TOP ヘルス&ビューティー 健康・予防 健康管理 風邪のときにはアイスがよい!? 気になる真相と注意したい5つのポイント 夏はもちろん、秋冬にも食べたくなるアイスクリーム。では、風邪をひいたときに食べてもよいのでしょうか?風邪のときにもおすすめできる理由やその注意点など、真相を詳しくご紹介します。意外にも喉が腫れたときにアイスはよいんですよ。 ライター: ちあき 育児のかたわらライターをしています。元出版社勤務、料理も食べ歩きも大好きです。母になっても好奇心を大切にしていきたいと常々思っています。みんながハッピーになれるグルメ情報が… もっとみる 監修者: 竹内 弘久 杏林大学医学部付属病院 外科医 <学歴>2015年4月 杏林大学大学院医学研究科 卒業(外科系外科学 専攻) 2015年9月 医学研究科博士号学位 取得 <医師国家試験及び医籍> 1997年4月11日 第91回 医師国家試験 合格 … もっとみる 風邪の時にアイスは食べてもいいの?
インフルエンザの流行が続いています。インフルエンザで高熱が出ると、食事も喉を通らなくなりがち。実際に、熱が出ているときには、どのような食事を摂るべきなのでしょうか。 今回は、発熱時の食事について調布東山病院の児玉華子医師にお話をうかがいました。いざという時のために、ポイントを確認しておきましょう。 インフルに風邪…発熱時の食事で気を付けること 発熱して食欲が落ちてしまったとき、どのようなものを食べたらよいのでしょうか? 「インフルエンザであっても、風邪の時でも、発熱時には胃腸のはたらきが弱まっているので、おかゆやうどん、スープなど消化に良いものがおすすめです。 また、のどの痛みがあり固形物をとりにくい場合には、スポーツ飲料や味噌汁、野菜ジュースなどで少しでも栄養を摂りましょう。 栄養ドリンクを飲む場合、ノンカフェインのものを選ぶようにしましょう。カフェイン入りのものは利尿作用があり、脱水につながるおそれもあります」(以下「」内、児玉医師) 家族がインフル!発熱前(潜伏期間)に食べた方がいいものは… 家族がインフルエンザになってしまい、「私も発症しちゃうのかな?」と心配になっている方もいるかもしれません。 インフルエンザに感染してから発症するまでの間に、食べたほうがいいもの、避けたほうがいい食品はあるのでしょうか? 熱が出た時の食べ物 おかゆ. 「インフルエンザに感染してから発症するまでの潜伏期間は、平均1~3日。このごく限られた期間で特効薬になるような食品は残念ながらありません。 ただ、体調の崩れを感じたときは、免疫力を下げないように、冷たいものを避けたほうがよいでしょう」 発熱時「子どもにアイスクリーム」はOK? 体を冷やさないように、冷たいものを避けたほうがいいというのは発熱時にも当てはまることのようです。ただ、高熱が出た子どもがアイスクリームを食べたがることもありますよね。そういう場合、与えてもよいものなのでしょうか? 「たしかに、冷たいものは基本的にはNGなのですが、お子さんが食べたがっているものを食べさせましょう。 アイスクリームは、実は栄養価が高いので、お子さんが高熱で食事がのどを通らない場合、栄養を補給するのに適した食品だと思います」 アイスクリームの選び方 児玉医師の説明を受けて、アイスクリームの栄養について、一般社団法人『日本アイスクリーム協会』のホームページでも確認してみました。 アイスクリームは、乳成分の量によって、"アイスクリーム"、"アイスミルク"、"ラクトアイス"、"氷菓"の4つに分かれます。 そのなかでも、特に、アイスクリームは、他の種類よりも栄養価が高いようなので、お子さんが欲しがる場合は、商品の成分表示を確認してアイスクリームを選ぶといいでしょう。 もちろん、食後はからだが冷えないようにしっかり温かくすることもお忘れなく!
発熱時には避けたいもの 逆に、発熱時に避けた方がよい食品についてもお聞きしたところ、児玉医師からは4種の食品があがりました。 (1)脂っぽい食品 「まず、食欲自体があまりないとは思いますが、脂っこいものは消化に悪いのでNGです。ただでさえ弱っている胃腸になるべく負担をかけないようにしましょう」 「これはお酒好きな患者さんからよく質問を受けるのですが、アルコール類は控えたほうがいいでしょう。アルコール類は利尿作用があるため、脱水になりやすく、また胃腸への刺激が強いという点でもおすすめできません」 (3)コーヒー、紅茶等のカフェイン飲料 「利尿作用による脱水のおそれという点では、コーヒーや紅茶等のカフェイン飲料もできるだけ避けたほうがいい食品になります」 「炭酸飲料は胃の中でふくらみ、胃腸に刺激を与えてしまうので避けるほうがいいでしょう」 カフェインが含まれるお茶や油を使った料理などは、完全に避けることは難しいかもしれませんが、知っていれば、極力避けることはできそうですね。 解熱後の食べ物で知っておきたいポイントは? それでは、解熱後にはどのような食品を摂るべきなのでしょうか? 「解熱後の時期には、栄養をバランスよくとり、免疫力を高めることが大切。自分のからだが欲するもので大丈夫だと思います。ただ、食欲が出てきたからといって、胃腸の状態が万全でないうちは、脂っこいものを食べ過ぎるのは控えましょう」 意識的に摂ったほうがよい食材には、どのようなものがあるのでしょうか。 「卵は栄養価が高い食品として知られていますが、なかでも必須アミノ酸をバランスよく含んでおり、免疫力アップのサポートをしてくれるという点で、解熱後におすすめの食品です。 また、豚肉は、鶏肉や牛肉よりも、ビタミンB1が豊富に含まれています。ビタミンB1 はエネルギー代謝を促進し、疲労回復に役立つでしょう」 まだ、インフルエンザや風邪の季節は続きます。家族が急に発熱しても、こうした食事の注意点を知っておけば落ち着いて対処できそうですね。 【取材協力】 児玉華子・・・北里大学医学部卒業、北里大学病院での研修後、膠原病・感染内科学教室に入局。東京逓信病院、北里研究所病院および北里大学病院勤務を経て現在は、医療法人東山会調布東山病院内科・リウマチ科として勤務。日本リウマチ学会、日本内科学会、日本感染症学会、日本東洋医学学会所属。『女医+(じょいぷらす)』所属。 【参考】 アイスクリームの成分 – 日本アイスクリーム協会
発熱時の飲み物おすすめ5選と、飲むのを控えるべき飲み物 | 食べ物の栄養・効能を中心に紹介-食のオフロード- 更新日: 2019年9月18日 公開日: 2017年8月7日 発熱 時は、水分や体力をたくさん消耗します。 早く回復するためには、すみやかな 水分・栄養補給 が必要です。 今回は、 発熱時 に おすすめ の 飲み物 と、 控えるべき 飲み物 を紹介します。 水分と栄養をしっかり補給して、なるべく早く回復しましょう!
32 ID:N84jGrwY0 そういう組み方すると弱くなるからマニューラ中心じゃなくてインテレオンかセキタンザン中心に考えた方がいいぜ マニュが出落ちしたら全てが崩壊する 327: 名無しのポケモントレーナー 2020/06/05(金) 23:46:33. 19 ID:TgKQp7Ic0 ガチトリパにもいえるけどギミックパは始動役が死ぬとほぼ負けだもんな 329: 名無しのポケモントレーナー 2020/06/06(土) 01:26:06. 82 ID:uUGIIXJO0 >>327 分かる だからダブルは初動で相手のギミックをいかに殺すかに腐心する そして、こちらのギミックを殺されうる可能性が高い場合には無理に押し通さない 第2案を進める 328: 名無しのポケモントレーナー 2020/06/06(土) 00:21:16. 26 ID:+wSBCSwR0 エースの横に置くポケモンを補助に振りすぎると実質1vs2の状況になってジリ貧になるジレンマ 相手のポケモンを常に上から倒していけるならいいんだけど、相手がダイマ切ってきたら大体止まるし 344: 名無しのポケモントレーナー 2020/06/06(土) 09:47:15. 53 ID:TCYgq+f200606 さんのみマニューラは考えたけどやれる仕事が限られすぎてて悩む 即効性は落ちるけど通ればこのゆびきあいだめの方が強そう 347: 名無しのポケモントレーナー 2020/06/06(土) 10:15:20. 30 ID:PZL072D700606 >>344 投げたあとは嘘泣きバークアウトこご風あたり連打しとけばいいんじゃね 攻撃技はイカサマか泥棒あればいいべ 353: 名無しのポケモントレーナー 2020/06/06(土) 13:28:51. 【ポケモン剣盾】影でインテレオンが流行ってきてないか！？とりあえずコピーさせもらいます！！！【ポケモンソードシールド】 - YouTube. 64 ID:TCYgq+f200606 >>347 いやこの指要員(特にキッス)なら相方選ばないし単体でも強いんだけどマニューラは横にギミック発動させたい奴がいないと腐るのが気になる 357: 名無しのポケモントレーナー 2020/06/06(土) 14:35:29. 47 ID:y7a3iq/zp0606 マニュ使うならセキタンやドラパの隣において猫か弱保ギミック起動役やらせるわ サンの実食ったらアウトだからS負けてるだけでロクに動けないとかちょっとな 361: 名無しのポケモントレーナー 2020/06/06(土) 15:00:12.
ポケモン剣盾(ソードシールド)攻略 育成論 インテレオンの育成論と対策|おすすめ性格【ソードシールド】 権利表記 ©2019 Pokémon. ©1995-2019 Nintendo/Creatures Inc. /GAME FREAK inc. 当サイトのコンテンツ内で使用しているゲーム画像の著作権その他の知的財産権は、当該ゲームの提供元に帰属しています。 当サイトはGame8編集部が独自に作成したコンテンツを提供しております。 当サイトが掲載しているデータ、画像等の無断使用・無断転載は固くお断りしております。
インテレオンのポケモン図鑑データ。ソード・シールド対応版。 [剣盾に登場] 覚えるわざ レベルわざ (剣盾) Lv. 名前 タイプ 分類 威力 命中 PP 範囲 接 進化 ねらいうち みず 特殊 80 100 15 1匹選択 × 1 アクロバット ひこう 物理 55 ○ はたく ノーマル 40 35 なきごえ 変化 - 相手全体 みずでっぽう 25 しめつける 75 20 12 みずのはどう 60 19 なみだめ 24 ふいうち あく 70 5 30 とんぼがえり むし 38 アクアブレイク 85 10 46 みずびたし 54 あまごい 全体場 62 ハイドロポンプ 110 おしえわざ (剣盾) Ver. 剣盾 みずのちかい ハイドロカノン 150 90 鎧 スケイルショット ドラゴン タマゴわざ (剣盾) アクアジェット かげぶんしん 自分 アクアリング しろいきり こおり 味方場 くろいきり こおりのつぶて とどめばり 50 ※タマゴわざはメッソンが遺伝により覚える。または預かり屋で同種のポケモンから教わって覚える。 わざマシン (剣盾) No. 08 はかいこうせん 09 ギガインパクト 17 ひかりのかべ エスパー 18 リフレクター しんぴのまもり 21 ねむる いびき まもる 27 こごえるかぜ 95 31 メロメロ 33 36 うずしお 39 からげんき スピードスター 必中 45 ダイビング ウェザーボール 51 つららばり 52 とびはねる 53 マッドショット じめん 56 59 なげつける 76 りんしょう 78 エアスラッシュ 99 ワイドブレイカー わざレコード (剣盾) 00 つるぎのまい 03 04 なみのり 周囲全体 05 れいとうビーム 06 ふぶき こうそくいどう 13 きあいだめ 14 ゆびをふる 技次第 16 たきのぼり みがわり 26 こらえる ねごと 29 バトンタッチ シャドーボール ゴースト だくりゅう 58 あくのはどう 84 ねっとう ふるいたてる 98 インテレオン情報 インテレオンは2019年発売のポケモンシリーズ第8世代となる『ポケットモンスターソード・シールド』で初登場したポケモン。