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無料体験&カウンセリングのお申し込みはこちら! 理想のカラダ を手に入れたい。でも… こんなお悩みはありませんか? 痩せたいけど痩せ方が分からない 運動なんて全くした事が無い 膝や腰の痛みがある リバウンド経験がある 無理な食事制限はムリ 家の階段に登るだけで辛い 周りにバレずにダイエットしたい こんな私でも痩せれるのかな TRAINER トレーナー 国家資格者多数在籍!プロの指導が受けられる! 身体のプロである鍼灸治療院が運営。 トレーニングメニューは、日本体育協会公認アスレティックトレーナー(AT)が監修しております。 専属管理栄養士 村石 スポーツフードアドバイザー 食育栄養インストラクター 専属トレーナー 森・鳴坂 食と運動の専門知識を持つトレーナーがダイエット未経験の方でもしっかりサポートします。 FOOD 食事の指導と管理 東洋医学に基づいた、 健康で美しいカラダ作りの ための食事指導! パーソナルトレーニングN+GYM三田店・神戸北店では、東洋医学に基づいた日本人本来の食事と身体のバランスを重視しています。痩せるための食事ではなく、健康な身体作りの為の食事指導を行い、健康的な綺麗な身体へと導きます。 COUNSELING さまざまな悩みに対応 カラダに関するお悩みもサポート! ダイエットの悩みだけでなく、身体の痛みや姿勢に関する悩みもサポートします。 産後の骨盤調整や、美容鍼などの知識も豊富です。 PRIVATE GYM 完全個室のプライベートジム お部屋は完全個室ですので、周りを気にせず、トレーニングに集中できます。 トレーニング器具は、主にベンチプレス。ダンベルもご用意しています。 使用する機材 ベンチ バーベル ダンベル ローラー バランスボール ストレッチボール ご来店 手ブラでオッケー、気軽にお来店いただけます! ウェアはご用意しております。 カウンセリング お身体の調子をヒアリングします! 何かあればお気軽にお申し付けください! 体重測定(毎回)、サイズ測定(初回とコース終了時)を行います。 脂肪燃焼サプリメント トレーニング効果を最大限に発揮する為に脂肪燃焼を促進させるサプリメントを無料提供 トレーニング+食事指導 カウンセリングでお聞きしたことをもとにその日にしっかりとプログラムをお作りします! 【神戸市北区】パーソナルトレーニングおすすめ2選！ - FITLU. プロテイン トレーニング後に、筋トレ効果を最大限に高める為にプロテインを無料提供します!
下記、おすすめ施設になります。基本見学は無料ですので、まずは気になった施設に見学をしてみると自分に合ったジムを選びやすいです。 北鈴蘭台で自分に合ったジムを見つけよう ※横にスクロールできます。 北鈴蘭台で通いたいジムは見つかりましたでしょうか。 料金やアクセス・ジムの雰囲気など比較して妥協しないジム選びができると良いですね。 ジム通いは健康や美容のために取り入れる人が多いはず。自分に合ったジムを見つけてぜひ習慣にしましょう! FitMap では北鈴蘭台以外にもジムを一覧で比較・絞り込み検索できます。イマイチ自分に合うジムを見つけられていない方はぜひお試しください。
兵庫県神戸市 北区のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧 パーソナルトレーニング・トレーナーに関する良くある質問 パーソナルトレーニング・トレーナー関連の最新記事
次回予約確認 楽しくトレーニングを行っていただけるようサポートいたします! 東洋医学的なダイエットとはなんですか? 五臓六腑の仕組みを理解したうえで、身体が必要とするタイミングに食事をして頂くようにアドバイスさせて頂きます。 なぜこんなにも安いのですか? 立地や広告など大きくかかってしまう費用を抑えたためです。 本当に無理な食事はないですか? 食事を摂ることで消費するエネルギーも利用してダイエットプログラムを作成します。 ダイエットにとって食べることも大切です! カウンセリングに行くと契約しないといけませんか? いいえ。入会しなくてもその日は最善のアドバイスをさせていただきます! カウンセリングだけでもお気軽にお越しくださいませ。また絶対に無理な勧誘はいたしません! 入会したら物販など追加料金はありますか? 神戸三田のパーソナルトレーニングN＋GYM｜女性に『人気』格安ダイエットジム. いいえ。ご希望の方にはどのサプリメントがいいかなどのアドバイスはさせていただきますが、販売はしておりません。 仕事上飲み会があるのですが大丈夫でしょうか。 多くの経営者の方にお越し頂きますが、お酒を毎日飲まないと寝られない方でもダイエットに成功しております。 ※お酒の種類や食べ方の指導はあります。 コースを終了したら継続しなければいけませんか? いいえ。こちらから継続を強制することはございません。 運動を続けたいとお伝え頂いた方には継続できるようにご紹介させて頂きます。 駐車場はありますか? パーソナルトレーニングN+GYM三田店横に軽自動車2台分の駐車場がございます。 普通自動車はパーソナルトレーニングN+GYM三田店から徒歩1分(マクドナルド裏)の場所に駐車場がございます。マクドナルド臨時駐車場横1番になります。 どちらとも後ろに黄色いポールを立てております。(詳しくはお問い合わせください) パーソナルトレーニングN+GYM神戸北店は近隣駐車場をご利用ください。 ジムに通うのは勇気が出なかったけどいざ行ってみたら、トレーナーさんと話しながら、トレーニングすると時間もあっという間で、ダイエットが楽しくなりました! 結果もしっかり出て、本当にパーソナルトレーニングN+GYM三田店に来てよかったです! ※効果には個人差があります。 今までどんなダイエットをしても、ジムに通っても痩せなかった私が痩せることができました!本当に感謝しています!ダイエット以外の仕事の相談も聞いていただき、ダイエットには仕事のストレスも大敵です!なんでも話してくださいね!っと言っていただいたのが本当に嬉しかったです。ありがうございました!
」と感じてしまう人もいるようです。そんな一重・奥二重のたれ目メイクで悩んでいる方には、少しだけあることを意識することで上手くいくかもしれません。 まず、そもそも一重・奥二重の場合には上まぶたがスッキリしていて、クールに見えてしまうことが多いです。東洋人のクールビューティーに一重の女性が多いように、これは東洋人に多い遺伝で個性のでるポイントでもあります。一重には目の保湿機能があったりクールに見えたりと悪いことだけではありませんが、ぱっちり目に憧れる一重女性もいるでしょう。 つまり一重・奥二重の特徴はクールに見える……といったように、たれ目とはある意味反対の印象を与えています。だからこそたれ目メイクが難しいといえますが、うまくいけば、そういった女性こそガラっと印象が変わる可能性が高いとも言えます。 6−1. 一重(奥二重)のためのたれ目メイクのやり方 では、改めて一重(奥二重)のたれ目メイクの注意点をご紹介します。 ~一重さんのたれ目メイク心得~ ・アイテープ・アイプチを駆使するのも選択肢に。 ・基本的にたれ目の形が丸いことを忘れずに。(つまり一重の場合は、たれ目メイクというよりも、目に丸みを持たせることが大事。) それを踏まえた上で、実践のメイクポイントです。 ~一重(奥二重)さんのたれ目メイク~実践編~ ・アイシャドウは、グラデーションを大切にするまでは一緒。ただ暗いトーンをやや多めに。 ・アイラインが目立たちにくいため、しっかり入れる(時には太めに!
量産型メイクを参考に、CUTEなタレ目メイク 最近よく耳にする量産型メイクとは好きな男性アイドルの推しウケを狙った可愛らしいメイクのこと。愛らしい瞳を作るときにタレ目がちにする子が多いので参考にしてみるのもあり! たれ目メイクが似合う顔の特徴 | 恋のミカタ. 甘顔なのでアイラインやマスカラはブラウン系、涙袋を意識して下まぶたにはラメシャドウをのせると◎。目尻に濃いめのシャドウをのせてタレ目を意識したら完成。 ギャル風でがっつりタレ目メイクに挑戦 可愛いけどかっこいい、そんな魅力をもつギャルメイク。特徴はくっきりラインを描くこと。細筆のリキッドアイライナーで1センチほどラインをオーバー気味に描いて。下まぶたもリキッドアイライナーで目尻にかけて平行気味にラインを引くとタレ目&デカ目にみせることができる。 目だけではなく【眉毛&涙袋】も意識して! 目元はいい感じなのに全体でみるとなんだか違う、と悩んでいる人も多いはず。タレ目メイクは眉毛&涙袋も意識すると仕上がりが全く変わるんです。完成度をあげたいならチェックして損はない! 眉毛は「平行気味に」 眉毛の形が上がり気味だと目もつり上がってみえてしまいます。平行眉にすることでやわらかさを残し、タレ目の雰囲気を壊さないメイクが完成。髪色より明るめのカラーを選ぶと垢ぬけてみえる。 涙袋は「薄いシャドウでナチュラルに」 涙袋をしっかりみせることでよりタレ目な印象に変えられます。笑顔を作ったときにぷくりと浮かんだ下まぶたにさっとアイシャドウをのせるだけ。淡いカラー&ラメのものを選ぶと可愛らしさがUP。 ▼うるうるアイにすぐさま変身 エチュード(ETUDE) キラキラアイシャドウ(PK003) やわらかな質感でパールが密着。キラキラと輝く目元を簡単に作ることができます。スティックタイプなので手が汚れる心配がなくお直しも簡単。さっとひと塗りで涙袋メイクが完成しちゃう。 【一重さん向け】簡単に可愛く、たれ目にみせる方法 二重さんと同じようにメイクしても仕上がりがなんだか違うと悩んでいる方もいるはず。一重さんだからこそ、映えるメイクをここで紹介します! アイラインは「目尻だけ&太めに」 一重さんは目尻にもまぶたが重なりがちなので太めにアイラインを引きましょう。先端を細くすることで不自然になるのを防ぎます。韓国メイクとして人気の"イヌ顔メイク"を参考にしているので旬顔になれちゃう。 アイシャドウだけで「目尻に影を作っても◎」 もっとナチュラルに仕上げたいなら濃いめカラーのアイシャドウで目尻に影を作りたれ目風にみせてもOK。写真はブラック系でモードに仕上げていますが、やわらかさを出したいならブラウン系がおすすめ。血色感のあるピンクやレッド系もかわいいのでぜひ自分に合うカラーをみつけてみて。 【そのメイク古いかも?】似合わない理由はコレだ!
「YouCamメイク」で診断しながらバーチャルメイク バーチャルメイクの決定版といえばこちらのアプリです。スッピンの写真も細かくメイクしたように加工でき、まるで本当にメイクをしているような写真になります!実際にメイクする前にこちらのアプリでイメージをつかんで似合うメイクを診断しておけば、簡単に理想通りのメイクをお試しすることが出来ます! リアリティがあるので実際のメイクのイメージに直結しますし、可愛く盛れてテンションもアップします!今までのメイクアプリのカメラ機能に満足できなかった方も、是非このアプリを試してみてくださいね。 「トレミラ(TracingMirror)」で眉毛をトレースしてみる! トレース (trace) は、なぞること、複写することを意味する言葉です。そう、この「トレミラ(TracingMirror)」というアプリは、既にあるお手本や好きなメイク画像を鏡のような状態にしたスマホの自分の映像に重ね、お手本通りにメイクをするという画期的なアプリなのです! 例えば漠然と「外国人風の眉毛にしたい」と思った時、どんな形を思い浮かべますか?またその眉毛は自分に似合うものか、想像するだけで判断できますか?そんな時にこのアプリでお手本に重ねればどんな眉が理想の眉なのか、そして自分に似合うのかを瞬時に診断することが出来てとても便利ですよ! 眉毛がない人が自分に似合う眉毛を書くコツは? 眉ティントでメイクしていなくても自然な眉毛の印象に 眉毛を抜いたりしているうちに、いつの間にか自前の眉毛が生えてこなくなってしまった!そんな方におすすめしたいのが、眉ティント!肌に液体を乗せて乾かし、一時的に肌を染めるという化粧品です。肌質や放置時間にもよりますが、効果は1日~一週間ほど保つとあって、スッピンでも眉毛が消えないということで人気です。 眉ティントは乾かしている間はかなり濃い色ですが、はがしてしまえば地肌は薄く染まっているような状態になります。その為不自然になりにくく、メイクをする時にはアイブロウで軽く整えるだけで良いので、眉毛が薄くても安心。むしろ眉のガイドラインが残っている状態なので、時短で美眉を手に入れることができます! 眉スタンプで簡単に美眉を手に入れる! ここ最近、急激に流行しているのが「眉スタンプ」です。こちらは本当に簡単で、理想の眉毛の形のスタンプを手に入れたら、メイク時にポンと押すだけなんです!本当に「スタンプ」なので形は決まっており、濃さは押しながら確認すればすぐに美眉を手に入れることができます。 自分で眉毛を書いていると、どうしても思い通りの形にならなかったりしますよね。特に時間をかけて丁寧に描くほど、集中しすぎてズレてしまったり。眉スタンプであれば、そんな心配も必要ありません。顔型に似合うスタンプを選ぶことがポイントです!ぜひチャレンジしてみてくださいね。 似合う眉毛を手に入れてメイクを楽しもう!
黒目が大きいこと つり目メイクでは、メイクが完成したとき通常時よりも目の幅が「長く」なったと感じられます。 それと比べてたれ目メイクは完成したとき、通常よりも目が「大きくなった」と感じさせます。 目の大きさは一緒でも、黒目が小さいと目が実際よりも「小さく」感じられます。 ですので、最近ではたれ目メイクをするときには"カラーコンタクト"を合わせて活用するという人も多いようです。 5. 唇が分厚いこと(たらこくちびる) たれ目メイクは「丸い」や「優しい」印象を周囲に与えることから、顔のほかのパーツにおいてもそのような特徴や印象を持たれるような形が相性が良いといえるでしょう。 そういった観点から、唇という顔のパーツにおいては"厚い"方が良いでしょう。 唇も薄いよりも、分厚い方が"丸い"という印象を持たれやすいのです。 最近では、そういった唇の形に近づけるために「オーバーリップ」といって、本来の唇をはみ出して"太めに、厚く"リップやグロスなどを用いて色を入れていくメイクテクニックが活用されています。 6. 小鼻があること 日本人のほとんどに小鼻はあります。 ですので、隠そうとすることはあっても、あえて強調するということはあまりないでしょう。 しかし稀に、欧米人のような"鋭い"鼻の形をした人がいます。 「鼻が高い」ということは、一見すると望ましいことであるかもしれませんが、そうではないこともあるようです。 小鼻があることで、たれ目メイクに重要な鼻に「丸み」を作り出すのです。 まとめ このようにたれ目メイクに似合うための、顔の特徴というものがありますが、その「顔の特徴」というものもメイクで変えられます。 しかし、何度も練習を繰り返してたれ目メイクが「自然に」見えるということが大切です。 また、顔の特徴以外にも「たれ目メイク」に似合う服装というものもあります。 たれ目メイクは「キレイ」という印象よりも「可愛らしい」という印象の方が強いので、極端にいえばパンツスタイルよりもスカートスタイルの方が相性が良いでしょう。 また、フリルやレースのような"女の子らしさ"を意識したアイテムなどを取り入れるのも良いです。 いろいろなシーンに応じて、メイクを使い分けることができれば、他者の印象を操作できるといえます。 そして「魅せたい自分」を演出しやすくしましょう。 この記事について、ご意見をお聞かせください
haruchart 最終更新日: 2019-12-13 イラストレーターのharuchartです♡ 前回の うさぎ顔・ネコ顔さんに似合うメイク に引き続き、たぬき顔さんといぬ顔さんの特徴と、活かしたメイク術をご紹介します! ぜひ、前回の記事も合わせてチェックしてください♡ ラブリーな顔立ち♡ たぬき顔さんの特徴とメイク術 たぬき顔の特徴は ・輪郭が丸い ・少し離れ目がち ・目が下の方にある ・少し困り眉気味 ・かなりタレ目な印象 たぬき顔さんに似合うメイクのやり方 元の顔立ちがラブリーなたぬき顔さんなので、服やメイクを甘々にするととことんラブリーになるし、ナチュラルめにすると男性ウケ抜群な顔にもできます! ここでは、ナチュラルな雰囲気に仕上げていきます♡ アイメイクのポイント アイメイクはタレ目をさらに活かすために、上まぶたは目頭側、下まぶたは目尻側を重視していきます。色は濃くなりすぎないけどタレ目に見える、中間色を使いましょう! ◆おすすめのアイテム MAJOLICA MAJORCA(マジョリカ マジョルカ) ¥1, 323 マキアージュ (MAQUILLAGE) ¥3, 550 アイブロウのポイント アーチor困り眉でふんわりとした自然な眉にします。 リップ&チークのポイント リップとチークは、薄ピンクでかわいらしく! ◆おすすめのアイテム L'Oreal Paris(ロレアルパリ) ¥1, 650 ナチュラル派のたぬきさんには、暗髪がおすすめです♡ 大人かわいい♡ いぬ顔さんの特徴とメイク術 いぬ顔の特徴は ・りんかくに角がある ・どちらかというと面長 ・目が上の方ある ・鼻が高くて大きめ ・どちらかというとタレ目がち いぬ顔さんに似合うメイクのやり方 イヌ顔はかわいい顔立ちですが、男顔ともとられがちなのでかわいらしくしたいならやわらかい雰囲気をつくります。 アイメイクのポイント いぬの目はまん丸でくりっとしていますが、人間の犬顔ではタレ目であることと、他のパーツとのバランスでいぬっぽく仕上がります。目尻重視なアイメイクをして、タレ目に仕上げましょう! ◆おすすめのアイテム excel(エクセル) ¥1, 189 アイブロウのポイント 眉毛はふんわりしてみえるけど、山のある形にして、少しおてんばっぽいイメージに! 服や髪型をキレイめにすると、キレイな顔立ちでありつつ無邪気さもかわいさもある雰囲気を作れます♡ 自分の顔の特徴を活かしたメイクをしたり、コンプレックスであれば引いてみたり……それぞれ参考にしてくださるとうれしいです!