8kg 23. 9 旅行だなんだで3キロくらい太ってしまった今がスタート。 初日は夜ごはんをマイクロダイエットへ置き換えました。 2日目 2日目は朝にシリアルタイプ・キャラメルナッツ、夜ご飯にパスタタイプトマトの2食 朝 マイクロダイエット シリアルタイプ・キャラメルナッツ 昼 木綿豆腐1. 5丁とわかめ、野菜がたくさん入った味噌スープ 夜 マイクロダイエット パスタタイプトマト 眠る前 プロテイン1杯 通常1日1食の置き換えなのですが、(マイクロダイエット自体は1日1~2食の置き換えを推奨していますが、1週間セットは1食分のため)夜ご飯を手軽に済ませたい気分だったので、マイクロダイエットに置き換えました。 ・45. 8kg 23. 7 3日目 3日目は朝に抹茶ドリンク 朝 マイクロダイエット抹茶ドリンク 朝 マイクロダイエット抹茶ドリンク 昼 鶏胸肉1枚分と野菜いっぱいを入れたトマト煮込み 夜 たこ焼きと焼きそば 野菜サラダ 筋トレ後にプロテインドリンク 筋トレをがっつりする予定だったので、その前にマイクロダイエットのドリンクを飲みました。 本当はトレ前の食事はプロテインを飲むことが多いのですが、今回はせっかくマイクロダイエットチャレンジ中なのでマイクロダイエットを。 45. 2kg 23. 8 4日目 4日目は朝にストロベリードリンク 朝 マイクロダイエットストロベリードリンク 昼 野菜たくさんと鶏ハム 夜 いきなりステーキでヒレ300g(添えてあるコーンとたまねぎも) 間食 りんご1個 昼間にホットヨガ行きました。 がっつり食べていますが基本的には、低カロリー高タンパクがわたしの通常のごはんのベースです。 44. 5kg 22. 4 なんだかすっと体重と体脂肪率が落ちました。 5日目 5日目は朝にシリアルタイプチョコレート味 朝 マイクロダイエットシリアルタイプチョコレート味 昼 野菜たくさんと豆腐1丁入ったスープ 鶏ハム 夜 外食でイタリアンバル 炭水化物はなしで、その他はお肉や揚げ物も ノンアルコール 間食 プロテインをヨガ前に 朝にホットヨガに行きました。 44. 2kg 22. 6 6日目 朝 プロテインドリンク 昼 野菜たっぷりスープと鶏胸肉のチーズソテー、白米 夜 納豆オムレツと野菜たっぷり 間食 筋トレ後にプロテインドリンク 2日目にマイクロダイエット2食をつかってしまったので、この日はマイクロダイエット置き換えはなし。 筋トレをして、その後40分くらい走りました。 朝筋トレ前にプロテインをごはん代わりに飲んでトレ後にもプロテインを飲んでいます。 7日チャレンジとは関係なく、満腹でトレーニングしたくないときはこんな感じの置き換えになることがしばしばあります。 44.
0kg 21. 8 7日目 7日目は朝にココア味ドリンク 朝 マイクロダイエットココア味 昼 外食:チャーハンとからあげ 夜 お鍋 間食 プロテインドリンク ホットヨガに行って、ホットヨガのあとにプロテインを飲んでいます。 昼はダイエットチャレンジ中らしからぬチャーハン&からあげ…おつきあいなどもあるので、どうしても避けられない場合は食べています。 夜はお鍋で、炭水化物はとらず、野菜とお豆腐、お肉(豚)を摂取しています。 44. 5 マイクロダイエット7日間に40代間近の30代主婦がチャレンジした結果 体重 は46. 8kg減! 体脂肪率 は23. 4%減!
マイクロダイエット1週間チャレンジ2日目は、夕食をドリンクタイプのココア味に置き換えてみました。チョコレートが大好きなので、この日はダイエット中だというのに間食にチョコレートを食べてしまいました・・・。疲れていると、どうしても甘いものが食べたくなってしまうんですよね。ランチは雑穀米のカレーとサラダにして、ダイエットを意識しました。 マイクロダイエット1週間チャレンジセットには、ココア、ストロベリー、抹茶の3種類のドリンクが入っています。一番おいしそうなココアはやっぱり美味しかった!スイーツ感覚、おやつ感覚で楽しめました。カロリーはわずか 174kcal です。甘いものが好きな方なら、 甘いものを我慢することなくダイエット ができるから続けやすそうですね。 マイクロダイエット1週間チャレンジ3日目は、ランチをチョコレートシリアルに置き換えてみました。シリアルドリンクの粉末を水とシェイクしたら、シリアルと合わせれば完成。 シリアルがさくさくしていて噛みごたえ があって、とっても美味しい!今までのダイエットはチョコレートを我慢することからスタートしていたので、我慢することなく食べられるのが嬉しい! カロリーはわずか 260kcal です!これなら毎日でも食べられる!今まで抱いていたマイクロダイエットのイメージが吹き飛ぶ美味しさでした! マイクロダイエット1週間チャレンジ4日目は、ランチをトマトパスタに置き換えてみました。チーズリゾットよりもしっかりトマトの味がついていて、これまた ダイエット食品っぽくない満足感 があります。お湯さえ沸かしておけば簡単に作れるので、これは忙しい時の時短にもなりますね。忙しいと、ついコンビニやお弁当屋さんで高カロリーなものを買ってき食べてしまっていました。色々買ってしまうと高くつくし、マイクロダイエットのほうが経済的でヘルシーでいいですね。 マイクロダイエット1週間チャレンジ5日目は夕食にドリンクのストロベリー味、6日目はランチにキャラメルナッツのシリアル、最終日の7日目は夕食にドリンクの抹茶をそれぞれ置き換えました!1週間、1日1食をマイクロダイエットに置き換えてみた感想は、 ダイエット食品なのに美味しかった こと!そして、栄養バランスが整っているので意外に空腹感は感じずに全く辛くなかったこと。ココア味、チョコレート味など、甘味もあったのがよかったです。 これで運動をプラスして、間食も一切しなければもっとダイエット効果が高かったのでしょうが、毎日何かしらの間食はしてしまいました。それでも、見事ダイエットに成功することができました!開始日と終了日の体重計画像をご覧ください!
ドリンクセット(14食分) リゾット&パスタセット(14食分) リンク
置き換えダイエットの元祖!! !マイクロダイエット この春に3食お試しセットを使ってみてさすがに痩せはしなかったけど(笑) 効果は感じたかなぁ。 なので、今回は1週間チャレンジセットに挑戦中!!! 本当に夏も目前だしこれにかけてみました(苦笑) ちょっと前に健康診断でコレステロールが高めの数値だったのでこれも改善されたら 一石二鳥だわ。 説明書には水350~400ccで溶かすとなっているけど ワタシは牛乳200cc+お水200ccで割るのが好み 牛乳分のカロリーが増えちゃうけど健康の事も考えてね。 豆乳で割るのも美容には良さそう。 シェイクして割と簡単に良くまざりまーす。 この時期は氷を入れて飲むのもありでした。 冬はホットでもいけるらしいけど。 肝心なお味は濃厚なイチゴミルクみたいでとっても美味しいデス ちょっと甘いぐらいでカロリーが心配になるぐらい。(汗) そしてカロリーは1食分174カロリー ワタシは牛乳で割ってるので300カロリーぐらいかな。 400ccのマイクロダイエットを飲むと確かにお腹が膨れて満足感がある~。 栄養バランスや食物繊維も入っていたりと自己流ダイエットよりも安心!!! 今回のセットはドリンクタイプ以外にシリアルとリゾットやパスタなどあるので 明日以降も楽しみぃ。 三食お試しセットもまだ買えるみたいですよ! にほんブログ村 東京食べ歩き 【OZのディナー予約】憧れレストランの特別席をリザーブしました OZの温泉予約 大切な記念日のご予約は、一休. comレストランで・・・。 一休. comレストラン アマゾン (アマゾン) ワタシプラス 資生堂
マイクロダイエットで毎日1食食事を置き換えると、一週間で何キロ減りますか? マイクロダイエットで毎日1食食事を置き換えると、一週間で何キロ減りますか?
卍D フロアフロス 2021年07月20日 こんにちは!☀️ 先日から当院では「 fluorlfloss (フロアフロス)」 の販売をスタートしましたのでご紹介致します 🎶 こちらは院内のクリーニングの際にも使用しているフロスです。 (さらに…) 卍T ♫ハッピーバースデ♪ 2021年07月19日 こんにちは。 梅雨も明け暑い日が続いてますね(__;)当院ではウォターサーバーがあるのでぜひご自由に飲んで下さいね!!! 医療用医薬品 : ミラノール (ミラノール顆粒11％). 先日、7月12日に歯科衛生士の木南さんのお誕生日をお祝いしました。 今回は院長先生のチョイスでイチゴタルトケーキでしたがお店に売ってなくフルーツタルトケーキご用意しました。 木南さんも好きだったそうで凄く喜んでくださいました^^♡ 木南さんは凄くしっかり者で物知りな方なので実はみんなから姉さんと呼ばれています笑 なのでケーキのプレートも姉さんにさせていただきました。!!! 頼もしい木南さんこれからも頼らせてください(^^) 木南さんにとって幸せな1年になりますように~☆彡 おおたけ歯科クリニック 歯科助手 黒崎 卍C フッ素洗口液のご紹介 2021年07月10日 学校はもうすぐ夏休みでしょうか。 最近はお子様の検診も一緒に、と親子でいらしていただく方が多いです。 歯磨き粉をご購入いただいたり、 フッ素について質問をいただく機会が多いので 今日はお家で使えるフッ素の洗口液をご紹介いたしますね。 歯のエナメル質はフルオロアパタイトという結晶でできています。 フッ素入りのジェルや洗口剤により エナメル質表面にこのフルオロアパタイトを生成し、歯質を強化することができます。 また、抗菌作用、抗酵素作用があり、 耐酸性の向上や酸生産の抑制になります。 フッ素洗口剤は口腔内隅々までいきわたり、 歯へのフッ素取り込みを促すよう調整されているため より効果的にう蝕予防ができます✦゜ こちらが医院でご用意しているフッ素洗口剤です。 ◆ミラノール (1袋1. 8g入 250円) こちらは粉のご用意なので、お水で希釈し洗口液がつくれます。 年齢や使用頻度によって濃度を変えられるので便利です! 毎日の場合→1袋を200mlのお水で希釈(フッ化物イオン濃度450ppmF) 週に1回の場合→1袋を100mlのお水で希釈(フッ化物イオン濃度900ppmF) 一度にゆすぐ量は10ml程度なので、1袋で20回分くらいになります。 専用の希釈ボトルのご用意もございます。(200円) また、都度希釈が面倒という方には 写真右側のビーブランド洗口液もおすすめです。 ◆フッ化ナトリウム洗口液ビーブランド(1100円) 年齢により希釈が必要な場合もございますが、 こちらは液体のため溶かす手間がかかりません。 普段の歯磨きに加え 用途に合わせてぜひプラスしてみてください♫ また更新いたします☻ おおたけ歯科クリニック 歯科助手、熊谷 卍B ホームページ生まれ変わりました🥳 2021年07月5日 こんにちは(●'◡'●) おおたけ歯科クリニックのホームページ生まれ変わりました!
99 性状 白色の結晶性粉末で、においはない。水にやや溶けやすい。 ミラノール顆粒11%の溶解・洗口液の保存にはプラスチック製容器を使用すること。〔ガラス容器はフッ化物によって腐蝕する。〕 洗口液は使用後すぐにフタを閉めること。 洗口液は出来るだけ清潔ですずしい所に保管すること。 本剤及びその洗口液は子供の手の届かない所に保管すること。 洗口液の外観に変化が見られた場合には、その洗口液は捨て、よく洗った容器に新しい洗口液を作ること。 1g×90包、180包 1. 8g×90包、180包、450包、1080包 7. 2g×200包 500g 作業情報 改訂履歴 2015年10月 改訂 文献請求先 株式会社ビーブランド・メディコーデンタル 533-0031 大阪市東淀川区西淡路5丁目20番19号 06-6370-4182(代) 業態及び業者名等 発売元 製造販売元 東洋製薬化成株式会社 大阪市鶴見区鶴見2丁目5番4号
1%」を置いています。 回答5 回答日時:2008-06-19 16:18:57 >タイヨウ先生 >厳密には「院内処方」はダメなんですよ。 >「医薬分業」と言う決まりがあります。 これ聞いたことがないんですが、どういった法令でしょうか?
溶かせば、劇薬でなく普通薬になるので、薬局でも 歯科医院 でも購入できると思います。 相談者からの返信 すずずさん 返信日時:2008-06-19 00:46:29 ご回答ありがとうございます。? 歯科医院 に 保険外 の処方箋を書いてもらい、薬局で購入する。? 保険外で予防処置・指導をしてもらいその時に ミラノール を無料でもらう。? 保険外診療 に付随して院内処方してもらう。 一般の人がミラノールを手に入れるには基本的に上記の3つの方法がある、という事でよろしいでしょうか。 実際私の場合は? でした。 (この掲示板で得た知識を総動員して相当説得しました。 最後は向こうも根気負けで渋々といった感じでしたが・・・) また現実的に考えて、これらの方法で薬を長期間買い続けていくには無理があります。 そこで先生方のお言葉に希望を見つけるなら? "実際には院内処方を行う場合には、「処方箋の発行義務にこだわる必要はない」という見解が普通かと思います。"? "溶かせば、劇薬でなく普通薬になるので、薬局でも歯科医院でも購入できると思います。 "? の場合、完全に 歯医者さん の考え方次第だと思うので、(しかも少数派だと思われる)近所にそういう考えを持った歯医者さんが居る事を信じて電話し続ける。 一番希望が持てたのは? のお言葉。 つまり、バトラーFであれば歯医者さん個人の考えや処方箋の問題に左右される事なく、普通の薬と同じく一般の人も買えるという事ですよね? しかしここでも一つ問題が・・・。 今度は販売元のサンスターが何故か "歯科医院等の医療機関に向けて"のみ販売しているという事です。 結局これも 歯科医 の個人的な考えにより、一般の人が買えるかどうかが決まってしまう訳です。 しかし、どうでしょう、バトラーFを歯科医の方が仕入れてネット通販で販売するなら問題ないのでは? 歯チャンネル にも通販のページがありますがそこで販売する予定は無いのでしょうか? 一人で長々とすいません。 ただ、近くに理解のある歯医者さんが居ないと フッ素洗口 を続けるには相当難しいのです。 何で有効な方法があるのに未だに 虫歯 に悩まされ続けなければいけないのかと思うと悲しくて・・・。 失礼しました。 回答3 回答日時:2008-06-19 01:08:13 もう少ししたら当サイトの 歯科医院 検索で、 「 フッ素洗口剤 を購入することができる歯科医院」 も検索できるようにする予定ですので、それまでの間は何とか頑張って下さいね。 サイト内 オンラインショップ での通販も、可能になればぜひやりたいと思っています。 回答4 回答日時:2008-06-19 15:12:27 あのぉ‥。 厳密には「院内処方」はダメなんですよ。 「医薬分業」と言う決まりがあります。 院内処方が可能なケース ● 近所に調剤薬局が無い ● 足が悪く、調剤薬局まで取りに行くのが困難 (面倒くさいはダメ) ● 薬剤名を知られてしまうと効果が薄れると思われる薬剤 (精神科系の薬や抗がん剤など) は「特例として」院内処方が認められているだけです。 まあ、半分以上の 歯科医院 では守られていないので、なあなあになっているのは事実ですが‥。 ウチではモロモロの事を考えて「バトラーF 洗口液 0.