香り まぁ 保湿クリームを決める上で、"香り"も大切です。自分の好きな香りに包まれながらムダ毛処理後のケアができたら嬉しいですよね♪逆に、「香りが苦手…」という方には無香料のものもあります。 テスターのクリームを手に付けて試したときに、その時点で「いい香り」と感じるものは、全身につけてみると少ししつこいかもしれません。手に付けて「なんとなくいい香りだな」くらいのものを選ぶのが◎。 ムダ毛処理後の保湿クリームの選び方3. 肌の悩み 乾燥肌、オイリー肌、毛穴など肌の悩みは人それぞれ。保湿クリームにはそれぞれの肌の悩みに対応したものがたくさんあります。しっかりと保湿クリームの成分などを確認して、自分に1番あっているものはどれか探してみるのが良いでしょう。 もし、自分にあっているものがわからないという方は、ムダ毛処理後の保湿クリームなので、保湿力がしっかりしたものがおすすめですよ♪ 【種類別】ムダ毛処理後の保湿クリームおすすめ商品紹介♡ ムダ毛処理後の保湿クリーム1. 定番のクリームタイプが好き! ミネラルボディクリーム バスルームでのボディケアに加えて、入浴後、塗るだけで保湿や美肌づくりができるだけでなく、脂肪メラメラ、スッ... 花王｜製品カタログ｜ニベア マシュマロケアボディミルク ヒーリングシトラスの香り. クリームタイプは保湿をしっかりしてくれるものが多いので、ムダ毛処理後の肌にぴったりです♪肌なじみも◎。また商品によってテクスチャの違いがあるので、自分の好きなタイプのものを探しましょう! ムダ毛処理後のおすすめはなるべくしっとりしたもの。ムダ毛処理後の肌にはいつもより入念にケアできるように意識しましょうね。 ムダ毛処理後の保湿クリーム2. オイルタイプでさらっとケア! CDB ロイーシェ ボディ オイル クリーム お肌にすっとなじんでベタつかない、保湿感たっぷりな透明オイルクリーム■ロワイヤルホホバ&エレガント... オイルタイプの保湿クリームもあります。オイルタイプは伸びが良いので簡単に広範囲のケアをすることができますよ!ムダ毛処理後の肌は、全身ケアの時間を置かないようにすぐにしなくてはいけないので少し慌ててしまいますよね。そんなときにぜひ使っていただきたいオイルタイプの保湿クリーム。オイルタイプならムダ毛処理後の肌をささっとケアできるので、肌にも◎。 ムダ毛処理後の保湿クリーム3. 集中ケアのバームタイプ♪ 高い保湿力で気になる乾燥ケアを 秋冬はヴァセリンの季節だ…と思う人も少なくないくらい、リップケアで重宝されているアイテム。肌の表面をコーティングして内側にある水分を逃がさないので、うるおいが続きます。少し重めのテクスチャですが、やはりその高い保湿力が人気の秘密なんだとか。サイズ展開も豊富で、唇ケアだけでなく手や足など全身に使えるのが魅力的です。 「ムダ毛処理後に肌を見たら、ここだけすごい乾燥してる…。」なんて緊急事態は保湿クリームのバームタイプのもので重点的に保湿しましょう!バームタイプは狭い箇所をカバーするのにぴったりなのです♪ ムダ毛処理がうまくいかなくて、肌を傷つけてしまった時も「ヴァセリン」の「ヴァセリン オリジナル ピュアスキンジェリー」ならカバーできるので◎。 ムダ毛処理後の保湿クリーム4.
8 クチコミ数:26件 クリップ数:113件 詳細を見る アベンヌ トリクセラNTフルイドクリーム ボディクリーム 4. 2 クチコミ数:5件 クリップ数:12件 5, 280円(税込) 詳細を見る
ニベア プレミアムボディミルク ホワイトニング "きちんと保湿してくれるのにベタつかない!長時間キープで次の日もうるおいが持続♡" ボディミルク 4. 1 クチコミ数:390件 クリップ数:5236件 オープン価格 詳細を見る ジョンソンボディケア エクストラケア アロマミルク "水みたいにサラッと伸ばすことができて ベタベタもしない!かなりコスパが良い◎" ボディミルク 4. 7 クチコミ数:489件 クリップ数:5977件 オープン価格 詳細を見る SABON シルキーボディミルク "シルキィの名の通り、本当にすべっすべのサラサラしたお肌に♡ケアしながら香りにすごーく癒される" ボディミルク 4. 6 クチコミ数:175件 クリップ数:973件 4, 180円(税込) 詳細を見る ニベア スキンミルク(しっとり) "粘度の高いテクスチャーながらも伸びがよくて塗りやすくきちんと中まで潤う!" ボディミルク 4. 5 クチコミ数:871件 クリップ数:9336件 422円(税込) 詳細を見る ニベア スキンミルク(さっぱり) "スーッと浸透して、火照った身体にも気持ちいい。ベタベタしないのに、ちゃんと保湿されてる!" ボディミルク 4. 5 クチコミ数:193件 クリップ数:1378件 オープン価格 詳細を見る ALBION ジュイール ホワイトニング ボディミルク "なんだかんだ最強です!コスパも良いので惜しみなくなれるところも大好きです♡" ボディミルク 4. 4 クチコミ数:33件 クリップ数:385件 6, 600円(税込) 詳細を見る Officine Universelle Buly レ・ヴィルジナル "重ためなのにスパイスがかろやかで、甘いけどスッキリ。しあわせになっちゃう。" ボディミルク 4. そのまま放置してない？ムダ毛処理後の保湿クリームランキング15選 | ARINE [アリネ]. 7 クチコミ数:9件 クリップ数:59件 5, 830円(税込) 詳細を見る ニベア プレミアムボディミルク "ローズの優しい香り♡超乾燥肌用なので24時間しっかり潤ってくれる!" ボディミルク 4. 7 クチコミ数:489件 クリップ数:6083件 830円(税込) 詳細を見る JILL STUART ボディミルク "よく伸びて着け心地がすごくいい♡きらきらした容器もかわいいです!" ボディミルク 4. 5 クチコミ数:85件 クリップ数:892件 3, 300円(税込) 詳細を見る ジョンソンボディケア ドリーミースキン アロマミルク "お肌しっとりアロマのいい香りが広がる♡お値段も400円前後でとってもリーズナブル★" ボディミルク 4.
"オーガニックのアロエベラ(保湿成分)、ココナッツオイル(保湿成分)、セサミオイル(エモリエント成分)"(公式HPより)配合で、うるおいのある肌を演出してくれるボディミルク。ベタつきにくいテクスチャで、お風呂やシャワーの後に使うのがおすすめです♡ レモンの爽やかな香りのするボディミルクなので、友達や彼にプレゼントとしてあげてみてはいかがですか? 香り シトラス 伸び感 普通 内容量 200ml 仕上がり さっぱり ムダ毛処理後におすすめ保湿クリーム第5位:アディクションのボディローション 5位 軽いテクスチャが欲しかった♡ボディローションでしっかりケア! NIVEA / ニベア マシュマロケアボディミルク シルキーフラワーの香りのクチコミ - Lulucos by.S. 軽くてみずみずしいテクスチャがステキなアディクションのボディローション。保湿成分として"ボタンピ(牡丹皮)エキス(保湿)、ハマナス花エキス(保湿)、オーガニックホホバ種子抽出オイル(保湿・エモリエント)"(公式HPより)を配合しているので、皮膚にうるおいを与え、肌を整えてくれます。ベタつきが苦手な方は、ぜひボディローションでケアしてみてください♡ 香り ジャスミン 伸び感 伸びやすい 内容量 195ml 仕上がり なめらか ムダ毛処理後におすすめ保湿クリーム第4位:ジルスチュアートのボディジェリー ホワイトフローラル 4位 ジェルの新感覚♪ボディジェルで爽快ケア! こちらのボディジェリーは、ゼリー状になっているためみずみずしい感触を楽しめます。 夏でもしっかりケアしなくてはいけない…そんなときはこちらのボディジェリーでケアを心がけてみてください♪ 保湿成分の"キウイエキス、レモンエキス、アボカドエキス"(公式HPより)が配合されているため、皮膚にうるおいを与えてくれますよ! 香り ホワイトフローラル 伸び感 伸ばしやすい 内容量 200g 仕上がり なめらか ムダ毛処理後におすすめ保湿クリーム第3位:ポールアンドジョーのボディ クリーム 3位 肌の上でとろけるボディークリームにやみつき♡他とは違うテクスチャをチェック はじめは濃厚でしっとりとしたクリームが、だんだん体温でとけて、肌を滑らかにしてくれます。うるおい成分の"古木オリーブオイルやグレープシードオイル"(公式HPより)が配合されているため、保湿も◎。香りは温かみのあるシトラスの香り。自然の恵みによってつくられたポールアンドジョーのボディクリームでお肌を大切にしましょう♪ 香り シトラス 伸び感 普通 内容量 140g 仕上がり しっとり ムダ毛処理後におすすめ保湿クリーム第2位:サボンのシルキーボディミルク 2位 バニラの甘くて優しい香りが特徴のボディミルク♡ お風呂上がりにタオルでしっかり身体をふいたら、マッサージしながらしっかりとお肌になじませていく使い方がおすすめのボディミルク。 バニラの甘い香り&ラベンダーのほんのりした香り&パチュリの神秘的な3つがふんわりやさしく香ってくれます♡ なめらかなテクスチャでこまめなボディケアをしやすいボディミルクですよ!
『Be89クリーム』 有効成分:トラネキサム酸、アルブチン、その他成分:BG、濃グリセリン、カルボキシビニルポリマー、水酸化Na、ほか 30g VIOラインなどデリケートゾーンに使える 有効成分アルブチンとトラネキサム酸を配合した、薬用保湿クリームです。アルブチンがメラニンの生成をおさえてシミ、そばかすを防ぎます。ムダ毛処理後のデリケートな肌の、くすみやシミ、そばかすをおさえたいときに向いています。 コンパクトなサイズのクリームのため、ケアしたいところにピンポイントに塗りやすくなっています。 デリケートな部分にも使用 できるので、VIOラインのムダ毛処理後に使うのにもぴったりです。 ※この商品は「医薬部外品」です。 DHC『オリーブ ボディバター』 水、シクロペンタシロキサン、カカオ脂、シア脂、オリーブ果実油、グリセリン、セテアリルアルコール、ほか 100g ボディバター ボタニカルスウィート バターなのにべたつかない!
女性に質問です!!! ムダ毛処理した後って、お肌に何か保湿液とかつけますか? ニベアとかジョンソンのボディミルクつけるのはどうですか? ごちゃごちゃな質問でごめんなさい(-_-;) 私は今は脱毛してあるので処理はしていませんが、以前は剃った後は必ず保湿していました。 保湿しないと、肌がブツブツになったり肌荒れしやすいので、ニベアでもジョンソンのミルクでも全く問題ないですから、保湿された方が良いですよo(^-^)o ThanksImg 質問者からのお礼コメント とても参考になりました! 詳しいご回答、ありがとうございました。 お礼日時: 2012/1/30 0:56
美容オイルのとけこんだミルクがなめらかになじみ、うるおいをたっぷり与えすべすべでやわらかなマシュマロ肌に整えるボディケアミルク●美容オイル(保湿成分):ホホバオイル・スウィートアーモンドオイル配合●うるおい成分 ヒアルロン酸配合○むだ毛処理後の肌にも使え、肌荒れやカミソリ負けを防ぎます●肌荒れ防止成分 グリチルリチン酸ジカリウム配合(消炎剤)○心地よくおだやかなヒーリングシトラスの香り●医薬部外品 ボディケア 200ML
どんどんむっちりしてくる私の下半身。 アラサーになり、肌荒れは落ち着いてきたものの(ホルモンバランス)、体重も大きく変わらないのにたるみが目立ってきました。 きなこ (やばい!やっぱりデニムが履けない!足が短い!スカートぉー!!!) 彼 そういえば、スカート以外ってあまり見かけないね? このまま年齢とともに諦めるしか無いのか? はたまた根性とお金でライ○ップに行くしか無いのか? もうちょっと優しめだけど効果がありそうな方法はないの…? ありました! スキニーが似合う脚になりたい！太い足が1カ月で細くなる部位別の足痩せ方法. ストレッチと筋トレです! ひと月で見た目がちゃんと変わったので、ぜひ宣伝させてください! 「30日でスキニーデニムの似合う私になる」本! このおかげで下半身がスラッとしましたので、ジムに行きたくない&激しい運動は無理という私のような根性系が無理な方は参考にしてくださいませ(笑)。 上半身は細身なのに、下半身が痩せない…!ストレッチで足痩せできるって本当? それではまず、私アラサーパートOLをしております きなこ (@ kina0ko0) の太り方をご紹介させていただきます。 まず私の体型は 下半身に脂肪が付きやすく、筋肉が付きにくいウェーブ体型 。 もっと太ればいわゆる 「洋なし体型」 になるタイプです。 小学生の頃から運動は嫌いで、常に文化部。 ジムに通ったことはなく、日常的な運動は片道40分の自転車通勤だけです。 私の残念ポイント 太腿の前側がむっちり 膝上にもお肉がむっちり乗っている 横から見てもどっしりした太腿 ふくらはぎから足首までは細めだけどくびれ無し 触ると冷たい 足がむくみやすい(夕方は靴がキツイ) お尻も冷えている(血行が悪い) 下腹部も出ている(内蔵が下がっている) 年齢とともに、たるみを感じていましたが、 冷え性もなかなかのものです。 むくんでいると、余分な水分がたまり、代謝が下がるので冷えにも繋がります。 筋肉が無さすぎるのでむくむわけですが、スクワットダイエットも続かず、むっちりのままでした…。 成功者続出の噂のストレッチ本を入手!スキニーデニムがはける下半身になれるのか? 発売当初、売り切りで予約出荷待ちになっていた、 森拓郎さん( @ moritaku6 ) の 「30日でスキニーデニムの似合う私になる」 という本を見たことがあるでしょうか? ダイエット目的で、私は別のプライベートなアカウントでツイッターアカウントをフォローしていたのですが、本当に引き締まっていく人が多いことなんの!
【エステ】体験500円!プロの手を借りて脚やせ 「自分ひとりでは挫折しそう」という、そんなアナタに朗報です。一人で脚やせを目指さずとも、 第三者に味方になってもらえます。 その「味方」というのは エステ です。 今はワンコイン500円で エステ をお試しできる時代です! 利用しない手はありませんよ。 ラ・パルレの骨盤モデル美脚メソコース まずは 「ラ・パルレ」の500円コース から♪ ラ・パルレと言えば、 エステ業界では30年以上もの歴史があるまさに「老舗」 と言えるお店。 またフランチャイズでは無いので「店舗によって技術や内容が違いすぎる」と言う心配も少ないのです。 そんなラ・パルレ自慢の美脚づくりコース「骨盤モデル美脚メソコース」の内容をチェックしてみましょう。 体験の流れ 浸透型ジェル1部位+ヒートマット(発汗アップ) セルライトバスター(脂肪燃焼サポート) EMS(インナーマッスルの強化) Oレッグ(空気圧トリートメントで整え) 本コースでは14, 040円相当と言いますから、ぜひしっかり14, 040円分の実力を実感してください!ちなみに 以前体験したことがある人や未成年の人は受けられない ので注意してくださいね ほそみん ちなみにコースの最後には「本コースを受けた場合」の説明があります。ラ・パルレはこのカウンセリングの良さも非常に評価が高いので、「勧誘! 【写真付き】ストレッチで脚やせ！30日でスキニーデニム本の体験レポート – Ai MEMO. ?」と構えすぎず、時間の許す限りぜひ話を聞いてみてください。 エルセーヌの新・美脚時代コース Source: インスタグラム さぁお次は「エルセーヌ」500円コースです♪ エルセーヌも30年以上の歴史があるエス テサロン で、全国展開している信頼度の高いサロンだからです。 非常に多くの体験コースがある のも特徴で、500円~3, 000円と言う破格で体験を行っています。 それもこれも、 「やってみないと良さがわからないでしょ!」 と言う自信の表れかもしれませんね☆ 遠赤外線ドーム(全身を温めて血行促進) イオンパック(微弱電流と温熱効果) 0ライントリートメント(リンパの流れを改善) 上記3つに加え、アナタに合わせた特別ケア1つ こちらの施術も たっぷり70分と言う充実ぶり。 採寸ももちろんしっかりしてくれるから、70分間の体験の効果が見た目にわかります♪ 美容外科で部分(脚)痩せにチャレンジ?! エステよりも"美容外科"って聞くとなんだか怖そう…痛そう…なんてイメージがありますが、美容外科の先生は美容のプロ中のプロなので実は最後の砦と言えちゃうのかも!
早くはじめた分だけ、早く結果が出ること間違いなしです☆ 運動嫌いなアラサー きなこ (@ kina0ko0) にも効果があったのは、 「30日でスキニーデニムの似合う私になる」 でした! 今なら初月会費が3, 000円OFF!
Part3 本格ギア で効率的にマッサージ 脂肪細胞に老廃物がからみつくことでできる、ボコボコしたセルライト。 定着しちゃう前に早めにケア することがポイントです! 特に 脂肪や筋肉に働きかける ギアは、スリムな脚を目指す人の強力なサポーター。 【左】 レッグセルローラー ¥980/コジット 【中央】ミーゼ ディープコア ¥14800/ヤーマン 【右】リファモーションプロ ¥28500/MTG ●商品情報はViVi2020年6月号のものです。 【左】かたくなった脚をグリグリほぐす。 【中央】お風呂でも使えるもみ出しマシン! 立体ローラーの高速タッピングで、気になるお肉を刺激。 【右】しっかりとらえてグイッと押し流す。カーブした部分にもフィットし、広く深くケア。 マッサージグッズをもっと見る!! ▼脂肪が気になる脚にはこれがオススメ☆ Part4 引き締めコスメ で脂肪撃退! 脚の脂肪を落としたいなら、引き締めコスメを味方につけて。 塗るだけ でもいいけれど、 運動する前後 に使えばより実感度が上がる! 【左】 プロポ ウォーミングセラム 160g ¥1800/ロート製薬 【左中央】 エレクトロンエブリワン フィットアップボディジェル 180g ¥5300/GMコーポレーション 【右中央】 ロルロゼ アクティベート ボディオイル 100ml ¥5000/メルヴィータ 【右】 アーモンド ミルクコンセントレート 200ml¥6000/ロクシタンジャポン ●商品情報はViVi2020年6月号のものです。 【左】運動効果を底上げする温感ジェル。運動前の使用がおすすめ。 【左中央】 めぐりを促す。 【右中央】 コスメアワード68冠の名品オイル! 脂肪細胞に働きかけるブラックペッパー成分を配合。 【右】 キュッと引き締め 。 痩せ脚メソッドをもっと見る♡ 脚が太い…。原因別の本格ギア&神コスメをおうちケアになる早で取り入れて ▼実はセルフで矯正できる! Part5 O脚・X脚改善 ストレッチ "O脚"や"X脚"になる大きな要因が" 浮き指 "。立った時に足の指が地面につかず、踏ん張れない人が多いのです。また、 内ももの筋肉が弱る と 骨盤が歪みやすく なり、その結果、 股関節がねじれる ことでO脚やX脚につながります(村木 宏衣さん) \ How To "浮き足"改善 / 足でグー・チョキ・パーをするだけ!
【筋トレ2】ヒップラインを整える スキニーパンツをかっこよく履きこなすために重要なのが、「 ヒップライン 」 プリっと持ち上がったお尻づくりを目指しましょう。 ほそみん 日本ではまだまだ「小さいお尻」が魅力的と思われがちだけど、海外では「細い体に大きいお尻」が魅力的とされることが多いんですって。だから、あまりサイズは気にしなくてもいいかも。でも共通しているのは「垂れ下がっていたらNG」ってこと!プリプリヒップ、目指しましょ♪ 1. お尻が思い切り引き締まる「ヒップリフト」 Source:youtube お尻を引き締める代表的なトレーニングが 「 ヒップリフト」 道具も必要とせず、横になれる場所さえあればお家ですぐにできます。 ヒップリフトのやり方 床に仰向けに寝て膝を45度くらいに曲げる 手のひらを下に向けて体の横に置く お尻を締めて腰を徐々に持ち上げる 太ももと体が真っすぐになったらそのポーズを1秒キープする 腰をゆっくりと降ろしてお尻が床に付く直前でまた上げる これを10回~15回を1セットとして3セットを目安にやる 肩・腰・ひざの位置が一直線になるようにキープしていきましょう。 きつい場合は足は上げずに腰だけ上げる方法でもOK! 2. お尻と体幹が鍛えられる「サイドプランク」 Source:youtube プランクをちょっとアレンジしたのが、片側に重心を掛ける 「 サイドプランク」 。脇腹にキューっと効いているのが実感できるはず♪ サイドプランクのやり方 腕立て伏せから腕を曲げた体勢であるプランクの形を作る この状態で一方の脚と腕を地面から離してそのポーズを30秒から1分キープする ポーズをキープしたら1分休憩して再度行う 一方3回ずつ行う バランス感覚が難しい人は腰に置いてしまってOKです。逆に「もっと負荷が欲しい」と言う人は、腕を前に出せばさらに不安定になり体幹がばっちり鍛えられますよ 3. カッコいいお尻を作る「バックキック」 Source: バックキック バックキック は鍛えにくい背筋からお尻、さらに体幹まで鍛えることができる筋トレ♪ たるみのない背中もスキニーを履きこなすには実はとっても重要なんです バックキックのやり方 床に膝と手をついて四つん這いの体勢になり、手は肩幅くらいまで広げる 膝を伸ばしながら片足を後ろの方に持ち上げていってキープ! 膝が床に付きそうになるまでゆっくりと下ろしていく(完全に下ろしきらないのがポイント) 左右10回ずつを1セットとして3セット行う 膝を傷めないように ヨガマットやカーペットの上で行うといい ですよ。 蹴り上げるように反動を 使わないよう 、注意ください。慣れるまでは、腕は地面につけたままで脚のみを持ち上げてもOKです。 ほそみん プリッとヒップを作る筋トレにもいろいろあるけれど、どれも「お尻だけ」に効くわけじゃないわ。背中やウエスト、太ももに体幹と様々なところに効いてくれるんです。そんなお得な筋トレ、やらないと損かも!
トレンド関係なく年中履けるスキニー パンツは、 どんなコーデにも合わせやすい定番アイテム 。でも「自分の脚の形に自信がない」「 脚が太くて恥ずかしい! 」 など……悩みを抱える女子も多いのでは? 今回は、そんな脚悩みを解決に導くための方法をまるっとお届け。堂々とスキニーが履ける、スラッと美脚に導くメソッドを大解剖していきます! 憧れは自信を持ってスキニーが履ける脚! 今回は脚痩せに導くメソッドとして、「マッサージ」や「エクササイズ」、「O脚・X脚改善」、「スリミングコスメ」、「本格ギア」までをお教えします♡ さっそく美脚を手に入れるテクを攻略しちゃいましょう〜! ▼冷え解消がむくみ撃退の近道です! Part1 むくみケア には"入浴"がベスト 顔に汗をかくまでお風呂で温まれば全身の デトックス & 血行促進 。湯船の中でマッサージして、 美肌効果 も高めて(エステティシャン・仲松知美さん) 【左】足の先までしっかり温めながら肌を引き締める。SH バスソルト 566g ¥3900/エルバビーバ 【中央】3種のジンジャー成分が保湿&温浴効果を発揮。コリキュアーズ バスソルト 330g ¥1500/ハウスオブローゼ 【右】滝汗が出ると噂のエプソムソルト。Dr ティールズ フレグランス エプソムソルト(ピンクヒマラヤンソルト)1360g ¥1300/フィッツコーポレーション ●商品情報はViVi2020年6月号のものです。 冷えは血液の循環を滞らせて、むくみを引き起こす原因に。湯船でしっかりと温まる習慣を身につけて、痩せやすい身体を手に入れよ♡ とにかくむくみを改善したい人必見♡ 運動いらず!ズボラさんでもほっそり脚を叶える家でできる究極のセルフケア ▼お風呂でも出来る楽ちんケア Part2 美脚 マッサージ は毎日コツコツ 足首 がキュッと引き締まっていたり 膝の上 にもたつくお肉がなかったら、それだけで不思議と脚がスラッとして見えるから、セルフでも しょっちゅうマッサージ! 太ももはもみもみ、ふくらはぎはさすってあげるだけでびっくりするくらいスリムに。騙されたと思って試してね(内田理央さん) \ How To Massage / ①骨盤まわりのリンパを開く 片脚をのばし、手の指先でそけい部に圧をかけながら足先を左右にゆらゆら10往復動かす。 ② 指先を開いてほぐす まずは末端から。足裏を抱えるように両手で摑み、指先を開きながらまんべんなくほぐす。 ③くるぶしを"面"で刺激 手のひらの側面をくるぶしにあて、上下に動かしながら流す。婦人科系のツボを刺激。 ④太ももまで押し流す 内くるぶしからまっすぐ上へ骨に沿って押し流す。そけい部まで流しきって。両脚行う。 ▼毎日続けるためにもITEMに頼るべし!