HOME KNOWLEDGE カラダのくすり箱 カラダの知識集 お酒を飲みすぎると肩こりや姿勢不良の原因になる?? そろそろ梅雨も明けて 夏本番です! みなさま暑さにやられていませんか? 暑い時に飲むキンキンに冷えたビールは最高ですよね・・・。 ついつい飲み過ぎてしまいますよね。 そんなお酒好きな方はこの題名を見て気になったのではないでしょうか。 なぜそうなるのか早速ご説明します! 人間の血中pHは 弱アルカリ性(厳密には7. 365の弱アルカリ性)というのは 皆さんご存知の方は多いはず。 そのため、 血中pHが酸性、アルカリ性 どちらかに偏りすぎても体に変調をきたしてしまいます。 お酒は酸性の飲み物なので 飲み過ぎてしまうと血中pHが酸性に傾いてしまいます。 酸性に傾くことで体に起こる反応として、 酸素を多く取り込み二酸化炭素を吐き出そうとします。 ※二酸化炭素は血中に溶けると酸性を示しますので 呼吸により二酸化炭素の量を調節することで血中pHを調整しようとします。 ・ つまり、 お酒を飲んだ際には通常よりも多く呼吸が繰り返されるということです。 では、 なぜ上記の内容が姿勢や肩こりに関係してくるかというと・・・ まず、頚椎(首周り)は上から下に向かい筋肉が突っ張ることで安定しています。 前半で説明したように、 お酒を飲んだ際には 多くの酸素を取り込むために呼吸数が多くなる ↓ 肩がすくむような呼吸になりやすい 首や肩周りの筋肉が過剰に収縮してしまう 首を支えるための筋肉の張力が低下してしまう・・・ そうすると、 首周りが安定できず、頭が前に出てきてしまうのです。 結果として頭が前に出る姿勢不良や肩こりに繋がってしまいます。 ついついお酒を飲み過ぎてしまう方は注意しましょう! (と自分にも言い聞かせています!笑) R-bodyでも呼吸のトレーニングは必ず行っています。 普段の生活でも呼吸を意識してみましょう! 参考図書 ・新しい呼吸の教科書 – 【最新】理論とエクササイズ ・トップアスリートが実践 人生が変わる最高の呼吸法 END:2018. お酒を飲んだときの首痛に悩まされています… - 以前、たまに首痛が酷いことがあ... - Yahoo!知恵袋. 07. 13 chive カラダのくすり箱トップへ戻る
お酒を飲んだときの首痛に悩まされています… 以前、たまに首痛が酷いことがあり、整形外科にてCT、MRI、レントゲン等の検査をしたのですが、脳には特に異常が無く、筋緊張性頭痛だろうと言われました。 また、別の病院ではストレートネックと言われ、首の筋肉を鍛えるような運動をした方が良いと言われました。 その為、痛みがあまりにも酷い時には、処方された鎮痛剤(デパス)を飲んでいますが、極力薬には頼らず、マッサージ等でやり過ごすようにしていました。 ところが、ここ1・2年気になることがあるのですが、お酒を飲んだ翌日、必ずといって良いほど首(頭? )が痛くなります。 (ちょうど首の上の方、猫掴みするような位置の所が痛みます。) 飲み過ぎたときだけということではなく、1杯飲んだだけでもダメな時があります。 (お酒は飲める方で、決してお酒が弱い訳ではありません…) 酷いときには、痛みから吐き気が起きて吐いてしまったり、ベッドから起きられない時があります。 酷くて横になっている時に寒くなったり、暑くなったりすることがあるので、自律神経がおかしいんじゃないの?と友達に言われたことがあります。 このような場合、整形外科では無く、脳神経内科、神経科、どのような科で診療を受けた方がいいのでしょうか? また、首痛、頭痛の原因は、別の所にあるのでしょうか? アドバイスをお願い致します。 病気、症状 ・ 73, 528 閲覧 ・ xmlns="> 25 5人 が共感しています こんにちは。 お気持ち察します、触れないのであくまでもあくまでも過程として話します。 首は筋や神経・血管が非常に複雑に絡み合っています。 残念ながら今までの診断では原因は見当たらないようですが、おそらく頚骨の2番3番辺りに原因(ズレ)があるようです、アルコールを飲み痛いのは首の血管の血流が盛んになり(太くなる)他の部分(神経など)に影響があるためと思います。 腕や指先にはしびれはありませんか? 首を左右にゆっくり向けて左右の可動範囲は均等ですか? 飲酒後、首筋や肩が痛くなるのです。 - 酒を飲むと、酔いが回ってきた- 呼吸器・消化器・循環器の病気 | 教えて!goo. 中国推拿手技療法の根本処置の仕方をアドバイスします、僕は責任は負えませんが試してみる価値はあります。マッサージは原因の対処にはなりません。 一人ではできません、助けが要ります。 まず、あなたは椅子に座り背は真っ直ぐ、施術者に耳の前辺りをちょうどバスケットボールをつかむかのように、両手で持ちます。 次に施術者は中腰になりゆっくりゆっくり頭を上に伸ばします(目一杯までいかない)、またゆっくり元に下げます、伸ばしげ3秒、止める3秒、下げる3秒、2回行う。 施術者はあなたの頭を左の方向に目一杯向かせる、それから伸ばし下ろし同じ要領で2回。 施術者はあなたの頭を右に目一杯向かせる、それから伸ばし下ろし同じ。 またはじめに戻り(前を向くときは目一杯まで伸ばす)2回づつ合計6回、これを一週間に2日、合計週12回行う。 これらを2-3ヶ月行うます。 またテンピュールというメーカーのかまぼこ型枕を使ってください、山の大きいほうを首の下に使うこと、始めは慣れませんが無理でも使うこと。 残念ですが改善するまでアルコールは良くないでしょう。 8人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント アドバイスありがとうございました。 是非、試してみます。 また、合わせて近所に中国推拿手技療法の治療院があるか探してみようと思います。 お礼日時: 2011/7/19 0:54
はいはーい!真咲です☆ お酒はよく飲みますか? わたしは最近飲んでませ~ん。 旦那はいつも晩酌するくらいビールが好きな人なので、居酒屋に行ったとしても、わたしはもっぱら運転手でございます。ひゃっほ~運転楽し~!! みんなが楽しそうにお酒を飲んでいる席でシラフでも十分楽しめるのでそこは問題ありません。代行料金の節約にもなるし。 お酒が嫌いなわけでも、全く飲めないわけでもありません。独身時代はキャバ嬢もしてましたよ。 焼酎、日本酒も飲んでたし。あ、ビールは苦手だけども。←炭酸が飲めん。 実は、わたしがあまりお酒を飲まなくなったのには理由があります。 お酒を飲みすぎると体が痛くなる 昔からなんですよね。痛くなるのは。 若いときは痛くても気にしていませんでした。気にしていないというか「なんだかよくわかっていなかった」というのが正解です。 お酒を飲んで3~4時間ほど経ったくらいから「あ~来た来た!またコレだ! !」って感じ。 体が痛いというか…言葉で表すのが難しいのですが、 足や腕の節々がだるくなってくる んです。 最初は腕あたりがやられます。そしてだんだんと下半身(脚)に移っていく感じです。 一番厄介なのは眠るとき!痛くて眠れない! お酒に強めな人はお酒飲んで眠くなったらすぐに「グゴ~っ」と眠れるかと思います。羨ましい…。 しかしわたしは「さ~て、寝るか~」ってときに足がズーンとしびれるように痛みます。 で、「今日は飲みすぎちゃったな~」と反省…。遅…。 痛くて眠れんし、結構ツライです。 脚の方を高くしたりしてみましたが、全然ダメですね。 この年になると「痛風じゃね?」とか言われますが、若い頃から痛かったわよ…。 痛風になるほど良いもん食ってないわよぉぉぉ!! 「何とかならんのか!」と、自分なりに調べてみました。 アルコール分解能力が弱いとアルコール筋症を引き起こす お酒を飲んで体が痛くなったり、だるくなったりする原因は肝臓のアルコールを分解する働きが弱いために起こります。 分解でぎずに残ってしまった毒素(アセトアルデヒド)がいつまでも体内に残ってしまい アルコール筋症 を引き起こしていたのね!! 筋肉が破壊されていて痛みが出るんだと。。。コワッ! 運動して筋肉が破壊され、再形成するのとは違ってアルコールで破壊された筋肉は再形成されないということです。 いやぁぁぁぁぁ!!!
!沖縄での出来事
■年上男性って、ぶっちゃけ何歳まで結婚対象?20代女性500人の本音に驚き みなさんは年上の男性に恋したことはありますか? ほとんどの人はあるのではないでしょうか。恋愛経験はないにしても、女子なら年上男性との恋愛に憧れを持ったことありますよね。年上男性って同い年や年下とは違った魅力に溢れていますよね! そこで今回は株式会社ファンケルは、全国の働く20代女性500名に対して、「年上男性に対する意識調査」の結果をお伝えいたします。 まず年上男性といっても、みなさん何歳まで結婚対象としてみれるのか尋ねてみました ◆なんと、全国の働く20代女性の約〇人に1人が40代以上男性を結婚対象としてみている!? Q. 何歳までが結婚対象になりますか? ~29歳まで 21. 7% 30代まで 58. 8% 40代まで 13. 8% 50代まで 0. 6% いくつでも問題ない 4. 5% その他 0. 6% 芸能界での歳の差カップルの増加などもあってか、年上男性への関心が増していそうな昨今。20代の女性は何歳までの男性を結婚対象としてみているのでしょうか。 調査の結果、「30代まで(58. 8%)」が最も多く、その次に「~29歳(21. 7%)」と回答する人が多いという結果となりました。 しかし、注目すべきなのは、「40代まで」、「50代まで」、「いくつでも問題ない」と回答した人を合わせると18. 9%である点です。若い女性たちの約5人に1人が、どちらかというと自分の年齢よりも父親とのほうが年齢が近いくあいの年上男性を結婚対象として見ているという結果となりました。恋愛に年齢は関係ないというものの、正直驚きの結果なのではないでしょうか。 では、そんな「40代・50代・いくつでも関係ない」と答えた女性たちは、年上の男性のどこに魅力を感じているものなのでしょうか。続いて聞いてみました。 Q. 年上の男性で魅力的だと思うところはどこですか? 経済力・金銭的余裕がある 37. 年の差がありすぎて。。。 | 恋愛・結婚 | 発言小町. 1% 落ち着き・頼りがいがある 34. 0% 包容力がある 16. 5% 尊敬できる 6. 2% 人生経験が豊富 5. 2% その他 1. 0% ……正直! 2位は「落ち着き・頼りがいがある(34. 0%)」、3位は「包容力がある(16. 5%)」ではあったものの、みごと1位に輝いたのは「経済力・金銭的余裕がある(37. 1%)」。確かに年上の男性の経済力には、若者は太刀打ちできないことが多いですものね……。 とはいえ、経済力以外はすべて内面の魅力ですし、合わせればそういった女性のほうが多いですから、きっと大丈夫……なはず。経済力含め、あらゆる意味での大人の余裕にいつのまにか惹かれてしまう……という女性たちが案外多いことでしょう。 大人の余裕は若い女性からしたら、魅力的で同年齢の男子にはないものです。その魅力を最大限に生かすためにも、中高年男性のかたは、清潔感や身だしなみなどのメンテナンスを日頃から行っていくといいかもしれませんね♪ 次回は「逆に、年上男性に幻滅してしまう瞬間」をご紹介します。(ほんじょうみゆき) 次回はコチラ→ げ~ヤダ!20代女子が年上男性に幻滅すること5つ 情報提供元:株式会社ファンケル ★若作りやめて…「おじさんLINE」あるあるが共感しすぎ!
1%が「年下」であるという回答結果となりました。「同い年」であるという回答は20. 6%という結果となりました。男女別ではやはり、女性の「年上」という回答が63. 4%、「同い年」が14. 0%となり、あわせて77. 4%が自分と同じ年齢かそれ以上の年齢の男性と付き合っているということがわかりました。一方で男性は「年上」と回答した割合は25. 0%にとどまり、「同い年」が29. 2%となり、「年下」と「同い年」あわせて54. 2%が自分と同じ年齢かそれ以下の年齢の女性と付き合っていることがわかりました。普段よくみかける男女カップルから想像できるように、年上の彼氏、年下の彼女、または同い年のカップルという状況が多いことが調査結果にも表れているいえます。また、男性の4人に1人(25. 0%)は、「年上」の彼女と付き合っている調査結果となり、これも想定される範囲内の調査結果であるといえます。 ■恋人との「年の差」は何歳ですか? 続いて、お付き合いしている恋人との「年の差」はいくつかになるかを聞いてみたところ、全体では上下「6歳未満」が69. 2%という結果となり、これは男女別の調査結果でも同じ割合となったことから、年の差が上下「6歳未満」の恋人とのお付き合いが、全体の7割を占めるという調査結果となりました。 男女年代別の傾向をみてみると20代の方が30代と比較して、年の差「3歳未満」の割合が圧倒的に高く、逆に男女とも30代後半になると「6歳以上」の年の差の割合が、男性66. 7%、女性50. 0%となり、さらに「10歳以上」の年の差が男性25. 0%、女性27. 3%となり、30代後半の男女の、実に4人に1人は「10歳以上」の年の差のある恋人とお付き合いしていることが調査結果からわかりました。 さらに興味深い事として男性も女性も30代前半では「10歳以上」の年の差の恋人の割合が0%であるにもかかわらず、30代後半では一気に割合が高くなるということから、男女とも30代の後半になると一気に恋人への年齢に対する許容範囲が広くなるという事も調査結果からわかりました。言い換えると30代前半までは恋人に対する譲れない条件として、お相手の「年齢」があるのかもしれません。 ■恋人が「年上」で、感じていることは何ですか? 恋人が「年上」であると回答した方に、恋人に対して日頃感じていることをお聞きしたところ、全体で55.