ではなぜ①②に問題が出てきてしまうのかを次項目で解説していきます! ☑なぜ膝を伸ばすと痛くなるの? 原因は骨格の歪みです 前回までの項目で膝を伸ばすとどの部分が痛くなってしまうのかがわかっていただけたかと思います。 キーワードは 筋肉 と 脂肪 でしたね! では、なぜ膝周りの筋肉と脂肪が固くなってしまうのかをここで解説していきます。 この部分が理解できると後々行うセルフケアの効果も出やすくなりますよ! では、解説していきますね! ズバリ、結論から先に言います! 筋肉、脂肪が固くなるのは "骨格の歪み" が原因なんです。 これだけでは何のことかわかりませんよね? 詳しく解説していきますのでご安心ください! 人の身体はこのようになっています。 主に骨、筋肉、皮膚、血液等いろいろなもので形作られています。 ここでは、筋肉と骨(骨格)について解説していきます。 特に大事になってくるのが骨格、いわゆる 骨 です。 この 骨は家でいうところの地盤と柱なのです。 引用: ca0750365c194b87ac8f903b56281a82-640× (640×434) () この地盤と柱が崩れると家はどうなりますか? ぐらついて、不安定になりますよね! 人の身体も同じことが言えます。 骨格が歪んでしまう。。 そうなると骨格にくっつく筋肉も歪んでしまって固い筋肉が出てきてしまいます。 それが結果的にの筋肉や脂肪だったということです。 もう一度整理すると、膝周りの筋肉や脂肪が固くなってしまうのは骨格の歪みが原因である。 膝を伸ばすと痛い方は、膝の筋肉や脂肪が固くなる骨格の歪み方をしているということです。 ではどんな歪み方をしていると膝を伸ばす際に痛みが出てしまうのか? 膝が痛いけど歩ける場合がある【膝蓋骨骨折】の症状・原因・治療まとめ | 大阪市都島区の鍼灸院・杏総合治療所. 引用: IMG_3879-768× (768×1024) () 引用: (1707×2560) () このような姿勢を取っている方は膝を伸ばしたときに痛くなりやすい歪み方をしています! この姿勢の方は骨盤が前に出やすくなっています。 そうなると太ももの前が固くなります。 膝のお皿の下に位置する脂肪も太ももの前に位置するため当然固くなります。そして痛みへと発展していくのです。 この姿勢の方は お尻が後ろに突き出したような姿勢を取っている方は膝裏の筋肉が固くなりやすいです。 この姿勢をしていただければ固くなることはわかるかと思います!
常に張っている等の状態でしたら怪しいです。それも踏まえてお近くの整体院の先生に相談されて見てはいかがでしょうか? アクラ鍼灸院 岡山県岡山市 飽浦克彦先生 アドバイス 95件 ありがとう 214件 2017/1/11 膝を伸ばした時だけという、動作時痛のみであれば筋低下によるものが大きいと考えます。膝の下辺りとのことですので大腿四頭筋が主に関係していると考えられます。他には膝の中に骨棘と言って器質的な変化により、膝を伸ばした時にそこが当たり痛みを誘発していることも考えられますので、一番レントゲンなり検査をした方が良いでしょう。お早めに対処されるとなお良いと考えます。 ひまわり接骨院 岐阜県岐阜市 白木君明先生 アドバイス 100件 ありがとう 114件 2017/1/14 膝が痛いと辛いですよね。 立ち仕事ですと、常に膝に負担がかかっていると思います。 おそらく膝の炎症で水がたまっている可能性があります。 一度整形外科の受診をお勧めします。 まごころ施術院 神奈川県大和市 田辺直也先生 アドバイス 37件 ありがとう 70件 2017/1/16 こんにちは。まごころ施術院、院長田辺です。 お体の歪みを拝見していないので推測になるのでご了承ください。 立ち仕事の時膝は痛みますか? おそらく立っている時の重心が左足にかかっているのかもしれません。 また骨盤の前傾、後傾も関っていると思います。 すると腓骨と脛骨の間が開くパターンが多いです。 試しに膝下数センチ下の箇所を両手でがばっと締めて伸ばしてみてください。 それで痛くなければそこを締めるようにすればいいと思います。 また腓骨が下がっている場合は外くるぶしの下をぐりぐりしてみて下さい。 痛みがあったら腓骨が下がってます。 まずはしっかり原因を見極められる所に相談してみてください。 立ち仕事は休むわけにはいかないので、歪みを調整してもらった後、腓骨を締めたり上げるテーピングをするとよいと思います。 1日も早く症状が楽になる事を願います。 注意事項 上記の回答は、東洋医学・手技療法を行なっている治療家やセラピストからの回答であり、 医師 からの回答ではありません。また、質問に対する回答は 診断ではありません 。あくまで健康のプロフェッショナルからのアドバイスとしてご覧にいただき、ご自身の判断・責任のもとで参考にしてください。 他にも同じ症状で悩んでる人のためにこの相談をシェアしよう!
1. 膝蓋骨骨折とは 転倒や交通事故などで膝のお皿を強打し、骨折する事を膝蓋骨骨折といいます。 膝蓋骨は人体最大の種子骨で、大腿四頭筋と膝蓋靱帯に包み込まれています。 膝関節の保護と膝を伸ばすのに重要な役割を果たしています。 膝関節に起こる骨折の中では1番多く、スポーツをする人や若者から高齢者まで、幅広い年齢層で起こります。 骨折の頻度としては、そこまで多い骨折ではありませんが、転倒し膝をぶつけ痛みが引かず、腫れている場合は骨折している可能性があるので注意が必要です。 2. 膝蓋骨骨折の症状 ◆激しい痛み 受傷直後から骨折部にかけての激しい痛みがでます。 転位が少なければ、痛みを伴いながらも歩行が可能な事もあります。 膝蓋腱膜を断裂している場合は、膝蓋骨に陥凹を触れる事があります。 ◆激しい腫れ 膝関節前方にかけて、激しい腫れが認められます。 時間とともに関節内に血腫が溜まり、膝関節全体が強く腫脹します。 ◆可動域制限 腱膜を断裂している場合は、膝を真っ直ぐに伸ばす事が出来なくなります。 腱膜を断裂していない腱膜下骨折の場合は、膝を伸ばす事と歩行が可能な場合もあります。 3. 膝蓋骨骨折の原因 転倒時や交通事故などで、膝関節前面を直接ぶつける、直達外力で骨折する場合が多いです。 スポーツ活動などで、膝を伸ばした状態から急激に膝を曲げた時に、大腿四頭筋の収縮によって骨折する介達外力で起こる事もあります。 スポーツでは、ラグビーやサッカーなど膝に強い衝撃が加わるコンタクトスポーツに多いです。 ◆膝蓋骨骨折の分類 直達外力の骨折型は、腱膜下骨折、横骨折、縦骨折、粉砕骨折など様々ですが、介達外力によるものでは横骨折になります。 大腿四頭筋の収縮と、膝蓋靭帯の牽引により骨折部が上下に転位し、骨折部が離開する事があります。 骨折型は下図に分類され、横骨折が最も多いです 引用文献:柔道整復学・理論編 改訂第5版 4. 膝蓋骨骨折の検査 ◆問診、触診 膝をぶつけた状況や、スポーツ活動を問診します。 膝蓋靭帯を断裂している場合は、骨折部の陥凹を触れ、骨折部を確認出来ます。 ◆画像検査 レントゲンにより、骨折部を確認します。 複雑骨折の場合はCTを用います。 膝伸展位での、上下骨片の離開の程度が治療方針を決めるための参考となります。 5. 膝蓋骨骨折の一般的な治療 転位が軽度の場合は、4~5週間の副子固定をするなど、保存療法を用います。 開放性骨折や、転位が大きいものは手術の適応です。 ◆保存療法 ・固定 膝を真っ直ぐ伸ばした状態で、4~5週間程度シリンダキャスト(大腿部より足関節上部までのギプス固定)をします。 ・運動療法 約1ヶ月の固定となり、膝関節周囲の筋が痩せて硬くなるため、急性期を避けて早期に運動を行います。 膝の曲げ伸ばしの可動域訓練や、大腿四頭筋などの筋力強化訓練が中心となります。 ◆手術療法 ワイヤーやキルシュナー鋼線で固定します。 関節拘縮を防ぐため、術後から早期に膝の運動療法を行います。 開放骨折で高度な粉砕がある場合には、感染に対する処置をし、膝蓋骨を摘出する事もあります。 6.
みなさまのご来店をお待ちしております。 横浜ベイサイド店の詳しい店舗情報は こちら 三井アウトレットパーク 横浜ベイサイドのグランドオープンにともない、 Francfranc BAZAR 横浜ベイサイド店が6/4(木) にオープンいたします。 三井アウトレットパーク 横浜ベイサイドのグランドオープンにともない、 Francfranc BAZAR 横浜ベイサイド店が4/10(金)にオープンいたします。 4/10(金)から、横浜ベイサイド店限定、オープンキャンペーンを開催いたします。 4/10(金)~5/10(日) ①新生活にオススメのFrancfrancオリジナルデザイン「ソファ」がスペシャルプライス! ②これからのシーズン大活躍の、持ち運びに便利な「ハンディファン」が店頭在庫限り【20%OFF】! ③母の日ギフトで人気の「エプロン」が【20%OFF】! 横浜ジョイナス店に「フレ ハンディファン」 POP UP SHOP が期間限定オープン! 【＃きょフレ】Instagram投稿キャンペーン！ – Francfranc（フランフラン）公式通販 家具・インテリア・生活雑貨. また、対象商品をお買い上げいただくと、フレ専用のショッピングバッグをもれなくプレゼント! ※対象商品1点につき1枚プレゼントいたします。 無くなり次第終了になります。 会員サービス Member program Francfranc公式Instagram @francfranc_official
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