(1) 先生、まずは血圧について教えてください! 血圧が上がったり下がったり、どうして起こるのですか? 血圧の変化は体にどのような影響を与えるものですか?
【Q2】室温が20度から10度下がると、80代の血圧はどれくらい上がる? 正解は約12mmHg。 「若いころから寒い家に住んでいるから体が寒さに慣れている、という方がいますが、グラフにも示されているように、高齢者になるほど血圧が高まる傾向にあり、80代の女性では室温が10度下がると血圧が11. 6mmHg高くなります。また、高齢になるほど動脈硬化も進んでいますから、寒いほど血管の柔軟性も衰え、影響が強く出ます。イギリスの調査でも、室温が9~12度になると心血管疾患のリスクが上がることがわかっています」 【Q3】国土交通省が行った調査の2, 190世帯の寝室の平均室温は何度だった? 正解は12. 8度。 「2018年にWHOは、冬の室温18度以上を強く勧告しました。ところが、国土交通省が2190世帯を対象に行った調査では、居間の平均温度が16. 実は３０歳以上男性の約６割がアウトな「高血圧」の恐怖 - ライブドアニュース. 8度、脱衣所は13度、寝室では12. 8度でした。日本の住環境は、世界水準からみても、とても寒いのです。12度を下回ると、血圧上昇、心疾患リスクなど、強く負の影響が表れてきます。さらに自律神経の乱れ、アトピー性皮膚炎や鼻炎も出やすくなります」 【Q4】冬に室内の熱は窓から何%出ていく? 正解は約60%。 「建物で外と内の温度伝達が最も盛んなのが窓です。窓枠のアルミとガラスは伝熱性が高く、58%の熱を放出します。防寒対策として、窓を二重にする、高性能窓に取り換えるなどの方法もありますが、低コストでてっとり早い方法は、プラスチックの気泡シート(気泡緩衝材)を窓に貼って、窓からの放熱を防ぐことです」
日本人は寒さを我慢したほうが体が鍛えられると考える傾向にあるが、寒い住環境は、さまざまな病気に影響を与えているという。感染症に対する影響から、脳神経、血圧に対する影響、睡眠への影響、コスパのいい暖房方法などを知って、適度な室温で健康に暮らして、長生きしようーー! 「日本人は、寒さを我慢したほうが体が鍛えられるとか、健康になると考える傾向があり、実際9割以上の人が寒い家に住んでいます。ところが、寒い住環境は健康寿命を縮めることがわかってきたのです」 住環境と健康の関係に詳しいジャーナリストの笹井恵里子さんはこう話す。 「2002年から高知県梼原町で、住居と健康の関係についての疫学調査が実施され、寒い住環境は、睡眠の質、筋肉量、脳の働き、血圧、コレステロール値といった、生活習慣をはじめとした健康に影響を及ぼすことがわかったのです」 室温が私たちにどのような影響を与えているのかをしっかり理解してもらうためにも、クイズ形式で説明してみよう。 【Q1】室温が5度下がると、脳神経は何歳衰える? 正解は10歳。 「部屋が寒いと、服を着込み、背中を丸めて動かなくなります。これでは運動量が減り、脳への刺激も少なくなります。一方、部屋が暖かいと薄着で活動的になり、脳への刺激も活発になります。梼原町の調査では、室温が1度下がるだけで脳年齢2歳、5度で10歳衰えるということがわかっています。梼原町の脳神経外科医の内田泰史先生は、『寒さは体にとってストレス。ストレスを減らすことが脳神経を若く保ち、結果的に認知症の予防にもつながる』と明言しています」(笹井さん・以下同)
むしろ、外環境よりもお家の環境の方が大きく影響します。 おうちの中では、特に朝、洗面所等の水回りは要注意です。 前の日に不眠だったり、飲酒をしていると交換神経が亢進しやすい状態になり、寒い朝に "冷たい水"に触れることで、狭心症を引き起こしてしまいます。 時間帯、場所、前日の状況等、いくつかの条件でヒートショック が引き起こされます。 ひとつは血圧の上昇、もうひとつは交感神経が亢進するとその影響が心臓に直接行き、急性の心不全を起こすことになる。もうひとつは心臓の血管がれん縮 する状態になる。この3つで循環器の循環器に悪い影響が引き起こされます。 また、日本のお風呂は寒い場所から温かい湯舟へ、温かい湯舟から寒い場所へ移動する環境が多いので、お風呂にも注意が必要です。時間帯に限らずですが、朝はよりリスクが高まります。 対策としては脱衣所も暖めておく、熱いお湯を避ける、入浴前にアルコールは飲まない等が挙げられます。 プカ:朝、顔を洗う時"冷たい!"って感じるアレは、危険なサイン!?僕はお風呂も大好きだけどお風呂場や脱衣所も温度差をつくらないように注意しないと! 洗面所やお風呂だけでなく、おうち全体が寒くなかったらいいのかな? 自分の血圧の変化を知るって大切！ | STOP！ヒートショック. (6) では、おうちの中の温度はどれぐらいにするのが理想的なのでしょうか? おうちの温度についてはWHOも定めている、少なくとも「18度以上」を保つ事が良いでしょう。 高齢の方は24度以上を目安とした方が良いですね。 18度、24度以下はリスクが高まり、10度以下ですとかなり危険です。 理想的には、どこか一か所だけではなく、おうち全体を暖め、温度差をなくすことですね。 (7) 外の環境も、おうちの環境もそれぞれ状況が違うから、自分の生活環境と対策方法を知っておくことは大切なんですね。 では、人の体の違いはどうなのでしょう?血圧の変化のしかたも人それぞれ違いがあるのですか? そうですね、人それぞれ体が違うように、血圧の変化のしかたも違います。 ですので、体調管理にも、対策を講じるにも、大切なのは個人個人の"メジャー(基準)"を持つことだと思います。 ご自身が、大体気温が何度ぐらいの時に寒いと感じるのか等、自分の感覚を絶対値でメジャーを把握することが良いでしょう。 例えば、横軸に温度をとり、縦軸に血圧のレベルをとった時に、その傾きが緩ければリスクが低く、 傾きが大きい場合はリスクが高いなどと判断をすることができます。少しの温度の差で血圧が10以上 変わる方は気温感受性が高いと言えます。 気温感受性は年齢による影響が大きく、高齢の方は低い温度の影響を受けやすいという性質があります。 対策としては、普段から自分の血圧を測り、それぞれが基準のレベルを知ることです。 また、働いている方は仕事のストレスも影響するので、寒さ、睡眠状態、仕事のストレスなども考慮した方が良いですね。 プカ:一般的な基準ではなく、自分の基準を知ることが大事なのですね。よし、僕も自分のメジャーをつくってみようかな。 (8) ところで、自分の血圧の状態を知ることはとても大切だとわかったのですが、どんな時に測ったり、どんなことに気を付けておくと良いのでしょうか?
正解はエアコン暖房。 「オイルヒーター、ガスファンヒーター、電気ストーブ、エアコンなどさまざまな暖房器具がありますが、低コストで空気の質も保ってくれる暖房器具はエアコンです。オイルヒーターが消費する電気を1とすると、エアコンは同じ量で3倍の熱を発生させることができるといいます。最近はエアコンと空気清浄機が一体化しているものもありますから、非常に効率のよい暖房器具となっています」 こうした結果を踏まえて、笹井さんは、温度に敏感になることの大切さを訴える。そのためにも、部屋に温湿度計を設置してみるといいという。頻繁に温度を確認することで、肌感覚がつかめるようになるのだそう。 「女性自身」2020年12月1日・8日合併号 掲載 【関連画像】 こ ちらの記事もおすすめ
木の実ワッショイ!と叫びながら、どんぐりを拾う。 嗅ぎ比べ、一番苦味がキツイやつを主食に選ぶ。 そのどんぐりには、樹液の染みまでくっきりとあり、ツーンと臭って臭って堪らない。 その木の実を付けた木は、森で一番風格のあった樹齢40代の、 クヌギの木だろうと、勝手に想像して、鼻と口に一番臭い部分を押し当て、 思いきり嗅ぎながら、クヌギ野郎臭ぇぜ!俺が食ってやるぜ!と絶叫し、 前歯をいっそう激しく動かす。 そろそろ限界だ。 俺は頬袋からどんぐりを引き出し、自分の腹の中に、思いっきり種付けする。 どうだ!気持良いか!俺も良いぜ!と叫びながら食べ続ける。 クヌギ野郎の木の実は、俺の胃液でベトベトに汚される。 クヌギ野郎、貴様はもう俺のもんだぜ! 俺の祭が済んだあと、他の木の実とまとめて、頬袋に入れたのを土の中にしまい込む。 新たな食料を手に入れられないときに備えて、非常食に使う。 ときどき自分が仕舞ったことを忘れて春に芽を出すこともあるんだぜ (原文ママ) これだけを読んでもなんだかよくわからないが、元ネタを知っていると コミカルさの中にエロス(? )が見え隠れし、何ともたまらない 改変コピペには駄作も多いが、これはニコ動の ホモ 系、淫夢系も同じだ しかし、元ネタの出来が良いからこそ、多くの派生が生まれるのだろう ニコ動では、パンツレスリングからだと思われるが、 ホモ ネタがブームになっており 最近は淫夢系と言われる ホモ AVが題材に使われた動画が多いようだ ただ、おっさんは適当にランキングで気になった物や、 ゲーム動画のbiim兄貴リスペクト関連を観ているだけなので、元ネタには詳しくない (ほんとぉ?) 最近では やったぜ (省略) が流行っていたが、黄金系はちょっと…(汚い) 女性の男性同性愛趣味(腐女子)も昔から根強く、BL本,ヤオイ(同人誌)などが有名だ ただ、これらも詳しく無いので解説は出来ない おっさん的にちょっと気になったのは「ヤオイ穴」だ なるほどと、感心してしまった… 今ではアブノーマルと言う言葉をあまり聞かなくなったが、普通でないもの、異常性や背徳感による興奮というものはよく理解できる (もちろん相互理解や同意があっての事柄に限る) 冷たいこんにゃくでお尻をペチンペチン叩くなど、微笑ましいものだ (通称ペチング:vipスレ「こんにゃくで尻をペチン、ペチンと叩いてるところを親に見られた」) 世の中には全身(顔まで)ゴムタイツになり、その感触と息苦しさが堪らないという御仁もいらっしゃる 嗜好、性癖は多種多様だ…人の数ほどあるかもしれない 是非、周りに迷惑をかけず、法律やマナーを守ったアブノーマルライフを送って頂きたい え?「 イサキ は?」だって?
「な、ナカジはナカジは打ったの?」の元ネタはなんですか? イ、イサキは?イサキは、と、取れたの?? 75 :番組の途中ですが名無しです :2006/07/08(土) 00:34:37 ID:ZnS//pBU0 ゲイの出会い系で知り合った10歳以上年上のオジサンの家へ そしたら「これ着て責めて欲しい」と言われて、レンコン掘りというか、 魚河岸の人が着てるような胸まであるゴム長を着させられ、捻りハチマキをさせられた 向こうは全裸 まあこんなのもたまにはいいか、と愛撫してたら、オジサンが喘ぎ声の中、喋りだした 「お、おにいちゃん…お、おかえりなさい…た、大漁だった?ねえ大漁だった? ?」 …オレは突然の、しかも想定の範囲を超えたセリフにポカーンとしてしまった オジサンは素に戻って、「…返事して欲しい」と恥ずかしそうにオレに言った プレー再開 耳とかをなめつつ体中をさわさわと触る 「お、おにいちゃん、大漁だった?」 「ああ、大漁だったよ」 「あぁぁぁあぁすごいいいぃいぃ!、、な、なにが、、ハァハァなにが捕れたの?」 乳首を舌でやさしく舐めながらオレは答えた 「…鯛とか、、、ヒラメがいっぱい捕れたよ」 セリフを聞き、オジサンはびくんびくんと身体をひきつらせた 「はっ!はぁぁぁあんっ!イ、イサキは?イサキは、と、取れたの? イサキは、イサキはとれたの？（甲・乙作戦で呪いのお札登場？）: ねこさんなのでした. ?」 チンコをしごく 「ああ。でかいイサキが取れたよ。今年一番の大漁だ」 「大漁っ!!イサキぃぃ! !おにいちゃんかっこいいいいぃぃぃい ぃくううううう!」 ThanksImg 質問者からのお礼コメント お礼日時: 2013/10/9 21:13
9キロ弱ほどのクエです。私はそれでも大きいと思うんですけどね、、、飼っている猫の2倍はあります…すごい 船長が、クエと格闘したのち、つりあげました✨ つやつやした高級魚!!!! タイは、ふかせ釣りの4号で釣られました! 釣ったうちの1匹は90cmもある大物!!! 5月 中頃 ~ 6月 初旬 大きなイカに、タイに!! !🦑🐟🎣 大漁~✨(*´ω`*) そして・・・・・・ キラキラ光っているイカ、とってもきれいです! 炙り刺身にしてたべるのも、なまのままいただくのも、どちらも美味しいです!! 私はよく、オリーブオイルと醤油を混ぜていただいちゃいます( ´∀`)おいしー(⋈◍>◡<◍)。✧♡ マヨネーズと白飯とイカを混ぜて食べるのもまた美味しいですよ・・・ウフフ(*´ω`*) 細く切ってイカそうめんも最高です~ぅ(*'ω' *)♡ 今回は、美味しく食べる方法を少しお送りいたしました✨ 4月 終頃~ 5月 初旬 イサキを30~50匹釣った方がいます!この時、アコウを釣った方もいます!! きらきらつやつやしたイカきれいですね~✨ 昼の14:00、15:00くらいから出港し、23時からイカ🦑が釣れ始め…2:00までやった日もあります!! このときイカは40~50匹釣れました🦑!! 普通は、15時から0:00頃まで、昼はサカナ、夜はイカ釣りというかたちで行っています。 予約された方は、 仕掛けの用意がありますので、前日~当日の朝までにご連絡くださいますよう、よろしくお願いいたします。 4月 中~終旬 イサキ釣りをしていたら、、なんと、 アマダイ が釣れました!! 高級魚イサキの完全養殖成功 京都府立海洋高マリンバイオ部が7年間取り組み - ライブドアニュース - ついとれにゅーす ～みんなの反応～. 超特大、50センチ のアマダイです!! (写真欄の最初の2枚がアマダイです) 釣った方はとってもラッキー☆(*´ω`*) *** イサキ・イカを釣っています。 イサキはおよそ一人10~20匹前後釣れており、 イカは30匹と少しくらい釣れたのが一番多く釣れた時でした。大きさは中大~特大です。 箱のタテの長さいっぱいの大きなイカもつれています!! 夜釣りで、自分の釣ったイカを使った泳がせ釣りで、ヒラマサ・タイ・ヒラメ・クエを釣った方もいます!! すごいですねっ(*'ω' *)❕ 当船に研修に来ている方も先日一緒に出港し、 船長がリードしつつ…初めてイサキ釣りをしたところ、なんと12匹もの立派なイサキを釣られました!
イサキ 場所 東京、神奈川県相模湾周辺、福井県鷹巣、島根県松江 参考 文献 ゴッソリ 場所 神奈川県小田原市・真鶴町、静岡県伊東市伊東市街・富戸 備考 秋に大量に定置網に入る幼魚のこと。一度に大量に入って困るという意味も含む 参考 増田慎さん(神奈川県真鶴町福良定置) ドジンゴ 場所 長崎県平戸市度島 サイズ / 時期 小型 参考 福畑敏光さん イッサキ 場所 長崎県平戸市度島、熊本県天草市 参考 有江商店(熊本県天草市) イサギ 場所 和歌山県那智勝浦町、徳島県徳島市・海部郡海陽町『宍喰漁業協同組合』、愛媛県宇和島市、高知県宿毛市田ノ浦すくも湾漁協 ムギワライサキ[麦藁イサキ] 場所 和歌山県白浜町日置 サイズ / 時期 初夏 備考 味のいい時期を表すムギワライサキ〈麦藁/麦秋すなわち初夏〉。 ウリボウ 場所 相模湾周辺・山口県萩市 サイズ / 時期 幼魚 備考 成長段階での呼び名。 シャカンダ 場所 徳島県海部郡海陽町『宍喰漁業協同組合』 サイズ / 時期 小さいもの 備考 成長段階での呼び名。 ヒデリコ 場所 山口県萩市 備考 成長段階での呼び名。
」 と、問われると豊漁を予祝する歌を返すことが常道となっている。 「 ♪…鯛とか、、、ヒラメがいっぱい捕れたよ 」 そしてさらに最も神聖な魚であるイサキの名が歌で呼び交わされる。 「 ♪はっ!はぁぁぁあんっ! (掛け声) イ、イサキは?イサキは、と、取れたの?? 」 「 ♪ああ。でかいイサキが取れたよ。今年一番の大漁だ。 」 「 ♪大漁っ!!イサキぃぃ! !おにいちゃんかっこいいいいぃぃぃい ぃくううううう!! (掛け声)」 ちなみにイサキは東北地方以南の日本沿岸、黄海、東シナ海、南シナ海に分布するが、南西諸島沿岸には分布しない。 結語 [ 編集] 日本 の 民俗信仰 や 神道 にとってイサキは欠かすことの出来ない魚である。神に仕える神主や 禰宜 の中にも、過疎化や 都市化 に伴う伝統的な 地域共同体 の崩壊とともに「イサキ信仰」が消滅することを憂える人々も少なくない。こうした人々の間で「イサキ講」を新たに結成し、その維持と普及を努めようとする人々を「 イサキ男 」と呼ぶ。従来の神主の格好ではなく、 ゴム長 に ハチマキ といったスタイル を選び取ったところに、漁村文化に対する敬愛の情を見て取ることができるだろう。 関連項目 [ 編集] くそみそテクニック 阿部高和 道下正樹 山川純一 オスカー・ワイルド ウホッ やらないか アッー! ホモ 同性愛 インザーギ 折口信夫 TDN 六尺兄貴 井崎脩五郎 外部リンク [ 編集] イサキコピペ発祥の地