冷凍ブロッコリーの美味しい食べ方はまだまだあります。冷凍ブロッコリーを解凍してみじん切りにしたものをガーリックパスタに混ぜたり、コロッケの具に混ぜ込んだり、ピラフに入れたりして楽しむこともできます。 また、冷凍ブロッコリーをそのままシチューやグラタン、スープの具にすることもできます。使い勝手の良く栄養価の高い冷凍ブロッコリーは、アイデアと工夫次第で様々な料理に利用することができるでしょう。 冷凍ブロッコリーのお弁当レシピ 毎日お弁当を作っているとどうしてもマンネリになりがちです。彩りにも頭を悩ませるのではないでしょうか。そんな時の救世主が冷凍ブロッコリーです。ボリュームがあり、いろいろな料理に向いている冷凍ブロッコリーは冷凍庫に入れておきたい食材のひとつです。 ビタミンCがたっぷりの冷凍ブロッコリーは、きれいなグリーンでお弁当を華やかにしてくれます。栄養価も高くいろいろな食べ方ができる冷凍ブロッコリーをお弁当のメニューとして上手に活用しませんか?お弁当にぴったりの冷凍ブロッコリーのレシピを紹介します。 お弁当に入れて鮮やかさをプラス!
冷凍ブロッコリーの解凍検証や、冷凍ブロッコリーレシピを考案いただく中で見えてきた、ヤミーさん流の冷凍野菜の美味しさを引き出すコツや、定番野菜のレシピをマンネリ化させない考え方について伺いました。 ――『そのまま使える 高原育ち®のブロッコリー』を実際に使ってみていかがでしたか? 下ゆでしたブロッコリーを冷凍しているので、短時間の解凍ですぐに使えるのが便利ですよね。検証結果では「フライパン蒸し解凍」がおすすめとしましたが、 どんな解凍方法でもシャキシャキした食感は変わらないのがすごい! ――冷凍野菜の調理のポイントは? 旬の時期に収穫した野菜を冷凍している冷凍野菜には、野菜本来の美味しさが眠っています。 それを解凍方法や調理法によって、どう引き出すかがポイント。コクや旨みを引き出すなら、今回ご紹介したサブジのようにクタクタになるまで加熱するのがおすすめ。 ちょっと焦げたりしてもそれがコクと旨みになるんですよ。 ――定番野菜のレシピをマンネリ化させないコツは? 同じ野菜でも、使う油や調味料を変えるだけでレシピのバリエ−ションは広がります。 ごま油を使えば韓国風、バターを使えばフレンチ風、レモンをしぼれば地中海風……と、簡単に「料理の国籍」を変えることができるんです。調理方法はシンプルでも食材の印象がガラッと変わるので、マンネリ化しにくくなりますよ。 【ヤミーさんが徹底検証!】全9種の解凍方法+実食レビュー 記事の冒頭ではおすすめの解凍方法として「フライパン蒸し解凍」を紹介しましたが、他の方法も徹底検証してみました。解凍したブロッコリーの実食レポートも!
【その他の解凍方法も徹底検証!】 フライパン蒸し解凍のほかにも、9種類の解凍方法をヤミーさんが徹底検証しました! 詳しい解説は 後半 に。 解凍方法 解凍時間 検証結果 冷蔵庫 ①ペーパータオルで包んで自然解凍する 約15時間 食感よく解凍できるが、かなり時間がかかる。 ②ペーパータオルで包まずに自然解凍する 約15時間 食感よく解凍できるが、かなり時間がかかる。 房の部分に水分が残る。 常温 (20℃ほど) ③ペーパータオルで包んで自然解凍する 1時間30分 食感よく解凍できるが、やや時間がかかる。 ④ペーパータオルで包まずに自然解凍する 1時間30分 食感よく解凍できるが、やや時間がかかる。 房の部分に水分が残る。 水 ⑤水をかけて解凍する 3〜4分 食感よく解凍できるが、やや味が薄くなる。 熱湯 ⑥熱湯をかけて解凍する 1分30秒〜2分 食感よく解凍できる。 他の解凍方法よりやややわらかく仕上がる。 ゆで ⑦熱湯でゆでて解凍する 1〜2分 食感よく解凍できる。 他の解凍方法よりやややわらかく仕上がる。 電子レンジ ⑧ペーパータオルで包んで解凍する ※ペーパータオルを電子レンジ専用のものを使用 600wで2分10秒 食感よく解凍できる。 ⑨ペーパータオルで包まずに解凍する 600wで2分10秒 食感よく解凍できるが、房の部分に水分が残る。 ヤミーさんの簡単すぎて美味しすぎる冷凍ブロッコリーレシピ ヤミーさんは世界の家庭料理を簡単にアレンジしたレシピがお得意! そこで、『そのまま使える 高原育ち®のブロッコリー』を使った、ちょっと目新しくておしゃれなレシピを教えていただきました。 「ブロッコリーのサブジ」食欲そそる本格エスニック味!
タスク管理表を作成する【リアルタイムのチーム共有と進捗管理に】~GoogleスプレッドシートでGAS(Google Apps Script)を使った自動入力方法~ - YouTube
getValues(); //範囲をいれる配列 //配列の最初(0番目)から、最後まで繰り返し for(i=0;i<;i++){ if(hairetu[i][7] == task && hairetu[i][0] == tantousya){ //iがiの時タスク管理表はi+17行目 tRange(i+17, 12). 【Excelテンプレ有り】タスク管理をGoogleスプレッドシートとGoogleカレンダーでGTDっぽくやってみよう！ | DXニュース | DX・デジタルマーケティングの総合メディア. setValue(status);}}} GASを実行する 公開⇒ウェブアプリケーションとして導入⇒Project version:をNewにする⇒更新 でGASが実行されます。 毎日決められた時刻につぶやく設定をする 毎朝9時から10時にGASを実行させるスケジュールを設定します。 すると毎朝タスク管理表から直近のタスクと期限が過ぎているタスクをSlackに自動でつぶやいてくれる設定のできあがりです。 まとめ どうでしょうか?? ?ちなみに私はGAS初心者です。 GASを週に1回30分だけ時間を取って学び始め半年ぐらいで書きました。 プログラミングを少し学ぶようになってから、何かをするときに手順(ストーリー)を考える癖ができました。例えば、提案資料を作るときにもすぐにパワーポイントに向かおうとせずにどんな流れでどんな結果に持っていきたいか?などです。 今回はスプレッドシートとSlackの連携方法についての記事でしたが、今後またGASの記事も上げたいと思います。最後まで読んでいただきありがとうございました。 参考サイト 【初心者向けGAS】本当の最初の一歩!スクリプトエディタでプロジェクトを開く(最終更新:2021年2月4日) 初心者がGASでSlack Botをつくってみた(投稿日:2015年12月12日) ★2021年6月4日更新記事★ さらにスマホからもタスク登録ができるようになりました! 【システム連携】SPALOとGoogleスプレッドシートの連携!タスク管理をスマホからチャット形式で簡単に入力!様々なツールをGASで快適化し業務改善に成功!
そもそも人間って、すごく情熱があってどうしてもやりたいことや切羽詰ってやらなければいけないこと以外の時って、 「まぁ~まだ期日まで時間あるし、いっか」ってな感じで、 気持ちがなまける動物です(笑) わたしも基本ポンコツでなまけグセがあるので、人のことが言えませんが、みなさんの中にも人生で5回?10回?くらいはなまけたことありませんか? もうちょっとありますか?!