抑うつ気分 2. 興味または喜びの喪失 さらに、以下の症状を併せて、合計で5つ以上が認められる。 3. 食欲の減退あるいは増加、体重の減少あるいは増加 4. 不眠あるいは睡眠過多 5. 精神運動性の焦燥または制止(沈滞) 6. 易疲労感または気力の減退 7. 無価値感または過剰(不適切)な罪責感 8. 思考力や集中力の減退または決断困難 9.
ご自身の症状を 診断チェック してみましょう 下記のチェック表で、スマホやPCから簡単にご自身の症状を調べてみましょう。 セルフチェックを通して、心と身体の不調のメッセージを受け取ることも大切です。 最近2週間のご自身を振り返って次のような症状があるか、 「はい」か「いいえ」でお答えください。 以下の症状が 2週間以上 続いている場合が受診の目安とお考えください。 ※世界保健機構(WHO)がつくった国際疾病分類(ICD-10)によるうつ病の診断基準があります。 うつ病の診断チェック(セルフチェック) 30秒で簡単チェック!
環境調整 精神科・心療内科の診断書では、復職後の職場環境に関して主治医の立場からの意見を書くことがあります。主治医がどのような意見を書くのか産業医との立場の違いから説明します。 主治医は、「日常生活は可能で通勤はできるだろう」と判断したら復職の診断書を書きます。会社にいる産業医は、休職している社員の職場の環境や業務内容を詳しく知っているので、環境調整は産業医が社員の状態や会社の状況を見ながら調整することになります。つまり、職場の適切な環境調整を行うのは産業医の仕事になります。 そのため、主治医は病状を悪化させないようとの配慮から必要な意見を大まかに診断書上で指示しますが、産業医の適切な判断を尊重するため、具体的な指示をすることは避けたほうが良いのです。具体的には、「〜することは禁止する」などの業務内容の具体的な指示ではなく、「配置転換などの環境調整が望まれる」「残業の制限が望ましい」など産業医の判断の余地を残すような書き方の指示が望ましいでしょう。 ● 心療内科やメンタルクリニックで発行される診断書の役割について 1. 休職の診断書の公的な意味 会社には従業員に対する安全配慮義務があります。 医師は公的に「患者が日常生活が困難になった可能性があると判断した」場合に、会社に対して「休職を要する」の診断書を出します。 実際には日常生活が困難になる前のタイミングで休職をすることもあります。 いずれにしても、主治医が「勤務を継続すれば悪化する可能性が高い」と判断したということですから、会社側は「休職を要する」の診断書を受け取れば直ちに休職をさせる義務があり、休職させなければ安全配慮義務に反してしまいます。 たまに見受けるのは診断書を受け取らない場合、または診断書を受け取りながら仕事の引き継ぎの必要性などの理由で休職を伸ばし伸ばしにしていたということがあれば、会社や上司には従業員の安全配慮義務を怠ったとして法的な責任が生じます。 そのため、原則として、医師の「休職を要する」との診断書を会社が受け取ったら、会社には直ちに休職させる法的な義務が生じるという意味があります。 2.
元住吉 こころみクリニック 2017年4月より、川崎市の元住吉にてクリニックを開院しました。内科医と精神科医が協力して診療を行っています。 元住吉こころみクリニック 診断書をもらうと、病名に「心因反応」と書かれていることがあるかと思います。 心因反応は、実は正式な診断基準として存在する病名ではありません。心因反応とは、心理的なきっかけが原因として生じた症状(反応)のことをひっくるめた表現になります。 このため非常に多くの病気が含まれていて、心理的なきっかけがある病気はすべて含まれるのです。 このように非常にあいまいな病気なのに今なお診断書などに使われるのは、心因反応が医師にとって使い勝手のよい言葉だからです。 ここでは、心因反応と診断されるときはどのようなケースなのかを考えていきましょう。そしてストレス性障害としての心因反応の症状と治療について、考えていきたいと思います。 1.心因反応とは?
3 卒業
クリニックによくお問い合わせ頂くご質問を掲載しています。 このページに載っていないご質問は、お気軽にクリニックまでお問い合わせください。 コロナが心配で眠れません 悩みや不安があると、最初にリズムが崩れてくるのが睡眠です。 不眠は、体の不調だけでなく、憂うつ気分、意欲低下などの「うつ状態」を引き起こす大きな要因となります。初期の頃であれば、睡眠導入剤や抗不安薬の調整で改善する場合がほとんどです。 ご相談ください。 コロナウイルス感染が心配で何度も手を洗ってしまいます。物も全てアルコール消毒しないと気が済まず、生活が大変になっています。 コロナ感染拡大により、不安を強めている方が増加傾向にあります。 未曾有の事態にさらされ、「コロナにかかるかもしれない」「感染したかもしれない」という考えが妄想となり、一時的に精神病様状態になることがあります。 手洗いや消毒を何度も繰り返し、強迫行為として日常を圧迫することもあるでしょう。 症状はお薬でやわらげることができます。 まずは診察をいたしますので、受診ください。 人前に出るととても緊張し、顔が赤くなったり汗をたくさんかいたりします。治療法はありますか? 人前での発表に極度に緊張し、赤面や発汗がみられるいわゆる「あがり症」で悩まれている方は、大変多いです。悪化すれば、人と接することや視線にも恐怖を感じるようになり、手が震えて文字が書けない、怖くて電話に出られない等、仕事や人付き合いに支障が出てくる場合があります。お薬にて緊張を和らげ、おおらかな気持ちで生活することができるようになりますので、受診されてください。 わけもなく呼吸が苦しくなって、心臓がどきどきしたり手が震えることがあります。頭が真っ白になって倒れてしまいました。 もし身体機能に問題がなければ、「パニック障害」という疾患の可能性があります。「自律神経」という全身を司る神経がバランスを崩した状態で、放置すれば症状は悪化する傾向にあります。治療法は薬物療法が中心で、お薬にて改善することが多い疾患です。まず身体の検査を受け、どこも異常がなければ当院を受診されてください。 未成年ですが一人でも受診できますか 20歳未満の方の初診は、保護者または保護者に準ずる養育義務を担っている方の同伴をお願いしています。日時を調整して、受診日をご予約ください。 診察に同席することはできますか?
夏になると我が家では定番食になります、そうめん。 ツルッと喉越しが良いので、暑くて食欲がわかない日にも食べることができ、とても重宝します。 そして、そうめんと言えば 「流しそうめん」 ですね。 水と一緒に流れるそうめんをみんなで楽しく掴んで食べる流しそうめんは、家族や友達同士など、大人数でするととっても盛り上がるものです。 しかも、水と一緒に流れるそうめんは見ているだけで涼みますよね~。 流しそうめんは、専用の流しそうめん器がありますが、 流しそうめんを手作り ですることもできます!
私が書きました! フリーライター しま子 キャンプとお酒と離島旅を愛する兵庫県民。お酒にあう料理・景色・シチュエーションを日々探求している。主なフィールドは関西一円と瀬戸内海沿岸エリア。エンタメ系雑誌の編集部勤務を経て、現在はフリーライターとして活動中。 流すまでの工程を楽しもう! 夏の風物詩の一つ、流しそうめん。最近はおうちの中で楽しめる、電動の流しそうめん器も販売されていますね。 しかし!流しそうめんの楽しみは、そうめんを流すことだけではないんです。竹を調達して、切って、組み立てて…その工程が面倒であればあるほど、そうめんを流したときの感動もひとしお。 あーでもないこーでもないと工夫しながら作り上げていく工程は、子どもの頃に取り組んだ夏休みの自由研究のようでわくわくします。 というわけで今回は、竹を使ってイチから手作りする流しそうめんに挑戦してみました! 竹を調達しよう 切りたての青竹です 竹は意外と身近な場所にも生えていたりしますが、もちろん勝手に伐採してはいけません! 今回は、知人の敷地に生えていたものを1本譲ってもらい、そこから約1. ペットボトルを使って作った流しそうめん - YouTube. 5mの長さで切り出したものを使います。 これを2分割にするので、全長約3mの流しそうめんが完成することになりますね。直径10cmを超える立派な竹は、流しそうめんにぴったりです。 「庭に竹の生えている知人がいない…」という方も多いと思いますが、インターネットでも販売されているので探してみてくださいね。まれに、道の駅で格安で販売されていることもあるようです。 竹を加工しよう 使用した工具はナタ、ハンマー、カンナ、ノミ、紙ヤスリ 竹を調達できたら、工作スタート!まずは、ナタを使って竹を割っていきます。 ハンマーでナタを叩く! 最初だけしっかり真ん中に刃を入れてあげれば、あとはハンマーでナタを叩いて力を加えていくと、キレイに割れます。 キレイに真っ二つです 次は、中の節の部分を取り除いていきましょう。最初はハンマーで豪快に打ち抜きます! 砕けた破片が飛び散るので注意! 節の部分は意外とやわらかいので、簡単に砕け散ってくれて爽快な気分になります。 ハンマーで節を取ったあとの状態がこちら。 まだ少し節が残っていますね 節が残っているとそうめんがひっかかってしまうので、もう少しキレイにしていきましょう。 ノミを使って削ると、簡単に節の部分だけを削り取れますよ。 節に沿って刃を入れます さらに、紙のヤスリで節の部分を滑らかにしていきます。 竹の内側はカーブしていてヤスリをかけにくいので、家にあった丸い棒に紙ヤスリを巻き付けてみました。 棒はなくても問題ありません 何もしない状態よりは使いやすかった…かな?紙ヤスリをかけ終わるところまでくると、もうほとんど凹凸は残っていません。 これで完成でもいいのですが、竹を割った断面はささくれが多くて危ないので、カンナや紙ヤスリなどで少し削っておくと安心です。 今回は2歳の姪っ子も流しそうめんに参加予定だったので、念入りにケアしておきました。 これで、流しそうめんの「本体」は完成です!
余ったペットボトルで簡単!流しそうめんを手作りしてみよう 夏の風物詩、流しそうめん。いざやろうと思っても、専用キットはそれなりに値段がかかりますし、後片付けが大変ですよね。そこでこの記事では、ペットボトルを使った簡単な流しそうめんの作り方を解説します♪使い終わったらペットボトルのゴミを捨てるだけ。お金も捨てる手間もかからずに、家族みんなで楽しめるエコな流しそうめんです。夏のいい思い出になること間違いなし♪ぜひ試してみてくださいね。 流しそうめんの作り方 【材料】 2リットルのペットボトル:3~6本 セロテープ 透明のガムテープ カッター はさみ ペットボトルを置くための台 そうめんを受けるためのザル 桶、またはボウル ペットボトルは斜めに立てかけるので、柔らかすぎない固めのものがおすすめですよ。また、表面がツルツルのものよりも、デコボコしているものを選びましょう。ツルツルのペットボトルだとそうめんが早く流れてしまい、掴むのが難しくなってしまいます。 【作り方】 1. ペットボトルの両側をカッターで切り落とします。 カッターは危険なので、手を切らないように注意してください。切り落としたら、ハサミで横半分に切ります。 2. 切り口で怪我をしないように、セロテープでカバーします。 3. ペットボトル同士を少し重ねて並べます。 重ねるときは、下へ重ねていきましょう。上に重ねてしまうと、そうめんが段差で引っかかってしまいます。 水が漏れないように、裏面から透明のガムテープをしっかり貼りましょう。用意できる人は、木の板などを裏側に取り付けてみましょう。そうめんを流すときも揺れることが少なくなり、強度が高まります。 他も同じように作り、どんどんつなげていきましょう。段差にならないように、下へ下へつなげてくださいね。 4. つなげたら、段々に並べた台の上に乗せます。 滑り台のように設置したら完成です!