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少し前に 「パーソナルトレーニング」 を2ヶ月間受けていました。 マンツーマンでトレーナーさんに指導してもらって鍛えるやつです。普段の生活や食事までアドバイスしてくれるもの。 痩せたい!というわけではなかったのですが、あまりにも運動について無知なので、ジムに通っても続かなかったんですよね……。まずはベースづくりからはじめよう、と、時間もあったので契約。 結果、 めちゃくちゃ有益だったのと、「効果」がすべてではないことがわかった ので、その感想をシェアします。 パーソナルトレーニングを受けた理由 ダイエットもトレーニングもまともにしたことがないまま20代後半になってしまいました。どちらかというと「痩せ型」なので、あまり必要性を感じたことがなくて。 とはいえ、特になにもしてないので特になんでもない感じでして……。 健康に気を使っているのに運動をしてないなんてダメだな〜 と突然思ったのがきっかけです。 余分な肉を落としつつ鍛えたい!けど、やる気はあるのに全然やり方がわからない! という、勉強したいのに参考書の選び方がわからない子みたいな状態だったので、少し高いけどパーソナルトレーニングにしてみました。 どんなパーソナルトレーニングだったのか まずはカウンセリングで、自分の状況をシェアします。 運動はどれくらいするか 普段どんな食事を摂っているか 睡眠時間や生活スタイルはどんな感じか お酒やタバコはどうか 何を目指したいのか 生活スタイルをもとに目標を決めて、それに合わせたトレーニングメニューを組んでくれます。 トレーニングは週2回、1回1時間程度。 もっとガツガツやらないといけないのかと思ったら、筋肉の回復とかも考えるとこのくらいの頻度でいいらしいです。 個室でマンツーマンで、トレーニングマシンを使って運動します。ボールとかゴムみたいなやつとか、アイテムも使ったり。たまにキックボクシングもありました。 食事はトレーナーさんにLINEで写真を送るとアドバイスがもらえます。運動だけしててもダメで、食事も同じくらい気をつける必要があるそうです!
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人事考課と人事評価に違いはありますか? 人事考課と人事評価は、同じ意味のように使われるケースも多く見られますが、厳密には下記のとおり使用目的が異なります。 人事評価は、従業員の業務や業績について判断することを指します。一方、人事考課とは、従業員の処遇を目的に能力などを査定することです。 Q2. 人事考課制度がないと、どうなりますか? 考課者研修の内容や目的とは？考課者の基本的な知識についても徹底解説！ | QEEE. 人事考課制度による従業員の評価内容は、「賃金制度における昇給・賞与の個人配分」「役職制度や職能資格制度における昇進・昇格」「異動制度における配置・異動」「能力開発制度における教育訓練・指導」などに用いられます。 人事考課制度がない場合、「一生懸命やっても、やらなくても、結果は同じ」という空気が蔓延しやすくなるでしょう。 Q3. 人事考課制度の作り方を教えてください。 人事考課制度を作る際には、下記5つのポイントをもとに設計しましょう。 ⑤Why:評価結果の活用対象(評価結果の目的)
著者について 河合 克彦(株式会社河合コンサルティング 代表取締役)京都大学経済学部卒業後、富士銀行に入行。富士ナショナルシティ・コンサルティング、富士総合研究所を経て、1997年に株式会社河合コンサルティングを設立し現職。<主な著書>『要員・総額人件費マネジメント』『役割目標によるマネジメント』『評価者になったら読む本』『管理部門の生産性向上システム』(以上、日本生産性本部) 他に、『一次評価者のための人事評価入門』(日本経済新聞出版社)、『業績貢献度測定マニュアル』『賃金決定のための部門業績評価』(以上、経営書院)、『一生懸命やっているのに評価されないと感じたときに読む本』『真実の成果主義』(以上、中央経済社) 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 河合/克彦 1967年京都大学経済学部卒業後、(株)富士銀行に入行。1980年(株)富士ナショナルシティ・コンサルティング(FNCC)続いて(株)富士総合研究所に出向し、経営コンサルティング業務に従事する。1997年(株)富士銀行退職。現在、(株)河合コンサルティング代表取締役(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
- 特許庁
ハイパフォーマーへのヒアリング コンピテンシー評価を導入するにあたり、まず自社で優秀な成績、高い実績を生み出しているハイパフォーマーを特定し、ヒアリングを行います。 ヒアリングでは他の従業員との違いや成果に繋がっている行動特性を特定します。 ハイパフォーマーの選定はコンピテンシー評価を作成するうえで非常に重要 となります。 そのため、管理職などから様々な情報を集め、さらに対象者の周りにいる同僚や部下などにもヒアリングを行うと良いでしょう。 2.
- 特許庁 この組織名が選択された場合には、この組織名から当該組織名の下位階層の 被評価者 の所属組織までに係わる組織名が画面表示される。 例文帳に追加 When the organization name is selected, the organization names ranging from the organization name to the organization name relating to the affiliation organization of the person to be evaluated in the low order hierarchy of the pertinent organization name are displayed on a screen. - 特許庁 人事の多面 評価 において、 評価 管理 者 が早く正確に 評価 者 を選択でき、かつ 被評価者 が診断結果を受けて継続的に自己啓発していけるヒントを受信できるシステムを提供する。 例文帳に追加 To provide a system enabling an assessment manager to select an assessor promptly and accurately in multi-aspect personnel assessment, and enabling assesses to receive hints to continuously enlighten themselves after receiving diagnosis results. - 特許庁 評価 者 の認証後、この 評価 者 が一次 評価 者 、二次 評価 者 、最終 評価 者 のうち何れかの 評価 立場を指定すると、この階層に対応する 被評価者 の氏名を記憶装置2に記憶される 評価 立場テーブルから取得する。 例文帳に追加 After an evaluator is authenticated, when the evaluator designates the evaluation stance of any of a primary evaluator, a secondary evaluator, and a final evaluator, the name of a person to be evaluated corresponding to the hierarchy is acquired from an evaluation stance table stored in a storage device 2.