ニッポン放送「すくすく育て 子どもの未来健康プロジェクト」(3月22日放送)に、男子400メートルハードルの日本記録保持者・為末大が出演。言葉の力について語った。 ニッポン放送「すくすく育て 子どもの未来健康プロジェクト」 淵澤由樹(アシスタント):昨年(2019年)10月に為末さんが出された児童書、『生き抜くチカラ ボクがキミに伝えたい50のことば』についてお伺いします。為末さんは「走る哲学者」と呼ばれ、これまで何冊も本を出版されていますが、児童書は今回が初めてなのですか? 為末:絵本が好きだったので、いつか子供の本を書いてみたいという気持ちがありました。でも子供用に書くことは難しいと思っていたので、「直球ど真ん中」の本を絵本にできないかなというイメージでした。大人が「おっ!」と思う子供向けです。たまたま出版社さんが、そういうコンセプトでやられていたので。 淵澤:私が特に「おっ!」と思ったのは、100ページに載っている言葉、「努力は夢中に勝てない」でした。 為末:例えばイチロー選手などが素振りを毎日何百回、何千回としていて、「ああやって努力すると、あんな選手になれるんだよ」と言うことはよくあると思うのですね。でも実際には、日本代表の選手(自分)も「ああでもない、こうでもない」「もっとこうすればいいのではないか?」と、気が付いたら何百回もやっていたというのが正しいと思うのです。外から見ると努力だけれど、本人はただ夢中だったということはよくあります。頑張ることも大事ですが、一方で自分が本当に没頭できるものを探せると、みんなは「頑張らなきゃ」と思ってやっているなか、本人は楽しいと思いながらグングン伸びて行くので、「夢中」は大事だなという感じですね。 淵澤:陸上に関して、夢中だったという自負がありますか? 為末:引退したのは34歳なのですが、始めたのは8歳~9歳です。およそ25年間ですね。大げさに言うと、一生懸命に砂遊びをしていたら、34歳のときに「そろそろ家に帰る時間だよ」と言われて、ハッと気が付いて家に帰ったという印象ですね。
476 ID:12QXSOJJ0 デバフ要員のネイチャが一着取る事もあるから運の要素がかなり高い 12: 2021/06/17(木) 18:06:22. 549 ID:s9W0yo6rp >>11 それオープンじゃないのか? 13: 2021/06/17(木) 18:07:47. 231 ID:12QXSOJJ0 >>12 グレードだぞ 14: 2021/06/17(木) 18:08:29. 005 ID:s9W0yo6rp >>13 そんなことあるんだな 24: 2021/06/17(木) 18:16:37. 246 ID:s9W0yo6rp あとはオペラオーオグリゴルシくらいだけどブルボンが一番よく勝ってた 28: 2021/06/17(木) 18:19:01. 161 ID:7mHKuzfkd >>24 前2人はスタミナが無理 ゴルシはスタミナ少し減らしてでもスピードとパワーがもうちょっとあれば行けそうか 25: 2021/06/17(木) 18:16:47. 143 ID:LTXfLFM30 金回復1個は心許ない SSRマックイーン使え 34: 2021/06/17(木) 18:55:57. 387 ID:s9W0yo6rp とりあえず今日中に3勝出来ないとAグループ決勝行けない Bグループはいやだ 21: 2021/06/17(木) 18:12:28. 努力は夢中に勝てない 誰の言葉. 863 ID:SVkfvr+00 一回埋もれたら終わりの逃げでパワーが低過ぎるよ坂あるのに あとスピードは基本的にカンスト以上にする そこまで盛ってからスタミナを考えるべき デバフのうち一人をゴルシに代えた方がいいかも。 引用元:
1: 2021/06/17(木) 17:41:04. 387 ID:s9W0yo6rp 朝やったやつだけど2勝が限界 お前ら助けて 5: 2021/06/17(木) 17:53:10. 768 ID:xyAiruKs0 >>1 メンツが悪い 2: 2021/06/17(木) 17:45:57. 548 ID:Y9CEpFCop ゴルシと黒マック育てろ 3: 2021/06/17(木) 17:48:24. 043 ID:qc1yOxqu0 Bまでの方に行けばガチで無双できるぞ 4: 2021/06/17(木) 17:49:48. 327 ID:s9W0yo6rp >>2 ゴルシ多すぎるから運ゲーになりそう >>3 fAの決勝戦行きたいの! 6: 2021/06/17(木) 17:56:29. 525 ID:RHHNZICU0 下手くそが逃げなんてエサにしかならんからやめとけ 7: 2021/06/17(木) 17:58:06. 957 ID:7mHKuzfkd まずステータスを貼れ、話はそれからだ 9: 2021/06/17(木) 18:04:00. 京都両洋高等学校サッカー部 - 京都両洋高校サッカー部公式HP. 609 ID:s9W0yo6rp 15: 2021/06/17(木) 18:08:38. 215 ID:7mHKuzfkd >>9 デバフで頑張るのはいいとして逃げエースとしてはだいぶ頼りないな 先行で真っ向勝負かゴルシ使った方がいいんじゃない? 16: 2021/06/17(木) 18:09:26. 881 ID:s9W0yo6rp >>15 実はまだ長距離エースはそれほど育成してない スタミナ高いからブルボンでいいかくらいの感じ 23: 2021/06/17(木) 18:15:30. 026 ID:GBpwMtuU0 >>9 デバフネイチャ使ってる奴とは友達になれない 26: 2021/06/17(木) 18:17:14. 770 ID:s9W0yo6rp >>23 長距離はマチカネの方がいいかデバフ要員 32: 2021/06/17(木) 18:52:03. 762 ID:UIljJOtZ0 >>9 こんなんで二つも勝てる運が凄い クレードAで勝てるってことは決勝でも勝てる可能性があると思うから安心しろ 33: 2021/06/17(木) 18:54:30. 612 ID:s9W0yo6rp >>32 デバフ最強なんだよね結局 11: 2021/06/17(木) 18:05:28.
ここで表題にもあるこの名言が使えます。 「努力」は「夢中」に勝てず「義務」は「無邪気」に勝てない!
甘い物は高カロリーなので、ちょっとした工夫をして食べることが大切です。
デスクワークや体をまったく動かない人は、そうでない人と比べて1日の消費カロリーが必然的に少なくなってしまいます。あまり外を歩かなかったり体を動かさない方は、意識的に運動をするよう心がけましょう。通勤時に一駅分歩くだけでも消費カロリーがアップしますよ! 生活に気をつけながら太りにくい体を目指そう! 一朝一夕では身体を変えることはできません。しかし、毎日の積み重ねで太りにくい身体を手にいれることは可能なのです。少しずつ意識を変えていくことで、「たくさん食べるのに痩せてるよね」といわれるような太りにくい体質を手に入れましょう! 今回ご紹介した「痩せの大食い体質になる5選」はどれも意識するだけで簡単にできることばかり。ぜひできることから少しずつトライしてみてくださいね。
アイスの賢い選び方 さて、それではどう食べたら太らないか。そのポイントは3つです。 ■カロリーを把握し、1日の食事で調整 前のページで1個あたりのカロリーをご紹介しました。商品によりカロリーに差があるので、おおよそ把握しておきましょう。 ■食べる時間は午後がベター 一番太りにくいのは、午後15時~18時の間に食べること。この時間は1日で最も体温が高く、太りにくい時間帯。飲んだ後や夜中のアイスの誘惑に勝つのはタイヘン!? ダイエット中どうしても食べたい場合は、午後の時間に食べるのがオススメ。 ■サイズの小さいものをチョイスして プレミアムタイプのアイスクリームは、味が良いけれどカロリーは高め。満足度アップのためにも、好きなフレーバーをチョイスした方が良いですが、サイズは小さいものを選びましょう!ダイエット中のおやつのカロリーは、1日必要カロリーの10%程度が目安。例えばハーゲンダッツのマルチパック(1個75ml)は、1個あたりが160kcal代と、ダイエット中にぴったりのサイズです! 以上を踏まえて、アイスの選び方をまとめました! 控えめにしたいアイス ベスト3 ダイエット中はコーンはNG!? 1. 手軽なラクトアイスは高カロリー。大サイズは避けましょう! 2. かき氷は練乳や糖分たっぷりで、 プレミアムアイスクリームより高カロリーのものも!シンプルなもの以外は要注意。 3. コーンカップは意外に高カロリー。 ダイエット中は控えたいところ。 オススメのアイスの種類 ベスト3 アイスのメニューの選び方 1. アイスクリームよりは、アイスミルク、アイスミルクよりはフルーツソルベをチョイス。 2. フレーバーによる差は微少。好きなモノを選び、ゆっくり食べて満足度を上げましょう! 食べても太らない人 なぜ 男性. 3. 空気の量が多いソフトクリームは、カロリー控えめで比較的安心。 ちょっとしたコツをつかめば、ダイエット中でも好きなアイスを食べることは可能。アイスも食べつつ、ダイエットも成功へ。太り知らずのダイエッターを目指しましょう! 【協力】 日本アイスクリーム協会ホームページ 【関連記事】 チョコだってOK!太りにくいおやつの食べ方 甘いお菓子OK!和菓子を味方にダイエット お菓子OKダイエット!リバウンドや過食を防ぐやり方とは お菓子をやめる方法とは?ストレスなくダイエットする5つの方法 ダイエット中におやつを食べたくなる……上手に食べるコツとは