コロナ禍で在宅時間が増えて、電気代が気になる人も増えているんじゃないでしょうか? 家にいる時間が長くなると気になるのが、エアコンの電気代。 エアコンをつける時期ってつけてない時期に比べると、電気代が2, 000〜3, 000円高くなるから、なんとか節約したい。 エアコンを節電できたら、年間の電気代もかなり節約できるのに。 でも、つけるのを我慢すると暑すぎたり寒すぎたりして、仕事も捗(はかど)らないし…。 エアコンを使って快適に過ごしながらも電気代を抑えられたら最高ですね! そこで、エアコンの電気代を節約する方法をご紹介します。 実は間違っている!? エアコン節約法 「電気代が安くなると思ってやっていたのに、全然安くならない!? むしろ、高くなってる!? 」 という経験はありませんか? 【無料】もう我慢しなくていい！仕事で振り回されない占い - コトバノチカラ. 節約になると思ってやっていたのに、実は間違っていた節約法についてご紹介します。 スイッチをこまめに消す エアコンのスイッチをこまめに切ると、節電になりそうですよね。 でも、それは 大きな間違い です! エアコンのスイッチをこまめにつけたり消したりするのは1番電力を消費 してしまいます。 部屋が適温になったからといってスイッチを切ると、 エアコンをまたつけた時に設定温度になるようフル稼働して、電力を消費します。 いくらこまめに切っても全く節約にならないので注意しましょう。 除湿運転にする 何となく涼しくなるし、冷房よりも節電してる気がして除湿運転にしていませんか? しかし、 除湿運転も節電になりません!
だから手放すことも一旦脇に置いときましょ。 私は夫が好きだから離婚したくない。 でも私は夫が許せない。 私はとても辛いし悲しい。 きっとyyyさんはこう思ってらっしゃると私は思いました。 この気持ちを全部、そのまま受け入れてください。 私はそう思ってるんだな。 そうやって今の自分の気持ちを認めてあげてください。 これを自己受容と言います。 今の自分はダメだから。 そうやって否定して、変わらなきゃと思えば思うほど。 余計辛くて苦しくなります。 だから、yyyさんがそう思っちゃうのしょーがないんです。 だって私そう思っちゃうんだもん。 しょーがないよね。 こんな感じで自分を受け入れてあげて欲しいんです。 しょーがない、これが私なんだって。 きっとyyyさんが自分自身を受け入れられてないから 自分を責めて、否定しちゃうんですよね。 でもね、無理もないししょうがないんです。 だから、yyyさん自身が自分のことを 優しく抱きしめて、なでなでしてあげてください。 だってこんなに辛くて苦しい思いをしてるのに。 その上自分に責められるなんて、しんどいじゃないですか。 そして最後になぜこの問題が起きたのか? それを考えたとき、この文章がひっかかりました。 そして私自身、仮面夫婦の両親の元で育ったので この現状が辛いです。 母親の不倫で家庭内はめちゃくちゃでした。 もしかしたら、yyyさんがこの問題を起こしたのは お母さん(お父さん?)と同じ気持ちを味わいたかったから?? そんな気がしました。 子供は親が大好きだから、親の気持ちを知りたくて 味わいたくて、同じような状況に自分を追い込むことをします。 追体験と言って、わざわざそんな状況に自分を追い込みます。 そんなバカな?? ?って思いますよね。 私も最初はそう思いました。 不倫で家庭がめちゃくちゃになった。 仮面夫婦の両親のもとで育った。 この辛い気持ちを味わいたくてしてしまっているんです。 だからyyyさんはお子さんの気持ちがよくわかるんですよね? そのときどうして欲しかったですか? ちゃんと話して欲しかったですか? 仲良くして欲しかったですか? それとも仮面夫婦をしているぐらいなら別れて欲しいと思いましたか? そのとき思った気持ちを思い出して、お子さんに自分が して欲しかったことをしてあげてください。 お母様はなくなっているとのことですが、恨んでいませんか?
そしてyyyさんこんな状態なのに、仕事探して面接受けて 女磨きもしてるんです。 めちゃくちゃ頑張ってますよ。ほんとに。 てかもう頑張らんでええから。ちゃんと泣いてます? 我慢するのやめて! 怒っていい! 泣いていい!! なんでこんなこと言うかというと、yyyさん苦しいのに 自分の感情を抑えてしまって、蓋をしてるんです。 それって余計辛くなるし、苦しくなります。 だから感情は出して出して、出し切ってしまう方がいいんです。 怒りが炎だとします。 yyyさんは焚き火の火を消さないように ずっと燃やしているイメージなんです。 だけど、その火を一気に燃やして、 燃やし尽くしてしまえば炎って消えますよね? 感情も同じで、出し切ってしまえば案外 楽になって炎のように消えてしまうんです。 もちろん新しく火が起きるときもあります。 でもその度に燃やしてあげればいいんです。 感情を出すにはお恨み帳を書くのもいいです。 (ノートに自分の思っていることを、恨みつらみを書き殴る) 誰かに聞いてもらうのもいいと思います。 だから、今の時点で許さなくていいし、許す 必要ないですよ。 というか無理に許そうとすればするほど、 許せなくなります。今の時点で許さなくていいし、 別に一生許さなくていいと思います。 許したい気持ちが湧いてくれば、許せばいいんです。 だから一旦「許したい」と思うことを脇に置いときましょ。 あとお子さんに申し訳ないと思っちゃうのも よーくわかります。 私も息子に、私のせいでパパがいないんだ。 寂しい思いをさせてるって思ってました。 でもね、それ違うんですよ。 子供ってママが楽しそうにしていたら それで結構良かったりするんです。 相談文からはわからないのですが、ご主人は お子さんには冷たくしていますか?無視していますか? お子さんには普通にしているのであれば、大丈夫。 あくまでyyyさんとご主人の問題なんです。 お子さんにはきちんと説明して、ちゃんとお話しすれば きっとわかってくれます。 お子様がおいくつかわからないのですが、 子供だからと言わないで、yyyさんの気持ちを ちゃんと話してあげてください。 子供ってお母さんが大好きだから、きっと わかってくれます。 申し訳ないってお母さんが思ってる方が悲しいと思います。 だから、自分のせいで…って責めないでくださいね!! そして最後の執着は手放さなくていい理由です。 私もそうだったんですが、執着を手放さなきゃ。 手放さなきゃ。 そう思えば思うほど、手放すことに今度は執着しだします。 それって本末転倒でしょ????