作り方 下準備 鯖は中骨を削ぎ落とし、小さい骨は骨抜きで抜いておく。 1 鯖を2センチくらいの厚さの削ぎ切りにする。 2 Aを合わせたものに鯖を漬ける。裏表5分。 3 Bを合わせたものを鯖にまぶし、余分な粉をはらう。 4 フライパンにサラダ油を熱し、中火で裏表2分ずつ焼く。 このレシピのコメントや感想を伝えよう! 「さば」に関するレシピ 似たレシピをキーワードからさがす
TOP レシピ 魚介のおかず しっかり味でごはんが進む!さばのおかず人気レシピ10選 この記事では、青魚を代表する「さば」で作るおかずレシピを10点ご紹介します。さばは、三枚おろしや切り身で売られていることが多く、面倒な下処理の必要がないので、お魚をさばけない方におすすめ。青魚独特のにおいが気になる、という方もしっかり味で調理すればおいしくいただけますよ。 ライター: motomoto 家で料理をつくったり、ふらふらと車でお出かけしたり、カルディでいいものをみつけたり……なにげない日々を過ごしています。 美容や健康にも興味あり! お役に立てるような情報をお届け… もっとみる 1. 鯖 三枚おろし レシピ 人気. レンジで5分。煮崩れなしのさばの味噌煮 Photo by macaroni 調理時間:15分 さば……2切れ 長ねぎ……1/2本 合わせ調味料 酒……大さじ2杯 はちみつ……大さじ1杯 合わせみそ……大さじ3杯 しょうゆ……小さじ1杯 しょうが(すりおろし)……小さじ1杯 煮崩れしがちなさばの味噌煮を、レンジ加熱できれいに仕上げましょう。調味料と一緒に加熱したら、ラップをかけたままで数分置くのがポイント。パサつかずにふっくらした食感を味わえますよ。少し甘めの味付けで、ごはんが進むこと間違いなしのおいしさです。 2. カリふわアツアツ!さばの唐揚げ 調理時間:20分 ※漬け込む時間は含みません。 さば(3枚おろし)……1/2尾 ししとうがらし……4本 しょうが(すりおろし)……小さじ1杯 酒……大さじ1杯 みりん……大さじ1/2杯 しょうゆ…… 大さじ1と1/2杯 揚げ油……適量 下味用 塩……少々 片栗粉……適量 さばのにおいが気になる方は、生姜醤油で下味をつけるのがおすすめ。10分程度漬け込むだけでOKなので、忙しい日にぴったりですね。外はサクサク、中はふわふわでお箸が止まらなくなりそう。片栗粉にいりごまを混ぜて、風味をアップさせてもよいですよ。 3. お出かけ前に下準備。さばのカレー竜田揚げ さばのカレー竜田揚げ さば……2切れ 酒……大さじ1杯 しょうゆ……大さじ1杯 カレー粉……小さじ1杯 しょうが(すりおろし)……小さじ1杯 キャベツの浅漬け キャベツ……1/4玉 きゅうり……1/2本 砂糖……大さじ1杯 白だし……大さじ3杯 酢……大さじ3杯 輪切り唐辛子……適量 外出から帰ってきたあとの夕ごはん作りは大変ですよね。そんなときは、さばをカレー風味の下味に漬けておくと楽ちんですよ。フライパンで5分ほど揚げればOKなので、あっという間に調理できます。ほのかにスパイシーな味が、食欲をそそるひと品です。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
三枚におろしたゴマサバをカラッと揚げて 三枚におろしたら、サバに下味をつけて揚げるだけ。ごはんにもお弁当にもよく合います サバとパプリカの炒めもの 切り身でも三枚におろしたサバでもOK。さらに一口大に切って下味をつけ、炒めます。ジューシーで食がすすみます アジをみょうがやごま油で香りよく アジは三枚におろして小骨を取って。みょうがやねぎ、ごま油、ポン酢で香りが豊かにさっぱりいただけます おろしたアジを焼いて酢に浸します 三枚におろしたアジをグリルで焼きます。合わせ酢に浸し、冷蔵庫で冷まして。暑い日やお酒のつまみにもおすすめです 文・写真:鈴木有子 監修:おいしい健康管理栄養士
金目鯛の煮付けの人気レシピ!甘辛いタレが絶品な魚料理 骨まで食べれるいわしの梅煮レシピ!圧力鍋なしの作り方
(大人2人分+子ども2人分) さば(半身) 1と1/2本 キャベツ 3枚 じゃがいも 1個 もやし 1/2袋 水菜 1/3束 長ねぎ 1/2本 トマトソース(市販) 大さじ6 粉チーズ 小さじ3 【1】キャベツは芯をそぎ取って、ゆでる。じゃがいもは薄切り、水菜は2cm幅、長ねぎは小口切りにする。さば1枚は半分に切る。 【2】【1】のキャベツ1枚を広げ、じゃがいも、もやし、水菜、長ねぎ、さばの1/3量をのせる。さばの上にトマトソースをかけ、粉チーズをふり、キャベツで包んで、アルミホイルでさらに包む。同様にあと2個作る。 【3】蒸気の上がった蒸し器で10~12分蒸し、食べやすい大きさに切り分ける。 さばの臭み消しにトマトを使うのはイタリアンの定番です。チーズを加えて子どもが食べやすい味に!
みなさん、休日はどのように過ごしていますか? お子さんがいる方は、なるべくお金をかけずに、家族一緒に休日を楽しみたいですよね。 今回の記事では、お金をかけない家族での休日の過ごし方をご紹介します。 特に小学生の親に必見の内容です! スポンサーリンク 子供との休日のすごしかた!小学生編 子供と過ごす休日にはどんなものがあるのでしょうか? 小学生と親を例に考えてみましょう。 定番!公園で遊ぶ やっぱり、子供と元気に外で遊ぶことが、お金をかけず、家族で楽しめる一番の休日になるのではないでしょうか? お金がない休日の過ごし方 | マイナビニュース. 公園であれば入場料は基本的にかかりません。 キャッチボール、ボール遊び、縄跳び、ハイキング、魚釣りなど、遊ぼうと思えば何だって楽しめます。 また、お弁当を作って持っていけば、お昼代も浮きますし、親子での会話も弾むはず。 外で食べるご飯はいつもと違って美味しく感じますよね。 バーベキュー キャンプや宿泊は面倒でお金もかかる・・、という方は、週末家族でバーベキューはいかがですか? バーベキューセットを持っていないという人も、数千円から貸し出しをしている公園やバーベキュー場もあるので、手ぶらで行くことができますよ! 同じく野菜や肉などの食材のセットも数千円〜現地で購入できる場所もあります。 ハイキング 天気がいい休日は、ハイキングに出かけるのもオススメです! ハイキングであればお金はかかりませんし、何より、家族でハイキングをすれば、家族でのコミュニケーションのきっかけになったり、達成感や爽快感を一緒に味わうことができます。 ハイキングコースにも初心者向けのものから、上級者向けのコースまで様々あるので、自分の体調や慣れにも合わせて毎週公園やコースを変えてみる、というのも楽しいですね。 休日の子供との過ごし方を模索している父親へ!ゲームだけじゃない! 母親と子供は一緒にいる時間が割と多いですが、父親はたまの休日しか一緒にいることができない方も多いので、休日はどうやって遊ぼうか悩む方もいらっしゃいます。 父親も必見、休日の過ごし方をいくつかピックアップしました♪ 家で映画・ホームビデオ鑑賞 子供と何かしたいけれど、外出するのは面倒・・、というお父さんへ、お家で映画鑑賞はいかがですか? ネットでの動画配信サービスを使えば格安で映画やドラマが見放題ですし、レンタルビデオショップに行っても安い値段でDVDを借りることができます。 終わった後は家族で感想を言い合えば、家族内での会話やコミュニケーションが増えるはず!
アゴ猫(顎が長い) 折角の休日なのにまーたダラダラするだけで終わったにゃん… 外に出ればお金使っちゃうし、飯食ってうんこするだけだったにゃん GaKe あるあるやな 私もよくやる… お金がかかるからどこにも行けない、家でもやることが無くて休日をダラダラ無為に過ごしてしまう。そして気が付いたら1日が終わっている…そんな時ってありますよね。 何の予定も無い休日って何したらいいかわからない いつもダラダラと意味もなく休日を過ごしてしまう いつも同じような過ごし方でつまらない お金をかけずに休日を楽しみたい 私も低収入なのであまり自由なお金は多くなく、あまりお金をかけずに休日を過ごしています。 金かけなくても楽しめる方法はあるんや そこで、お金をかけず休日をひとりで過ごす方法を10個ご紹介します。 ※お金をかけない=必ずしも0円という訳ではありません。ちょっとした食材費などはあります。 スポンサーリンク お金をかけずに休日を過ごす方法 外出編 1. 休日にお金を使わない家族での過ごし方！上手な節約方法ポイント解説 | knowledge pit モモンのちょっと気になる雑記ブログ. お散歩 散歩は手軽にできて軽い運動にもなるのでおすすめです。 朝の散歩は気持ちが良いですし、朝日を浴びると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌され、やる気や幸福感を感じやすくなります。 「何かやりたいけど、やる気がでないな~」というときに軽く体を動かすのはおすすめです。 ただ歩くだけではなく、周りの景色をじっくり観察しながら散歩したり、あえて知らない道を歩いてみると良い刺激になりますよ。 周りに意識を向けると、こんな所に花が咲いていた、とか色々と発見があります。 そんな景色を写真に収めてみるのも楽しいです。 上の写真は、公園を散歩した時のものです。緑のある公園でのんびりと癒されました。 ベンチに座って、ぼーっとするのもいい気分転換になります。 2. 図書館 近所に図書館があるなら、是非利用してみましょう。 一般書、雑誌、新聞、マンガ、CDなど扱いも幅広く時間を忘れて楽しめます。 事前にホームページで目当ての書籍を探せるところもあります。 無料で本が読み放題。タダで知識が手に入ると思えば素晴らしい。 本が好きなら利用しないともったいないくらいです。 3. ウインドウショッピング 思わず衝動買い…という危険性もありますが、好きなお店は見るだけでも楽しいです。 欲しいものが見つかったら、次は買おう!と楽しみができるかもしれません。 私は電化製品を見るとわくわくするので、よく家電量販店を覗いていました。 電化製品は基本高額なので衝動買いはできないので安心です。笑 ですが、ふらっと好きなものを見て回るだけでも楽しいです。 お家編 4.
おでかけ 2. バーベキュー 3. 外食 4. 友人とパーティー 5. ショッピング 【お金がない時の休日の過ごし方】 6. 公園でピクニック 7. 【節約術】お金をかけない休日の過ごし方・7選｜父さんの野望. 家でダラダラ 8. ゲーム 9. 図書館 10. 映画鑑賞 11. 実家へ遊びに行く お金があるときの休日の家族の過ごし方 まずはお金があるときです。 給料日直後はお金はあったり、ボーナスがでたので少しお金に余裕があるときにはすこし贅沢をしてみると良いですね。 もちろん、家計管理をしているママは次の給料日まで考えて休日の過ごし方を考えましょう。 1. おでかけ 一番の休日の過ごし方として定番となるのは おでかけ です。 家族でお出かけとなると車で遠出をしたり、テーマパークや遊べるスポットへ行くという家族は多いもの。 出かけ先は多様なので、ディズニーランドや USJ などの人気テーマパークから 動物園 や 水族館 、電車で小旅行などいろいろなことがありますので家族で相談をして決めてみましょう。 暑い時期だと海やプール、寒い時期だとスキーやスケートのウィンタースポーツも人気となっています。 季節ごとに楽しめるものもありますのでお金が余裕があるときにはお出かけはおすすめです。 家族でお出かけをする際には一か月に一回など家族で決めている人もおおいですね。 もちろん旅行へ行く人も多く、宿泊をしたり、遠方に日帰り旅行へ行くという家族もありますのでお金に余裕があれば旅行もありでしょう。 2. バーベキュー せっかくの休みなのだからみんなで バーベキュー なんていうのも人気です。 バーベキューの楽しいところは炭火を用意するためにパパと一緒に炭をつんだり、おいしいものを食べるために食材を購入したり、下準備をしたりと実はやらなければならないことがたくさんあります。 実はその準備も楽しめるのがバーベキューの醍醐味といえます。 私はお金に余裕があるときにはバーベキューができる キャンプ 場で一泊したりして山で思い切り遊ぶなんてこともしたことがあります。 バーベキューやキャンプというのは子どもも普段なかなか出来ない経験もできるのでおすすめですよ。 私は家族とおいしいものを食べるためにダッチオーブンまで購入をしましたが、家族で料理をして楽しめていますのでバーベキューをより楽しむための道具を購入しても楽しめます。 3. 外食 お金があるからこそできることといえば 外食 。 休日なのだからいつも家事を頑張ってくれているママにラクをさせてあげるためにも外食はおすすめですね。 もちろん家族連れなのでファミレスやチェーン店のお店でも良いですし、回転すしも人気です。 ちょっと食べ放題のお店にいって焼き肉やお鍋を食べるなんてのも最適です。 お金に余裕があるのならば休日のお出かけの定番となりますし、食べに行く先次第ではそこまで大きなお金もかからないので月に1回くらいはいつも家事を頑張ってくれているママのためにも外で食べてみましょう。 ゆっくりとご飯を食べることで家族でのコミュニケーションもより密になりますよ。 4.
図書館なんかもお金がかからないおすすめスポットです。 子供に絵本などを一緒に読んであげると喜びます。 子供のうちに図書館や博物館に行くことは、教育上良いとも言われています。 確かに、いろんな文化に触れるのは良いことですよね。 子供向けの読み聞かせイベントがあったりもするので、行ってみたらどうでしょう。 博物館もそんなに入場料がかからないことが多いです。 調べてみると、地元に色々博物館もありますよ。 お金を使わず家族と遊ぶ方法!自宅編! 次にお金を使わず、自宅で遊ぶ方法を紹介していきますね。 録画番組を見る! 録画していた番組を家族で休日に見るのも楽しいです。 アニメ映画や子供向けのスペシャル番組を録画しておいて、一緒に見てみましょう。 私は子供向けの番組で、ダンスしていたら、子供と一緒にダンスしています。 親が一緒にダンスしてやると、子供も大喜びしますよ。 休日のために、いろんな子供向けの番組を録画しておくと、本当に安上がりに休日を楽しく過ごせます。 当然、一気には見ずに、目の休憩もしてくださいね。 子供と一緒に工作やねんど、ブロック作りも面白い! 子供と一緒に工作をするのも面白いですよ。 こんなわかりやすい本もあったりします。 小さい子供は工作することも限られますが、できる範囲でやっても楽しめます。 また、 工作ではないのですが、子供と一緒に家でねんどをするのも良いです。 色々ねんどで作っていると、親も子供と一緒にはまってしまいますよ。 レゴなどのブロックで大作を作るのも楽しいですよ。 ちょっと難しいかもしれませんが、レゴもかなり奥が深いですよ。 大掃除も意外と喜んでくれる?! 子供も一緒に大掃除をすると、意外と喜んでくれます。 ママも普段できない部分の掃除ができて、子供も喜んで、一石二鳥ですよ。 普段やらない床の雑巾がけや窓掃除なども、喜んでやってくれます。 「ありがとう、わが子よ。」みたいな感じです(笑) 誰が一番早くできるか競争したり、雑巾がけでも何往復できるか競争したりして、楽しむ工夫をすると喜んでやってくれますよ。 家族と一緒に料理をしてみる! もし子供が料理ができるなら、一緒に料理しても楽しいです。 お菓子作りなんか、休日の料理に良いと思いますよ。 一緒にクッキーの型をぬいたり、ドーナツを作ったりしたら、盛り上がりますよ。 作ったお菓子が少々不格好でも、楽しく作って美味しく食べれたことは、子供にとって良い思い出になりますよ。 家でボードゲームやトランプ 家でボートゲームやトランプやるのも楽しいです。 平日は忙しくて、一緒にボードゲームやトランプをやる暇がないですよね。 そこで、休日にあえて出かけず、人生ゲームやすごろく、トランプなどをやってみるのも楽しいですよ。 最近は、結構凝ったすごろくなどもあるので、大人も楽しめます。 子供が大きかったら、一緒にオセロや将棋をやっても良いかと思います。 オセロや将棋では2人しかできないので、ママと子供チーム対パパみたいにしても面白いですよ。 最後に お金をできる限り使わずに遊ぶ方法を、外出編と自宅編にわけて、お伝えしました。 お金がなくても結構いろんな遊びができます。 連休でしたら、これらを組み合わせても楽しいと思いますよ。 家族で楽しんで、色々思い出を作ってくださいね。 スポンサーリンク
こんにちは、knowledge pitへようこそ! せっかくの休日、楽しく過ごしたいですよね。 ですが、休日に家族で出かけると、意外と出費が多くなったり…なんてことはありませんか? この記事では、「お金を使わない休日の家族生活の楽しみ方」について、ポイントをしぼりながら提案をしていきます。 節約しながらも、休日を家族で楽しく過ごすことができますよ! \ マイペースに働きませんか? / 休日の食事で気を付けるポイント やはり、一番の大きな出費は、外食です。 仮に、一人1000円だとしても、家族の人数分、費用はかさみますよね。 そしてよくあるのが、「せっかくだから」と言って、いろいろ注文しちゃたり… ですので、休日にお金を使いたくないのなら、外食を控えることが大切です。 休日は家で食事をする 焼肉を例にして考えてみましょう。 外食すると、焼肉なら一人当たり最低でも3, 000円程度はかかることが多いですよね。 一方、家で食べる場合は、1人あたりにかかる料金は1, 000円程度でしょう。 つまり、同じ「焼肉」を食べるにしても、外食した場合は家で食べるのに比べて、3倍程度の出費が発生するということなのです。 もちろん、他の料理でも、同じことが言えます。 節約を意識した休日は、家で食事をするように心がけましょう。 休日の外出は午後からにするのが大切なコツ 休日のお出かけは午後からにするというのが、外食を減らすコツです。 午前中から外出すると、すぐに昼食時間となって、出先で外食をするということになってしまいます。 また、朝から出かけていた日に、夕飯を用意するのって、ちょっと大変というか、考えるとゲンナリしたりしませんか? 私はゲンナリします・・・ つまり、疲れがたまってしまって、ついつい「やっぱ外食にしちゃおう!」となりやすいのです。 午後からの外出にすれば、昼食の心配はいらず、また、出先での疲労の蓄積も少ないです。 そして、出かける前に夕飯の下準備をしてから出かけるといったことも可能です。 休日になると、ついつい外食をしちゃうというご家庭は、「午後から出かける」というのを実践してみてくださいね。 家での食事を楽しむ方法 外食に行きたくなるのは、美味しいものを食べたいのは勿論のこと、「非日常を味わいたい」という気持ちもあるからだと思います。 家で食事を楽しむためには、「新鮮さ」がポイントです!