35週に入ってから マイナートラブル続出😦 身体がコントロールできない💂 ・長時間立っているとおしりの骨が痛い ・長時間座っててもおしりの骨が痛い ・料理などで立ちっぱなしでいると 股関節付近がつるような痛さ ・便秘 ・急に情緒不安定、吐き気、眠気 ・お腹の張りと軽い生理痛 などなど。。 一番困っているのは 食後、眠気と共に 肩甲骨付近の筋肉がぐわーーーっと 凝って痛くなる現象… 子宮に圧迫された内臓が消化吸収するから 筋肉に負担がかかり、こわばっているのかしら? 3時間くらい経つと自然に治るんですが 食事をするとまた凝るので エンドレスです😭 しかも、ちょこちょこ食べをしているから尚更… ストレッチポールや、バランスボールでは 対応できないくらい凝る😂! もー耐えきれないので ピンポイントでマッサージができる、 この2種類のボールにお世話になってます🙇 トリガーポイントというメーカーの 筋膜リリース用のマッサージボール。 こっちは直径12cmと大きいので、 主に太ももの裏やふくらはぎを マッサージするのに使ってます 寝転がった態勢で太ももの下に ボールを置いたとき、固さや高さが ちょうどよくフィットして痛気持ちいい😳 もうひとつは、2個連結しているタイプの マッサージボール。 仰向けに寝転がって肩甲骨周辺にあてると 奥までマッサージでき、、、最高です😂💓 このように、長さも調節可能😲 私、自己責任でゴリゴリと セルフケアしちゃてますが、 ヨガジャーナルのオンラインサイトに 妊娠中の筋膜リリースの仕方という コラムを発見しました👇 …ふむふむ あながち、間違ってなさそう💭笑 ちなみに、この2つのマッサージボールも 陣痛バッグに入れて持って行く予定です💡 お産の時の必需品、 テニスボールの代わりにもなるかなーって😳
最初はすごく痛いかもしれませんが、 本当に少しでいいので 必ず毎日続けてみてください。 いつの間にか足がつることがなくなり、むくみも軽減されます。(実際、私が紹介した友人、知人、嫁さんがそう言っていました!)
ただ、 ホワイトデーにお返しをくれない イベントに興味がない こんな彼なら、バレンタインでも彼氏にあげない。 あげずに様子を見る。 というのも良いかもしれません。 少なくとも、バレンタインにあえて彼氏にあげないとしたことで、 翌年からちゃんとホワイトデーを用意してくれるようになりました 。 用意してくれるという気持ちが嬉しい。 これまでもらってなかった分、喜びもひとしおです。 かわいそうな人を見る目で見ないでっ(笑) 「どうしてくれないの?」 そんなふうに詰め寄られるのは苦手、とする男の人は多いよう。 それよりは、一年だけ思い切ってあげない!とした方がすっきりと伝わったようです。 今回のはなしは、ど天然な相方をもつわたしの例です。 それこそカップルごとに、それぞれスタイルがありますよね。 バレンタインにチョコを贈っても、ホワイトデーのお返しをもらえない。 そんな健気な女性(笑)は私だけでなく。 友人にもいました。 ホワイトデーのお返しを毎年一緒に買いに行くけど自分へのお返しはもらってないという、健気な女性(笑) でも、その友人は楽しんでいますね。 今年で通算12年、ホワイトデーのお返しもらってないんだよ~笑 笑ってます。 笑って記録が伸びるのを楽しんでいました。 パートナーとの付き合い方は、ここまで達観できたほうが楽しく過ごせそうですね。
(ハイタッチさん/33歳) 義理チョコでも取引先の人から手渡しだったり、贈ってきてくれたりすると嬉しかったです。(ワイさん/31歳) バレンタインのデートはどんなことをしたい? ■ まったり過ごすバレンタイン 日本のバレンタインは女性からチョコを渡すのが基本として浸透しているためか、8割以上の男性は「特別なことはしなくてもいい」という考え。その一方で、彼女の希望に合わせたデートや、いつもよりちょっといいところで食事などを楽しむ人も少なからずいる様子。感謝の気持ち、恋の潤滑油と言ってしまえばそれまでですが、ホワイトデーとダブルで女性が得しているように思えるのは、気のせいでしょうか? ホワイトデーの予算は? ■ 本命には厳選、義理には同額でお返しが主流 本命には「本当にあげたいもの」、義理には「同額」と、答えは異なるものの、第1位はともに52%を叩き出した今回のアンケート。この数字から、本命と義理チョコへの返礼にセオリーが生まれていることが伺えます。 かつては「3倍返し」などと言われたホワイトデーも、現在は本命でさえ1割にも満たない数字に。なかには「落とす前はちょい高め、恋人には同程度」と、まさに釣った魚にエサはやらない!というコメントも。 義理チョコへのお返しの主流が「同額」なのは、過不足なく贈るのが摩擦を減らす"大人の処世術"と言えそうです。それでも、「女の子に人気のあるお菓子を選ぶ」「一杯おごる」といったコメントもちらほら。ちょっとした気遣いが嬉しいのは、男性も女性も変わらないはず。お互い気持ちを込めて贈りたいですね。 本命の彼女の条件は? ■ 男子の7割が選んだ「本命彼女の条件」とは!? 本命の彼女として最も重視する条件を3つ選んでもらったところ、ダントツだったのが「一緒にいて落ち着く」。なんと7割の人が重視すると回答しました。長い時間をともに過ごす本命の彼女だからこその結果ですね。2位は約半数が選んだ「見た目が好み」。好きな人ができたら、彼の好みやペースを徹底的にリサーチして"オレ好みの女"を演出してみるといいかもしれません(? バレンタインの男子の本音５選！女子の意外なNG行動とは！？ | 複業中学生. )。 一方、「家事能力」「礼儀やマナー」など、結婚を見据えた定番スキルを重視する声も少なくありません。婚活中の人はぜひ参考にしてみてくださいね。 チョコは欲しいけどお返しは面倒!? | アラサー女子の恋活・婚活を斬る! | データで見るオトナ男子のホンネ
連載 2月14日はバレンタインデー。プライベートな場だけでなく、職場でもコミュニケーションの一環として義理チョコをプレゼントしたり、されたりすることも多いだろう。しかし近年、もらって迷惑・プレゼントを強要されて迷惑というケースがあることから「チョコハラ(チョコレートハラスメント)」なる言葉まで誕生しているという。こうした事柄を受けて、現在、「バレンタイン廃止」とする職場もあるようだ。 職場でのバレンタインは、あり? なし? そこで今回はマイナビニュース会員523名を対象に、「職場のバレンタイン」についてアンケート。職場でのバレンタインは、ありなのか、それとも不要なのか聞いてみた。 職場のバレンタイン「あり」「なし」意見は見事に真っ二つ! 職場でのバレンタインはありだと思いますか? Q. 職場でのバレンタインはありだと思いますか? ・あり……50. 4% ・なし……49. 6% マイナビニュース会員523名人に今年、職場でのバレンタインは「あり」「なし」どちらであるか尋ねたところ、「あり」は50. 4%、「なし」は49. 6%だった。「あり」がやや上回っているが、ほぼ意見は二分する結果となっている。そこで「あり派」「なし派」それぞれの意見を、男女別に分けて紹介していこう。 職場のバレンタインはあり! Q. 職場でのバレンタインは「あり」「なし」? その理由を具体的に教えてください ■「あり派」女性からの声 30歳/愛知県「コミュニケーションのきっかけになるので」 32歳/奈良県「あげたらアットホームな感じがする」 34歳/大阪府「ホワイトデーが楽しみなので」 35/東京都「お世話になってる上司とかにお礼を兼ねて渡したいし、後輩でも仕事を任せたりすることはあるわけで、少しでも感謝の気持ちを伝えたいと思う」 47歳/埼玉県「全員にというのは不要。だけど普段お世話になってるお礼として個別にあげるのは全然ありだと思う」 50歳/滋賀県「年に一度チョコレートを渡すだけで職場が円滑になるから良いと思う」 59歳/鹿児島県「会話のきっかけになる。ちょっと気まずいことがあった時等、空気を和ませる」 69歳/埼玉県「職場恋愛もあるので、直接手渡し出来ないシャイな人のためにもあるべき! 反面、義理チョコはいらない。でも、ひそかに思いを寄せる人は…難しいですね」 47歳/埼玉県「女性から男性に限らず、男性から女性、女性同士のプレゼントならあり!