的だと実感する。例えば、友達といっしょにビーチにサーフィンをしにいく。 または友達といっしょに山、ビーチなどの大自然がたっぷりあるナショナルパークでハイキングをする。 友達と一緒に運動をすると続く可能性が高まるから友達は大事な要素です。 ストレス解消のためにやりがちなのがお酒を飲むこと。脳は一番早い解決策を求めるので、超短期的な解決策であるお酒を飲むことをすることを選らぶ傾向があるのではないだろうか?僕はそうだ。 しかし、お酒を飲んで酔っ払った状態で寝たときの睡眠の質は低いのはご存知だろうか?
漫画の原作や小説、脚本などで活躍している小池一夫( @koikekazuo )さんが、心が壊れそうになった時の対処法を投稿。 多くの共感の声を得ています。 治療に時間がかかるから 長い人生の中で、体調を崩すことは何度となく経験をするもの。軽い風邪などは医者に相談すれば、たいていはすぐに治ってしまうものです。 しかし、心が壊れた場合は、完治するまでに数年。もしかしたら、10年単位で時間がかかってしまうことも珍しくはありません。 繊細な心を壊さないように、小池さんはこのような助言をしています。 体の不調は、医者と相談しながら治すことが出来るが、心がぶっ壊れたら、治療は年単位。いや、十年単位。心がぶっ壊れそうになったら、直ぐに逃げるのだ。逃げる体力と気力があるうちに。壊れてからでは、人生が変わる。(小池一夫) — 小池一夫 (@koikekazuo) 2018年2月4日 心が壊れそうになったら、逃げる体力と気力があるうちに、すぐに逃げなさい! 嫌なことや自分ではどうしようもないことから逃げるには、体力も気力も必要になります。完全に元気がなくなってからでは、逃げることすらできないこともあるのです。 小池さんの助言に、多くの人が共感を示しました。 ・心が完全に元に戻るのは、本当に大変で難しいです。無理は絶対に避けることですね。 ・本当にそう思います。こういう言葉をもっと早く知りたかったです。 ・おっしゃる通りです。判断ができる間に逃げる必要があります。 コメントの中には、「10数年もの時間がかかっても、完全には治っていない」という人もいました。 心が壊れそうなほどつらくなったら、自分を守るために「気力があるうちに、まず逃げてみる」という選択肢も、時には必要になってくるのかもしれませんね。 [文・構成/grape編集部]
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