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日本で唯一の「ゆるベジらく膳料理教室」【ベジ楽】 の林佳代子です。 福岡・姪の浜で今日も「ゆるベジらく膳料理」を楽しんでいます。 今日のテーマは「 紫蘇 」です。 ■紫蘇はどんな野菜ですか? 紫蘇は葉っぱ です。 と、書いてしまったらおしまいになっていますのですが、葉を食べる野菜です。 実も食べますが(穂紫蘇といいます)、一般的に家庭で食べられているのは葉でしょう。 枝に関して言えば、香りはありますが、ちょっと硬いので、食用には不向きだとわたしは思っています。 紫蘇の原産は、中国からチベット、ミャンマーにかけてのエリアだと言われています。書籍のなかには「中国原産」と記載されているものもあります。 その歴史はとても古く、中国の三国時代の言い伝えとして、すでに紫蘇にまつわる話が残されています。 『蟹を食べすぎ、一人の少年が腹痛(食中毒)をおこし苦しんでいた(亡くなった)。そこで、紫蘇の葉を煎じて飲ませたところ、復活した(生き返った)。』 ※( )の中の言葉で残されている言い伝えもあります。 さらに、この物語が紫蘇の名前の由来だという説も。 人を「蘇生」させる「紫色」の葉。 これが、紫蘇の名前に繋がっている、というのです。なるほど。 この物語(言い伝え)からも、紫蘇がなにやらパワフルな野菜であることは伺えます。実際に、紫蘇はとてもパワーのある野菜です。そんな紫蘇の魅力をもう少し掘り下げていきます。 ■赤紫蘇と青じそは同じ? 大葉やエゴマは? 「紫蘇(しそ)」という名称を耳にした際に、皆さんはどんな色の野菜を思い浮かべますか? 似ているようで実は全然違う！？大葉とエゴマ、バジルの違い | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 紫色? 緑色? これらは同じ野菜でしょうか? 表が緑で裏が紫? それとも果物のように熟すと色が緑から紫に変わる??
紫蘇100gあたり11000μgで、カロテンの王様ニンジン100gあたり8700μgを上回ります! βカロテン 抗酸化作用を持つβカロテンは体内でビタミンAに変わり、抵抗力をつけて風邪などを予防する大事な栄養素です。 美肌にはビタミンAが欠かせない! 大葉 シソの葉やエゴマの葉との違い！見分け方と代わりにできるの？. ビタミンAは、皮膚や粘膜を健康に保つ働きをし、口や鼻、のどの粘膜を守り、髪や爪、皮膚の乾燥にも関係するビタミンです。 またいずれの紫蘇にも体内でEPAやDHAに変化する α-リノレン酸 が含まれていて、免疫力を正常にする働きがあるため、アレルギー症状の緩和やガン予防にも効果があるとして、近年医学界から注目を集めています。 人の体内には「活性酸素」という病原菌などと戦う物質がありますが、ストレスや食生活の乱れなどで活性酸素が増え過ぎてしまうと、正常な細胞まで攻撃してしまい、花粉症やアトピーなどのアレルギー症状を悪化させる原因となります。 「なんか体の調子がいまいちだな~」 「ちょっと食欲落ちてきたかも・・・」 なんていうときに、青紫蘇(大葉)を食べたり赤紫蘇ジュースを飲んでみてください。すっきりとした味わいで、体がシャキッとしてきますよ(´ω`*) 赤紫蘇と青紫蘇、体に良いのはどっち? どっちが体に良いと言うよりは、 どんな目的で食べるか によって期待できる効果が違うと言えます。 赤紫蘇 :花粉症やアトピーなどのアレルギー症状に悩んでいる方向け 青紫蘇 :美容や健康のために栄養を摂取したい方向け どちらも栄養や効能はたくさんあるので、 年中気軽に食べるなら青紫蘇 そして一定期間だけ集中して赤紫蘇も食べる こんな食べ方でもいいと思います^^ 紫蘇は薬味や香り付けなどのように比較的脇役として使われることが多く、一度にたくさん食べるというのはなかなか難しいかもしれませんよね。そんな時は赤紫蘇ジュースや、赤紫蘇を乾燥させてふりかけにすると、もりもり食べれますよ(ふりかけは塩分に注意です!) 何やら紫蘇ジュースは青紫蘇でも作ることができると小耳に挟んだので、我が家の大葉たちが全盛期を迎えたらチャレンジしたいと思います(`・ω・´)q おまけ:生の赤紫蘇の発売時期は? 赤紫蘇の時期は6~8月の一定期間だけ! 毎年我が家は梅干しを漬けるために生の赤紫蘇を購入するんですが、5月の末から7月の中旬ぐらいまで八百屋に並ぶことが多いので(地域差はあります)、梅雨が明ける頃には姿を消すことが多いです。 なので、生の赤紫蘇をお求めのあなたは買い逃がさないようにチェックしてくださいね(´ω`*) では最後に、今回の内容をまとめて終わりにしたいと思います!
「しそ」と「大葉」の違いを知っていますか?今回は、「しそ」と「大葉」の違い・使い分け方のほか、呼び方が異なる理由も紹介します。美味しさを保つ存方法や「しそ」の栄養価や使い方・活用レシピも紹介するので参考にしてみてくださいね。 「大葉」と「しそ(紫蘇)」って同じ?違いある? 香味野菜として料理のアクセントにも使われる食材に「大葉」と「しそ(紫蘇)」があり、似ていると感じている方もいるでしょう。そもそも「大葉」と「しそ(紫蘇)」に違いはあるのでしょうか。ここでは、「大葉」と「しそ(紫蘇)」の違いについて説明します。 「大葉」と「しそ(紫蘇)」は同じものを指す 「大葉」と「しそ(紫蘇)」は同じものを指す名称となっており、「大葉」と「しそ(紫蘇)」の味に違いはありません。しかし、それぞれの名称の持つ意味に違いがあるため、次の章で意味の違いや使い分け方について詳しく説明します。 「しそ」と「大葉」の使い分け方は?
「しそ」と「大葉」は同じ食材を指しますが、料理における使い方によって呼び名が異なります。それぞれの名称の持つ意味を正しく理解した上で、アレンジを楽しみながら食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。
ではしそと大葉、違いが無いにも関わらずどうやって分けられていたのか気になりませんか? これに関しては、もともと青じその目と葉を区別して販売するため、葉を集めたものを大葉という商品名で売り出したことが始まりとされています。 つまり、葉であることをわかりやすくすべくしその葉を大葉と呼ぶように違いを出すようにしたものの、しその葉を大葉ではなくしそとしてそのまま販売するところもあり、ここが混ざったということですね。 これは実に興味深くおもしろいポイントではないでしょうか? みなさんはこの事実ご存知でしたか? では大葉の名前が生まれた理由は何でしょうか。 昭和36年頃静岡のある生産組合が、 青紫蘇を「オオバ」で出荷したのが始まりでした。 これが好評で商品名が有名になり「大葉=青紫蘇」として広まりました。 え!?そんな理由があったなんて! 出典: ここから呼び名が変わっていき、今のようなりました 現在ではこのしそと大葉が違うのでは?とまで言われるようになっています。 実際のところは同じものですが大葉としそという呼び名の違いがそもそも植物としても違うのではないかと思われはじめて現在に至っています。 しそと大葉の違い まとめ! いかがでしょうか? しそと大葉は同じものだったとは驚きですね。 また、本来しその葉であることを意味して販売されるはずが、あろうことか両方ともしそ全体を意味する者として広がってしまい、一部ではしそと大葉は別物なのではないか?と思われるところまで来ていたというわけなのです。 これはおもしろいですね。 つまり結局のところしそと大葉は同じものであり、呼び方の違いだけであるということなのでした。 関連する記事 この記事に関する記事 この記事に関するキーワード キーワードから記事を探す 野菜
「大葉」。 スーパーでよく見かけますよね。 「シソ(紫蘇)」という名前でも見かけませんか? 「大葉」と「シソ」って見た目が同じですが、その違いは一体何なのでしょうか? この記事では、知っているようで知らない「大葉」と「シソ」の違いについて紹介します。 何で名前が違うんでしょうか? 「大葉」と「シソ(紫蘇)」の違いは呼び名だけです!
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7/6今日のお花「ホオズキ」に沢山のいいね👍とコメントを頂いたので私が実践した2通りの作り方を投稿します🌱 2020. 07. 06 214 回いいねされています ほおずきは地下茎でぐんぐん増えます🌱 基本放置栽培で、肥料も特に与えておりません。9月くらいからオレンジ色に色付きます。 収穫 浸け置きで作る方法【簡単オススメ】 水を入れたバケツ(私は味噌バケツ)に入れて放置! これだけです🤣実が浮くので完全に水に浸かるようにスポンジで重しをしました。 だんだん腐って溶けてくるのでじゃぶじゃぶ洗いながら水を変えます。 1週間後くらいから皮が腐って葉脈だけ残ります。使い古した歯ブラシなどで擦ります。 ⚠️悪臭がらするので外での作業をオススメします⚠️ 中の実はそのまま残ります。 完全に葉脈だけになったら更にハイターを適量入れて漂白します。 1週間後 日陰で乾燥させます。 ここまで約1ヶ月かかりました。 短時間でできる透かしほおずき 重曹を入れたお湯で煮るだけ! あっという間に葉脈だけになります。 色付いていないほおずきもこの通り。 水で流しながら歯ブラシなどで擦ります。 色が悪いものは泡ハイターで漂白 オレンジ色のほおずき 色付いていないほおずき 漂白したほおずき カラフルですよね💓 このやり方だと短時間で出来ますが、完全に葉脈だけ残らなかったり、中の実も潰れてしまったりと悪戦苦闘しました💦 【おまけ】 逆さにして吊るしておくだけの、定番のドライほおずき GreenSnapのおすすめ機能紹介! ほおずきってお盆に飾るの？水揚げ方法や飾り方など。花言葉もある。 | 花かんざしflowerShop. ドライフラワー に関連するカテゴリ プリザーブドフラワー ブーケ スワッグ 生け花 リース 一輪挿し ドライフラワー のみどりのまとめ ドライフラワー の関連コラム ドライフラワー の新着投稿画像 人気のコラム 開催中のフォトコンテスト
お盆は、夏にご先祖様が家族と一緒に過ごすために帰ってくる4日間とされています。地域によっての違いがありますが7月13日からの4日間と8月13日からの4日間とされ、ご先祖様を偲び感謝の気持ちを込めて、お花やお菓子、果物等を支度して温かい気持ちでお迎えし供養する、古来から伝わる行事です。 今回はお盆に飾るお花の飾り方やマナー、少しオシャレに飾る為の花材選び、鬼灯(ほうずき)を飾る理由等をご紹介致します。 目次 お盆ってどんな行事?
レースのような ほおずき のドライフラワー、透かし ほおずき が出来上がりました。葉脈には最初はオレンジの色素が少し残っていますが、乾燥するにつれて自然な生成り色に変化していきます。気になる場合は漂白剤に浸けておくと、きれいに果実のオレンジ色を残した状態で葉脈だけ白くなります。真っ白な葉脈からオレンジの実が透けているドライフラワーです。 びっくりするくらい簡単な透かし ほおずき の作り方、ちょっと試してみませんか。 ▼編集部のおすすめ 山田智美 植物が好きで好きで、植栽設計、ガーデナー、生花店勤務を経て現在は、フリーランスの花屋「花や蜜」として活動中。「てのひらに森を」がテーマの花屋です。森の中にいるような、見ているだけで力が抜けていくようなお花を作り続けたいと思ってます。街中で突然お花を配る、「花ゲリラ棘」というゲリラ的花配り活動も不定期決行しています。 このライターの記事一覧