火曜(7/21・仕事)の朝ごはん 前日に肉巻きを作ったので2本だけ自分用にとっておきました(^_^)美味しい。中身は大葉とエノキとチーズ。 ちょっと朝から食べすぎかな。 またおにぎり作りを開始しました♪これは塩昆布と鰹節のおにぎり。超美味しいです! 最近は「朝洗濯」にしています。乾燥機を使うのも勿体ないほどの晴天!毎日洗濯物日和なので外干しをしてから仕事へ行くようにしています。 夜が楽ですね(*>∀<*)ゞ 乾燥機を使うとキッチンがムアっとしてしまうので、それを回避するためにもお日様ありがたいです!パリパリに乾く! 水曜(7/22・仕事)の朝ごはん ゆで卵は一日一個にしました。 YouTube で悪玉菌がどうとかで食べ過ぎは良くない、とかなんとか言っている人がいたので控えてます。 木曜(7/23・休日)の朝ごはん ご飯を食べて洗濯掃除をしたら実家へ。母といつもの通り買い物へ(*´꒳`*) 金曜(7/24・祝日)の朝ごはん 久々のパン。トマトサバ缶スープ作りました! 子育て・育児 | kufura（クフラ）小学館公式. めちゃくちゃ美味しいです。カットトマト缶とサバ缶で味付けは コンソメ だけの簡単ダイエットレシピです♪ おやつ ミスド のドーナツとコーヒー。至福。 全く手をつけていなかった彼の会社の収支をやっと重い腰をあげやり始めました。 朝9時すぎから始めて15時過ぎまでやってました、さすがに腰が痛くなりました。 やり始めるとなかなか途中でやめられませんよね、事務仕事って。 でもいちどちゃんとした表を作っておけば、あとは毎月入力していくだけだから来月からは楽になりそうです。 なにせ半年分入力したので色々と時間がかかりました。 今年も確定申告頑張ります(`・ω・´) 目を背けていた「やらなきゃいけないけど急ぎではない」ことを片付けていく週間でした。 生理前のオフモードがやってくる前にある程度手をつけておこうと思っています。 15時過ぎのお昼 テーブルがひとつしかないのでお昼食べずにやっていたので遅めだけどちゃんと食べようと思い遅めのお昼ごはん。 土曜(7/24・仕事)の朝ごはん また鶏胸のひき肉でハンバーグ作りました。今回はカレー粉をいれてスパイシー♪
トップページ キッチン 調理のコツ 「キッチン」を絞り込む 「キッチン」に戻る 「調理のコツ」の記事一覧 全24件 2021. 07. 20 「電子レンジ」で簡単お料理!一人暮らし向けレンチン自炊レシピ 自炊はしたいけれど、料理には自信がないし、面倒... そんな一人暮らしさんは、電子レンジを味方に!「リード プチ圧力調理バッグ」や「クッキングシート」、「クッキングペーパー」を使って、レンチンだけで失敗なくおいしく作れる簡単レシピを紹介します。 2021. 04. 09 メスティンで作るキャンプ飯レシピ 型紙なしのメスティン折りも解説! キャンプ飯は魅力的だけど、「準備が大変!」「同じメニューばかりで飽きた」という声も。そこで、今注目の「メスティン」を使ったレシピをご紹介。驚くほど簡単においしいごはんが作れます。ほか、バーベキューレシピやクッキングシートの「メスティン折り」もお伝えします。 2020. 調理のコツ(1/3) | | Lidea(リディア) by LION. 11. 02 クッキングペーパーの落し蓋で味しみ!電子レンジで簡単「肉豆腐」 電子レンジで「味しみ肉豆腐」を簡単に作るには、厚手のクッキングペーパーを使うのがポイント!電子レンジで加熱する時にラップを使用するのではなく、濡らしたクッキングペーパーを、落し蓋のように具材に直接かぶせると、食材の表面から水分が蒸発せずにやわらかく仕上がります。この方法でパスタや炊き込みご飯まで簡単に作れます。 2020. 09. 04 オンライン飲み会が楽しくなる!家飲みおつまみ簡単レシピ 新しいスタイルとして定着しつつある家飲みの形「オンライン飲み会」は、「コスパが良い」「気楽」「移動がない」など高評価。自分の好きなおつまみだけ用意して、遠慮なく食べられるのも良いところ!そこで、電子レンジでチンするだけ、保存バッグに入れてもむだけ・漬けるだけの、簡単&見映えのする家飲みおつまみをご紹介します。 2020. 01. 31 初めてでも簡単!かわいい!バレンタインチョコレシピ バレンタインの「友チョコ」にもおすすめの、簡単&かわいい、一度にたくさん作れる、とっておきレシピをご紹介します!チョコがくっつかない「リード クッキングシート」や、電子レンジで加熱するだけでケーキが作れる「リード プチ圧力調理バッグ」は、チョコ作りの頼もしい助っ人。みんなで、楽しんで作ってくださいね♪ 2019. 30 持ち寄りパーティーを気軽に楽しく!おすすめレンチン簡単レシピ 持ち寄りパーティーの準備で迷ったら、電子レンジ専用の「リード プチ圧力調理バッグ」を使ってみませんか?おしゃれな料理やデザートが、レンジでチン!するだけで作れるので、パーティーでも話題になること間違いなし!仕込みをした調理バッグを冷蔵・冷凍できるので、当日の準備や料理の追加もラクチンです。 2019.
今朝も自転車の練習をする気持ちはないので特に目覚ましはかけずに妻が起きるタイミングで起きる。だいぶ回復してきたようだがまだまだ身体はだるい、朝ご飯はヨーグルトに オートミール 少しとブルーベリーをかけて食べる。250kcalくらいかな。 休み時間に今週の献立作り、忙しい毎日の中で献立にワーキングメモリを使う予定はないので事前に一週間の献立を考えておき、帰り道で調理の段取りを頭の中で組み立てる。目標は30分以内にごはんを作って、作った時間で筋トレする。弊社は在宅勤務諦めちゃってるので日中の時間と場所はかなり会社に拘束される、しかし制限のある中でやりくりするのも楽しいのである(まる) 帰っていつものメニューで筋トレ。先週は旅行などで家を空けることが多くて筋トレできなかったので負荷は上げず。いい汗かいた後は、ステーキでタンパク質補給。ご飯は一杯だけどタンパク質の消化を助けるためにパイナップルを食べたかったが買い忘れた… NEWホイールはCLX32にしました。購入の動機はいろいろあるけど一番は新品がかなり安く手に入ったからかなw明日の朝練楽しみだ。
9キロ BMI :28. 72(肥満度1) 前日比:▲0. 6キロ減 トータル:▲7. 5キロ減(-9. 69%) 爪を伸ばして 0日目(開始日:2021/07/30) 休肝 日 0日目(開始日:2021/07/30) この日の食事:1200+360=1560 キロカロリー 朝 300 キロカロリー 玄米 1/2合 263 キロカロリー お茶漬け 30 キロカロリー 夕方 ごつもり 600 キロカロリー 夜 スムー ジー 200 キロカロリー 寝る前 360 キロカロリー プロテイン バー 180 小さいおはぎ 180 仕事で忙しくて余裕がない 炭水化物過多だったので、明日はまともな食事をします。 体重:70. 5キロ BMI :28. 96(肥満度1) 前日比:0キロ トータル:▲6. 9キロ減(-8.
08. 07 クッキングペーパーで簡単!電子レンジで鶏チャーシュー作り 厚手のクッキングペーパーなら、調味料をたっぷり含んでも破れにくく、電子レンジで加熱OK。だから食材を包んで、たれをかけて、レンジでチン!するだけで、"味しみ"の1品ができるんです。わずか10分ほどの加熱時間で、おいしい「鶏むね肉のチャーシュー」や「豚こま肉の煮豚」が簡単に作れますよ。 2018. 14 運動会のお弁当メニューはレンジ活用で簡単に!当日朝もラクラク 運動会のお弁当作りは、早朝から大忙しですね。応援に力を残すために、レンジ活用の簡単メニューにしませんか?ポイントは「前日に準備する」「電子レンジで時短調理」の2つ。前日に賢く準備すれば、当日はいなり寿司、鶏のから揚げ、味付け卵などサッと4品仕上げて詰めるだけ!おしゃれに完成させるテクも紹介します。 2018. 03 忙しい人のための時短料理ワザ!がんばりすぎない半調理テクも! 毎日忙しい皆さんのために、簡単な「時短料理」のワザをたくさん集めました!唐揚げや蒸し野菜、焼きそばの時短ワザを紹介。「ジッパー付き保存バッグ」と「電子レンジ専用の調理バッグ」は、食材に味付けする"半調理"ができるアイテム。あとはチンするだけの状態でストックできるので、忙しい日の救世主になりますよ。 2018. 13 暑い夏こそ「電子レンジ」活用!火を使わない簡単&時短レシピ コンロの前に立つのがしんどい暑い夏は、電子レンジを活用!「リードプチ圧力調理バッグ」で、食がすすむ夏ごはんをパパッと作りませんか?「簡単サラダチキン」「麻婆春雨」「白身魚のアクアパッツァ」など、酸味や辛味をきかせたおいしい料理で、暑い夏を元気に乗り切りましょう♪調理バッグは、後片付けがラクなのも助かります。 「キッチン」を絞り込む
平気で寝ていますがカーテンを閉めて日陰を作ってあげました こちらは風通しがいいところ、わかってらっしゃる 夕方5時頃急に風が変わりました 北風に変わり気温が下がります にわかに雨雲が、急に真っ暗になりました 天候の変化が激しかったです
?これからもお互い食べ続けていきましょう(*´ー`*)ノ 関連記事: エビの尻尾の栄養って何?食べて大丈夫! ?
スーパーやお寿司屋さんで、よく見かける鮭とサーモン。違いってなんだか知ってますか??「えっ?英語にしただけじゃないの??」「えっと、生食と火を通した違い??」なーんて思っていませんか??鮭とサーモンの違いは、意外にも単純なところだったんです。この2つの違いを知るためには、「鱒(ます)」も含めてお話したいと思います。3つの違いを知ったら、今度スーパーに行くときに、なんだか感慨深いかもしれないですよ!?