じゃあ、一体なにが大事か? それは、 「自分の気持ちとちゃんと向き合うこと」。 もっとしっくりくるいい方で表現すると、 「自分の気持ちをちゃんと見てあげること」「自分の気持ちに寄り添うこと」 といえます。 体重の増減や症状のあるなしに一喜一憂しないで、そんなことは後回しでいいから、とにかく、今、自分はなにを感じているのか?そのことに注意をむけること。 自分が今感じている感情を、ちゃんと受け入れてあげること。そして、その気持ちをどのようにあつかうか? これが、一番大事。 このことは、 自分にしか出来ません。 要は、 自分を粗末に扱うのをやめて、他人軸から自分軸に人生をシフトすること。 摂食障害で苦しんでおられる方は、本当に多いです。特に若い方が増えているのが、特徴的です。 「食べ吐き」が習慣化して、何年も続いてしまっている方もたくさんおられます。 ここでいう「食べ吐き」とは、「過食嘔吐」のことです。「食べたものを意図的に吐く」ことです。私の場合は、これが一つの快感となり習慣のようになっていました。 食べずにいられない。 そして、 吐かずにいられない。 これが習慣化していて、やめようと思ってもなかなかやめられない。 どうすれば、過食嘔吐をやめることができるか? 食べたものをすべて吐く。うまく吐くにはどうやったら、良いでしょうか？確実に吐け... - Yahoo!知恵袋. このことが私にとって、人生最大のテーマでした。 今では、過食嘔吐の症状は全くありません。 自分と向き合って、本音を認めて受け入れたから、症状が必要ではなくなったのだと分析して理解しています。 本音の気持ちを聴いてくれる相手の存在も、かなり大きかった です。 私の場合の相手は、専門家の先生でした。 まずは、 自分の本音に気づいてあげることがスタート です。 今、 自分の心はなんていっている? 耳を澄ませば必ず聞こえてくる。 食べ吐きほど楽しいものはない! でも、まやかしの快楽は、やがて虚しさになって、その虚しさを埋めるために、さらに食べて吐く! そんな自分を、決して自分だけは見捨てないでいてあげることです。 著書 『拒食症・過食症の夜明け』 (電子書籍 Amazon Kindle版) ~摂食障害から回復して、第一希望の人生を、自分でデザインしていく方法!〜 Amazon購入ページへ Facebook で繋がって下さると嬉しいです! ブログにコメント頂けるとはげみになります
「摂食障害が治る。。。 」って、どういう状態になるのか、考えたことがありますか? 治るって、 ・症状がなくなること? ・ちゃんと食べられるようになること? ・いわゆる標準体重になること? そもそも、 「ちゃんと」 とか 「標準」 の 基準 ってなんでしょう? そんな疑問を持ったことは、ありませんか?
99 ID:aY549xBh0 母が「今日はボラギノールよ」と言って、カルボナーラ出してきた 韓国の救助犬2匹の内一匹が逃亡中wwwwwwwwwwwwww ドッスンって生きてて楽しいの? バルサン焚いてるけど苦しすぎワロタwww 「さーてライジングサザエさんはー?」 桃屋とムックのコラボ商品発売!「ごはんですぞ」 157:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:38:53. 45 ID:v2NB7EtB0 返事するときに「a high」って言う奴なんなの? 158: 忍法帖【Lv=19, xxxPT】 :2011/11/29(火) 18:38:57. 54 ID:LRLTM/n50 馬「素晴らしい念仏じゃ」 162:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:39:42. 97 ID:meGpXwH8P 信号青すぎwwwwwワタロwwwwwwww 165:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:40:05. 08 ID:4uEQguSW0 メリー「私メリーさん今あなたの部…クッサ! !何この部屋」 167:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:41:51. 74 ID:aY549xBh0 上司に「さようなライオン!」て言って帰社したらクビになった 170:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:43:34. 81 ID:c4DtW/D10 J( 'ー`)し「たかし…C4…ここに置いておくわね…」 181: 忍法帖【Lv=19, xxxPT】 :2011/11/29(火) 18:46:55. 44 ID:LRLTM/n50 86歳寝たきりだけど500までいったらおもむろに立ち上がる 193:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:54:45. 40 ID:PNy8N4PF0 俺の車がボーナスステージで壊されていた 俺のバイクにアンパンマン号って落書きしたやつちょっとこい 車ネタに弱いww 194:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:55:05. 50 ID:60Op9aLgO パンはパンでも奴はとんでもないものをルパンルパーン 198:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 19:01:30.
2021/7/30(金) 20:07 倉坂くるる(1604) 【コスプレ】 セーラー風衣装 - くるるんファンティア (倉... 2021/7/30(金) 20:01 GACKT(2787) 207RT ★秘書からの報告です 好評で幕を下ろした「GACKT LAST SO... 2021/7/30(金) 20:00 TVアニメ「七つの大罪」(1732) 403RT 『劇場版 光に呪われし者たち』 ꙳✧ 先生㊙️裏話 ✧꙳ 注目... あんにゅい豆腐(562) 60RT キャラット 2021/7/30(金) 19:47 宮迫博之(3161) 裏迫ですッ! 大変お待たせいたしました。 本日20:00か... 2021/7/30(金) 19:33 ヒカル(1265) 214RT モイ!iPhoneからキャス配信中 -顔出し配信 2021/7/30(金) 19:29 中村麻里子(7014) 来年の夏はビアガーデンしたい と思うひと!!!!!!!... 2021/7/30(金) 19:28 柴咲コウ(4369) 86RT 2021 BIRTHDAY PARTY 『BREATH THE KO』 舞台となる「ア... 2021/7/30(金) 19:27 EXILE NAOTO(855) 618RT 今日も躍動するあるあるぅッッ!! 2021/7/30(金) 19:14 HIKAKIN ヒカキン(2678) 3392RT まさかの、、、 頑張ります、、、 2021/7/30(金) 19:02 松井玲奈(10327) 272RT 『 中身ぜーんぶ出してます。 【これがあれば安心】ドラ... 2021/7/30(金) 19:01 帅嘤嘤(191) 18RT iOS⇒ Android⇒ (・ω・)ノ 鈴木まりや(4906) 31RT Suage3っていうスープカレー屋さん知ってました? 雪風と... 2021/7/30(金) 18:56 篠崎 彩奈(1463) 51RT 18:30〜 夜ご飯もぐもぐ配信→ドボン配信するので是非遊び... 2021/7/30(金) 18:17 SHINJI KAGAWA / 香川真司(628) 57RT Hahaha yes weekend 2021/7/30(金) 18:15 【公式】ヴィレッジヴァンガード(1793) 260RT 【@tokishunichi】 声優 さんとヴィレヴァンのコラボグッ... はじめしゃちょー(hajime)(3836) 479RT 今日の動画!
1 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日: 2009/04/13(月) 23:16:00. 04 ID:VQPxIDrs0 俺「はーい。AからBまでちょっと演奏してみてー。せーの」 シーン 2 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日: 2009/04/13(月) 23:16:40. 51 ID:Fn/wvkT90 泣いた 3 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日: 2009/04/13(月) 23:17:13. 46 ID:VQPxIDrs0 俺「へーい。パスパス。俺フリーだよー。あ、ナイッシュー!」 5 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日: 2009/04/13(月) 23:18:28. 54 ID:VQPxIDrs0 俺「はー…はー…おーい。俺のタイムどうだったー?あれ?俺のタイムどうだった?あれ?俺のタイムは?」 6 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日: 2009/04/13(月) 23:19:08. 79 ID:Q18zUDXcO 俺「プリント、一人一枚だてさー!…あ、待って、まだ俺、取ってない…」 7 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日: 2009/04/13(月) 23:20:08. 53 ID:VQPxIDrs0 俺「ハハハwwwwwそれマジウケんなーwwwwじゃあ、俺次の話いい?ん?ハハwwwwwそれおもしれーwwwじゃあ次いい?うわーそれはねーよなー」 8 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日: 2009/04/13(月) 23:20:32. 77 ID:Pr/22OcfO 俺「え~、ジョナサン高いじゃん。サイゼリヤの方がいいだろww え?あ…いや、俺は行かないけど……」 11 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日: 2009/04/13(月) 23:21:57. 69 ID:VQPxIDrs0 俺「俺、ゴール近くいるからパスしてくれー!へーい!パスパスパッ…ナイッシュー!」 12 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日: 2009/04/13(月) 23:22:18. 23 ID:8+Gr5LoC0 俺「林間とき楽しかったからさ!修学旅行の班希望の紙、第一希望お前書いたからな!え?…うん、あ、そう…」 13 名前: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日: 2009/04/13(月) 23:22:24.
← 「しっかり掴まってな! !」って言いながら荒々しい運転がしたい 07, 2012 1:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/30(月) 18:45:30. 33 ID:fVGln1Tu0 5:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/30(月) 18:47:42. 91 ID:gtU2DhFD0 誤魔化してる感じがなんともwwww 6:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/30(月) 18:48:03. 45 ID:94YLEVc0O ワロタwwwwwワロタ・・・ 19:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/30(月) 19:02:51. 92 ID:52zE/wIS0 最初のカットでもう耐えられずに閉じた 9:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/30(月) 18:53:51. 26 ID:aQ76IxPQO 俺「へーいパースパスパス。おっナイッシュー」 これと同じ空虚感がする 11:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/30(月) 18:55:41. 50 ID:PUPcvkx/0 アメフトの選手がやばい・・・・ 13:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/30(月) 18:56:00. 14 ID:dS3zzaXJ0 アメフトヤバイ 12:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/30(月) 18:55:48. 45 ID:23IcAUBR0 アメフト16さんは撮らないであげて 20:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2012/07/30(月) 19:05:36. 57 ID:dZRY2454O 上げた手をどうしていいか分からなくなる所が悲しいな スポンサーサイト 【画像】アメリカ人がうなだれてるのを勘違いしてドイツ人が土下座 → Trackbacks trackbackURL:
年末だし「こいつ天才だろ・・・」と思ったスレタイ挙げてけwwwwwwwwww 「ジョwwwジョwwwジョジョランドwww」 そんで>>1が「GLEEEYYYY」 くだらんがワラタ 103:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:18:59. 73 ID:L5Prf+jk0 俺「へーいパースパスパス。おっナイッシュー」 108:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:21:10. 55 ID:3IrSHVjb0 コンビニ店員侍「せっしゃーwwwwwwwwww」 121:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:27:09. 89 ID:6EdC7tqJO 進研ゼミの漫画を逆から読んでいくとバッドエンドになる アフリカ像だけどアジア像のエロ画像パオンヌ が好きだわ 123:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:27:53. 81 ID:blG0XUQq0 一人で大学の大講堂でグーフィーの真似してたら後ろに人いたwwww 125:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:28:51. 12 ID:mAq7xXq+0 どうやら警察に後ろから交尾されてる 127:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:29:12. 95 ID:+n/sPCGW0 メデューサがチラ見してくるから文句言ってくっ 129:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:29:22. 09 ID:aY549xBh0 今日立ち食いそば屋でクララ見たんだが ユニクロ店員「さっそく装備していくかい?」 133:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:31:13. 66 ID:wUuvElAB0 「あ、こいつ実はインド人じゃないな」って奴にありがちなこと 144:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:34:08. 88 ID:014mj/HnO 行きつけの幼稚園に不審者が出るらしい 153:以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2011/11/29(火) 18:36:45.