最近では、「マタ旅」「アクティブ妊婦」などの言葉も聞くようになり、妊娠中の旅行も当たり前になってきましたね。 赤ちゃんが生まれたらなかなかゆっくりできないから・・・ と夫婦二人での沖縄旅行を考えている方もいらっしゃるかと思います。 沖縄と言えば、国内に居ながらもリゾート感と異国感が感じられるので、リフレッシュするのにピッタリの旅行先。 妊娠中に飛行機に乗り、遠方に旅行することは賛否両論あるとは思いますが、お医者さんと相談して、事前にしっかり準備していくのは大事かな~と思います。 普段とは違って疲れやすいので、旅のプランニングはいつも以上に悩むかな~と思います。 そんな私も、今現在、沖縄在住の妊婦。 そこで、今回は妊婦の沖縄旅行での注意点やおすすめの過ごし方をご紹介したいと思います。 妊婦の沖縄旅行 注意点は? 余裕の持ったスケジュールを立てる 沖縄は観光地が多いので、あちらこちらで遊び回りたくなると思いますが、疲れてしまうとお腹が張ってくるなどして、切迫流産や切迫早産のリスクも高まります。 また、沖縄は車社会で渋滞に出くわすこともしばしばあるかと思います。 急いで無理をすることがないよう、スケジュールは余裕を持って立てましょう。 長距離ドライブは避ける 妊娠中は血液量が増えるため、血栓ができやすくなっています。 また、トイレも近くなっちゃいますよね。 例えば、人気の観光地、美ら海水族館や古宇利島へは那覇から2時間~2時間半ほど掛かってしまいます。 ホテルから近場での観光地を探すなど、あまりにも長距離のドライブは避けて、ドライブ中はこまめに休憩を取りましょう。 事前に救急対応できる病院をチェックしておく 万が一のことを考えて、救急病院を探しておくのも事前準備として必要なこと。 宿泊先周辺の産婦人科や救急病院なども調べておきましょう。 沖縄本島でも「やんばる」といわれる北部地区は救急病院がなく、近くの救急病院への搬送に時間が掛かってしまいますので、宿選びも慎重に行いましょう。 旅行先は沖縄本島がおすすめ! 沖縄には宮古島や八重山諸島など、たくさんの離島もあります。 ゆったりとした時間が流れ、海の透明度も抜群なので人気の場所ですし、最近では離島への直行便も多く就航しているので、気軽に行けてしまいます。 ですが、離島には病院が少ないですし、医師不足も深刻です。 個人的には、産婦人科が多い沖縄本島をおすすめします。 歩き回らない観光スポットを選ぶ 沖縄にはたくさんの観光スポットがあります。 色々と回りたいところがあるかもしれませんが、中には施設の規模が大きくて歩き回る場所や、足元が危ない場所も多くあります。 例えば、首里城をはじめとする、琉球王国時代の城跡。綺麗に整備されているところがほとんどですが、それでも石畳で急な坂道や段差の高い階段が多いです。 ツルツルと滑りやすいので地面が濡れていると足元が危ないですし、妊婦にはおすすめできません。 また、人気の観光地、美ら海水族館も駐車場から駐車場まで距離がありますし、施設自体が巨大。常に人が多いので、あまりおすすめできません。 事前にしっかりと下調べして、妊婦でも無理なく楽しめる観光スポットに行きましょう。 【参考記事】 妊婦の沖縄旅行でおすすめの観光スポットは?
沖縄「ANAインターコンチネンタル万座ビーチリゾート」に行ってきました。 妊娠8か月の妊婦が宿泊しましたが、妊婦さん向けのサービスをたくさん実施しているので、快適でしたよ。 マタニティ向けサービスを実際に体験してきたので、その時の様子をご紹介します。 ANAインターコンチネンタル万座ビーチ ANAインターコンチネンタル万座ビーチリゾート 沖縄県国頭郡恩納村にある景勝地、万座毛の近くにあるリゾート。夏はたくさんの観光客で賑わうホテルで、家族連れや外国人観光客も多いです。 「インターコンチネンタル万座ビーチ」には、スマイルマタニティというサービスがあり、妊婦でも快適に過ごせるよう、配慮されています。 ANA インターコンチネンタル万座ビーチリゾート 外部リンク Page Not Found - ANA インターコンチネンタル万座ビーチリゾート 今回、ホテルを選ぶ際に、「日航アリビラ」と迷ったのですが、このスマイルマタニティサービスがあることが分かったため「ANAインターコンチネンタル」を選びました。 妊婦でも快適!ホテルANA万座ビーチと日航アリビラを徹底比較 大人の沖縄旅行は、夏休みが終わったこれからがオススメ!
☆模様のお皿を購入。 ホットケーキだけでは体力が持たないので、沖縄そばの名所3件目。 番所亭(ばんじょてい)さんです。 フェーレーそばは、ソーキ・テビチ・三枚肉が乗ったボリューム感のあるそば。満足です。味は美味しく、今までで一番おとなしい感じかな? 妊婦の沖縄旅行でおすすめの観光スポットは？ | おきたび. 言い換えれば、最も家庭の味に近いのかも。 ここのよもぎは苦味が少ないです。 チェックインできる時間なので、「パシフィックホテル沖縄」へ早々にチェックインします。 若干古い作りが残っていますが、改装されていて綺麗な部屋でした。 妻はお昼寝。 休憩してから国際通りを見て、3日目は終了です。 国際通りは、私が紹介するまでも無いと思いますので省略。 (市場通りの中の少しさびれたスーパーは、サンピン茶が400円だったり、他より値ごろな物が多いです。お土産店よりそういう所で買う方がお得ですよ!) 4日目は、国際通りに行く予定でしたが、2日続けて行く理由が無いと思い、早めに空港に行く事にしました。(今思えば、近くに1つ道の駅があったので、そこに行けば良かった) お昼はA&W(那覇空港店)です。 カーリーフライも、東京に帰ればもう食べれないのですね。 復路はANA126便。 往路と同じジャンボ(747-400)です。 機内はジュースしか出ないので、空弁を食べてる家族が凄い羨ましかったです。 旅の計画・記録 マイルに交換できるフォートラベルポイントが貯まる フォートラベルポイントって? フォートラベル公式LINE@ おすすめの旅行記や旬な旅行情報、お得なキャンペーン情報をお届けします! QRコードが読み取れない場合はID「 @4travel 」で検索してください。 \その他の公式SNSはこちら/
また、レストランでもお腹が苦しくてなかなか食べられない妊婦さんのために、食事の量を通常の半分にして金額も半額であるメニューも用意されています。(事前連絡推奨) また、ホテル内のスパサロンでは「マタニティボディトリートメント」が受けられ、妊娠中に負担が掛かる腰や足を中心に、無理のない態勢で全身マッサージが受けられます。 マタニティ専用のプログラムがあるエステサロンはなかなかないので、日頃のむくみや疲れを取ってすっきりリラックスできるのが嬉しいですね。(主治医の確認要) ロケーションがばっちりですしレストランも多いのでホテルの中だけでも十分楽しめますし、周辺にも観光スポットが多くて無理なく遊べると思いますよ♪ 沖縄県国頭郡恩納村瀬良垣2260 [地図] まとめ 妊婦の沖縄旅行で注意するポイントやおすすめの過ごし方、そしておすすめのホテルをご紹介してきましたがいかがだったでしょうか。 妊娠中は疲れやすくなっていますし、貧血やむくみなどマイナートラブルも多い時期。 また、時期によっては住んでいる場所との気候の違いで思った以上に疲れが出てしまうかもしれません。 あまり無理せず、沖縄旅行を楽しんでくださいね♪
最近では、「マタ旅」「アクティブ妊婦」などの言葉も聞くようになり、妊娠中の旅行も当たり前になってきましたね。 赤ちゃんが生まれたらなかなかゆっくりできないから・・・ と夫婦二人での沖縄旅行を考えている方もいらっしゃるかと思います。 妊娠中に飛行機に乗り、遠方に旅行することは賛否両論あるとは思いますが、お医者さんと相談して、事前にしっかり準備していくのは大事かな~と思います。 普段とは違って疲れやすいので、旅のプランニングはいつも以上に悩むかな~と思います。 そんな私も、今現在、沖縄在住の妊婦。 沖縄にはたくさんの観光スポットがありますが、この状況になったからこそ、「ここは結構歩くから妊婦にはきついな~」とか「足場が不安定だから危ないよな~」なんてことがよくわかるようになりました。 そこで、今回は妊婦の沖縄旅行におすすめの観光スポットをご紹介したいと思います。 妊婦の沖縄旅行でおすすめの観光スポットは? 妊娠中は疲れやすいですし、貧血やむくみなどのマイナートラブルも多いので、体調に気を付けながら過ごす必要がありますよね。 今回は以下をポイントに考えておすすめの観光地を選んでみました♪ あまり歩かずに遊べるスポット 足場がしっかりとしていて安心できる 短時間でさくっと楽しめて負担が少ない 屋内や日陰が多く、沖縄の厳しい直射日光を避けられる 本島内で沖縄らしい映えスポット 本島南部・那覇 Tギャラリア沖縄 那覇市おもろまち駅にある 「Tギャラリア沖縄(DFS沖縄)」 は、国内に居ながら免税ショッピングが楽しめる、国内唯一の路面型免税店です。 ハイブランドが免税価格で購入できますし、デパコスも安くてお得。 また、1Fには沖縄のお土産品コーナーもあります。 【参考記事】 沖縄でお土産を買うなら免税店「Tギャラリア沖縄」がおすすめ! 沖縄でお土産探しといえば、那覇の国際通りが有名ですが、国際通りは駐車場が少なくて場合によっては長距離歩くことになりますし、アスファルトの照り返しが強くて暑い時期は大変!!
手に入りやすいハーブや精油を使い、簡単に作れるレシピを紹介しました。ハーブ石鹸作りが初めての人におすすめです。 作った石鹸は自分で使う以外にも、人にプレゼントしても喜ばれそうですね。ここで紹介されている石鹸は無添加のものなので、添加物や成分を気にする人にも歓迎されそうです。 基本の作り方に慣れたら、もっと自分の好きなハーブや香りを探して加えてみるともっと石鹸作りが楽しくなりますよ。 この記事のレシピを土台にして、あなたのオリジナルハーブ石鹸を作ってみてくださいね。 提供・はな物語 こちらの記事は、 プリザーブドフラワー専門店・はな物語 の提供でお送りしました。 記事の内容は参考になりましたか? ハーブ石鹸作りの一助になれば幸いです。 もし、草花を使ったリラックス演出に興味がありましたら、お部屋にもぜひお花を飾ってみてくださいね。 お花なら、美しい姿を長くとどめ、水やりの必要がないプリザーブドフラワーもおすすめです。 ぜひ、サイトもご覧になってみてくださいね。
・ ローズウォーターとオイル成分を約9:1の比率で配合した2層式の化粧水! ・ たっぷりの水分と必要な油分を肌に与えてべたつかないけどたっぷりうるおう! 商品内容 商品名:コディナ フェイシャルケア トライアルセット 内容:フェイシャルサヴォン(15mL)、アルガンオイル(10mL)、バランシングローズローション(15mL)、フェイシャルアルガンクリーム プティ(10mL) 通常価格:税別5, 200円 初回特別価格: 税別2, 000円 ローズウォーター化粧水は、ローズウォーターの効能も得られますし、グリセリンを加えることで、保湿力をさらに高めることもできます。 そこに精油を加えれば、ローズウォーターの華やかなローズの香りに、深みも出ます。 ローズウォーター化粧水は、材料がそろっていれば、混ぜるだけで簡単に手作りすることができます。 アロマクラフトのお好きな方には、おすすめのレシピですよ。 (取材:「キレイの先生」編集部 文:リラクセーションサロン&スクール Happy Loop 入澤 安奈 先生、「キレイの先生」編集部) * 2017年1月10日に公開した『ローズウォーターの手作り美容化粧水!ワンランク上の美肌に』を再編集しました。
1981年のブランド設立当初からこのコンセプトを掲げているNEAL'SYARDは、土地、建物、製品の全てがオーガニック認定されています。 安心して使用できる成分だけで作られたレメディーズ ローズウォーターは、化粧水として使用するだけでなく、日焼け後のパッティング用アイテムとして使用したり、ニキビなどのスポーツケアにもおすすめです。 NEAL'SYARD ローズウォーター ¥3, 850 様々なブランドから発売されているローズウォーター化粧水、どれも気になりますよね♡ ブランドそれぞれのこだわりが詰まったアイテムばかりなので、使い勝手や自分のお肌の悩みに合わせて、お気に入りを見つけてみてください。 ※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。 化粧水
ローズマリーの効能 地中海沿岸地方の代表的なハーブ、ローズマリー 。 アロマテラピーでローズマリーのエッセンシャルオイルは非常にメジャーなだけでなく、とても人気があるオイルのひとつ。中でも 若返りの妙薬 と古くから有名な 化粧水の主成分 が ローズマリー なんです! ローズマリーの効能は?からだを元気づけるハーブ いわれはこうです。 中世のヨーロッパ。 エリザベート は14世紀のハンガリー王妃。70歳を過ぎるころから、老齢のために健康を害してしまいました。そんな彼女のためにイタリアの修道院で作られた、いわゆるチンキ(ハーブをアルコールで漬け込んだもの)が献上されました。エリザベート王妃は、その ローズマリーが入った液体 を塗ったとも、飲んだともいわれていますが、とにかく、その魔法のような水で、 みるみる元気に なったというのです。王妃は今でいう、痛風か慢性関節リウマチだったのでは、といわれています。ローズマリーは 痛みを抑える 効果が期待できるハーブ。確かにピッタリの配合だったわけです。 若返りの妙薬の主成分はローズマリー エリザベートは肉体的な健康を取り戻しただけではありませんでした。なんと(?!) 70歳 を過ぎていた彼女に隣国ポーランドの王子(20代半ばといわれています! )が プロポーズ したのです。70歳を過ぎた女性と20代の男性・・・!このエピソードから、このローズマリーのチンキは "ハンガリー王妃の水(ハンガリアン・ウォーター)" と呼ばれ、 "若返りの水" の別名を持っています。 ハンガリー王妃の水 ハンガリー王妃の水はハーブの歴史の中でとても有名で、アロマテラピーでもこれをエッセンシャルオイルで作り、 化粧水や香水 として楽しんだり、 トリートメントオイル として体に塗ります。 若返りの妙薬、ハンガリー王妃の水 、あなたも作ってみませんか?作り方は簡単。 ハンガリー王妃の水の作り方 ◆ハンガリー王妃の水の作り方◆ 【材料】 エッセンシャルオイル ・ローズマリー・・・3滴 ・レモン・・・1滴 ・オレンジスィート・・・1滴 ネロリウォーター ・・・5ml ローズウォーター・・・2ml アルコール(無水エタノール) ・・・2ml 水(ミネラルウォーターまたは精製水)・・・90ml 100mlサイズのガラス製遮光ボトル 【作り方】 (1)まずアルコールを計量します。 (2)そこへエッセンシャルオイルを1滴ずつ入れていきます。 (3)ガラス棒などで混ぜて、そこへ計量しておいたローズウォーターとネロリウォーター、さらに水を加えて、さらによく混ぜます。これで完成!