閉経をはさんだおよそ10年間は更年期と呼ばれ、すべての女性に訪れます。 心身に起こる変化は人によってさまざま。元編集者・ライターで、現在はボディセラピストとして活躍する日比響子さんも54歳で更年期の不調を感じるように。 ここでは、更年期外来を受診しスタートしたホルモン補充治療や、体に起きた変化や、更年期とのつき合い方について語っていただきました。 更年期はシフトチェンジをするいい機会(※写真はイメージです) 更年期外来を受診し、HRTがスタート。体に予想外の変化が… 今年のゴールデンウィーク頃に手足のこわばりなど体に不調を感じ、整形外科を受診したあとに、6月頭に婦人科の更年期外来を受診。その結果、更年期特有の症状が出てるということで、処方してもらったパッチタイプの薬でHRT(ホルモン補充療法)を始めました。 私の更年期治療で処方されたパッチ剤 パッチは丸い透明なシール状のものが個包装になっていて、下腹に貼ります。 写真では白っぽく見えますが、実際はほぼ透明で目立ちません。入浴中もそのままで3日に1回の交換。人により赤みやかゆみが出る場合もあるそうですが(その場合は飲み薬や肌に塗るジェルに変更可能)、私はまったく問題がなく、3日に一度というのが楽でいいなと思いました。 ※パッチ剤の貼り替え頻度は、3日に1回~週2回など、治療状況によって異なります。 ●翌日からおっぱいが張ってきた! 体感の変化としてまずあったのが、初めて貼った翌日からの「おっぱいの張り」。大きな声では言いにくいですが、とくに乳首が…なんと言うか、思春期の頃の胸の成長に伴う張りや痛みに通ずるようなあの感じ。(おおー、ホルモンが巡ってるのか!? )と、ちょっとときめいてしまいました(笑)。 あと、肌の乾燥感が少しやわらいだ感覚も。乾いた土が水を吸い込むように、細胞がうるおった感じがして、そこまでカラカラだったのかと驚いたりしました。肝心の、朝の手足の関節のこわばりや痛みについては、まだあまり変化は感じられず。 そんな1週間を経て、初診で受けた血液検査の結果を聞きに再び病院へ。ホルモンの数値はがくんと落ちていて、更年期ど真ん中。いろいろ不具合起きていて不思議ないと言われました。HRTの効果の良し悪しはまだ判断できないので、このまま3か月続けることに。追加のパッチを処方してもらい、この日の受診を終えました。 ●生理復活!
女性の更年期では、のぼせ・ほてり・発汗の3大症状と、その他に気分の落ち込み、疲れやすい、手足の冷え・しびれ、頭痛、皮膚・粘膜の乾燥感、性器の萎縮、性交痛、頻尿など様々です。また、閉経後には高脂血症や骨粗しょう症になりやすい傾向があります。 ○主な症状:肩こり、疲れやすい、頭痛、のぼせ・ほてり・発汗、不眠、イライラ、うつ状態、不安感 下の採点表で、ご自分の更年期度がチェックできます。 チェック表をPDFファイルで開く ○をつけて合計点を出し、自己判断をしてみましょう。症状のどれか一つでも強くあれば、強に○をつけてください。 合計点数による自己採点の評価法 0~25 異常なし 26~50 食事、運動に注意を 51~65 更年期・閉経外来を受診しましょう。 66~80 長期にわたる計画的な治療が必要 81~100 各科の精密検査にもとづいた長期の計画的な治療が必要 1. プラセンタ療法 たんぱくアミノ酸製剤で、細胞促進・創傷治癒促進・抗疲労などの作用があり、細胞の新陳代謝を高め、身体の異常状態を正常化する働きがあります。 疲れ、不眠、肩こり、腰痛、更年期障害、自律神経失調症などの効果の他に、シミ、くすみ、肌あれ、皮膚乾燥症などに効果があるので美肌目的に注射される方も多い治療です。 45~55歳で、更年期様症状があれば、保険適応で注射[1日1アンプル]が受けられます。 プラセンタ療法の詳細はこちら >> 2. 漢方薬による治療 ・加味逍遥散・・・虚弱体質で肩こり、疲れやすく、便秘傾向の方へ ・当帰芍薬散・・・冷え性で貧血の傾向があり、疲れやすく、頭重感、肩こり・めまいを伴う方へ ・温清飲・・・のぼせ、神経症のある方へ ・半夏厚朴湯・・・気分がふさいで、不安神経症がある方へ その他、様々な漢方を症状によって処方します。 3. 54歳、更年期障害はこうしてやってきた … 閉経とともに現れた手足の変化 | ページ 2 / 2 | ESSEonline（エッセ オンライン）. 女性ホルモン補充療法(HRT) HRTは、減少したエストロゲン(卵胞ホルモン)を補充する治療です。 子宮を有する場合は、プロゲステロン(黄体ホルモン)を一緒に投与します。 処方の際は、肝機能や女性ホルモン量の測定、子宮頸がん検査、乳がん検査が必要になります。 【HRTの効果】 ・ホットフラッシュ(のぼせ・ほてり)、発汗などの症状改善 ・閉経後骨粗鬆症の予防と改善 ・泌尿器生殖器の粘膜が委縮や乾燥して起こる委縮性膣炎や性交痛などの改善 ・悪玉コレステロールを減らし、脂質異常改善 ・不眠症状の改善 ・コラーゲンを増やし肌の張りや潤いの改善 【HRTの種類】 ○経口剤(飲み薬) ・卵胞ホルモン剤・・・プレマリン、エストリール、ジュリナ錠 ・黄体ホルモン剤・・・プロべラ、ディファストン錠 ・エストロゲン黄体ホルモン配合剤・・・ウエールナラ配合錠 ○経皮剤(貼り薬、塗り薬) ・経皮吸収型・・・メノエイドコンビパッチ、エストラーナテープ ・塗るジェル型・・・ディビゲル、ル・エストロジェル 4.
女性の身体にとって大切な女性ホルモン。"美肌ホルモン"とも言われる女性ホルモンは、たるみやシワ、乾燥とは無縁な美肌をつくるためにも重要なのです。しかし、その分泌量は加齢やストレスによって徐々に減り、多くの肌悩みを発生させてしまいます。株式会社ドクターシーラボ(本社:東京都渋谷区代表取締役社長:石原智美)は、女性のキレイをつくる"美肌ホルモン"を増やす方法について、シロノクリニック城野親德総院長に取材しましたので、ご報告いたします。(調査概要:Webアンケート/2017年8月16日~18日/20歳~59歳女性360名) ■女性の半数は"美肌ホルモン"を知らなかった! SNSの普及や、情報化の発展によって便利になった半面、私たちは常に多くのストレスと向き合って生活をしています。女性の若々しさや美しさを保つにはストレスは厳禁。 加齢のみならず、ストレスによっても女性ホルモンのバランスが乱れると、たるみやシワ、シミ、乾燥など多くの肌悩みを引き起こします。 そこで、重要になってくるのが女性ホルモンを補うこと。 "美肌ホルモン"とも言われる、女性ホルモンの一種である「エストロゲン」は肌内部のコラーゲンの産生を促進することで、ハリやツヤを生み出し、くすみのない元気な肌へと導く作用があります。 アンケート調査によると、このエストロゲンを増やすことが美肌に効果的だと知っている女性は半数以下。 美しい肌づくりに励んでいる女性は多いですが"美肌ホルモン"についての認知はあまり高くないことが今回判明しました。 そこで、ドクターシーラボでは、美肌と密接な関係のあるエストロゲンと、エストロゲンを増やし若々しい肌をつくる方法についてシロノクリニック 城野親德総院長に伺いました。 ■医師に聞く、ホルモンと美肌の関係 ----------------- Q: ホルモンと肌の関係は? A: 「女性ホルモン不足で、肌老化は一気に加速します。」(城野) 数あるホルモンのなかでも、女性にとって大事な「女性ホルモン」。 女性ホルモンが不足することによる体調不良はよく知られていますが、実はたるみやシワといった肌老化も加速させます。 またうるおい不足で生じる肌あれなどの肌トラブルが多発し、見た目にも大きな影響が。 しかし、一口に女性ホルモンが不足するといっても判断が難しいもの。今の自分のホルモン状態をチェックするには、日常的に疲れやすくなる、精神的に不安定でイライラする、身体がだるいなどの症状が起きていないかを意識してみてください。これらはまさに女性ホルモンが減少しているサインなのです。 そして少しでも思い当たる節があれば、女性ホルモンを増やす対策を!
更年期の不調をきっかけに、HRT(ホルモン補充療法)を開始した女性たち。いまの不調緩和だけでなく、この先の長い人生を見据えてHRTを選択している、その理由を伺いました。 『婦人画報』2021年1月号より 「脳と心をシャン!
ご監修: 愛知医科大学 産婦人科学教室 主任教授 若槻 明彦 先生(日本女性医学学会 理事長) Q1. ホルモン補充療法(HRT)ってどんな治療法なの? A. 更年期障害の治療や閉経後女性の健康増進、健康維持を目的に開発された治療法で、更年期に減少する女性ホルモンであるエストロゲン(卵胞ホルモンと黄体ホルモン(プロゲステロン)を補う方法です。子宮を有するか子宮を手術で切除しているかによってHRT の方法は異なります。詳しくは こちら をご覧ください。 Q2. HRTはどんな症状に効くの? A. 更年期のエストロゲンの減少によって生じるホットフラッシュなどの血管運動神経症状や、動悸などの自律神経系の不調の改善、骨粗しょう症の改善、皮膚粘膜が萎縮して起こる萎縮性腟炎、性交時の痛みなどに効果があるとされています。詳しくは こちら をご覧ください。 Q3. HRTの副作用にはどんなものがある? A. 生理様のような出血、乳房のハリや痛み、おりもの、下腹部のハリ、吐き気などが挙げられます。詳しくは こちら をご覧ください。 Q4. HRTを続けると、子宮体がんや乳がんになるのではないかと心配。 A. かつてのHRTは、エストロゲンだけを補充していたために子宮内膜が厚くなることで子宮体がんに発展することがありました。しかし、現在のHRTでは必要な人には黄体ホルモンを併用するため、その心配はありません。黄体ホルモンは子宮内膜をはがし、厚くなるのを防ぐ効果があります。 過去に、HRTで乳がんになるという、行き過ぎた解釈が生まれましたが、専門機関があらためてよく見直したところ、5年未満では乳がんが増えることはないという再評価が出ています。詳しくは こちら をご覧ください。 Q5. 「HRTは太る」という噂は本当? A. そんなことはありません。 Q6. 胸がハルけど、大丈夫? A. HRTで使っているエストロゲンの働きによるものなので、からだへの影響はありません。 乳房のハリ以外に、下腹部のハリ、吐き気などがみられることがありますが、ほとんどの人は治療を1~2ヶ月続けるうちに自然に解消します。 Q7. HRTをはじめたら、月経がはじまってしまった。大丈夫? A. HRTというのは、月経のメカニズムを司っていた女性ホルモンを投与するため、子宮内膜が反応して出血が起こります。ただし、卵巣自体は機能しないため妊娠はしません。 閉経を迎えたのに、再び出血がはじまることに抵抗がある人もいます。薬の量や組み合わせ、また飲み方など、出血を避ける方法もありますので、気になるようでしたら、お医者さんに相談してみましょう。 Q8.
HRTには、月経を起こす方法と、起こさない方法があると聞いたけど、どんな違いがあるの? A. HRTで使うエストロゲンは子宮内膜を厚くし、はがれた内膜が月経の出血となります。黄体ホルモンは子宮内膜をはがす働きがあります。黄体ホルモンの使い方によって月経を起こすか起こさないかをコントロールできます。 画像クリックで拡大 エストロゲン単独療法 エストロゲンのみを持続的あるいは間欠的に投与します。 エストロゲン・黄体ホルモン併用療法 ※周期的併用投与法 エストロゲンを間欠的または持続的に投与し、黄体ホルモンを併用します。 ※持続的併用投与法 エストロゲンと黄体ホルモンを療法とも持続的に投与します。 Q9. 「HRTを続けると若がえる」「HRTは美容に効く」と聞いたけど、本当? A. 「化粧ののりがよくなった」という患者さんはいらっしゃいます。海外では皮膚のコラーゲン量が増し、皮膚の厚みが増すことが知られています。日本では、健康保険制度の目的が病気の治療に限定されているので、お医者さんが美容を目的にHRTをすすめることはありません。美容を目的とする場合はすべて自費となります。 Q10. HRTは性交痛にも効果があるの? A. 更年期には、性生活に悩みを持つカップルも少なくありません。更年期にはエストロゲンの減少によって皮膚や粘膜が萎縮し、萎縮性腟炎を起こしやすくなり、性交時に出血や苦痛を感じるのです。HRTはこの減少したエストロゲンを補いますので性交痛の改善に効果があります。 Q11. HRTはどのくらい続ければいいの? A. 更年期障害の症状が改善され、体調がよくなったらやめ、また必要になったら再開すればいいでしょう。また、年齢が進むにつれ、からだがエストロゲンの少ない状態に慣れたら症状も落ち着くため、そのタイミングでやめることもできます。長期間続ける場合は、定期的に検診を受け、医師と相談しながら続けていきましょう。 Q12. HRTを途中で中止してもいい? A. 自分に合わないと感じたときは、お医者さんに相談して、いつでもやめることができます。だたし、自己判断でやめると急激にホルモンのバランスを崩し体調が悪化する危険性もありますので、必ずお医者さんの指示に従ってください。 Q13. HRTは閉経になる前からはじめても大丈夫?年齢制限などはあるの? A. 血液検査によって女性ホルモンの分泌量を調べることができます。検査で卵巣の働きが弱まっていることが判明したら、閉経前でもはじめるケースがあります。いずれにせよ、お医者さんとよく相談しましょう。 30歳代の人であっても早く閉経がきてしまった場合(早発閉経)や卵巣を摘出した場合には、骨量減少や動脈硬化の心配が出てきますので、症状を考え併せて投与してもよいでしょう。 Q14.
膣・外陰部に炭酸ガスレーザーを小さな点状に照射します。それにより膣粘膜、外陰部の線維芽細胞が活性化され、新生コラーゲンが生成されます。血流が良くなり代謝機能が高まることで潤いに富み厚みのある膣粘膜が生成されることから、デリケートゾーンの様々な不快感が改善していきます。 1回目 88, 000円 2回目 77, 000円 3回目 66, 000円 4回目以降 55, 000円 1回でも充分効果がありますが、2~3回行うことで効果が持続します 税込料金です
1 7/28 0:46 スマホアプリ Androidで、VLCという音楽や映像等を再生出来るアプリがあるのですが、(他の音楽アプリでは全く再生出来ない音源なども、再生出来る、少し変わったアプリです) これを、SDカードに保存したいのですが、方法が分かりません。 #音源の詳細は、GALAXYにUSBの音源(CDから落とした音源です)をVLCを通して落とし、それをSDカードに入れたいのですが。 著作権の問題でコピーが出来ないのでしょうか? ご回答宜しくお願い致します。 1 7/28 1:00 Android GALAXYって強い? 1 7/27 23:16 SIMフリー端末 huawei nova lite 3に使える他の機種の携帯ケースってありますか?はまればいいです。 1 7/28 1:02 Android XperiaにGalaxyでいうGoodLockに相当するようなカスタマイズはできますか 2 7/27 6:00 xmlns="> 50 iPhone 「日本人はなんでiPhoneばっかなの?アンドロイドで価格が安くて良い機種たくさんあるのに… iPhoneなんか無駄に高価格なだけ…」 的な意見を時々聞きますが、今月の時点で iPhone12Pro(が最上位かな? メール通知を変更する - Android - Gmail ヘルプ. )とアンドロイドの最上位機種と (微妙な差は無視してください) あきらかに「iPhoneのこの部分は明らかにアンドロイドに劣る!」とか逆に「iPhoneのここがすごい!」とか教えてください。 ※「金額で劣る」とかふざけたのは無しで。(まあ、金額も大事なのはわかりますが、今回は無視してください。お願いします。 また、それぞれ信者がいると思いますが、客観的に見た判断でお願いします。) 11 7/26 23:58 xmlns="> 500 Android スクショした時の音が勝手に変わってました。元の音に変える方法を教えてください。Androidです 1 7/28 1:12 Android 至急 Samsung galaxy note 10+ 5G SM-N975U アメリカ版使ってる方や知ってる方がいたらご回答お願いしたいんですが、 ソフトバンク回線もしくは楽天モバイル回線は使えますでしょうか? 現在 ソフトバンク回線で 使用しているんですが、Softbankの表記はあるんですが、アンテナマークが表示されないで困ってます。 1 7/27 21:01 Android 音楽アプリ オプティファイですがブルートゥースを接続すると勝手に再生されてしまいます。 アンドロイドスマホです。 車に乗っ時 イヤホンを接続した時 勝手に 再生されてしまうので毎回 停止をしなければならず困っています。 オフにする設定ご存じの方アドバイスお願いします 0 7/28 1:20 Android Galaxy note 8使っています。 携帯を付けたまま大体5分くらい経つと勝手にロック解除してくださいの状態になります。 どうすれば何もしなくてもずっと画面ついててくれますか 1 7/28 1:05 Android Androidです。 とあるアプリを1から始めたいのですがどうすればデータ復元させずにインストール出来ますか?
23 08:42 >>1 勝ちゃんさん 有り難うございました。 スマホデビューしたばかりで困っています(笑) 5 2017. 23 12:16 iPhone 12 mini ベストアンサー獲得数 587 件 それはGメールの着信音に指定されている音楽ファイルがそもそも短いのです。だから、秒数の長いものを着信音に指定すればよいです。 Gメールアプリを開いて、右上か左上の≡をタップし、ずっと下のほうにある設定をタップします。次に、自分のGメールアドレスのところをタップ、「受信トレイの音とバイブレーション」をタップして「音」をタップします。そこに表示された着信音の中から自分で好きなものを選びます。 もしもその中に気に入ったものがなければ、自分で好きな長さの音楽ファイルを作成して、ファイルマネージャーでどこか適当なところに「notifications」というフォルダをつくり、そこに自分で作った音楽ファイルを入れれば、「音」の設定でそれが選択できるようになります。 3 2017. アンドロイドスマホのGメールで、着信音を送信者毎に変えることは、できますか？ - Yahoo!知恵袋. 23 11:27 >>3 okitaomoteさん お疲れさまです。 色々とアドバイス有り難うございました。 スマホデビューしたばかりで困っています(笑) 6 2017. 23 12:18
0 7/28 0:17 もっと見る
別で専用フィルムを購入しているので、そのまま貼っていいものなのか分からず質問させてもらいました。 1 7/28 9:32 タブレット端末 タブレットについて(Andoroid10) ファイルマネージャー内のフォルダを「TOP画面」(パソコンで言うところのデスクトップ)に表示する方法をご教示願います。 1 7/28 7:15 xmlns="> 25 Android アカントを新しく作る方法を教えてください 端末はAndroidです 3 7/28 8:01 Android xperia 1 iii を購入した方。 保護フィルムは買った時点で付いてますか? 2 7/22 18:10 xmlns="> 25 Android 【至急】 Android ドコモメール 特定のメールが受信できない 受信リスト設定で、メールアドレス・ドメインを登録しましたが、メールが受信できません。 原因を教えていただきたいです。 1 7/28 9:00 Android AUトルクの背面カバーのなかの保護してる仕切ってる縦横の仕切りの一部が折れてしまった、水没したらその隙間から水が入りますかね? また背面カバーがピッタリしてなく少しも隙間が見える これは背面カバーのプラスチックの劣化ですか? 0 7/28 9:00 Android LGデュアルスクリーン という機種です。 スマホを開くとデュアルスクリーン の方にもロック画面が着くのですが 前に設定した壁紙から変わらないです。 メインスクリーンは今の新たしい壁紙なのに、デュアルスクリーンだけ 何度変えても再起動しても変わらないです。 どうしたらいいんでしょうか 0 7/28 8:25 Android アンドロイドのスマホに勝手に入って来る、ニュースや天気予報を停止する方法を教えて! 0 7/28 8:25 Android アンドロイド(Android)で、音声付きでの画面録画できるアプリを教えて下さい! Gmailの通知音が急に鳴らなくなって、自分でメールの更新をしないと、届いてるか分からない状態なので、困る。 - Gmail コミュニティ. 0 7/28 8:19 Android AndroidスマホでMT2Freeというまとめサイト内に貼ってある動画リンクを踏んでも動画が再生されない(音声は出る)のですが解決策を教えてください 快適になるのであれば有料アプリ等でもかまいません! 0 7/28 8:14 Android Android ホーム画面に天気が出るのですが、場所が違います。市川市在住なのですが、中野区になってしまいます。誤った地域を報告というのがあって、何度か報告しているのですが改善されません。 近くの○○で検索し ても中野区が出てきてしまい不便です。中野区行ったこともないのに… 現在地の設定をし直すと市川市になります。 が、翌日起きるとまた中野区になっています。 どうすれば改善できるでしょうか?
1 7/27 23:06 xmlns="> 500 Android Xiaomiのブラックシャーク3についての質問です。 写真のような状態になり、『Activate this device』をタップし、パスワードを入力する画面まで来たのですが、パスワードに心当たりがありません、どうすれば良いでしょうか? 2 7/22 14:59 Android 中国に大好きな推しがいるのですが、中国版TikTokにしかいません、、、、、、、 中国版TikTokを入れたいのですが、途中までやったのはいいものの「デバイスにどうの」と出てきて ビビって一旦辞めました。 でもその推しをちゃんとその子の本垢で見たいので、 やっぱり入れようと思いました。 改めてAndroidで中国版TikTokの入れ方教えて下さい。。 辛口な回答は控えてください、、、 0 7/28 0:31 xmlns="> 100 タブレット端末 Lenovo Tab M10 FHD Plusというタブレットを購入したのですが、dアニメストアアプリで動画を見ようとすると音声のみで映像が見られません。 これは機種が対応していないから見られないということでしょうか?また、何かのアップデート等で今後見られるようになるでしょうか? 0 7/28 0:26 xmlns="> 50 Android 前回スマホを移行した(Android→Android(GALAXY))ときですが、アルバムのアプリからGoogleフォトに変わっていて、 全ての写真を移行したはずなのになぜか多くの写真が移行されていなかったり日付がグチャグチャだったりしました。 変えてから結構時間が経ってまたスマホを変えようと思っているのですがまた前のように写真が上手く移行されないのが嫌で変えられていません。 何が原因か分かりますでしょうか? また、次のスマホはGALAXYとiPhoneどちらがいいと思いますか? 1 7/27 22:26 Android SDカードに優しいのはどちらですか? カメラの保存先設定を、内部ストレージにして、ある程度溜まってから一気にSDへ移す。 保存先をSDにして、撮ったらそのままsd保存。 またはどちらも同じ。 あまり回数書き込むのは良くないと聞いたのですが、その都度sd保存になろうが、一気に移そうが、1データ1書き込みなのは同じですよね? つまり同じことなんでしょうか?