soyokaze-uraraのブログ 2020年12月21日 16:29 『捨てられた皇妃』125話感想捨てられた皇妃|無料漫画(まんが)ならピッコマ|iNAYunaモニーク侯爵家に神のお告げにより産まれた「アリスティア」未来の皇后として育てられた彼女だが、ある日異世界からやってきた少女「美優」の出現で皇后ではなく皇妃として迎えられることに…そんな中反逆罪に問われ心血を捧げた甲斐もなく儚く散り逝くのだが…目覚めたら9歳の自分に転生! ?転生した「アリスティア」の残酷な運命は繰り返されるのかーー!|…「今晩僕と いいね コメント リブログ 『捨てられた皇妃』79話 ルブリス始動! soyokaze-uraraのブログ 2020年01月11日 15:30 ピッコマ『捨てられた皇妃』~ルブリス始動!~iNA/Yuna/D&C捨てられた皇妃1(フロースコミック)972円Amazonこないだアリスティアが社交界に乗り込み、物語が大きく動いた感じ(76話)ありましたが、今回で、いよいよルブリスも動き始めたって感じです。皇帝がティアとセインの仲について噂を口にするときも何も言ってなかったルブリスですが・・・思うところはちゃんとあったようですね。そりゃそうか。それにしても、何とも思ってなさそうな顔しておいて、実はちゃん いいね コメント リブログ 麗しのパパと、ルブの華麗なる裁き『捨てられた皇妃』140話感想 soyokaze-uraraのブログ 2021年05月01日 17:33 「捨てられた皇妃」140話感想麗しのパパと、ルブの華麗なる裁きどうもこんにちは!もう飛行機はとってるけど、実家に帰省するか悩み中のそよ風うららです!▼まぁ安定のパパ!
2021年5月22日 漫画「捨てられた皇妃」最終話145話のあらすじと感想!ネタバレ有り 2021年5月8日 漫画「捨てられた皇妃」最新話144話のあらすじと感想!ネタバレ有り 2021年5月1日 漫画「捨てられた皇妃」最新話143話のあらすじと感想!ネタバレ有り 2021年4月24日 漫画「捨てられた皇妃」最新話142話のあらすじと感想!ネタバレ有り 2021年4月17日 漫画「捨てられた皇妃」最新話141話のあらすじと感想!ネタバレ有り 2021年4月3日 漫画「捨てられた皇妃」最新話140話のあらすじと感想!ネタバレ有り 2021年3月27日 漫画「捨てられた皇妃」最新話139話のあらすじと感想!ネタバレ有り 2021年3月20日 漫画「捨てられた皇妃」最新話138話のあらすじと感想!ネタバレ有り 2021年3月13日 漫画「捨てられた皇妃」最新話137話のあらすじと感想!ネタバレ有り 2021年2月27日 漫画「捨てられた皇妃」最新話136話のあらすじと感想!ネタバレ有り
?転生した「アリスティア」の残酷な運命は繰り返されるのかーー!|ピッコマm捨てられた皇妃108話感想アレ コメント 2 いいね コメント リブログ 捨てられた皇妃 感想74〜運命 yuuris-sのブログ 2021年05月06日 21:42 小説174〜175話漫画144話小説の流れ・美優に会った後。夜遅くに家に着いたアリスティアは部屋に戻り、窓際に座って美優と自分、そして過去と現在のことを考えた。戻ってきた時に、初めて聞いた神の声を思い出した。一体、運命とはなんなのだろう?「そなたたち人間に与えられた、避けることのできない決定事項。それが運命だ」"まさか今の私の姿も、既に決まっていた運命だったのでは? "そう思ったアリスティアは強く首を振った。今この時間に生きているアリスティアは、きっと自分の選択 いいね コメント リブログ 捨てられた皇妃110 草頭の置き土産 soyokaze-uraraのブログ 2020年08月09日 22:46 ピッコマ捨てられた皇妃110話感想~アレンの置き土産~捨てられた皇妃4(FLOSCOMIC)Amazon(アマゾン)931円▼イケメ~ンこの台詞。「まるで茂みに隠れていた子猫のようではないか」…………。これが、ルブじゃなかったら、はいぃー? ?ってなるところですよね。なにクッサいこと言ってんだ、ばーろー、ですよね。でも、ルブだから許される。何ならこの台詞に、このシチュエーションに萌える。好きな いいね コメント リブログ 捨てられた皇妃 感想77〜本編・作者後記 yuuris-sのブログ 2021年05月22日 16:13 作家後記(意訳)「捨てられた皇妃」は2004年から作家さんが手がけていた「カスティーナ帝国史」をリメイクしたものでした。完結した物語ではなく設定をたまに付け加えたりして1人で楽しんできたもののようです。「カスティーナ帝国史」をすっかり忘れていたある日、連載小説をみて思ったそうです。次元移動した女主人公に押し出される悪女は、最初から悪女だったのだろうか?もし、自分が次元移動していたらどうだっただろうか。果たしてよく適応してやり遂げることができただろうか。また、回帰ものをみて、このよう コメント 2 いいね コメント リブログ え!?「捨てられた皇妃」最終話だと!? soyokaze-uraraのブログ 2021年05月23日 13:16 ええ!?「捨てられた皇妃」最終話なの!??嘘!??どうもこんにちは!子ども全然昼寝しないの、苦痛すぎて……漫画みたいに「トスッ……」と落としたいそよ風うららです!今、「初めましてこんにちは、離婚してください」を読もうと思ってピッコマ開いてさ👇これ見ちゃったんだわ。えーーー!!
soyokaze-uraraのブログ 2020年04月14日 09:08 ピッコマ『捨てられた皇妃』94話感想私がルブのお嫁さんなれるなら即答でOKだけど?iNA/Yuna/D&Cピッコマ捨てられた皇妃3(FLOSCOMIC)Amazon(アマゾン)911円◆94話あらすじ久しぶりにアリスティアとカルセインのもとへやってきたアレンディス。また喧嘩になってチェスで負けたセインは怒って部屋を出て行くが、やっと静かになったとひと息つくアレン。アレンはティアにリボンをプレゼントし、髪を結ってあげる。うとうとするティアの髪に口づける コメント 2 いいね コメント リブログ ティアと呼んだルブリス「捨てられた皇妃」142 soyokaze-uraraのブログ 2021年05月09日 13:18 ティアと呼んだルブリス「捨てられた皇妃」142話感想捨てられた皇妃|無料漫画(まんが)ならピッコマ|iNAYunaモニーク侯爵家に神のお告げにより産まれた「アリスティア」未来の皇后として育てられた彼女だが、ある日異世界からやってきた少女「美優」の出現で皇后ではなく皇妃として迎えられることに…そんな中反逆罪に問われ心血を捧げた甲斐もなく儚く散り逝くのだが…目覚めたら9歳の自分に転生! ?転生した「アリスティア」の残酷な運命は繰り返されるのかーー!|ピッコマmどうもこ いいね コメント リブログ 「捨てられた皇妃」第73話 桜奈-ルナ-のブログ 2019年12月21日 20:18 前回の投稿より…約ひと月以上も放置していたのですねっ…。。すいませんでした💦さてさて。。前回、庭園の火災騒ぎを僅差で止めた…アリスティア。。その彼女の行動力・統率力に…皇帝は…未来の皇后に相応しい人物…というのを見出している…というような言葉…息子(ルプリス皇太子)の伴侶には、アリスティアしかいない…と、言う思い。彼女になら、自分がいなくなった後も任せられる…とも取れる言葉なのですが。。…が、アリスティアの父・ケイルアンは、アリスティアには不幸せな結婚はして欲しくない…。未来( いいね コメント リブログ 捨てられた皇妃108 アレンの思いは本物 soyokaze-uraraのブログ 2020年07月27日 06:28 捨てられた皇妃|無料漫画(まんが)ならピッコマ|漫画iNA原作Yunaモニーク侯爵家に神のお告げにより産まれた「アリスティア」未来の皇后として育てられた彼女だが、ある日異世界からやってきた少女「美優」の出現で皇后ではなく皇妃として迎えられることに…そんな中反逆罪に問われ心血を捧げた甲斐もなく儚く散り逝くのだが…目覚めたら9歳の自分に転生!
?転生した「アリスティア」の残酷な運命は繰り返されるのかーー!|ピッコマ いいね コメント リブログ パパパパ〜ん「捨てられた皇妃」143 soyokaze-uraraのブログ 2021年05月09日 15:54 パパパパ〜ん(結婚式の曲)「捨てられた皇妃」143感想捨てられた皇妃|無料漫画(まんが)ならピッコマ|iNAYunaモニーク侯爵家に神のお告げにより産まれた「アリスティア」未来の皇后として育てられた彼女だが、ある日異世界からやってきた少女「美優」の出現で皇后ではなく皇妃として迎えられることに…そんな中反逆罪に問われ心血を捧げた甲斐もなく儚く散り逝くのだが…目覚めたら9歳の自分に転生! ?転生した「アリスティア」の残酷な運命は繰り返されるのかーー!|ピッコマ コメント 1 いいね コメント リブログ 「捨てられた皇妃」137 キスと、ルブの決意の固さ soyokaze-uraraのブログ 2021年04月03日 14:22 捨てられた皇妃|無料漫画(まんが)ならピッコマ|iNAYunaモニーク侯爵家に神のお告げにより産まれた「アリスティア」未来の皇后として育てられた彼女だが、ある日異世界からやってきた少女「美優」の出現で皇后ではなく皇妃として迎えられることに…そんな中反逆罪に問われ心血を捧げた甲斐もなく儚く散り逝くのだが…目覚めたら9歳の自分に転生!?転生した「アリスティア」の残酷な運命は繰り返されるのかーー!|…「捨てられた皇妃」137話キスしたわよー! ?遂にルブ コメント 2 いいね コメント リブログ 捨てられた皇妃 Anotherストーリー〜夫婦喧嘩 yuuris-sのブログ 2021年05月23日 15:08 小説作者のブログに、外伝にも載っていない、アナザーストーリーがおまけで掲載されていました。ルブリスとアリスティアの夫婦喧嘩のお話みたいですよ버림받은황비another에피소드공개! 혹시얼마전에했던포스팅중에그얘기기억하시나요?
個人的には下手ではないけど、絵がもう一歩という感じで、単行本を買うほどでもないかな〜という感じです。 ストーリーに関しては徐々に展開は面白くなってきてるけど……けどねえ。 100万部って作者の人は棚ぼたでしょうね〜 今後の様子で買うかもですが! コミック あそひあそばせ12巻の表紙にもある109/110話の香純さんの衣装の元ネタの映画が分かりません。どなたかご存知ではないですか? ちなみに 華子:it オリヴィア:13日の金曜日 会長&青空:シャイニング シャネル:羊たちの沈黙 ですかね? コミック るろうに剣心で祝言をあげる人が抜刀斎に死にとうないと何度も立ち上がったのは何故でしょうか。 本当に死にたくなければ、1回目で死んだフリをしてれば死なずに死んだのでは無いのでしょうか。 コミック ジョジョの7部ってプッチが1度世界をリセットしたことによって起こった出来事なのですか? コミック ワンピースの、仲間の悪魔の実が1-10の数字で2と9が抜けてるというのはSBSにありましたが、 足して325サニーゴーとかいうこじつけは公式ではないですよね? サニー号は悪魔の実関係ないやん。 9292の可能性もあると思うんですけど…。 コミック 進撃の巨人の巨人はどこから突然現れたのですか?人間の突然変異?ユミルフリッツは大地の悪魔と契約し巨人の力を手に入れるとありますが大地の悪魔とは何者なんですか? コミック この漫画、わかりませんか? コミック 格闘漫画漫画バキの驚きの新設定とはなんですか?知っている人教えてください! コミック まだ幼い子供が、どこかの病院の先生を、やりとりが怖い、診察費が高い、高い薬ばかり出す、などといって、漫画のブラックジャックに例えて、ブラックジャックみたいだ! と呼ぶのは、その先生に対して失礼になりますか? 病院、検査 ブラックジャックの漫画で、男の子が海を泳いでいたら、大きな貝に足を挟まれて身動きが取れなくなる、みたいな話は、現実では「貝の殻の開閉は非常に遅いから、 実際にはあんなに遅い貝の動きに捕まる人間なんているわけがない」って本当ですか?? コミック
ラスト「捨てられた皇妃」最終話145話感想② 『捨てられた皇妃』iNA/Yuna/D&C/ピッコマ どうもこんにちは! いつも閲覧、コメント、いいね、サイトバナーからの購入ありがとうございます。コメント返せていないのですがすみません、必ず読ませて頂いております。 そよ風うららです! ※以下、あくまで感想です。ラストのネタバレありますので、まだ読んでない方はご注意ください。 ▼ティアと呼べる幸せ まるで回帰前の非道な自分を懺悔するように、迷いなくアリスティアへ血の誓いをたてるルブリス。血の誓いとは、自分が誓った内容を守らないと死ぬそうです。アリスティアの父、ケイルアンの血の誓いもまた、皇室を裏切ったら死を、そういう誓いなのでしょう。 ルブリスのこの曇りなき眼……我らがジブリ映画の、ヒーローみたいです (はいはい、アシタカね) だいぶ前から許してたけど、もう許して良いよね。 ルブの非道な行いを、許しても良いよね。 そう何度も問いかけられているように思いながら読んできましたが、もう完全に全読者が許したな、と感じました。このラストを読んでまだ、 いやいやいやいや ルブリスのあの行いを許せるわけ? ?アリスティアはおかしい。私ならアレンかセインと結婚する。 って思う人、います???
【DVD受講可能】オンラインでの印象アップに!声磨きベーシック1DAYセミナー こんにちは!川越こず恵です。 『声と表情』で印象アップ! 「あなたの変わりたい」を叶えるお手伝いをしております。 声にコンプレックスのある方が自信を持って話せるようになり、アンチエイジングや誤嚥予防にも効果を実感頂いております。 声が若返ることで-5歳の自分にもなれます。 「呼吸って難しい・・・」 声が細くて、すぐに喉を傷める、、 そんなお悩みを持つIさんがおしゃっていました💦 そう、、 胸式寄りの呼吸に慣れている方には、深い息。腹式での呼吸ってけっこう難しいですよね。。。 でも、実は「呼吸」こそが、Iさんの声に関するお悩みの源、、、 そんなあなたにおススメ!! 長年のお悩みも楽に、スルッと解決できちゃう!!? 1秒で相手の心をつかみ、「声と表情」で劇的 印象アップ♪ 「印象美人 1DAYベーシックセミナー」 DVDにて常時受講いただけるようになりました^^ 1秒でファンを作る! 声と表情でオーラが変わる <ベーシック講座> 声や話し方、表情を磨きたいけど、どうしたらいいか分からない。 声の老化を防ぎたい。 今こそ印象アップさせて、仕事もプライベートでも幸せを加速させたい・・・。 そんなあなたに、手軽に受講いただけるDVD講座です。 どんなシーンでも選ばれる人になる・・・ たった120分で 人生を変えるチャンス です。 こんなことが学べます。 のどに負担をかけず、楽に好印象の声を出す方法 脱モゴモゴしゃべり!滑舌改善のコツ 1秒で相手の心を掴む 舌&表情筋トレーニング ボディラインも引き締まる呼吸法 ビジネスパフォーマンス もアップする姿勢 ベーシック講座:受講料 ● 受講時間 1日講座/2時間 DVD受講 ● 受講料 1回/12, 800円(税別) お申込みはこちらからどうぞ ※本講座を修了後、印象美人アドバンス講座が受講可能。 アドバンス講座受講で「印象美人アドバンス インストラクター」の資格が得られます。 声の時代! 仕事でもプライベートでも また対面でもオンラインでも自信を持ったあなたでいるために・・・ 今こそ、声・印象について学んでみませんか^^? ご自分の声もきっと好きになれますよ! 小顔になりたい！熊本で人気のアロマトリートメント,リフレクソロジーサロン｜ホットペッパービューティー. ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 声磨きから叶える-10歳!小顔・お腹痩せも!!
(約30分) 「長時間動画を観るときは、普段後回しになりがちなパーツのケアを行う絶好のチャンス。全身に使えるオイルセラムを、カサつきやすい部分に丁寧に塗り込んで、細部まで美しく艶やかに」(本企画担当・美容エディター 齋藤美伽) ベースオイルと精油を配合したバランシングオイル。 The good things Sun and Soil Healing バランシングオイルセラム 50ml ¥7, 480 『美的』2021年9月号掲載 イラスト/小迎裕美子、高田ケイコ 構成/むらなかさちこ、齋藤美伽、松村早葵 ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
改善方法を徹底解説 マスクをしていると気にならないのに、外したとたんにグッと老け込んで見えるという方は口周りの老化が始まっているかもしれません。口周辺が老け... 5. オトガイ筋 食べ過ぎたり、太ったりするとあご下のタプタプが気になるという方は、 「オトガイ筋」 が衰えているかもしれません。実はあごはお腹や腰周辺と同じくらい太りやすい部分なのです。 オトガイ筋(頤筋)とは、下唇のすぐ下の凹み周辺からあご先まで伸びる筋肉のこと。 下顎を押し上げ、あごのラインを引き締める働きがあるため、衰えると二重あごの原因となります。 加齢や肥満で二重あごが気になるという方は、オトガイ筋を鍛えることがおすすめです。 逆に、 オトガイ筋の使いすぎであご周辺を常に緊張させ続けると、あご周辺にいわゆる梅干しジワを作ってしまいます。 あご下に円形のシワが出来ている方は、オトガイ筋の使い方を見直す必要があります。 【イラスト解説】舌回しはほうれい線に効くってホント!? トレーニング アーカイブ | FITNESS LOVE. 〜オススメ体操2選〜 ほうれい線は年々深くなります。小鼻の両脇から口元にかけて伸びるラインは、実年齢よりも5〜10歳ほど老けてみせる厄介なもの。 最近では生... 噛みごたえのある食品を食べるだけでも効果あり! ビーフジャーキーやスルメなど、噛みごたえのある食品を食べるだけでも表情筋を鍛えることが可能です。 硬い食品や食材を咀嚼する際には奥歯を動かすことになるため、表情筋が鍛えられ引き締まったフェイスラインを目指すことが出来ます 。 ビーフジャーキーやスルメには良質なタンパク質のほか、筋肉づくりに欠かせない栄養素が豊富に含まれているため、コラーゲンの生成をサポートし美肌効果も期待できます。 またいずれも低カロリーなためダイエット中の間食としてもおすすめ。 左右で30回ずつ噛んで表情筋を鍛え、すっきり引き締まった小顔を手に入れましょう 。 【原因別】小顔は食べ物で作れる!? 〜顔を引き締める食べ物8選〜 顔が小さい人は「小顔に効く食事」を心がけているということをご存知でしょうか?普段何気なく摂っている食事にも小顔になるためのポイントがいく... 表情筋は鍛えすぎると逆効果になる!? 表情筋を鍛えるメリットはおわかりいただけたかと思いますが、ひとつ気をつけなければいけないことがあります。それは "表情筋を鍛えすぎると逆効果になる" ということ。 表情筋を鍛えすぎると、脂肪が急激に減って皮フが余ってしまいシワが悪化したり、たるみが目立つようになったりといったことが起きるリスクがあります。せっかく表情筋を鍛えても、マイナスに働いてしまったら悲しすぎますよね。 何事もほどほどが肝心。表情筋トレーニングは決められた回数や時間を守るようにしましょう。 【検証】顔ヨガは逆効果ってホント!
【その2】 表情筋のトレーニングが逆効果にならない方法は? ここまでで、表情筋を鍛えるにはデメリットがあることがわかっていただけたと思います。 「効果的な方法は何?」 表情筋は、ただ普通に何もしないで生活をしていても鍛えられるものではありません。 やはりトレーニング?! でも、意識して鍛えすぎてしまうとシワが増える原因になるんですよね…… このような場合、私たちには一体何ができるのでしょうか? 表情筋トレーニングで自分の顔をもっと好きになる！ “顔ヨガ”で、ほうれい線を改善！. シワを増やさず、表情筋を鍛えるためには…… そうです。 顔の筋肉をまんべんなく使うことです。 例えば、頬のたるみをなくすために頬ばかりを中心にトレーニングやマッサージをすると、 その部分の皮膚ばかりが動かされてしまいシワになる原因を作る可能性があります。 なので、 「頬」 だけでなく、 「目」「鼻」「口」「首」など全体の筋肉を使えば、一箇所に力がたまることがなく、結果、「頬」も含め全体を使う。 ということです。 なので…… 表情筋はピンポイントではなく、まんべんなく動かすことが重要なんです。 そんな、表情筋をまんべんなく動かすことをトレーニングではなく 日常生活の中 でできたらいいですよね。 例えば、ご飯を食べる時。 片方の歯だけで食べるのではなく、きちんと両方の歯を使うことで、うまく全体の筋肉を使うことができます。 例えば、動画を観るとき。 思いっきり喜怒哀楽を表情に出して観賞しましょう! 「思いっきりの喜怒哀楽」がポイントなので…… ひとりで。がおすすめです。 (これストレス解消にいいんです!!特に思いっきり泣くとスッキリします!) そして、一番のおすすめは、 おしゃべり。 個人的に一番効果的と考えるのが、これです。 表情を豊かに保つには、日頃から豊かな表情をつくることが重要なんです。 それには、 おしゃべりが一番です。 反対に、おしゃべりをしないということは、 無表情になる。 ということですね。 無表情は表情筋を使わないので、表情筋の衰えの原因になるのです。 これを避けるためにも、 人と接すること おしゃべりをすること これが大切なんです。 また、 自分自身の表情のクセなどを、第三者に聞いてみるのも効果的なんです! 自分自身では気づくことが難しい「長年やっている表情のクセ」は、やはりその部分ばかりを動かすことにつながるので、できれば直していくのがおすすめです。 人前に出るお仕事の人は特におすすめです!
表情筋のトレーニングって、逆効果になる可能性もあるって知ってますか? 年を重ねるごとに、顔のたるみやシワなどが気になりますよね。 若くても 無表情 などで顔の筋肉を使わなければ、自然と皮膚がたるんできます。 そんなお顔の「たるみ」に関する悩みには、 「表情筋を鍛えることが大切」 と美容雑誌やテレビなどで聞いたことがあるのではないでしょうか? しかし、 表情筋の鍛えすぎには、デメリットも存在しているんですよ。 今、表情筋を鍛え始めた人が「これでいいの?」と疑問を感じ始めたときに参考になると思います。 なので今回は、 そんな表情筋を鍛えることは、メリットだけではなくデメリットもある。 というお話しをご紹介していきます。 また、表情筋のトレーニングについての他に こちら の記事で効果的なスキンケア情報もあります。ぜひ参考にしてみてください。 ↓ 表情筋を鍛えすぎないで「肌にハリを与える」おすすめスキンケアアイテム 表情筋を鍛えすぎると逆効果?という話もあります。 「じゃあいったいどうしたら?」 ですよね。 そのケアの方法の... 表情筋鍛えない方がいい? 鍛えすぎ? 【その1】 表情筋の鍛えすぎはシワが増える?! そもそも「表情筋」とはどのようなものなのでしょうか?
笑顔を意識し初めたら、世界が変わりました。周りの人がみんな優しくなりました。 笑顔には人生をより良くする効果がある ・笑顔の効果 例えば ・雰囲気が明るくなる ・声をかけてもらえやすくなる ・友達が増える ・周りの人を嬉しい気持ちにさせることができる ・人間関係が良くなる ・営業で売上げが上がる ・与えても減らず、与えられた者は豊かになる ・自然と楽しい気持ちになる ・いいことが起きる 笑顔のトレーニングにより期待される効果 ・きれいな笑顔になれる ・美しい横顔になれる ・普通にしていても自然に良い感じに口角が上がる ・小顔になる ・二重あごが少し解消できる ・頬の筋肉が上がり、シワやたるみが解消する ・若く見える ・噛むための筋肉が鍛えられ、口腔機能が向上する より良い笑顔の要素 よい笑顔の三大要素は以下の3つ。 ・口 ・眉 ・目元 上から順番に影響度が高いらしい。 他に、 ・頬 ・顎 も影響を与える。 具体的には? 上の歯しか見えていない 上の歯と同時に下の歯を見せるとどのようになるかというと、一般的に元気はあるけどちょっと品がない、という印象を持たれます。 月目になってる "月目"とは、笑顔を輝かせる目のことです。三日月の欠けている部分を下にしたような状態の目のことをいいます。 頬がキュッと上がっている 左右の頬がきちんと上がっている状態を指します。 笑ってるのに笑ってないように見えることがある そうなると笑顔の効果は発揮されず、 「感じが悪い」 「やる気がなさそう」 「生意気、素直そうじゃない」 と性格や能力までも誤解されたりします。 そうならないためにも笑顔のトレーニングをして、笑顔の効果を最大限に発揮しましょう。 ウォーミングアップ パターン1 1. 目を閉じて、顔の筋肉を5秒間リラックスさせる 2. 眉を引き上げて上を見る 3. 2の動作と同時に、鼻の下を伸ばして口は軽く開ける 4. 一番伸ばした状態で5秒間キープ 5. 1~4の動作を5回繰り返す パターン2 1. 「あ」「い」「う」「え」「お」の発音をしながら、手を口が広がる方向に一緒に動かす 2. 最大のところまで動かしたら、5秒間キープ 3. ゆっくり元に戻す パターン3 風船トレーニング 口の中に空気をためて膨らませて、口の内側から頬筋や表情筋を鍛える すぐに表情筋が軟らかくなる効果があり、アナウンサーやモデルが実際に行っているトレーニング 1.