野菜のおかず
調理時間:20分以下
簡単なのにばっちり美味しい!ごはんも進むようなおかずに仕上げるレシピです。
大根ステーキだと、大根をつい厚く切りがちですが、一度レシピを参考に 【少し薄め】 で作ってみてください。 味の絡みが良く、一気に美味しさがアップしてくれるはず です!
【みんなが作ってる】 ゆで干し大根のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品
あっさりなのに、コクがある!「Cook Do® 香味ペースト®」だけで味がキマル☆
材料 (1人分)
つくり方
1 豚肉はひと口大に切る。ねぎは5mm幅の斜め切りにする。
2 鍋に(1)の豚肉・ねぎ、Aを入れて火にかけ、アクを取りながら煮る。煮立ったら、うどんを加え、表示時間通りに煮る。
栄養情報 (1人分)
・エネルギー 529 kcal
・塩分 3. 8 g
・たんぱく質 15. 7 g
・野菜摂取量※ 30 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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Description
一度茹でた後に干した乾物なので、切り干し大根煮より苦みが少ないお惣菜。大根の苦みが苦手なお子様におススメ。
鶏肉カット
100gくらい
作り方
1
「切干大根」と違い、一度茹でたものを1~2昼夜、冬の寒風の下で天日乾燥したもの。 苦みが少なくシャキした食感が特徴。
2
ゆでぼし大根を約15分ひたす。
3
人参の切り方は好みですが、今回は 千切り に。
5
入れなくても大丈夫ですが、今回は鶏肉を入れてみました。
6
出汁をとります。勿論、めんつゆでも顆粒のカツオだしでもOK,
7
砂糖、塩、みりん、酒を入れ通常のうどんだしを作る要領で合わせる。
8
水を切って軽く絞り水分を除き、準備した材料を全てだし汁に入れて煮込む。
9
肉に火が通り、他の材料がしんなりとしたら火を止める。
10
完成! コツ・ポイント
切り干し大根より大きく膨らむので、出汁は比較的濃いめ、醤油は薄めが美味しくできるコツ。
このレシピの生い立ち
テレビで見たゆでぼし大根が手に入ったので、作ってみたら意外に甘く美味しかったので、時々作ってます。
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