最近よく耳にするようになった「個人戦術」という言葉。日本では人それぞれ理解が違うようです。そもそも個人戦術・グループ戦術・チーム戦術の境目が、よくわからない人も多くいるのではないでしょうか? 個人戦術はサポートの種類のこと? ワンツーや3人目の動きのこと? どういう状況で個人戦術が使われるの? 個人戦術を身につけると何が良いの?
【マーク(marcaje マルカヘ)】の 定義 「マーク」は、ボールを保持していないチームの選手が、相手に対してボールを受けさせない、簡単にボールを扱わせない、または相手からボールを奪うアクションと定義される。1vs1、2vs1、1vs2の守備状況で使われる。 ※試合中に起こるマークの状況→常にピッチ上で1vs1、2vs1、1vs2の状況が生まれている。 ②-2. マークを理解すための定義「アクティブレーン」「パッシブレーン」 アクティブレーンとパッシブレーンを理解することで、マークにおける役割が明確になります。特に小学生年代の子どもたちにとって「マーク」という概念は難しいもの。さらに、中学生・高校生・大人でも「レーン」の概念を理解できていないために失点をすることがあります。 【アクティブレーンとは?】 アクティブとは活動的という意味で、 「活動的なレーン」 と日本語訳できます。その名の通り、 ピッチを縦に2分割したときのボールがあるレーン を言います。 アクティブレーンにいる選手の守備の矢印は 「前」 に傾きます。 なぜなら自分がマークしている選手がボールを受ける可能性が高いからです。またボール保持者へのマーカー(プレッシャーを掛けている選手)の矢印は完全に「ボール方向」になります。 【パッシブレーンとは?】 パッシブとは受動的という意味で、 「受動的なレーン」 と日本語訳できます。その名の通り、 ピッチを縦に2分割したときのボールがないレーン を言います。 パッシブレーンにいる選手の守備の矢印は 「ボール方向へ横」 に傾きます。つまり、自分のマークよりもカバーリングを優先した守備になるということです。 ②-3. マークのアクションの流れ・フェーズ マークには4つの段階があります。 ① 準備 = アクティブ・パッシブのどちらのレーンにいるかを意識しながら、自分のマークを確認します。 状況に応じて1人、もしくは2人の選手をマークする必要があります。 ② アプローチ = 自分のマークしている相手がボールを受けるとき、パスが出たタイミングで敵との距離を縮めます。 プレーの状況、ピッチのゾーン・レーンによって、最適な距離まで近づきます。ここフェーズで、インターセプトか1vs1の守備かを判断します。 ③ ディレイ = アプローチをして1vs1の守備に入ることを判断したら、「相手の前進を防ぐ」ことを意識します。 プレーの状況と、ピッチのゾーン・レーンによって、 【前を向かせない・前進させない・遅らせる・ボールを奪う】 ④ ボールを奪う =相手からどのようにボールを奪うかの技術は、「テクニック・個人技術」の項目に入ります。 個人技術「1vs1の守備」は、個人戦術の「マーク」の最終フェーズと密接に関わる項目です。 ③ 【マーク(marcaje マルカヘ)】 のキーファクター ③-1.
【関連動画】
サッカーはディフェンス時にマークを放してはいけません。 マークの付き方をきちんと理解してポジションをとっていないとすぐに裏をとられたりマークを外されてしまいます。 1. マークの正しい方法 サッカーでは、大抵の場合には、マンツーマンディフェンスを行います。 この守り方は一人が相手選手一人を見るわけですから、常にそのマークする選手の位置を確認しておく必要があります。 また、正しいマークの付き方をしっかりと理解しておかなければ、せっかくマークをしていも、すぐに外されたり、疲れさせられるだけになってしまいます。 正しいマークの付き方とは、自分のマークと自分のゴールの中心を結んだ線をイメージします。 さらに、ボールとゴールの中心を結ぶ線をイメージして、その2つの線の交わるところが自分のポジションの置く場所となってきます。 このポジションがマークの付き方の基本的なものになってきます。 2. ディフェンスのポジション センターバックになってくると、この付き方を基本としながらも、自分と相手フォワードの力を見極めながらその試合ごとに最も適切な距離感というものを見つけなければいけません。 サッカーのディフェンスのポジションというのは、1回失敗すれば、即失点になりかねませんので、とても重要なポジションになります。 ですから、センターバックは責任重大ですが、ずっと引いて守っていても守備にはなりませんので、相手のスピードや体の強さをすぐに理解して、どのような距離感、タイミングで勝負するのかを理解することが試合を通しての勝敗に繋がってくるのです。 ディフェンスの上達というのは、体の強さなどもありますが、頭を柔軟に働かせて、試合ごとにどうすれば目の前のマークに勝つことができるのかを判断することです。 3. スペインサッカー守備の個人戦術【マーク】でディフェンス力を劇的に上げる | Súper Crack 【スーペル・クラック】. ディフェンス力を高めるには センターバックなどディフェンス全体の力を高めて上達していくには、1対1の強さを磨く必要もあります。 しかし、体がそれほど大きくなくても、スピードがあまりなくても頭を使ってディフェンスをすることで、十分に対等に戦うことはできるのです。 サッカーでは、マークにつかなくて良いということはありません。 必ず、自分のマークという選手ができますし、それは試合の中でどんどん変わっていく場合もあります。 その中で、自分がそのマークにどのような付き方をすれば、相手に仕事をさせずに自分が勝つことができるのかを判断していくことで体だけのぶつかり合いではないところで勝負することができるのです。 センターバックは大きくて強い選手であるにこしたことはありませんが、考え方次第では十分に勝負していくこともできるポジションなのです。
手を繋いで... 続きを見る
特定の友人の話をするようになった 特定の友人の話をよくするようになった時も要注意。 「最近同僚の〇〇と結構飲みに行ってて気が合うんだよな」なんて わざとらしいほど、男性の友人の話をしてくる 場合です。 これは、浮気していることを奥さんにバレないようにしている彼なりの工作なのです。 5. 夜中にコンビニや散歩など行く 夜中にいきなり「アイス食べたくなった」と言ってコンビニに出かける場合も怪しいですね。 浮気相手から着信やLINEが来たので、 コンビニに行くと称して浮気相手に連絡しようとしている 場合があります。 また「何か食べたいものある?」なんて優しさを見せてくる場合も浮気の可能性あり。 1回や2回くらいで疑うのは早いですが、 夜中のコンビニ散歩が続く日は要注意 です。 6. 帰宅してすぐにお風呂に入る 帰宅して「汗かいたから風呂入るね」と、帰ってすぐお風呂場に直行する時も浮気の可能性ありです。 浮気をした後は、 浮気相手の香りが付いているかもしれない… という焦りからお風呂に直行して匂いを消そうとしているのです。 よっぽど暑い日や、毎日帰ったらすぐお風呂という習慣がある場合以外で、そそくさとお風呂に行った場合は怪しいです。 7. LINEや電話を出るときは別の部屋に行く わざわざ、着信やLINEが来たときに別の部屋に移動する場合も要チェックです。 部下からの相談だからと言い訳をするかもしれませんが、 相談事は会社でもできますし、部下の相談を奥さんに聞かれて困るようなことはないはずです。 LINEも後ろめたさがないならば、リビングで返信すればいいのです。 わざわざ移動するということは後ろめたさがあるのは間違いないでしょう。 8. 帰ってきたら石けんや香水の匂いがする 仕事から帰ってきた旦那から石鹸や香水の香りがする場合は、かなり浮気の可能性があります。 石鹸の匂いがするなら、ホテルに行っていたのでしょう。 仕事帰りの男性は汗臭いのが一般的です。わざわざ、シャワーを浴びて帰ってくるとこはないですよね? 旦那が浮気しそうです。どうしたら良いですか。いや、キスくらいはしてるかもしれません。LINE… | ママリ. 香水の匂いも満員電車で女性とひっついてしまっただけでは、奥さんにわかるほど匂いは残らないのです。 9. 爪を切る頻度が増えた 最近爪をやたら切っている旦那。これも実は浮気をしているサインなのです。 なぜかというと、 セックスを行う際、爪が伸びていると相手は痛がります。 こまめに切っているということは相手を傷つけないようにする嗜みです。 あなたが「また爪切ってるの?」と聞くと彼はきっと目を泳がすでしょう。 10.
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。 家族・旦那 旦那が浮気しそうです。 どうしたら良いですか。 いや、キスくらいはしてるかもしれません。 LINEでは相手の女性は相手にしてないようにも見えますが、 まだ初期のようにみえます。 スマホを見たのバレずに、どう言ったら良いでしょうか… 今すぐやめさせたいです。 でも同じ会社なので一緒に今後も仕事すると思うと嫌で仕方ありません。 浮気だけはやめてね。その女性(最近入社した人で話題にあがった)タイプでしょ? 等と聞いた際、勿論ですが、夫には 全否定されました。 なので言葉だけであれば信じたいのですが。 LINEを見た感じダメです。 旦那 浮気 夫 会社 LINE スマホ はじめてのママリ🔰 帰りが遅くなってるとか、休日に出かけることが多くなったとかあれば釘刺せるんですが、普段通りであればスマホ見たことを言わずに止めるのは難しいと思います😭 7月28日 今すぐやめさせたいならスマホ見た事隠せないと思います とりあえず証拠消されないようトークを動画で撮って相手に電話するのはどうですか? トーク見ちゃったんですけど次連絡取ったら訴えますし会社にも相談させてもらうのでそのつもりでいてくださいと一言かますとかですかね ご主人がしらばっくれるなら相手に諦めてもらうのが手っ取り早いかと🤔 キスくらいはしてると何故思うのですか? ?😭 今回、相手の女性が相手をしなくて浮気できなかったとしても、旦那さん、また違う女性とすると思いますよ😭 奥さんいるのにそんな感じなんじゃ💦 私なら離婚ますね。 ママリ これ以上、進んでほしくないなら携帯みたこと打ち明けて話しするかな〜。 離婚するなら泳がして証拠掴むけど。 7月29日 ちょみ 同じ状況すぎてびっくりしました😂 同じ職場の女性にかわいいとか会いたいとか酔った勢いで言ってる旦那。 うちの場合は、相手の女性もノリノリです。 いつまで泳がせようか悩んでます。現段階でデート?2人で飲みに行ったのは1回だけのようなので…でも2回目デートたのしみ!みたいな連絡してました。 離婚もめっちゃ悩んでます。 でも子ども2人だし、1人で育てていくの厳しいかなとか色々考えると、お金持って帰ってきてくれる人と思って接するのがいいのかなと。 でもうちの場合はこれが2回目なので、またやるんだろうなって感じです。2回目だからこそ離婚考えてるって感じです。。 離婚するしないどちらにしても、相手の女のところには話しに行って、パートなので仕事辞めるなどのケジメつけてくださいと言うつもりです。 7月29日