次世代シーケンサーを駆使した最新の検査結果から 2020. 07.
【腸活コラム】デブ菌・やせ菌が多い方の特徴とは? 同じものを食べていても『太りやすい人』と『やせやすい人』では『腸内細菌』に違いがあることが近年注目されています。太りやすい人は『フィルミクテス門(通称デブ菌)』、やせやすい人は『バクテロイデス門(通称やせ菌)』が多いと言われています。 今回のコラムでは、『デブ菌』と『やせ菌』が多い方の特徴をお伝えします。 デブ菌が多い方の特徴 デブ菌が多いと食べ物から多くのエネルギーを吸収してしまい、消費しきれなかったものが脂肪として蓄積される為、太りやすくなると言われています。さらに、イライラや不安などのメンタルの不調、病気になりやすい、便秘や下痢などお腹の不調が気になるなど様々な不調がおきやすくなります。 デブ菌が多いのか、簡単なチェックリストで確認してみましょう!
ダイエットは、運動や食事制限だけでは不十分!? ココカラネクスト 2021/7/30 運動不足 ダイエット ハウツー 雑学 役に立つ Other あなたのカラダにはどの食材? たんぱく質の賢い選び方 2021/7/30 食事 栄養 食生活 ダイエット Food 若見え・後ろ姿美人になりたい方へ。「天使の羽」を手に入れる魔法のストレッチとは!? 2021/7/30 運動不足 ダイエット ハウツー エクササイズ 女性向け カロリー消費量はジョギングの3倍!? ボクササイズで簡単おうちダイエット 2021/7/29 運動不足 ダイエット ハウツー エクササイズ プロテインを飲むと太るって本当? 2021/7/29 食事 栄養 食生活 ダイエット Food
「人生ここから」を考える 大人のためのヒントが見つかる場所 ライフステージが変わり、自分らしい人生を充実させたい大人へ。健康、お金、働き方、趣味、仲間づくりなど、人生後半を豊かに生きるための情報を提供します。同世代の方々と体験を共有するコミュニティ「読者会議」も。 閉じる
「腸の働きが悪くなる原因のひとつに、その"位置"が関係しています。本来あるべき場所よりも前に出ていたり、下垂したりしていると蠕動(ぜんどう)運動がスムーズにできないなどの不調をきたし、代謝の低下から太りやすくなったり、ぽっちゃり体型の元凶になってしまうのです」 と話してくれたのは、鍼灸師・石垣英俊さん。そんな腸の位置を良くも悪くも決定づけているのが"骨盤"。 「腸は骨盤の中に収まっている骨盤内臓器です。そのため、骨盤の位置が左右ズレていたら腸もねじれるなど、ダイレクトに影響を受けてしまいます。骨盤を本来の正しい位置に保てれば、自ずと腸もスムーズに働けるポジションへ」 まずは、あなたのゆがみタイプを判定!
毎日開催!ドリンクバーもついた不二家のケーキ食べ放題 どーもー!!よろスィーツ!! スイーツ芸人のスイーツなかのです!! 今回は、不二家レストランさんの「ケーキ食べ放題」に潜入取材してきました。 ケーキの食べ放題ってスイーツ好きには夢のような場所ですよね。 しかも、それが不二家レストランさんのケーキだなんて。もぉ~、すばらスィーツ!! ケーキ食べ放題を実施しているのは、都内でも3店舗のみ。 今回は、錦糸町駅北口からすぐのところにある、アルカキット錦糸町店へ行ってきました。 お店の前に来ると、「ケーキ食べ放題」の看板がドーン! 食べ放題の時間は60分。 料金は、大人は1, 680円(税別)、こどもは1, 180円(税別)です。 しかも、ドリンクバー付き! いや、これ、お得すぎません! ?最低でも2, 000円はいくのかなあって思っていたので驚き! 不二家さんに伺ったところ「お客様の喜んだ顔が見たいから」とのこと。なんてステキな答えでしょうか。 ショーケースから選んで約30種類のケーキを好きなだけ食べられる! 食べ放題のスタイルですが、まずケーキをこちらのショーケースの中から選びます。 1回に選べるのは2つまで。食べ終わったら、またケーキを選びにくる流れです。 なんと、ホールサイズのケーキやロールケーキ以外は全部食べられちゃうんですよー! 不二家のケーキ食べ放題が60分1850円！ショーケースのケーキを自由に選べるオトナのおやつタイム | Rettyグルメニュース. 数えてみたところ、この日は約30種類が並んでいました!すごスィーツ! 友達と一緒に、どのケーキを食べようか迷うのもお楽しみの時間。ズラリと並んだケーキを前にすると、思わずテンションあがっちゃいますよ。 では、どんなケーキが食べられるか少しご紹介します。 不二家さんといえば、やっぱりショートケーキ。 ボクも昔から大好きです。 この日はショートケーキだけでも、4種類もありました~! こちらも大人気で定番のチョコレートケーキ。 2種類あるとどっち先に食べようか悩む~! 男性でも好きな人が多い、チーズケーキも。同じケーキでも、種類の違うものがあると楽しいですよね! ボクはシメでずっしりいきたいので、ベイクド系をあとに持ってくるタイプです。 モンブランも、こーんなにたくさん!! 昔ながらの黄色のモンブランみると、なんだかほっとしますよね。 洋酒を使った大人のケーキ、サバランもあります。 大きなアップルパイも焼け目がこんがりで美味しそぉ~! 見た目もかわいくて、思わずテンションがアップするカップチョコケーキも!
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世の中には、美味しいケーキ屋さんが多数存在することは承知しているが、 前回の日記 でも書いたように、トリュフの味がわからない、貧乏舌の私は、 普通にウマくてお値段も手頃な、不二家のケーキ でじゅうぶん満足だ。 「不二家かよ…」とバカにするヤツには、「じゃあお前、あれ以上のケーキ作ってみろ」と言ってやりたい。 ケーキ作りって、けっこう難しいからね。 学生時代、仲間の誕生日を祝うために、友人たち(全員男)とケーキを作ったことがある。 クックパッドもインターネットもない時代の、素人男子の調理ゆえ、当然のように失敗。 しかも、コンビニには誕生日用ロウソクは売ってなく、買ったのは「青雲」のようなお仏壇用のもの。 よせばいいのに、その仏壇用ロウソクを立てたので、なんとも 縁起の悪いケーキ に。 味自体もよくなかったが、気心触れた仲間と調理や飲み食いに費やした時間は、青春(笑)のいい思い出になったものだ。 そんな、我々がこしらえた「縁起悪ケーキ」を食べたあとだと、不二家のスゴさがよくわかる。※そもそも比べるのが失礼 クリームのほどよい甘さと、スポンジの軽い口当たり。これは素人にはマネできない。 「ミルキーはママの味」だけど、ケーキは まさにプロの味だった!