(K・Kさん) 7.把握できないストック類 ■収納や在庫管理のプチストレスが減! 洗剤や石けんなど、安売りのときについ購入。在庫の数も把握しきれず、パンパンの収納棚を見るたびイラッ。「ストックは1つ」をルールにしたら、在庫管理もしやすくなり感動!! (N・Mさん) 8.子どもが忘れているおもちゃ ■ママも子どもも片づけがラクに 4歳の息子と相談しながら、使っていないおもちゃを処分。おもちゃが減ったら子どもが片づけやすくなったようで、「片づけて!」とイライラ怒ることも減りました(O・Aさん) ■捨てる罪悪感なく処分できた 邪魔だけど、捨てにくいぬいぐるみ。寄付ができると知り、罪悪感なく手放せました。部屋もスッキリしたし、散らかった状態を見てイライラすることもなくなりました(K・Yさん) 9.若いころの思い出 ■人間関係も見直せてスッキリ 捨てられずにいた友人からの手紙。一度読み返し、思い出に感謝しながら処分を決めました。疎遠になった人も多く、人間関係も整理できた気がしてスッキリしました(H・Cさん) ■生前整理で心配事が減った 引っ越しの際、収納ケース2つ分のアルバムを廃棄。「自分が死んだら家族が整理することになる」と気になっていたので、早めの生前整理ができて気持ちがラクに(T・Tさん) 10. 物を捨てたくなる時はストレスがたまっている！断捨離が好転させてくれる！. 熱がさめたコレクション ■後悔と反省を売上金で埋め合わせ 集めていたキャラグッズに飽き、単なる部屋の邪魔者に。見るたびに後悔したりイラッとしたりしていましたが、思い切って売却。反省しつつ、部屋も気持ちもスッキリしました(S・Nさん) 家の中を見渡すと、意外といらないものがたくさんあることに気づきます。今使わないものはなるべく処分するようにすれば、日ごろの"イライラ"が少し減らせるかもしれませんね。 参照:『サンキュ!』12月号「スッキリ捨てて、イライラしない暮らしになる!」より。掲載している情報は18年10月現在のものです。イラスト/山中玲奈 構成/草野舞友 取材・文/鹿島由紀子 編集/サンキュ!編集部 『サンキュ!』最新号の詳細はこちら!
部屋のノイズが減る 毎日ものに囲まれて暮らしていると気づきにくいが、荷物が多いというのはそれだけで疲れるものだ。まして散らかった部屋となると、いくら落ち着こうとしても落ち着けるものじゃない。 逆によけいなものがない部屋は、気が散ることがなく集中しやすい。いろいろなところに注意を取られず、頭が疲れにくくなった。 私はこれを、一人暮らしでミニマリスト生活を始めてから実感した。たまに知り合いのお宅へお邪魔した後に自宅へ帰って来ると、そのスッキリ感が妙に安心するのだ。 身体のなかの余計なものを出すデトックスというものがあるが、これは頭に流れ込む情報にも同じことが言える。断捨離は、脳のデトックス効果があるんだと思う。 ノイズで頭がいっぱいになると、焦って落ち着かなくなる。多分、荷物の「かまってオーラ」みたいなものが、荷物をなんとかしなくちゃと思わせるんだろう。断捨離後は、心のザワツキも減った。 いつも忙しくしている人は、いらない荷物のせいかもしれない。遠回りにも思えるが、思い切って片付けをすると落ち着けるんじゃなかろうか。 4. 時間によゆうができる 荷物が減ってからは、時間にもよゆうができた。時間によゆうが生まれると、心にもよゆうが生まれる。 私が実感するなかでは、こんな時間が減った↓ ・服選びの時間 ・ものを探す時間 ・掃除、片付けの時間 以前は服選びに10分も20分もかかっていたが、今は一瞬で決まる。朝から頭を使うことがないと、精神的に楽だ。 服の断捨離で起こる、ポジティブな変化はこちら⇒ ズボラも実感した、服を断捨離すると心に起こる3つの良い変化。 また、私はものをよく無くす。お出かけの前など、カギがないスマホがないとアチコチ探し回っていたものだ。あれは、地味に時間をムダにする。 断捨離後は、ものがすぐ見つかってイライラもない。たまに行方不明になっても、探す場所は限られるから短い時間で済むのだ。 5. 管理できる範囲が広がる ものが少なくなると、当たり前だが管理が楽になる。管理が楽になると、心が安定するのだ。 自分で自分のものを管理できる状態というのは、環境をコントロールできているということだ。人はコントロールが好きな生き物でもあるから、ストレスが減るんだと思う。 逆に自分の手に負えないものが多いと、イライラしたり不安を感じたりする。そのなかには、多過ぎる荷物も含まれると私は思っている。 そしてどれだけの荷物を管理できるかは、人によって限界が決まっている。これは、片付けや収納テクではどうにもならない。 ズボラほど、断捨離した方がいい理由はこちら⇒ 整理整頓や掃除が苦手な ズボラ こそ、 断捨離 してミニマリストになった方が良い理由 ものが少なければ、片付けも簡単だ。収納の達人でもない限りは、持ち物を減らす方向でいった方がストレスフリーな効果を確実に得られるんじゃなかろうか。 6.
匿名 2019/06/12(水) 10:03:27 わたし物じゃなくて人間関係だ ヤバイなと自覚してるけどストレスたまるとリセットしたくなる 44. 匿名 2019/06/12(水) 10:06:37 ちょっと違うけど、HDに撮りためた録画もどんどん捨ててしまう。 観ようと思ってたものも、何か時折消してしまいたい衝動に駆られて消してしまう。 何だろう、これは。 45. 匿名 2019/06/12(水) 10:08:20 … ご自由に 46. 匿名 2019/06/12(水) 10:10:59 ストレスで買いすぎてしまい、 買いすぎたストレスで捨てたくなる 病気ですか?笑 47. 匿名 2019/06/12(水) 10:15:46 捨てられないのがストレスなら、高いものでも捨てちゃえばいいじゃん。 ただし、「買い物」もストレス解消になってるなら、相当ヤバい。 48. 匿名 2019/06/12(水) 10:17:11 朝っぱらから夫婦喧嘩して、旦那を捨てたくなった。代わりに服捨てまくった たぶん、物の代わりに捨てたいものが本当はあるのよね 49. 匿名 2019/06/12(水) 10:40:00 最近は捨てるものがなくてつまらない。 色々捨てすぎました。 50. 匿名 2019/06/12(水) 10:43:41 私は主さんみたいに高価な物は捨てられないけどw、断捨離してスッキリしたい気持ちは分かる。 51. 匿名 2019/06/12(水) 10:44:27 実家に行くとストレス溜まって捨てたくなる 老人で極端になんでも溜め込む人いるけどまさにそれ 紙袋やらレジ袋やら段ボールやら 捨てないでと言われるからますますストレス、 実家には行きたくなくなった 52. 匿名 2019/06/12(水) 10:49:40 18kのアクセサリーは要らなくなったら換金できるからいいね 53. 匿名 2019/06/12(水) 10:51:38 なんか特徴的なデザインのものを買うと色々思い出して捨てたくなるから、最近無印で統一するようにしてる 54. 断捨離のやりすぎは病気かも？ 心理学で見る危険なポイント3選 - オンラインカウンセリングのcotree(コトリー). 匿名 2019/06/12(水) 11:01:06 わたしも捨てる。また買う、捨てるの繰り返しだわ。 55. 匿名 2019/06/12(水) 11:01:43 めちゃくちゃ分かります! 数年前のことですが。 壊れたパソコン・プリンター解体して 捨てた!
あなたの家にあるその服や家具、本当に必要ですか?それらを捨てたら日頃の"イライラ"も解消するかも。『サンキュ!』の読者アンケートで聞いた、捨てて心がスッキリしたものをご紹介します。 1.今、着ていない服 ■服選びの悩みとイライラが解消 産後、今までの服が似合わなくなり、毎朝鏡の前でモヤモヤ……。心機一転、今似合う服だけに厳選したら、朝の服選びがラクに! 自分に自信が持てるようになりました(Y・Hさん) ■朝のバタバタがなくなった 「いつか着るかも」と捨てられなかった服。思い切って1年着なかった服を捨てたら、お目当てがすぐ探せて、コーデがサッと決まるように。朝、悩まなくってストレス減! (T・Aさん) 2.二軍の食器 ■出し入れしやすいだけで時短に 食器が多く、出し入れするたびにイラッ。色を限定し、2役以上使える食器のみに厳選したら、食器選びに迷うことなく、スムーズに。料理や片づけの時短にもなりました! (M・Fさん) ■食卓がリッチな雰囲気に! 傷やにおいが気になり、嫌悪感があったプラ食器を一斉処分。和食器や来客用の食器をふだん使いするようにしたら、食卓が豪華に見えるように! (M・Aさん) 3.二度と読まない本 ■収納しやすくなり片づく部屋に 場所を取っていた大量の本を、思い切って処分。部屋全体がスッキリして、今まで本のせいで収納スペースが少なく、部屋が片づかずにイライラしていたのだと気づきました。(A・Eさん) ■物への執着がなくなって自由に 本が好きで大量に所有していたものの、読む余裕がない日々にイライラ。そんな執着していた本を手放したら驚くほど心もスッキリし、家中の片づけがはかどるように! (A・Mさん) 4.たまりまくった書類系 ■日常の小さな「イラッ」が消えた たまった書類を見るたび、片づけられない自分にイライラ。必要書類が見つからないたびにイライラ……。意を決して処分したら「片づけなきゃ」から解放されて心がラクに(K・Kさん) 5.不衛生なマット類 ■衛生的で家事も簡略化できた トイレマットを洗濯機で洗うのがずっと嫌でストレスでした。思い切って家中のマット類を捨てたら、掃除や洗濯ストレスが解消。嫌な家事が減るって、うれしいものですね(M・Aさん) 6.部屋を占領しているソファ ■心地よく過ごせるように ずっと邪魔だと思っていたソファ。売却したら開放的で広々し、家族がゆったり過ごせるように。掃除もラクだし無駄にダラダラすることもなくなり、心に余裕がもてるように!
匿名 2019/06/12(水) 09:32:21 捨てたくなるから安いものを買うようにしたってのは、対策になってるのかな? 捨てるものを買ってる事になってそうな… ものを減らしても捨てちゃうのかな? 19. 匿名 2019/06/12(水) 09:33:22 見習いたいです!! 20. 匿名 2019/06/12(水) 09:33:47 私も断捨離! すっきり片付いた部屋を見て、気分もスッキリ✨✨ 21. 匿名 2019/06/12(水) 09:34:28 私も物を捨てることでストレス発散していましたが捨てては買い捨てては買いでお金がもたないので、嫌な記憶を捨てる様にしました。 22. 匿名 2019/06/12(水) 09:34:58 わかる リセットしたくなる 23. 匿名 2019/06/12(水) 09:35:41 めちゃくちゃわかる ムシャクシャするときウオーって湧き上がってくる。 視界に入る物が減るし片付け掃除楽になり更にスッキリする 知らずに溜まってくるからたまに捨て神くるのも悪くないが最近こなくなってきてマズい 24. 匿名 2019/06/12(水) 09:36:13 私も服とか捨てたくなる 夜眠れない時に断捨離している 25. 匿名 2019/06/12(水) 09:36:22 捨て魔 26. 匿名 2019/06/12(水) 09:37:09 捨てよう!と思うのだけど結局決心が鈍って部屋の模様替えに留まる。 まあ模様替えだけでもスッキリはするけど。 迷ったモノは保留箱に入れてます。 27. 匿名 2019/06/12(水) 09:37:33 ストレス溜まると捨てたくなります。 本→読む時間ない、中身つまらなさそう 服→この服着ても気分上がらない、くたびれてる 食器→何を入れたらいいのかわからない、似たような皿がある カバン→何を入れても中でぐちゃぐちゃになるから、合わせにくいから 写真→ブレてる、似たような写真がある と、ストレスが溜まるとその物の短所ばかり見えてしまい、捨ててしまいます。 不思議と後悔したことはないんですよね。 28. 匿名 2019/06/12(水) 09:37:35 旦那が捨てられない性格なので、旦那の何でも取っておくBOXから、数年前のスーパーのレシート等明らかに捨ててよいものを捨てる あと微妙なラインは休日に捨てて良いか聞いて、平日にボンボン捨てていく 29.
ずいぶんたくさん物を捨てたのに、ストレスは変わらず、だんだん物が「悪」に思えるようになってきた。こういうとき、筆子ならどうするか、という質問をいただきました。 この記事で回答しますね。 まず、メールを紹介します。Oさんからいただきました。 ストレス解消ができるのは物を捨てているときだけ 件名:ストレスとものを捨てる行為 はじめまして。 筆子さんのことは本で知り、それから毎日ブログを読んでいます。 本題です。 私は10代ですが、夫と、もうすぐ2歳になる子供がいます。まだまだ私も子供だからか、慣れないことや慣れない環境(遠距離の夫のところへ引っ越し)がストレスでした。 ちょうどその時です。 「ものを減らすこと」に出会いました。 もともとものは持っていない方でしたが、ものを減らすのは楽しく、ハマっていきました。 ですが、捨てるものもなくなってきても私のストレスは全く減らず、ストレス解消になっていたのは捨てている瞬間だけで、そのうち「まだ捨てたりないのか? 捨てれば心が軽くなるのか?」と「もの=悪」と思えてきました ものは暮らしをより良くするためのもの、ということは頭では理解しているのですが、心で納得できません。 欲しいものも、やりたいことも、食べたいものもありません。 そういうとき筆子さんならどうしますか? Oさん、はじめまして。 本もブログも読んでいただいているのですね。ありがとうございます。 お子さん、かわいい盛りですね。 Oさんの問題について5つアドバイスしますね。 1. 物を捨てることは万能ではない 断捨離したのに、相変わらず、気分がうつうつとしているため、「捨てたのに、なぜ?」といらだちを感じる人はわりとたくさんいらっしゃいます。 物を捨てることは、人生の問題の、万能の解決策ではないので、そういうことを期待していると、不満がつのります。 もし、「物を捨てれば、自動的にハッピーになれる」と期待しているのなら、まずはその考えを改めてください。 物を捨てると、部屋の中から物がなくなって、スッキリした環境になります。つまり、部屋の中は変わりますが、自分自身は何も変わっていません。 生活のその他の面が、以前と変わらず、自分自身の考え方も同じであれば、物の多さが原因ではないストレスは、以前と同じようにあるはずです。 その場合、いくら物を捨てても何も解決しません。 2.
「年末ジャンボ宝くじ」の発売時期となりました。1等7億円、前後賞を合わせると10億円になります。もし宝くじが当たったら…。そんな話も聞こえてきそうですね。今回はLINE㈱が行った「宝くじで1億円当たったときの使い道に関する調査()」をもとにして、みんなが考える「もし1億円が当たったら…」をみてみましょう。 ■そもそも、みんな宝くじを買うの? 宝くじに当選するには、まずは宝くじを買わないといけません。宝くじを買うかどうかは意見が分かれそうですが、宝くじ公式サイトの「宝くじ人口」を見てみると、宝くじ購入経験率は76. 4%で、推計人口は約8, 115万人になります。これは過去に一度でも宝くじを購入したことがある人の割合で、宝くじに夢を見る人は8割弱いることがわかりました。(※1()) ■宝くじで1億円が当たったら何に使う? LINE㈱が運営するマートフォン専用のリサーチプラットフォーム「LINEリサーチ」で行った「宝くじで1億円当たったときの使い道に関する調査」。この中で、もし宝くじで1億円が当たったら何に使うかと質問したところ、総合で1位になったのは「貯金する」でした。割合は55. 宝くじで1億円当たったら、何に使う？ (2020年10月31日) - エキサイトニュース. 0%で半数を超えています。次いで「親にプレゼントを買う/親孝行する」が34. 0%、「国内旅行に行く」が28. 2%、「家(一戸建てやマンション)を買う」が27. 3%、「海外旅行に行く」が24. 0%との結果が出ました。
今、宝くじで1億円当たったら何に使いますか? 貯金する とりあえず、貯蓄に回します。 (33歳/その他/販売職・サービス系) 貯金!一択です。 (40歳以上/通信関連/事務系専門職) 思いきって投資します。 (40歳以上/不動産/営業職) アンケートの回答でとにかく多かったのが「貯金をする」です。とりあえず貯金と回答した人もいれば、老後のためなど明確な目的ありきで積極的に貯金したいという人もいました。 また、投資にチャレンジするという意見もありました。貯蓄に回せるお金が多いなら、投資をして少しでも増やしたいですよね。1億円あれば、投資初心者でも思い切って挑戦できそうです。 家を買う 家を建てる。 (32歳/冠婚葬祭/販売職・サービス系) 家を買って子どもと優雅に暮らす。 (35歳/医療・福祉・介護サービス/専門職) 別荘を買う。 (40歳以上/教育/専門職) 家を買うという意見もたくさんありました。1億円あれば立派な家が建てられそうですが、「家の中だけ超豪華な仕様にリフォームしたい」という具体的なコメントも。広いキッチンや庭など、こだわりがすべて叶いそうです。 ほかにも、住宅ローンを返済するという回答が多くありました。 引っ越しする 引っ越し。 (40歳以上/サービス/専門職) 北海道に土地を購入し家を建てて移住したいです! (40歳以上/サービス/事務系専門職) 住み替え。 (40歳以上/その他/事務系専門職) 住宅に関しては引っ越したいという意見もたくさんありました。現在の住まいよりも設備の整った家や便利な土地に引っ越したいそうです。郊外への移住を考えている人もいました。また、「娘と海外移住」というコメントも!
当せんについて 気になるのは、やはり当せん金の使い道。「宝くじ長者」たちは、高額の当せん金をいつ換金して、どのように使ったのでしょうか? ちなみに、当せん金額の内訳は表の通りです。 当せん金額 男性 女性 全体 1, 000万円以上~3, 000万円未満 150人 62. 8% 89人 68. 5% 239人 64. 8% 3, 000万円以上~5, 000万円未満 23人 9. 6% 8人 6. 2% 31人 8. 4% 5, 000万円以上~1億円未満 10人 4. 2% 4人 3. 1% 14人 3. 8% 1億円以上 56人 23. 4% 29人 22. 3% 85人 23. 0% 合計 100% 130人 369人 当せん確認後から換金までの期間 1ヶ月未満で換金している方が7割以上 「当日」(39人、11%)、「翌日」(29人、8%)、「2~7日未満」(100人、27%)、「1週間以上~1ヶ月未満」(109人、30%)を合わせて76%となり、1ヶ月未満で換金されている方が7割以上となりました。やはり比較的早めに換金して安心したい方が多いようです。 一方で、「1ヶ月以上」経ってから受け取る方も77人(21%)いらっしゃいました。 当せんの喜びをゆっくりとかみしめ、落ち着いてから換金されたのかもしれません。 当せんを知った後、いつ換金したか 当日 39人 10. 6% 翌日 7. 9% 2~7日未満 100人 27. 1% 1週間以上~1ヶ月未満 109人 29. 5% 1ヶ月以上 77人 20. 9% 無回答 15人 4. 宝くじで1億円当たったら…何に使う？みんなの回答、男女で違う「使い道」とは | LIMO | くらしとお金の経済メディア. 1% 当せん金の使い道 堅実派が多い当せん者。「貯蓄」がトップ 1, 000万円以上という高額な当せん金、その気になる使い道は「貯蓄」すると答えた方が166人(45%)でトップ。次いで「車の購入」が57人(15%)、「土地・住宅の改築や購入」が56人(15%)という順になっています。 また「借入金の返済」(51人、14%)や「家族サービス・親孝行」(43人、12%)などに使う方も見受けられました。 当せん金の使い道(複数回答) 貯蓄 166人 45. 0% 車の購入 57人 15. 4% 土地・住宅の改築や購入 15. 2% 借入金の返済 51人 13. 8% 家族サービス・親孝行 43人 11. 7% 旅行 41人 11. 1% 子供の教育・養育費 35人 9.
「もし宝くじが当たったらな〜」と妄想したことありませんか? 今回のテーマは「宝くじ」について。口コミサイト「ウィメンズパーク」のママたちは、宝くじに当たったら何に使うのでしょうか? 一緒に妄想してみませんか。 ■多額な金額は不幸になるので寄付もします 「マンションを買って家賃収入、あとは寄付します。なんか当たる気満々の意見…」 ■ついでにお金持ちの証の顔だけの剥製 「家の裏の広大な空き地を買い取りたい! 増築して家庭菜園して…、あとはマッサージチェアとお高い寝具を買って、お風呂にジャグジーつけて、暑さと仕事と育児で体がボロボロなので体を労る方向で使いたいなー。ついでにお金持ちの証の顔だけの鹿の剥製と虎の形をしたカーペット? 買ってみたいな(笑)。上に置くのはコタツですけど(笑)」 ■当たるのは1億くらいで十分 「当たるなら1億でいいです!当たったら、素敵な部屋に引越したいと思います(^^) あとはいくらか寄付して、温泉旅行にでも行くかなー。そしていくらか運用に回すと。考えるだけで楽しいですよね」 ■仕事辞めます 「家を買い替えて、仕事を辞めます。あとは生活レベルを上げずに暮らしていこうかな。でも…。買わないと当たらないんですけどね(^^;)」 ■テーマパークの近くにマンション購入!
20/09/29 高額当選の宝くじといえば、年末ジャンボ宝くじの1等前後賞合わせて10億円が有名です。しかし、それを上回るのが最近話題のメガビッグ。1等の最高金額は12億円というから驚きです(キャリーオーバーした場合)。 もし、12億円当たったら、そんな大金は何に使ったらいいのでしょうか。 メガビッグは1等が最大12億円 メガビッグとは、1口300円で買えるスポーツくじのこと。宝くじ売り場のほか、インターネットの提携サイトやコンビニエンスストアでも購入できます。 指定された12試合のサッカーの対戦で、それぞれの合計得点が「1点以下」「2点」「3点」「4点以上」をコンピュータがランダムに選択します。その試合結果がすべて的中すれば1等、1試合はずれると2等、2試合はずれると3等となります。 1等の当せん金額は7億円なのですが、キャリーオーバーがある場合には最高で12億円にもなります。 キャリーオーバーとは、前回のメガビッグでの配当金が繰り越されている状態のことです。たとえば前回のメガビッグで、全試合的中した人がいなくて1等がいなかった場合には、その分のお金が次のメガビッグの当せん金額に繰り越されるのです。 当たったら仕事をやめて遊んで暮らす?